想听的话范文

导语：如何才能写好一篇想听的话，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公文云整理的十篇范文，供你借鉴。

篇1

我有一位爱唠叨的外婆，她经常会苦口婆心地跟我说很多话。其中有这么一句话最有杀伤力，她只要一说这句，就能让我从开心和喜悦的孩子一下变成关在笼子里的小鸟。这句我最不想听到的话就是：你真是太瘦了！

上周日临去学校前，爸爸对外婆说：“妈，周五您有空的话就去接一下湘湘吧，也好看看湘湘的学校啊！”我一听，心情一下子由晴天转为倾盆大雨。唉！我多么希望这周过得慢一点，周五来得更晚一些啊！可是，时间老人似乎根本听不到我的想法，依旧是“光阴似箭，日月如梭”般地向前飞跑着。一转眼就到了周五，外婆准时出现在我们教室门口。她探头进来看到了我，然后又看了看其他小朋友，我真庆幸外婆没有开口说话。我想：或许外婆今天不会再说出那句我讨厌的话了！这样一想，我的心情马上雀跃起来，就像小鸟飞出了笼子。可是好景不长，刚走出校门，外婆就拉住我的手说：“湘湘，你可真是太瘦了！”“唉！我的天哪！外婆您怎么又来了呢？我瘦一点不是挺好嘛!”虽然我心里这么想，却不敢这样对外婆说。快到家时，外婆又说：“你看看你同桌，他长得多壮啊！他肯定很少生病的。再看看你，皮包骨头，天天生病。”说完还长长地叹了口气。我真是欲哭无泪啊！

——刘　湘　指导老师：许秋萍

其实只要身体健康，瘦点也没什么的！实在不行，你就天天锻炼身体，让外婆知道，虽然瘦，但你很健康！

早晨，闹钟已经响了，可我还赖在床上不肯起来。半晌，我才慢吞吞地从床上爬起来开始穿衣。突然，我听到一阵急促的脚步声。“哎呀！大事不妙！”我赶紧以最快的速度穿上衣服和裤子。可是已经来不及了，爸爸推开门，对我说：“快点啊！懒虫！你怎么这么慢啊？”爸爸的这句话就像一盆无情的冷水，一下子就把我心中的火焰给扑灭了，同时也把我要在一个小时内做完作业的决心一扫而空。吃完早饭，爸爸要去上班了。看着爸爸换鞋出门，我赶紧奔进房间做作业，打算在爸爸回来之前完成作业，这样就不用再听爸爸念“紧箍咒”了。可老天爷好像故意跟我作对似的，我还没写几个字呢，爸爸就回来了，而我只能暗暗在心里叫苦。俗话说得好：“是福不是祸，是祸躲不过。”爸爸来到我的房间，对我说：“今天下雪，不用上班！哎，你倒是快点呀！懒虫！都几点了，怎么还没做完啊！”

我亲爱的爸爸呀，您就不要再念“紧箍咒”了，您一念，我主动学习的念头都被您念没了！

——邓林朋

不想听爸爸念“紧箍咒”？看来得加快你做事的速度了。

我最不想听到的话就是妈妈的“紧箍咒”：“快去给我读英语！”

有一天，我刚做完作业，就打开电脑玩了起来。突然，妈妈走进来说：“玩什么玩，快去给我读英语！”我心想：我做完作业应该休息一下。再说，是我读英语，又不是为你读英语。可是“母命难违”，虽然我心里是一百个一千个不愿意，但还是要读啊！

还有一次，我正在和朋友玩，妈妈走过来，说：“又在玩了，快去给我读英语！”我说：“知道了。”妈妈又自言自语道：“整天就知道玩！”我听了很难过，心想：我也想要自己的空间啊！

妈妈，我想对您说：“我不是没有生命的学习机器，我也需要自由啊！”

——方淑琳

把你想说的话说给妈妈听，好好沟通，相信妈妈会理解的！

“电脑，我来啦！”我撒开双腿，像一只放飞的小鸟，直奔房间。一打开电脑，我的手指犹如一只脾气暴躁的公牛，在键盘上“跳来跳去”。时间在一分一秒地流逝，我的心也慢慢地悬到了嗓子眼儿。因为玩电脑时间马上就要结束了，我玩得更欢了。

时间到了，我假装没看见。妈妈过来说：“玩电脑时间结束！”

“啊！”正沉浸在游戏王国中的我被吓了一大跳，大叫道，“吓死我了！”

“玩电脑时间结束！”妈妈重复着。

“再玩一会儿，就一会儿！”我哀求着。

“不行！”妈妈厉声呵道。

我被镇住了，无奈之下，只好关掉了电脑。

我发誓，一定要改掉我的“电脑瘾”，因为我再也不想听到妈妈对我说“玩电脑时间结束”这句话了。

——梅嘉华　指导老师：徐苗燕

既然妈妈这么民主，那你就说到做到喽！

一起来闯关

第一关 太简单啦

看拼音，写词语。

jùn qiào　 chuī fú　 dànɡ yànɡ

（　 ）　 （　 ） （　 ）

xiānɡ qiàn　piān piān qǐ wǔ　āi āi jǐ jǐ

（　 　）　（

）　（

）

第二关 那就难点好了

你能把它们都送回家吗？

层　串　对　朵　支　束　条　阵

一（ ）翅膀

一（ ）赞歌

一（ ）清香

一（ ）荷花

一（ ）小路

一（ ）青苔

一（ ）金光

一（ ）珍珠

第三关 我要加强难度了喽

你能根据下面这些词语说出它们分别表示什么颜色吗？

苍翠欲滴________ 残阳如血________

一碧如洗________

你能再写出几个来吗？这可是要额外奖励小红花的哦！

第四关 高手才敢来

阅读短文，回答问题。

____________

啊，福海真美呀！

湖水环绕着一个小岛，碧水又在群山之中。小岛的中央有不少的亭台楼阁，显得典雅秀丽。湖水清澈见底，像一块晶莹透亮的水晶石；湖水平静极了，像一面光亮的明镜；湖水清绿，又好似一块无暇的翡翠；湖水映着蓝天，好像一条艳丽的蓝纱巾，而映在水中的山、阁、桥、树就像纱巾上的点点花纹。

群山就像个大托盘，托着湖水这块美丽的翡翠。那小岛好像翡翠中间镶嵌着的一棵光彩照人的珍珠，群山上的青松好像是护卫着托盘、翡翠、珍珠的钢铁战士。那一座座小桥像一条条翡翠上的彩带，与群山相连。阳光普照，如同一湖碎金闪闪烁烁；微风拂来，好像一匹绿缎徐徐展开。

福海湖映山，山环水，湖光山色，令人留连忘返。

小编考考你

1.短文采用了________的写作手法，大量运用比喻修辞手法，将湖水比做________ 、________ 、________ 、________和________，把小岛比做________，把青松比做________，把小桥比做________。

篇2

关键词：华裔形象；形象变迁；身份认同

汤亭亭曾在一次采访中谈到，《女勇士》这部作品就是在说“我”，并确定“我是谁”，而当她又有话想说时，她写了第二部作品《中国佬》，一部讲述“他们”的作品。而在《孙行者》中，汤亭亭转换视角，将自我纳入“他们”，开始讨论“我们”。

从探讨“我是谁”开始，汤亭亭接续威廉姆斯・卡洛斯・威廉姆斯的《美国性情》，在《女勇士》中塑造了五个女性形象。“他在1860年停止，而我在1860年继续，并继续前行。”首先汤亭亭用笔为一名因丈夫不在家中却怀孕生子，最终跳井自尽的无名女人正名。全家族的人都以无名女人为耻，甚至不允许任何人提起她的名字，但在汤亭亭眼中，她是一个用自己的身躯抗议并为自己争取话语权的女勇士。在《女勇士》中，主人公为无名女人的不忠找到借口：或许是被或因为爱情，而无论是哪种都值得被原谅。但由始至终没有人追究过原因，而无名女人也没有为自己讲过一句话，最后选择用死亡来反抗。这或许是因为她清楚此情此景，她的话太过于微不足道。而她的死亡把自己从男人欲望的对象变成自己欲望的主体。从这里开始，汤亭亭试图用笔来挑战中国传统文化中对于“我”这个女性的要求与印象，并开始追寻“我”到底是谁，该是什么样子。

《女勇士》中另一个华裔形象花木兰则是个女英雄、女勇士，她主动上山学艺，为家乡的人民报仇，夺回被强盗抢走的粮食，带领军队王权，最终建立一个新的农民政权。但她最后毫不犹豫地褪去这一切成功与荣誉，主动跪在婆婆面前发誓做一名贤妻良母，相夫教子。汤亭亭塑造的新时代花木兰形象就是她理想中完美华裔美国女性的样子。而最后，汤亭亭透过蔡琰之歌来讨论“我”的问题。在她笔下，蔡琰为保卫自己的祖国而和亲，到了一个“蛮荒之地”，在那里她克服了语言文化的障碍，最终带着自己的文化与当地人和谐共处。不可否认，汤亭亭是一个美国人，但有着不可磨灭的中国根。像蔡琰一样，她需要在美国唱出自己的歌，让中国文化与美国文化在她的身体里面完美地融合在一起。

在解决了“我是谁”的问题后，汤亭亭跳脱出来，开始审视“他们”的问题。汤亭亭说过曾在十岁时就想写《中国佬》，但直到二十五年后才真正有话可说。汤亭亭试图重构四代华裔在美国的奋斗史来探究“他们是谁”。第一代的曾祖父因为“中国似乎不再是一个能轻易生存的地方”而被迫去到美国，但发现美国也不是一个美好的所在。在美国的甘蔗园里，他被当做奴隶一般工作，甚至失去了说话的权利。虽然常常被惩罚、鞭打、罚款，具有反叛精神的他并没有妥协，而是奋起反抗，最终取得了胜利，回到家乡。而第二代的祖父与有着强烈回家愿望的曾祖父不同，他更愿意留在美国并相信可以实现金山梦。祖父当了一名铁路工人，用自己的血和泪为美国的铁路建设事业做出了巨大的贡献，但这一段艰辛的历史却从美国主流历史的长河中被完全抹去了。第三代华裔带着强烈的想要扎根美国的意愿，义无反顾地放弃了在中国受人敬仰的教师身份，留在美国成了一名洗衣工，终日沉默。从第一代华人强烈的回家意愿，到第二代华人被迫遣返回国，再到第三代华裔强烈的扎根愿望，第四代的华裔哥哥陷入了困惑。哥哥生在美国，长在美国，并接受美国文化与教育，是第一代的华裔美国人。但他也并不能完全被这个国家所接受，这让他开始怀疑他们到底是谁。祖父的贡献被抹去了，父亲放下了尊严，而具有合法美国身份的哥哥也在离开军队后面临被驱逐的风险。为了留在这片土地上，他们的牺牲到底值得吗？哥哥在美国并不能找到家的感觉，但当他有机会去到中国时，却失望地发现自己也并不真正属于那里。那么他们到底是谁呢？

在寻求身份认同的过程中，汤亭亭要解决的最后一个也是最重要的问题就是“我们”的问题。在《孙行者》中，汤亭亭第一次将自己纳入“他们”之列，在她眼中，“华裔美国人”这个词是复数的，这是整个华裔美国人族群的问题。小说主人公惠特曼阿新是第五代华裔美国人，但始终无法被美国主流社会文化接纳，连他的剧本也被认为有“异域风情”，整个华裔社区也处于边缘化的状态。因此阿新开始反省，试图用写作来挑战美国主流文化对华裔形象的刻板印象，重新认识自我，从而获得身份认同。汤亭亭塑造的阿新这个角色――美国现代美猴王――本身就是一个中国和美国文化的融合体，不但颠覆了对于华裔美国人的传统定义，也重新定义了他们的民族本质。

汤亭亭曾建议把华裔美国人的英文Chinese C American之间的“-”去掉，来强调他们的美国属性，因为一旦去掉了这个连字符，华裔就成了一个纯粹的形容词，而美国人才是他们真正的属性。而通过这一系列作品中华裔形象的变迁，汤亭亭最终找到了自己的身份归属与认同。

参考文献：

[1]Brownmiller， S. 1997， “Susan Brownmiller Talks with Maxine Hong Kingston.” Mademoiselle，Vol.65， No. 3，214-216.

[2]江晓明.新起的华裔美国作家马克辛・洪・金斯顿[J].外国文学，1981第2期.

篇3

他的话语是属于民间的，是父亲的戏文、母亲的故事，是上虞方言、绍兴大板，是“月亮婆婆”“田螺姑娘”，是《借东风》与《狸猫换太子》。他是在这话语中慢慢习得了语言的智慧与美妙，也是在这话语中逐渐体悟到天地的广博、人情的冷暖，并由此涵养了人穷志高的节气与侠肝义胆的风骨。

其实这样的话语是人类最初的话语，它沾染着乡土的气息，充满着神奇的想象，寄托着人类最纯善的愿望，是一代又一代的文学艺术生长的土壤。可惜，当语文教育渐行渐远，这样的话语已被我们悄然遗忘。我们似乎被“更规范”“更理性”“更时髦”的话语吸引，毫不回头地忘记了儿时的“月亮婆婆”“田螺姑娘”。

但是何夏寿老师不肯，他用20多年的语文教育生命一直在等待，他希望有一天，“母亲的‘月亮婆婆’‘田螺姑娘’能够有脸有面、有名有目地出现在语文教材里”。但是，20多年过去了，这等待仍在，“希望”也依然只是“希望”。

他再也不能只是等下去，因为在他的内心深处，日夜听到温暖而遥远的“母歌”在深情而微弱地呼唤着。“教材里没有有什么关系，我可以自己把它们请到课堂里来！”我不知道何老师是在哪一天忽然有了这样的决断，但我知道，他是要让古老的“母歌”成为永不消逝的记忆，代代相传。

课程本就是个开放的概念，作为母语教育的语文课，怎么可能自筑篱笆，把我们的话语之乡永远放逐？

于是有了《鲤鱼报恩》一课。

《鲤鱼报恩》是民间故事，但它带给孩子们的不是一个故事，而是一类故事。据何老师介绍，民间故事的类型有五百多个，单动物报恩的类型就有一百多个。那么，他从如此多的故事类型中选择《鲤鱼报恩》，肯定不会没有缘故。

先说对“鲤鱼”的钟情。当然，在中国传统文化中，鲤鱼一直被视为吉祥、美好的象征，但在何老师的心里应该不只是这些。我知道何老师与著名儿童文学作家金近是同乡，而金近最著名的童话就是《小鲤鱼跳龙门》。因为尊崇金近与他的作品，何老师将自己做校长的学校改名为“金近小学”，他学校的文学社也称作“小鲤鱼文学社”。我相信，在何老师与他所带大的一批又一批农村孩子的心里，“小鲤鱼”不仅是一个“物象”，也是一个“意象”，它不只是一个传说，更是一种希望，它代表着一种积极向上、自强不息、永不气馁的精神，也承载着苦难之中的人们超越现实、跃过龙门、自由飞腾的愿望。

至于“报恩”，无疑是一种“善有善报”的美好寄托，它可以恰好地满足孩子们快意恩仇的简单与阳光。从这一点上讲，民间故事是浪漫主义的，更是快乐主义的。

何老师所选的《叶限》《张打鹌鹑李钓鱼》《追鱼》三个故事里都充满着这样的浪漫与快乐。学习这些故事，孩子们自然能感受到民间故事的价值取向与审美特点。

何老师首先是把这一课放在文学教学的尺度上权衡的。当民间故事走进语文，他没有把它们用来“教语文”，没有把它们当作语文学习的“例子”，像当下流行的做法那样，以此来分析其中蕴含的“语、修、逻”等语文知识或布局谋篇造句等写作技巧。他尊重它们作为文学本身，他要保护好它们的“文学性”，那就先带着孩子们好好地欣赏、理解、传承。

在这一课里，学生们几乎没有功利的学习目标或知识压力，他们就是兴趣盎然地阅读故事、讲述故事、表演故事、评价故事、续编故事，在与故事的种种相遇中，感受民间文化的意味、智慧与美丽。不知不觉中，他们了解了 《鲤鱼报恩》民间故事的基本结构，掌握了民间故事“反复性”“三叠式”的创作特点。这结构与特点不恰恰正是《鲤鱼报恩》这一类文本最大的秘妙吗？没有刻意“教语文”，却又何处不“语文”？何老师说，文学与语言相依为命是他们关系的一种可能，其实，文学与语言从来就不是两张皮、从来就不属两家人！

当回到自己的话语之乡，我们也看到何老师的教学艺术如鱼得水，课堂节奏从容闲适。《叶限》《张打鹌鹑李钓鱼》《追鱼》三个故事，绝非平均用力，它们在课堂教学中被安排与设计得详略不一、出现方式不一、训练重点不一。可以说，何老师始终变化着游戏的规则，让学习者紧跟其后，一步一景，乐在其中。

当然，这课最令人难忘的不是变化，而是不变。整堂课有它不变的、如一的法则，那就是课堂教学的“民间味”。教师用方言童谣引入，用俗语过渡，用传说开启，用戏剧演唱，使听课者沉浸其中，陶醉其里，忘怀得失，怎能不感慨民间艺术的博大与美丽？

课堂作证，方言、童谣、故事、戏剧，在这些流传了千年的智慧、诗意与情趣里，我们母语的童年永不老去。

篇4

关键词 公共外交 话语权 实证调查 中国形象

争夺国际话语权，实证研究的重要性

近年来，中国国际话语权引发热议。各类关于如何塑造中国“国家形象”、加强国际话语权的会议此起彼伏。但是，实事求是来看，空话、大话比较多，而且多半是想当然，从自己的立场与角度想问题，不管对方是不是喜欢听，是不是听得懂。想要国际话语权，就要去了解说话的对象。只有真正做到知己知彼，才能赢得话语权。

争夺国际话语权，我们面对的是世界公众，而不是中国百姓，不能把世界看成跟中国一样。因此，谈论话语权，首先要有务实的态度，要重视实地调查，要重视对说话对象进行深入的了解。世界是多元的、多样的，别人说话跟中国人很不同，思想、习惯、信仰等也很不同。我们常常喜欢说“和谐世界”、“天下大同”、“同一个世界，同一个梦想”等等，但这只是中国的看法，不能假设世界都同意。笔者在杜克大学教了多年的中国传媒与大众文化研究生课，课堂上常请学生来评论、分析中国的话语表述。美国学生对“harmony（和谐）”一词的理解，一般认为这是个音乐名词，用在政治上却有点看不懂。因为这个词在英文里面多少有那么些艺术味儿，但准确内涵很不清楚。他们习惯的是法律用语“公正”、“平等、“法治”等。①由此可见中美文化以及思维习惯的差异。

那么面对这种“鸡同鸭讲”式话语体系不对接的局面，到底应该如何做？恐怕先生的“多研究些问题，少谈些主义”对我们会有启发。如果多掌握和呈现中美双方、特别是双方民众对对方的实际看法和意见，寻找出现这些意见的根源，将会大大助益“话语对接”。因为在“事实”的桌面上，各方就某一问题点的讨论才能展开。因此，从这个意义讲，实证调查研究非常重要。如果我们不了解国际民意，就会出现面对世界，只用中式思维、说中式外语，语法正确，但听众不甚了了的状况，因为双方不同的文化背景、思维习惯、表达方式无法对接。正如一位驻中国多年的美籍华裔记者最近对“中国封闭的思维”的评论一样，在他看来，尽管现在中国人出国的越来越多，却也越来越自以为是，认为中国把美国早就琢磨透了，但实际上却非常缺乏对美国的深入了解。这里面很重要的一点就是美国人如何看待中国、了解中国。这位资深记者认为，中国人受到“阴谋论”影响太深，倾向于认为美国人都被妖魔化中国的美国媒体洗脑了。②但实际上在美国，政界、媒体舆论界以及民间都存在着针对中国各式各样不同的看法。

这一状况已为一些学术和行政研究所证实，在一项由美国百人会主导的调查中发现（C-100,2007）③，精英和大众针对中美之间的关系态度存在一个巨大的鸿沟。对于美国来说，精英群体低估了一般公众对中的友好态度，而在中国，精英群体则是高估了一般公众对美的友好态度。与此同时，美国一般公众对中态度则表现出矛盾性，一方面关心中国的所谓“人权状况”，另一方面又希冀在贸易等方面与中国有更多的合作。美国马里兰大学的国际政策态度项目组（PIPA,2008）④调查也发现，美国精英群体对中国的关注点已从对中国政府的关注大规模地转向对中国作为世界经济“玩家”角色的关注。美国“全球事务芝加哥国会”研究（CCGA,the Chicago Council on Global Affairs）⑤调查也发现，尽管美国人已经意识到中国的崛起，但是他们对中国的软实力心存保留态度，在这一点上他们并不把中国作为他们的对手，而只是把警戒的视线停留在中国的经济和潜在的军事实力上。这些研究都从不同的视点给出了美国人眼中的中国形象。但无一例外的是，他们都是从美国人的观察视角和立场框架来进行的问卷调查，所获得的答案解读也必然带有美国人的立场和烙印。因此，在诸如此类的“事实性”实证资料面前，中国无论解读框架或是解读结果，都会显得“被动”和“虚弱”。

篇5

关键词 皮划艇 专项力量训练 训练原则

一、前言

竞技体育的训练是一个目标明确、系统和有规律的过程,目的就是要达到最好的成绩。

皮划艇运动是综合力量很强制运动项目,也是我国近年来重点开展的奥运项目之一,发展十分迅速,在世界锦标赛和奥运会上,取得了较好的名次,有的运动员还得了金牌。在划船运动中,每一块肌肉必须具备最佳的肌肉力量,而运动员肌肉的最大力量、速度力量、力量耐力的发展程度是皮划艇运动水平提高的重要因素。因此,不允许有任何的薄弱环节,否则会影响运动员的能力与技术的进一步发展。

二、影响专项力量发展的因素

在皮划艇运动中,专项力量通过运动员陆上、水上、大力量和速度力量的训练转换到专项上面,直接影响到拉桨速度和划桨的效果,从而直接影响到运动员在训练和比赛中的成绩。所以,影响专项力量发展的几个基本因素可归纳为:(1)运动员的速度力量水平,即人体在特定的负荷条件下,所表现出来的最大动作速度。如果把速度力量转换到水上,表现出来的是拉桨的速度,拉桨速度越快,表现出来的专项能力就越强(但还需要强调一点桨的抓水效果)。(2)肌肉与四肢躯干间的协调能力。运动机体工作时,肌肉与四肢躯干间互相协调的能力越好,对完成运动技术动作用的速度及体能的节省都有显著的效应。

三、发展专项力量的基本原则

1.全面发展的训练原则

在皮划艇运动员成长过程中,面临着日益增加的专项训练要求,因此,打下一个稳固的身体素质基础是十分必要的。全面的力量训练,可以使运动员各部位的肌肉都得到锻炼,为专项运动能力和专项运动技术的训练奠定良好的基础。

2.共同作用原则

皮划艇运动员进行力量训练时,要尽可能使完成动作过程所涉及到的原动肌、协调肌和对拉肌的工作方式与专项动作一致,从而使训练收到最佳效果。

3.系统性原则

安排力量训练要重视全年的系统性。研究表明,经过系统训练的运动员肌肉力量增长很快,但停止训练后力量消退也很快。因此,在保证恢复和不出现肌肉损伤的前提下,应坚持力量的系统训练。

四、发展专项力量的训练方法

根据皮划艇运动员机体能量代谢的特点来确定,皮划艇运动是一项有氧与负荷强度较高的速度耐力项目。专项力量训练内容应选择较高有氧的负荷,并在练习的有氧、负荷强度和量的安排或不同练习内容的组合上体现出来。

1.陆上的力量练习

针对皮划艇专项力量训练的3种性质,专项力量要达到较高的水平,大力量作为基础力量,必须先发展。其次,是力量耐力和速度力量的发展,这两点基础夯实了,方可为服务于专项。

(1)按该项目涉及到的主要器官划分为呼吸循环系统耐力、肌肉耐力及全身协调耐力等;还可按参加运动时能量供应的特点划分为有氧耐力和无氧耐力;并可按运动的性质划分为一般耐力和专项耐力等。对于体能主导性项目皮划艇运动来说,耐力素质的发展水平对运动员的专项竞技水平起着主导的作用。

(2)皮划艇运动的特性,国内外许多专家已把这项运动定性为速度耐力项目。所以发展运动员的速度耐力水平,是皮划艇运动的必然。其训练方法主要采用与专项动作相似的动作,正所谓皮划艇专项力量训练专项货。

(3)进行专项大力量(80%以上)练习时,在负荷安排上可采用逐次增加强度负荷、减少重复次数的金字塔式的方法。这样的安排可将增大肌肉体积的练习与改善肌肉协调功能的练习结合进来;可通过小负荷30%~35%的练习,可使有机体有一个适应的过程,可防止运动损伤的发生。

2.水上负重划

水上训练坚持以“每一桨划桨的效果”为重点,做到技术训练与负荷训练统一。负重划是发展专项力量最为直接有效的训练手段。其方法是:在单人艇的训练中,可采用在船体上增加阻力的方法。训练手段:一种采用85%以上的划桨力量进行100米至300米的距离,进行抗阻速度力量重复划;另一种是采用每分钟60桨~70桨的桨频,用65%~75%的划桨力量进行2~6公里的力量划。

这种训练手段的好处是可以把陆上的辅助训练能力较直接地转换到水上去,从而达到提高专项成绩的目的。

3.皮划艇测功仪的力量训练

测功仪是与皮划艇划行中动作非常相似的模拟练习器。它的优点是便于控制练习过程中的训练强度、阻力的大小随训练的需要而调整,在做专项力量时,一般采用较大阻力,中等频率的重复划来实现。教练员可按运动员的训练水平和身体状况,掌握训练的负荷和重复组数。

这种训练手段可有效地训练运动员在划桨时身体各部位肌肉的协调用力能力,能够保证运动员专项力量和心血管机能发展的实施。

五、发展专项力量素质应注意的问题

1.力量素质的训练效果与持续时间和训练法有很大关系,如间隔时间较大或停止训练后,力量素质也随之消退。因此,要发展力量素质,必须全年坚持。

2.陆上的力量训练应与专项密切相结合;首先,从动作的相似性、肌肉的用力方向,力量训练的肌肉群及关节与专项动作协调配合等,都应有效地为专项训练服务。速度耐力的训练,应与专项比赛距离的消耗能力相联系。这样,训练起来既有针对性又有可塑性,可达到较实际的训练成效。

3.测功仪或水上负重划的量和强度需要教练员随机掌握,应从运动员体力上反应的真实状况而制定训练计划。

4.要达到一定的训练效果,应注意运动员每一桨的拉桨速度的船的运行速度。

六、结论

1.在皮划艇专项力量训练内容的确定上,涉及到能量代谢、项目特点、运动技术、不同练习对象的特点。它们对皮划艇专项力量训练方法的专项化实施过程中起理论指导作用。

2.为了尽快提高运动员的专项能力和保证训练效果,教练员必须对运动员讲清专项力量训练的重要性,以及专项力量及专项成绩之间的关系。在训练中采用灵活多变的训练方法,提高运动员对专项力量训练的兴趣,保证训练质量和强度。在加强以上训练的同时,还要加强运动员身体各部位的柔韧训练,以保证专项力量能最有效地利用和发挥。

参考文献:

[1] 王卫星,蔡有志:体能――力量训练指南,北京:体育大学出版社,2006,10。

篇6

关键词：相变材料；公交候车亭；温度调节；候车环境

发展城市公共交通不仅能够缓解城市交通拥堵的情况，也能改善城市人居环境，促进城市可持续发展[1]。城市公交发达水平不仅体现在乘车的便捷性上，还体现在候车过程的舒适程度上，乘客候车的心情愉悦程度在很大程度上会受到公交站点环境和秩序的影响。公共汽车是公共交通的重要组成部分，作为公共交通载体的一部分，它承担着人们日常出行的重任，对人们生活的影响显而易见，不论是在学习、工作上，还是娱乐上，公交车都是人们出行的重要选择[2]。在实际生活中，许多公交站台存在候车环境差、服务水平低等问题，比如公交站台太小，不能很好的遮风避雨；酷暑时候车环境炎热，冬天则较为寒冷。但是，如果为每个公交站都安装空调，改善乘客的候车体验，则成本高昂。城市公共交通系统的发展水平与城市建设水平紧密相关，公交站台和候车亭是城市品位及其“亲和度”的直接体现[3]。着眼于建筑材料的革新，在节能环保的条件下提高人们的候车舒适度，运用相变材料改造公交候车亭，提升公交候车亭环境的舒适程度，能够增强公共交通的吸引力，促进公交优先实际落地。近年来，开发适宜的相变材料，明确相变温度，得到了人们的高度关注，许多相变材料都投入到实际运用中，取得了良好的效果[4]。选用CaCl2•6H2O这种相变材料，其相变温度点为22～28℃，接近于人体舒适温度，生产工艺简单，成本低廉，适用于城市公交候车亭的大规模改造工程。

1公交候车亭的结构形式优化

出于人性化考虑，公交候车亭的优化设计是非常重要的。在现实生活中，许多候车亭不能为人们遮阳避雨，人们候车时难以抵挡酷暑与严寒，且空间狭小。特别是在不良天气条件下，经常出现拥挤的情况，导致许多乘客“站外候车”，候车秩序混乱，公交服务水平低下。基于人因工程学的考量，理想的公交候车亭尺寸如下：候车亭棚顶高度：我国99%的成年男子中指指尖上举高在230.9cm以下，考虑到极端身高个体性差异，可将候车亭高度建到245cm左右[5]。候车亭宽度：考虑到站点客流比较大，候车亭内容纳3排乘客。人体男性胸厚最大约261mm，女性最大约260mm，近体学的个人距离近段约为60cm，总宽约为1.98m[6]。候车亭长度：根据该站点的乘车需求大小而定，取8m。顶棚形状：采用前高后低的形状，使雨水尽量往后侧排出，以充分保障乘客的避雨环境。顶棚上加层：距离棚顶5cm。我国夏季炎热地区，如重庆的地面温度经常达到50℃以上，金属板面温度更高，所以，可以在候车亭顶棚设置空气加层，以阻碍棚顶高温传递。顶棚下加层：与棚顶距离20cm，采用Q460高强度钢板，其广泛用于大型船舶、桥梁等大型工程结构和载荷比较大的轻型结构，以承载棚顶相变材料的负荷。相变材料安置盒：采用强度稍低的普通建筑钢板，根据候车亭尺寸做成顶部带盖可开关的长方体，内层铺满导热橡胶，将相变材料安置在内，定期检查和更换，外面安装滑轮，便于取出，平时可锁住。相变材料安置盒。两侧与后墙运用相变材料改造，前面敞开露天部分可采用透明门帘遮挡、保温，并在中间留有入口。相变制冷不同于空调制冷，其物理状态会随着温度的变化不停变化，不断吸收或者释放并且存储热量。候车亭的概念设计如，半封闭式候车亭设计。

2基于相变材料的候车亭温度调节

2.1相变材料的选择

在选择相变材料时，要注意以下几点内容：①相变材料必须具有较大的储能容量，且产生单位相变热量变化时体积变化也比较小。②特定的相变温度必须适合具体的应用要求。对于公交候车亭的改造，站在乘客的角度来说，相变温度最好保持在20～28℃之间，在这个温度区间内，人的舒适度比较好，有利于人体机能的正常运转。③相变材料必须具有适宜的传导系数，大多数情况下能够快速吸收、释放热量。④必须具有正确的相变过程，其过程必须完全可逆，且热量变化的方向仅仅以温度决定。⑤相变材料必须具有良好的化学和物理稳定性，无毒无污染、安全、可靠，可反复循环使用，寿命长。⑥原料来源广泛，成本比较低，生产工艺简单。在无机相变材料中，对于硫酸钠、醋酸钠、磷酸盐类物质，其相变温度高于30℃，不符合用于公交候车亭改造的温度要求；在有机相变材料中，石蜡当中正十七烷的相变温度为22℃，比较理想，但是，其易燃且制取正十七烷的成本比较高[7]。石蜡受热易膨胀，用于长期处于露天室外环境的公交候车亭来说不耐久，易损坏。各脂肪酸类相变材料同样由于相变温度点不适宜，所以，不被广泛使用。而其他复合及其高分子材料价格昂贵，成本比较高，大规模使用不经济。综合对比各种类型的相变材料，最终选用成本比较低、工艺简单、相变潜热也比较大（180J/g）的CaCl2•6H2O作为相变材料。CaCl2•6H2O的熔点为29℃，密度为1.7g/cm3，是一种无机、固液型、低温的相变材料，无污染、无腐蚀、安全无毒，其相变温度最接近于人体舒适的温度，比温度适宜的有机正烷烃制备成本低，工艺更简单。但是，氯化钙的含水盐存在过冷现象，即降温过程的相变温度低于升温过程的相变温度，需添加防过冷剂，使其更接近于室温

2.2相变候车亭的工作过程

由相关文献可知，加入了质量分数为3%的Ba（OH）2作为防过冷剂的CaCl2•6H2O，在28.1℃，即常温下，室温低于其相变温度点，墙体内的六水氯化钙为固体[9]。当亭内温度高于28.1℃，相变材料开始从环境中吸热，随着热量的渐渐积累，CaCl2•6H2O晶体开始由固态向液态发生相变，使亭内的温度慢慢趋近于28.1℃这一较为舒适的温度；反之，当温度低于28.1℃，CaCl2•6H2O储蓄的能量开始释放，大量的相变热转移到环境中，使候车亭内的温度升高。整个

2.3相变候车亭的温度调节效能

此前假设的公交候车亭长8m，宽1.98m，高2.45m，相变砂浆厚度0.02m，得到热量计算公式为[8]：Q＝Cp1×m1×θ＋Cp2×m2×θ.（1）式（1）中：Q为相变保温砂浆放出或者吸收的热量；Cp1和Cp2分别为干燥空气、相变砂浆的比热容；m1和m2分别为干燥空气、相变砂浆的质量；θ为室内空气温度变化。质量计算公式为：.HQm（2）式（2）中：m为所需相变材料质量；H为相变潜热。在标准状况下，干燥空气的密度P空为1.293kg/m3，当温度为26.85℃时，空气的定压比热容C1空为1.005kJ/（kg•K）。假定混合砂浆干密度P砂为1300kg/m3，比热容C1砂为0.84kJ/（kg•K），将相关数值带入公式（1）（2）中，可得：Q＝1.005×1.293×1×38.808m3＋1300×0.84×0.02×（1.98×2.45×2＋8×1.98＋8×2.45）≈1036.33kJ。m＝1036.33/180≈5.76kg。经过计算，得到候车亭室内空气发生1℃的温度变化，相变保温砂浆需放出或吸收的热量为1036.33kJ，六水氯化钙相变材料的相变潜热为180kJ/kg，所需相变材料质量为5.76kg。由此可知，改建一个公交候车亭，其升高或降低1℃需5.76kg六水氯化钙相变材料。在重庆，假设室内最高温度为40℃，当温度从40℃降到28.1℃时，需要密度为1.7g/cm3的CaCl2•6H2O68.554kg，算得其需要的体积为0.04m3。排除两侧墙体相变材料，顶部预备的相变材料空间为3.2m3，足以容纳且还有大幅剩余。

3相变公交候车亭的维护

在实际运营过程中，如果温度一直比较高，相变材料的量不足以满足不断制冷或制热的要求，则需要人员每天定时检查、更换并维护，将已经完全变化且不能通过温度自动调节回原状态的相变材料回收且进行降温处理，并为公交亭内加入新的相变材料，以满足其温度调节的要求。在公交站台旁边建一个体积为1.5m3的地窖，在维护过程中，人工将温度过高的材料放到地窖里面自然降温。在实际工作中，可以将此任务外包给有此意愿的相变材料生产企业，在生产的同时派出人员维护，工资从新增客流公交费里抽取一部分提成，使候车亭的整个链条形成良性循环。这样做，生产企业不仅提高了材料的销量，还促进了经济效益的提升，同时，公共交通部门也促进了就业，造福于社会，以此解决温度调节的“续航”问题。

4结束语

相变材料寿命长，来源广泛，成本比较低，生产工艺简单，相变时，能够快速吸收、释放热量，刚好可以满足调节候车亭温度的需要，比较实用。将相变材料运用到候车亭上，在候车亭的自身设计构造上做出更合理的优化设计，以满足选择公交出行的乘客的需求，让他们有良好的体验。虽然城市公交候车亭改建成本比较高，涉及因素比较多，大规模推广困难，但是，仍可在旅游区、景区、CBD客流比较大的区域进行局部改善，为人们的观光、娱乐、休闲活动提供与之相匹配的一体化服务，让人们有良好的出行体验。

参考文献：

［1］董宏伟，王磊.美国新城市主义指导下的公交导向发展：批判与反思［J］.国际城市规划，2008（02）：67-72.

［2］GehlJ，GemzøeL.Publicspaces，publiclife.HowtoStudyPublicLife，1996，2（1）：.

［3］薛慧聪.体现城市特色的公交候车亭设计［J］.四川建筑，2012（03）：288-289.

［4］李畅，刘广绵.浅析城市公交候车亭的优化设计［J］.艺术与设计（理论），2011（05）：116-118.

［5］李伟.应用人机工程学研究［D］.上海：东华大学，2006.

［6］张馨月.公交车候车亭的人性化设计应用研究［D］.长春：吉林大学，2013.

［7］张亮，晏华，余荣升，等.相变材料的研究进展及其在建筑领域的应用综述［J］.材料开发与应用，2010（01）：69-73.

［8］胡芃，卢大杰，赵盼盼，等.组合式相变材料最佳相变温度的热力学分析［J］.化工学报，2013（07）：2322-2327.

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1、影响到亲子关系。作为家长总觉得自己在身份上能够压得住孩子，于是常常会板起脸来训斥孩子。当孩子见惯了家长的这种脸色，听惯了家长的这种语气时，他们的心理上是和家长保持着距离的，也就是说会直接影响到父母与孩子之间的亲子关系。

2、抵触心理。当孩子对家长的大吼司空见惯了之后，这种方式的管教效力也就会越来越低，从而导致孩子的不听话行为根本就改正不了，因为孩子永远不知道自己所做的行为就是不听话的。甚至当父母对孩子大吼的时候，孩子首先想到的是逃避与抵触，甚至还会顶嘴。

3、孩子效仿。我们说家长是孩子的第一任老师，也是时间最长的老师，所以家长的任何行为都会影响到孩子。如果现在家长对孩子大吼大叫，那么今后孩子长大成人做了父母也会对他的孩子大吼大叫，甚至在今后的人际关系处理过程中遇到不痛快的事也会大吼大叫，直接拉低整个人的形象。

（来源：文章屋网 ）

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【关键词】文化差异 听说教学 教学策略

英语语言国家与中华民族产生与发展的条件不相同，两者之间形成了较为强烈的文化差异，而语言是文化的载体，文化是语言得以生存的环境，因此，可以说，中西方文化差异中最为明显的要属语言差异。在英语作为国际通用语言的今天，英语教学水平对学生英语语言能力的提高起着重要作用。然而，中西方文化本身具有的差异，对我国英语教学来讲是一个需要重点克服的阻碍。因而，了解文化差异对英语教学的影响，对教育系统和学生来讲，都是非常有必要的。

一、文化差异的具体表现

1.见面问候方式上。中国人在日常见面的时候，会习惯性地询问对方的日常生活近况，比如是否结婚、工作现状、工资待遇如何等问题，以表示对对方的关心。并且类似的询问方式对于中国人来讲，是一种习惯的问候语，而不带有其他特殊含义。但是，对于西方人来说，婚否、工作现状及收益等是十分隐私的问题，如果有人进这些问题进行询问，会被西方人误认为是在侵犯他们的隐私权。因此，若是在西方国家，中国人切勿用中国方式去问候，因为这种方式受到西方人极大的排斥，从而导致不能与之进行正常的交流。

2.在时间观念上。通常而言，中国人的时间观念没有西方人的时间观念强。中国人时间观念不强表现在多处，比如，如果一方邀请另一方吃饭或者进行其他活动时，为了表示自己对对方的重视，通常会提前到达约会地点，让对方感受到邀请者的真诚；又比如，如果一方邀请许多人到其家中聚餐，到了约定时间时人员仍然未到齐，那么，在这种情况下，主人与已经达到的人也会继续浪费时间等下去，直到所有人都到齐。但是相对于西方人，他们不会将时间浪费在漫长的等待上，在西方人眼中，时间时任何东西都无法替代的，时间就是金钱和生命，因此，若两个人有约，他们会严格遵守约定，按时到达约会地点，而不会因自己的迟到浪费别人的时间。

3.在语言表达方面。该类差异主要表现在英语的词意、语法结构等方面。就中国的思维方式而言，人们从少年步入青年、从青年步入中年、从中年步入老年，每个年龄阶段的称谓不同。但是在西方国家，人们普遍不会因为年龄的原因而改变对他人的称呼，因为在西方人的严重，如果被称为“老年人”，就意味着在他人眼中，自己对社会而言已经没有用了。而中国则不然，对于年纪较大的人，人们往往在其姓氏后加上“老”字，以表示对其尊重，比如，“高老”，就是这个意思。

二、文化差异对英语听说教学的影响

文化差异对于英语教学来讲，主要可以从英语口语和英语听力两个方面探讨。

1.文化差异对英语口语教学的影响。英语口语一直是我国学生在英Z学习中的薄弱环节，原因在于，日常的学习中，学生几乎没有训练英语口语的机会，即使未来从事与英语相关的职业，其培养英语口语的能力也是在毕业之后，或者说是入职之后。同时，学生口语得不到锻炼的另一个原因是其自身不愿意开口说英语，担心自己发音不准确或者出现语法错误引来他人嘲笑。并且，有些学生虽然对词汇和语法掌握的很准确，但由于长时间习惯的汉语思维使其英语口语更像是简单粗暴的汉语翻译。因此，对于文化差异对英语口语产生的影响，在英语口语教学中，首先要让学生充分了解西方文化，在注重词汇与语法教学的同时，提高对英语口语的重视程度，为学生提供更多的运用口语交流的机会，使学生潜移默化地形成英语思维，从而使英语口语表达不受汉语思维的不良影响。

2.文化差异对英语听力教学的影响。英语与汉语在组成语句的词的排列顺序上存在着差异。例如英语的I am watching TV at home.若按照词语排列的顺序将其翻译成汉语，即为：我正在看电视，在家。但是这种翻译显现违背了汉语语言规范。同时，若将英语翻译成汉语，也会出现语序不通畅的问题，例如：汉语中“今天外面下雨了，所以我没去看电影。”对于此句话，被翻译成英语为：I did not go to the movies because today it is raining outside.另一方面，在语篇总体上，一些学生往往只懂得单个单词的含义，但是因为学生缺乏对文章整体内涵的把握，从而导致其无法准确理解文章的整体内容。如句子“After the vows，the minister prayed for us.”由于西方人大多数信奉基督教，所以教堂大多是婚礼举行的地点，并且神父会作为主婚人。因此，如果学生不对于此文化背景不足够了解的话，在听力训练当中，就会出现理解的偏差。

三、结语

中西方文化的差异是英语听说教学中的重要因素之一，因此，老师应当充分利用课堂及有限的课余时间对学生进行口语和听力方面的专业培训，更新教学模式，做到寓教于乐，使学生在严肃而又活泼的教学氛围中学到英语知识。同时，在英语教学过程中，教师应当帮助学生摆脱汉语思维的束缚，令其进入西方思维的新阶段。老师也要利用英语教学的条件，培养学生的西方文化意识，并将西方文化与英语教学相结合，丰富学生英语听说能力，最终使文化差异对英语听说教学产生更为有利的影响。

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关键词：心静；心净；宽容；等待；教育

【案例】那是二零零五年发生的一件事。

那年，我二十七岁，正值年轻气盛；那年，学生正面临初三毕业，正值心浮气躁，这些就为悲剧的发生埋下了隐患。

五月二十日早上，我上早操回来，韩校长让我到他的办公室去。在前往办公室的路上，我看见我班的三个男同学正趴在窗台子上写着什么，凑近一看，“检讨书”三个字赫然映入眼帘。我急忙询问发生了什么事，他们三个支支吾吾，含糊不清。我赶快进到校长办公室，韩校长告诉我：“你班三个男生，昨天晚自习后，私自逗留学校，十点多钟时，闯入女生宿舍，聊天，嗑瓜子，嬉闹，被宿舍管理员发现，行为极为恶劣，写检查做交代，并依照校纪校规，勒令退学，你发表一下你自己的意见。”

当时，环县三中的纪律极为严明，韩校长曾三令五申地强调：这是个复读班，学生来自四面八方，甜水的、山城的、虎洞的……绝不允许出现任何违纪行为，一经查获，勒令退学。而我这些傻孩子们，竟犯下了如此严重的错误，叫我如何解决。

当时，的确，我很矛盾，很痛苦。到底是留还是不留呢？这三个学生，平时就无心学习，行为懒散，拉帮结派，号称什么“十三鹰”，影响极为恶劣。到底同意还是不同意，我犹豫不决。校长让我考虑之后再做答复。

有些老师劝告我：“开除了吧，这些孩子，恶行劣迹让人反感，一只老鼠害一锅汤，会带坏一大片孩子的。”

有些老师劝告我：“开除了吧，学校明文规定，是他们做错再先，违反校纪，自作自受，怨不得你。”

还有的老师劝说：“开除了吧，你傻啊，杀鸡骇猴，其他学生不会再违纪，你多好管理，多么省事。”

更有甚者说：“你和他们无亲无故，何必自找麻烦……”

于是，我终于做出了那个足以让我悔恨一生的决定，在那份开除学生的意见书上，我重重地写上我这个班主任的大名。

我永远都不会忘记这三个孩子背着书包离开教室时的那一幕；他们默默地收拾桌兜子里的书，默默地装进书包，那一刻，教室里一片寂静，近似于要窒息了。四十多双眼睛齐刷刷地望着这三个孩子，又齐刷刷地转向了我，那眼神有的是期待；有的是怨恨；有的是失望，有的是……三个孩子默默地离开教室，消失在教学楼的走廊里，消失在我的视线之外。而在那一刻，有责骂声从心底向我扑来，“懦夫！狠毒！自私！”那一刻，我整个人似乎僵直了。

放学后，我将自己反锁起来，后悔、自责、痛心一股脑儿向我抛来。我平生第一次为我做老师却做成这样而悲哀！

可其后发生的事，更让我后悔一生，他们中的一个，在被学校开除后，去银川打工，在某厂家烧锅炉时，因锅炉房爆炸，被炸死了。

我好自责，假如当初我原谅了他们，给他们改错的机会，读书的机会，这条鲜活的生命又怎会消逝，他会像其他孩子一样，背着书包，进入高中，迈向大学，他也会娶妻生子，享受天伦之乐，而这一切都只是假如，都只是缘于我那个错误的决定。

时过境迁，日子就这样在不经意间溜走。

又一个三年过去了，正值高三学生大摆谢师宴的时候。有一天，我原来的学生，那个班的班长考上了陕西师范大学，她请我前去赴宴。我欣然前往，两个熟悉的身影赫然映入我的眼帘，是他俩，是三年前经我签字开除的两个学生。他们彬彬有礼，笑容可掬。完全不像三年前的那样，吊儿郎当。他们成熟、稳重、老练了许多。他们变了，已彻底改变了。

【案例分析】当孩子犯错误时，做教师的首先要心静，遇事不要慌乱，要分析得失利弊，要有主见，要有长远的目光，不要鼠目寸光；其次要心净。心净则明。如果心不净，包含多种私欲、杂念，瞻前顾后，就会做出错误的决定。再次，要宽容，人非圣贤，孰能无过。阅历丰富的成年人往往都难以约束自己，常常犯一些错误，更何况是这些涉世未深的孩子们。老师们要包容他们的缺点，要以一颗关爱，友善的心对待他们。最后，要耐心教育。孩子犯了错误时，做教师的要留给他们改正错误的机会。但绝不能一味地迁就，溺爱他们。而要对其实施正确的教育。要用爱心，耐心和恒心。教育他们、对待他们要像对待自己的孩子一样，自己的孩子犯错误了，父母亲会苦口婆心、绞尽脑汁地教育，对待学生也是如此，绝不能他们因为犯了一两次错误而失去信心，将他们拒之门外。要学会等待。这些孩子们就像不入主流的梅花，总是在严寒的冬季才凌然开放。而做老师的，就得学会不急不躁，耐心等待。

相信！孩子在正确的教育下，总会成才！

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1．客体关系理论概述

客体关系最早脱胎于弗洛伊德的精神分析著作中，随后由克莱因、费尔贝恩、温尼科特等主要精神分析学者对其进行发展，客体关系理论至今只是一个相对完整的方法学说，是对多个学者思想的总称，学者强调在个体生命早期对重要人物的经验是如何对自我、他人以及自我与他人关系进行表征的，这些表征又如何影响目前个体发展。从狭义角度而言，客体关系是指过往人际关系在影响个体当前人际互动特征中的残痕。在客体关系理论框系中，客体又可称为“对象”，不同于我们常说的非人化的物，是指本能、情感、愿望能被满足的人物、东西、想象或地方。弗洛伊德认为人的精神层面可分为意识和潜意识，而性本能驱力着个体人格一生的发展。而客体关系理论家否认性本能在人生发展中占有如此重要的地位，强调人的主体性和社会性，重视抚养环境因素，认为人们具有与他人进行人际交往的社会本能倾向，个体早期与父母的关系才是影响一个人精神发展全过程的重要因素。客体关系理论学者都认为个体经验都具有一定意义，并且可以在与早期教养人相处关系中找到根源。前语言期婴儿与抚养着的关系，对其的经验感知是保留在潜意识中，不能被意识所直接感知的，影响着个体青少年期、成人期的发展。关系，尤其是与母亲的关系处于客体关系理论的核心位置。个体早期对外在关系的认知体验会内化形成内部客体，这些内部客体会在发展过程中潜在影响个体对其它外在关系的体验。也就是说，个体早期经验形成的内部客体就像内在样板指引着个体对以后生活中其他人的感知和反应。因此，真实的客体是什么并不重要，对个体而言，从“自我”角度去感受和理解客体才是最重要的，客体对个体的影响最终都必须落脚于主体对其的认知。

2．从客体关系理论看家庭教养对青少年内化问题的影响

青少年内化问题是指个体心理内部不易被人察觉的内部问题，往往会损害自我心理健康程度，表现为焦虑和抑郁。目前，我国家庭教育的关注点更多集中在对青少年知识和技能的培育上，忽视了青少年的心理健康发展。由于我国各岗位竞争日趋激烈，“不要让孩子输在起跑线上”这种话总是在潜移默化的促使着父母在孩子一出生就规划着参与各个知识技能培训班，但却忽视良好亲子关系的培养，进而造成个体早期内化问题形成，进入青少年期、成年期内化问题持续发酵引发学业失败自杀、抑郁症等不良状况。家庭教育一直被认为是影响青少年内化问题的重要因素。国外研究表明，父母持冷漠、拒绝的态度，对青少年内心较低的关注等消极教养与青少年的内化问题正相关。同时，母亲作为主要抚养者，与父亲相比更多地参与了青少年生活，与青少年内化问题联系更加紧密。从客体关系角度看，个体在母亲腹中就已经建立了最初的客体关系。并在随后的家庭教育中，客体关系不断加强、内化，成为人格和自我基础，影响着个体对事物的感知。客体关系理论认为在父母对个体的关注与教养中所形成的亲子关系，会内化形成个体精神世界中稳定的心理结构，是个体与其他人建立人际关系的基础。因此，在儿童成长早期发展良好的家庭教育，形成良好亲子关系对减少青少年内化问题有重要影响。费尔贝恩认为由于最初抚养者母亲在教养方式上的差别，个体在初生阶段就将母亲分为两类:一类是积极关注、爱护他的;一类是冷漠、拒绝他的。同时个体会无意识形成对自我积极或消极的认知。温妮克特强调在个体生命最初的精神世界母亲对个体照顾的敏感性。母亲对个体需要的及时满足，照料上的积极关注实际上就是给孩子提供一个可信赖、稳定的世界，进而影响其对外在关系的一种安全感知。从环境的角度来看，教育环境的缺陷是造成个体青少年期内化问题凸显的根本原因。温妮克特假设个体如果拥有良好的家庭教养环境并相对正常，人格就能得到充分完善，并能防御焦虑、抑郁等心理冲突。在个体早期如果“剥夺”了这种良好家庭教育，个体就会体验到强烈的不安与失落感，进而对外部世界和父母产生绝望感。为了应付外在危险世界，个体会封闭真正自我，构建一个假我，来隐藏内心的不安，进而不能真正从自己的需要和情感中建立起生活的延续，也不能与他人进行长久交往。当个体的内在不安感逐渐随着年龄上升而加强，内化问题如焦虑、抑郁等就会浮现出来，并进而为了获得世界的积极关注而产生一些行为。因此，好的家庭教育需要父母在个体生命早期就提供一种安全信任的环境，为婴儿塑造一种主观持续存在感和全能感，让婴儿感知自己零散本能需要浮出时，就能得到父母的及时满足。足够好的家庭教育在这阶段几乎完全满足婴儿的需要。而随着时间的推移，个体的自主活动时间增长，良好的家庭教育在这时期还需在婴儿需要的时候及时满足，更为关键的是，还要明白在其不被需要的时候需要适时退场。这种从给个体完全依赖到逐渐减少给个体独立自我的做法，正是这种既给予了个体足够温暖安全，同时又给予足够的自我探索空间的环境中，个体才能发展良好的人格和自我，防卫青少年期内化问题的出现。

作者：张雅维 单位:宁夏大学教育学院心理学系