心理素质研究范文
时间：2023-12-13 17:50:54
导语：如何才能写好一篇心理素质研究，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公文云整理的十篇范文，供你借鉴。
篇1
创新心理素质是个体在生活实践中逐渐形成与发展并在创新活动中所表现出来的相对稳定的心理品质，有关创新心理素质的构成目前尚存在分歧[1-2]。创新意识是创新活动的内部心理倾向，表现为好奇心、求知欲、怀疑感、创新需求、思维的独立性等方面，它是创新心理素质形成的必要前提。创新能力是创新活动中所达到的能力水平，表现为创造性的观察能力、思维能力和实践能力。创新能力是创新心理素质的核心，是衡量个体创新心理素质高低的重要标志。竞争心是不甘落后积极进取的内在动力，是创新个性的重要表现方面之一，拥有强烈的竞争意识是创新人才在社会竞争中不断前进的重要因素。创新意识、创新能力和竞争心虽然在创新心理素质的构成中具有不同的作用，但三者相互联系相互制约。创新意识是形成创新能力的前提，可支配和强化创新能力；竞争心可激发创新意识，促使创新能力更好的发挥和运用；创新能力反过来又能增强创新意识和竞争心。我们认为创新意识、创新能力与竞争心是创新心理素质的三个重要构成部分，它们水平的高低可在相当程度上决定着个体创新心理素质的高低。
心理健康状况作为影响个体学习、工作与生活的心理因素，必然会对创新活动产生一定的影响作用。国内有关创新素质的理论探讨比较多[3-4]，具体的实证性研究比较少，而有关创新心理素质与心理健康关系的研究虽有报道，但缺乏深入系统的实证研究[5-6]。鉴于此，本研究拟对我国中学生的创新心理素质与其心理健康之间的关系进行初步探讨，以期为学校创新教育和心理健康教育提供一定的理论依据。
2研究方法
2.1被试北京市、河北省两普通中学学生558人，其中男生278人，女生280人，初一生108人，初二生179人，高一生161人，高二生110人。
2.2测评工具
2.2.1创新心理素质量表该量表为王极盛编制，包括创新意识、创新能力、竞争心三个子量表，每个子量表初步由20个项目组成，采用5级评分作答，从1～5分别表示从无、偶尔、时有、经常、总是。
2.2.2中学生心理健康量表该量表由60个项目组成，共有十个分量表，分别为强迫(MH1)、偏执(MH2)、敌对(MH3)、人际关系敏感(MH4)、抑郁(MH5)、焦虑(MH6)、学习压力(MH7)、适应不良(MH8)、情绪不稳定(MH9)、心理不平衡性(MH10)。该量表为王极盛(1997)专门针对我国中学生所编制，信度、效度较高[7]。
2.3施测与数据处理采用随机整群抽样法抽取被试，以班级为单位进行团体施测。采集的数据使用SPSS10.0统计软件进行管理与统计处理。
3结果
3.1创新心理素质量表的信度、效度分析
3.1.1项目与总分的相关
分别计算三个子量表各项目得分与其相应的子量表总分的相关。创新意识各项目与其总分的相关在0.41～0.69之间，创新能力子量表中各项目与其总分的相关在0.45～0.76之间，竞争心子量表中，除第58项与其总分的相关为0.31，其余各项目与总分的相关在0.42～0.79之间。
3.1.2因素分析和结构效度
分别对这三个子量表进行初步的因素分析，将区分度及共通性偏低的8个项目剔除后再次进行主成分分析。根据卡特尔“陡阶检验”原理，结合碎石图可以看出，创新意识子量表中除因素1的特征值为7.45，其余特征值较小可以舍弃，因素1所能解释的变异数为41.4%，该子量表进行因素分析的18个项目在因素1上均有负荷且负荷量均高于0.54。对创新能力子量表进行同样的分析，发现其因素1的特征值为8.65，其余因素较小可以舍弃，因素1所能解释的变异数为48.1%，该子量表进行因素分析的18个项目在因素1上均有负荷且负荷量均高于0.51。对竞争心子量表的分析表明，其因素1的特征值为8.66，其余因素较小可以舍弃，因素1所能解释的变异数为54.1%，该子量表进行因素分析的16个项目在因素1上均有负荷且负荷量均高于0.59。
3.1.3信度分析
创新意识、创新能力和竞争心三个子量表的同质性信度(Cronbacha)分别为0.91、0.93、0.94，分半信度(Spearman-Brown)分别为0.87、0.88、0.91。
3.2中学生创新心理素质的整体特点
将三个子量表所含项目的评分之和除以其项目数作为该子量表得分，中学生在创新意识、创新能力和竞争心上的得分分别为3.38±.76、3.32±.81、3.52±.83。
3.3中学生创新心理素质与心理健康的关系
3.3.1中学生创新心理素质与心理健康的相关分析
创新心理素质各子量表得分与其心理健康各因子及总均分的得分进行相关分析，结果见表1。创新意识与抑郁、焦虑、学习压力呈显著负相关；创新能力与抑郁、学习压力呈显著负相关，与适应不良呈显著正相关；竞争心与抑郁、焦虑、学习压力、总均分呈显著负相关。
表1创新心理素质与心理健康的相关系数
附图
注：*p＜0.05,**p＜0.01,***p＜0.001，下同
3.3.2不同心理健康水平者创新心理素质的差异比较
选择在心理健康总均分上得分最低和最高的27%的被试各153人，分成心理健康水平高、低两组，对这两组学生在创新心理素质子量表上的得分进行t检验，结果见表2。由表2可见，两组在创新意识和竞争心上均有显著差异。
表2心理健康水平高低两组被试创新心理素质的比较
心理健康水平高组心理健康水平低组
MSDMSDtp
创新意识3.540.863.270.673.03**.003
创新能力3.420.923.280.761.41**.159
竞争心3.680.973.430.722.60**.010
3.3.3心理健康因子与创新心理素质的回归分析
分别以创新心理素质的三个子量表得分为因变量，与之显著相关的心理健康因子为自变量进行多元逐步回归分析，回归分析结果见表3，学习压力分别进入了对创新意识和竞争心的回归方程，学习压力、适应不良和抑郁则依次进入对创新能力的回归方程。
表3心理健康水平与创新心理素质的多元线性回归分析
因素BR[2]Betatp
创新意识学习压力-.183.032-.1804.315.000
创新能力学习压力-.210.014-.1953.436.001
适应不良.376.055.3065.534.000
抑郁-.185.066-.1562.612.009
竞争心学习压力-.242.047-.2185.255.000
4讨论
4.1创新心理素质量表的信度和效度
对创新心理素质三个子量表分别进行项目一总分相关分析，正式项目与其对应子量表总分的相关均在0.50以上，表明这些项目均有较好的鉴别力。因素分析结果表明，三个子量表均有一个特征值最大的因素可以说明该子量表的主要成分，且每个子量表的项目在该子量表的这一因素上均有较高的负荷，这一结果与我们编制量表时的理论构思基本吻合，从而表明创新心理素质各子量表具有较好的结构效度。对创新心理素质各子量表的信度进行考察，发现其同质性信度均在0.90以上，分半信度均在0.85以上，表明三个子量表的信度较高。
4.2中学生创新心理素质的一般特点
中学生创新心理素质各子量表得分均在3分以上，表明中学生的创新意识、创新能力和竞争心处于中等偏上水平，创新心理素质整体状况不错。中学生的思维活跃、兴趣广泛、热情奔放、敢想敢做、不畏权威，具有很大的创新潜力。青少年时期是人生的黄金时期，处于一生创造力最佳发展年龄区的前端，可塑性较强，因此大力开发青少年的创新潜能，使其具备更为强烈的创新意识、创新能力和竞争心，这应是我国创新教育的努力方向。
4.3中学生创新心理素质与心理健康水平的关系
研究结果表明，创新意识、创新能力和竞争心强的个体，体验到的学习压力、抑郁、焦虑等心理问题较少，心理健康水平高的个体在创新意识和竞争心上要显著优于心理健康水平低的学生。创新能力属于创新心理素质的认知结构，创新意识和竞争心则属于创新心理素质的动力结构，因此相对而言后两者与心理健康的关系要比前者更为密切些。已有学者[5-6]对创新素质和心理健康的关系进行了理论探讨，本研究从实证的角度进一步证明两者关系紧密。创新心理素质和心理健康因子的回归分析表明，学习压力对创新意识和竞争心的影响作用较大，创新能力受学习压力、适应不良和抑郁的影响作用较大。现在中学生的主要压力来自学习方面，巨大的升学压力、繁重的学业任务使他们体验到较强的压力感，从而引发焦虑、抑郁等不良应激反应。健康的心理状态可以充分发挥智力效应，思维活跃，联想丰富，提高创新敏感性，对有关创新的事物保持浓厚的兴趣，从而极大的提高创新效应。时常处于抑郁、焦虑、紧张状态下的个体，其创新意识、创新能力和竞争心受到抑制，难于保持较高的水平。学习压力对创新心理素质的三个方面均有十分重要的影响作用，这就提示我们，如何将学习压力调控到一个较为合适的水平，以便促进学生创新心理素质的培养和提高，这是创新教育中值得特别关注的问题。另外，本研究还发现创新能力与适应不良因子存在一定的正相关关系，适应不良对创新能力具有一定的预测作用，这一结果较为有趣和费解。我们推测这可能与创新能力愈高，个体行为方式独特性愈强，导致有时与外界的常规不太适应有关，具体的原因尚有待今后进一步的探索。总而言之，健康心理是创新活动得以顺利进行的基本心理条件，健康心理的培养和维护有利于促进创新性人才的快速成长。
5结论
5.1自编创新心理素质量表包括三个子量表即创新意识、创新能力与竞争心，经检验这三个子量表均具有较高的信度、效度。
5.2中学生的创新心理素质整体处于中等偏上水平。
5.3中学生创新心理素质与心理健康水平较为密切，创新意识与学习压力、抑郁、焦虑显著负相关，创新能力与学习压力、抑郁显著负相关，与适应不良显著正相关，竞争心与抑郁、焦虑、学习压力、总均分显著负相关；心理健康水平高者其创新意识和竞争心较心理健康水平低者高；学习压力对创新意识和竞争心的预测作用较大，学习压力、适应不良和抑郁对创新能力的预测作用较大。
【参考文献】
1戴春林.创新心理素质浅论.教育发展研究，2000:6:80-83
2崔景贵.论心理科学视野下的学校创新教育.教育探索，2001;126(12):17-19
3林崇德.培养和造就高素质的创造性人才.北京师范大学学报（社会科学版），1999;151(1):5-13
4顾明远.基础教育与创新精神.中国教育学刊，1999;94(2):23-25
5王极盛.创新时代.北京：中国世界语出版社，1999:125-146
篇2
0 引言
在当前航空管制工作过程中，航空管制员素质会直接影响航空管制工作的效果及质量，因此，航空管制员必须要具备较高的素质。在航空管制员工作中，心理素质具有重要作用，因而提升航空管制员心理素质也就十分必要。所以，当前航空管制部门及相关管理人员，应当对航空管制员心理素质加强认识及重视，并且要积极选择有效途径及方法对其心理素质进行培养，最终使其心理素质得以有效提升，为航空工作更好开展奠定理想基础。
1 航空管制员心理素质重要作用及意义
心理素质，所指的就是其特定情况协调、承受以及处理所发生事件的各种能力，对于各个方面能力而言，其与工作人员心理素质之间存在的十分密切的联系。对于航空管制工作，由于其特殊性质，要求空管人员具备较强的心理素质应。在实际工作过程中，对于空管人员而言，其需要准确把握飞机实际飞行情况，对于所出现的一些突发事件，应当能够遇事冷静处理，不慌乱，可通过自身所掌握专业知识及实际工作经验，对科学有效应急措施进行快速制定，将存在的危险因素及时有效的排除，从而有效降低或者避免飞机在实际飞行过程中事故风险。所以，对于空中管制人员而言，具备较强的心理素质具有重要意义，在此基础上才能够更好开展航空管制工作，使空管系统保证能够得以更加安全高效运行，从而保证航空职业能够得以良好稳定发展。
2 优秀的管制员应具备的素质
2.1 事业心
由于空中交通自身的特殊性，要求交通管制人员必须要具有强烈的事业心，要能够遵守空中交通事业的具体准则，如工作主动、爱岗敬业、遵纪守规等，并且由于空中交通安全的重要性，交通管制人员要具备高度的责任感，强烈的安全观念以及十分严谨的工作作风。只有这样才能提高交通管制的工作效率和质量，保证空中交通运输的安全性。一旦空中交通管制人员在工作的过程中出现技术方面的问题，且缺乏较强的事业心，那么在实际的交通管制工作的过程中就会失去敏锐的洞察力，不能及时的感知到可能存在的危险，并且也缺乏对这种潜在危险的观察能力以及判断能力，从而影响乘客的生命以及财产安全。由此可见，空中交通管制人员必须要具备强烈的责任感、使命感以及高超的管制技术，在实际的工作?^程中要能在第一时间嗅到危险的气息，并运用专业的技术有效的克服障碍，保障空中交通运输的顺利进行以及广大乘客的生命和财产安全。
2.2 良好的心理素质和心态
空中交通运输有别于其他的交通运输产业，因此，鉴于这种工作属性的特殊性，空中交通管制人员在执行空中交通管制任务的时候都会面临很大的工作压力。这就要求管制人员必须要具备良好的心理素质以及心态，只有健康良好的心理素质才能保证管制人员从容的面对工作中的一切突发状况。
根据现代心理学的描述，人的气质和性格具有比较强的稳定性。同时气质能够在一定程度上影响人的实践活动，而个人所具备的个性不同，即性格和气质等都不相同，这也是造成个体在心理特征方面存在差异的主要原因，由于每个人的心理特征不同，因而面对相同的事情具有不同的反应，也就产生了不同的结果。因此，由于空中交通运输的特殊性，交通管制人员必须要具备迅速的反应能力，较强的自信心，要相信自己的发现和判断，在工作的过程中始终要保持冷静和沉着。同时，管制人员的情绪能够在很大程度上影响其工作，管制人员在工作的过程中如果存在比较消极的情绪则会严重影响其主观能动性的发挥，影响其工作质量。此外，随着我国航空事业的快速发展，空中运输客流量的不断增加，空中运输的频率不断加快，且航班飞行的地域在不断的扩大，空域结构日渐复杂，在这种情况下，空中交通管制人员必须要具备量良好的心态和心理素质，只有这样才能冷静面对飞行中的各种突发状况，平和的面对工作要求，做到不急不躁。由此可见，管制人员的性格特点对于航空事业的发展具有重要的作用。
3 航空管制员心理素质影响因素的评价
3.1 工作压力影响因素
随着现代社会不断发展，航空运输行业也得到较快发展，运输量也在不断增加，在航空运输方面多元化系统逐渐得以形成，并且随着航空任务及航空方式不断调整，飞行人数、次数也在不但增加，这种情况的出现必然会导致空管部门工作压力有较大程度增加，导致空管人员工作负担较大。另外，当前人们对航班正点率也有着越来越高的要求，也必然会导致空管工作难度有所增加。然而，在当前空管工作量不断增加的基础上，空管人员数量并未表现出明显增加趋势，空管人员数量已经无法满足实际需求，导致空管人员力量严重缺乏，这也会在很大程度上增加空管工作人员压力，而这种工作压力的增加必然会对空管人员心理素质造成较大影响。
3.2 空管人员工作情绪因素
对于空管工作人员而言，其保证具备良好工作情绪的基础上，才能够使工作效率得以提升，使航空安全得到更好保证。然而，对于新上岗空管人员而言，其均不具备一定工作经验，对于所发生一些特殊情况，往往会表现出紧张心理，甚至有不良情绪出现，而这些均会导致空管人员在实际工作过程中情绪比较低落。另外，在空管工作过程中所出现的操作失当与判断失误等，均会导致空管人员存在较大心理阴影，在实际工作也就会有较大心理压力出现，这对空管人员自信心将会造成打击，最终影响其心理素质，很难保证较好开展空管工作。
3.3 过度疲劳因素
在空管工作开展过程中，若空管人员过度疲劳，必然也会对空管工作造成十分不利的影响，导致其工作效率及工作质量降低，就当前空管工作实际情况而言，导致空管人员产生过度疲劳的因素，主要包括工作环境与排班制度，在实际工作中缺乏良好的工作环境，必然会导致空管人员出现心理疲倦情况。另外，当前空管工作通常实行轮班制度，对于这种工作制度而言，虽然能够在较短时间内不会对空管人员产生较大影响，然而随着时间的不断增长，会导致工作人员出现作息不规律情况，使其在工作过程中会感觉比较疲劳，并且还会导致其出现厌倦心理，这些均会对空管人员心理素质造成不良影响，最终也就会影响空管工作效率及质量。
4 航空管制员心理素质培养的优化策略
4.1 积极提升空管工作人员能力
对于航空管制工作而言，其专业性比较强，因而对空管工作人员的专业水平具有较高要求。对于空管工作人员，为能够符合相关要求标准，达到合格水平，要求其具备较强的技能及丰富的工作经验，在具备这些条件的基础上，才能够保证在实际飞行过程中出现冲突及不良事件时，能够合理化解及处理。因此，作为空管人员应当不断提升自身专业技能水平，在实际工作过程中，对于所取得的经验教训应当认真进行研究总结，并且应当不断强化模拟训练，使自身能够逐渐具备丰富经验，同时应当积极提升自身心理素质，强化自身信心，以保证更好完成空管工作。另外，空管部门及单位也应当在专业技能方面对其加强培训，从而使其能够更好掌握空管技能及水平，在此基础上才能够保证其在工作过程中具有良好心理素质，更好处理各种突发事件。
4.2 强化空管人员责任感
在空管工作实际开展过程中，空管人员价值需求、态度以及目的与责任心等方面，均会对其安全性及工作效率产生直接影响，因此，空管工作人员要从思想上认识到空管安全的重要性，使其能够在实际工作中真正落实安全工作。另外，空管工作人员还要真正意识到安全事故所造成的严重后果，以保?C其能够在实际工作过程中保持较强责任心，使其能够在实际工作过程中，始终保持具备较强思想动力及精神动力，以便使由于疏忽而导致失误得以较大程度减少，在此基础上可使空管工作得以顺利开展，并且使其能够具备良好保障。
4.3 强化空管人员注意力
在空管工作实际开展过程中，对于空管人员注意力要求比较严格，对于每个空管工作人员而言，其自身各个方面因素均会对工作开展产生较大影响，并且不同空管人员之间存在较大差异。所以，在实际工作过程中，空管人员应当对自身职责加强认识，对于空管工作重要性要能够充分认识，培养自己热衷于工作的职业品质，保证在实际工作过程中保持较强注意力，将所规定空管任务较好完成。此外，空管人员应当对自身心态较好调整，使空管工作中应始终保持镇定心态，对于空管工作压力要能够承受，从而逐渐培养自身心理素质，更好的开展空管工作。
4.4 构建良好人文环境
在空管工作开展过程中，应当构建良好人文环境。首先，空管部门应当积极营造宽松工作环境，使空管人员心理压力能够得以有效缓解；其次，在空管人员工作负荷及心理压力较大情况下，应当与其加强情感交流，使其心理问题能够得以较好解决；此外，应当不断开展丰富的空管工作人员业余生活，使空管人员情感及心理均能够保持健康及稳定，在工作过程中的疲劳感得以有效减轻，使其能够在空管工作中投入更大热情，更好开展空管工作。
篇3
关键词：我国运动员；心理障碍；心理训练
中图分类号：G804文献标识码：A文章编号：1672-3198（2008）10-0316-02
随着体育的发展，竞技体育在比赛中的对抗愈演愈烈，技、战术的设计和利用以及运动员自身运动能力的开发几乎都达到极限。近年来，各国在不断寻求新的方法来提高运动员的竞赛成绩，而运动员的心理状态和心理训练已渐渐成为影响和提高运动员成绩的重要因素。
1 我国运动员心理素质的重要性
现代的体育竞赛正朝着高水平和强竞争的方向发展，强手之间的技术水平差距越来越小。比赛中不仅比技术、比能力，也是心理素质的较量与对抗。赛前心理准备、赛中心理控制和赛后心理调整是否到位，直接关系到运动员的比赛成绩和比赛名次。运动员在重大比赛中经常出现的“克拉克现象”就是对心理素质的一个最好的诠释。美国著名田径运动员刘易斯曾谈到，平时主要是身体上的准备，比赛前90%是心理上的准备。有关研研究表明，在比赛中技战术发挥不好的运动员中，由于心理准备不足造成的失败约占70%。而这些被动局面恰好在我国运动员身上表现的尤为突出。很多优秀运动员在国内的一些比赛中往往能取得非常好的成绩，有的甚至打破了世界记录，可是一到奥运会、世锦赛等这样的大型国际比赛中往往赛不出高水平好成绩。2004年雅典奥运会，我们一直引以为自豪的体操在卫冕男团冠军的压力下却失败得“酣畅淋漓”，7个冲金点，却只换来一金两铜的成绩，这样的表现实属罕见；同样，在乒乓球决赛中，王皓负于韩国的柳承敏，而后者的实力明显逊于前者；在中国的跳水“梦之队”中，17岁的小将李婷在夺后说：“能夺得金牌我们很高兴，比赛时我们一点都不紧张”。有研究表明，国外的运动员在国际大赛中的发挥失常占平时比赛的30%，而我国的这个比率竟高达60%。心理素质对比赛的影响可见一斑。如何消除我国运动员心理障碍、提高心理素质显得非常重要。
2 引起心理障碍的因素
在比赛中给运动员造成心理压力从而引起心理障碍的因素是多方面的，通过归纳可以分为外部原因和内部原因。
2．1 外部因素
（1）竞赛规模和运动员面临的任务。规模越大，比赛任务越重，运动员的情绪体验就越强烈、深刻。因为重要的比赛任务会激起运动员强烈的责任感和义务感，他们会运用一切力量，以战斗的情绪状态为胜利而拼搏。但是，如此大规模的竞赛通常也会让心理素质差的运动员紧张不安，非常容易影响他们原有的技术水平。
（2）社会和媒体舆论的压力。在大型比赛中，运动员代表的不只是个人，更多的是代表着民族和国家，因此整个社会也对他们寄于厚望，特别是优秀的运动员。比赛前夕，社会媒体会密切关注他们的生活和训练，同时对他们进行宣传。这让他们承担着相当大的压力，“只许胜不许败”已经无形地在向他们施压。
（3）参赛双方运动员实力对比。当参赛运动员实力相当时，运动员的最佳竞技水平才能最大限度的被激发出来。如刘翔在比赛中，如果有约翰逊这样的强手在里面，那么刘翔的成绩相对和一般的对手比赛得到的成绩要好许多；但是如果自己的对手明显强于自己，则极有可能形成巨大的心理阴影，严重影响运动员的正常发挥。正如丁俊辉，通常在交战于老道的对手时，心理障碍显现得很直接。而像奥利沙文则反之。
（4）外界环境的干扰。比赛的胜利和失败，不仅受运动员自身技战术水平的制约，同时也受外界环境的影响。比如比赛的场地，我们常说的“主场优势”就是强调这一点。在自己熟悉的地方进行比赛，占尽地利、人和，心理上已取得一些优势。另外还受裁判和观众的影响，正如姚明在NBA中比赛中不满裁判而恕摔毛巾而被罚出场，丁俊辉在比赛中被没有素质的观众恶言攻击而流泪，这些外界因素在很大程度上都影响着运动员的比赛发挥。
2．2 内部因素
（1）训练水平和比赛经验。经验丰富，准备充足，训练水平高的运动员，一般在赛前和赛中他们总是产生愉快的增力情绪，能够提高运动员的信心和斗志，提高克服困难的能力。而一些运动员初次参加比赛，赛场环境在一定程度上会导致运动个体的运动表象模糊，反应和思维及注意力降低，不易发挥出自己的水平。
（2）参赛动机。运动员参赛的动机不同往往会产生不同的情绪体验。有的运动员更多是在为自己谋取名利。具有崇高社会动机的运动员，在处于劣势情况下，也能激起深刻的义务感、责任感、荣誉感，去与困难做斗争。而具有狭隘个人动机的运动员，当处于劣势情况下，刚可能产生消极情绪状态，向困难屈服。
3 心理训练方法
必需在运动员的日常训练中，有针对性地采取心理训练才能让运动员在比赛中将心理障碍降低到最小，发挥出最好的技术和战术水平。
3．1模拟训练
模拟训练实际上是一种适应性训练或脱敏训练。在复杂的、陌生的环境中比赛时，运动员常会对自己事先未料到的情境感到不安和紧张。模拟训练就是人为地制造或模拟可能引起应激反应的刺激（环境）因素，让运动员在这种情境下训练或比赛，使之对环境熟悉，逐步适应这些环境，降低环境因素对运动员的刺激量，使运动员在赛前能感到自己好象已经参加过了这场赛事，知道自己能处理一切可能出现的问题。模拟可分为以下两种：
（1）语言形象的模拟。利用语言和形象的表象来描绘未来竞赛时的情形。
（2）实景模拟。在训练中创造一些与竞赛相似的条件，对运动员进行训练。
模拟训练对消除或降低出国参赛环境对运动员的不利影响有着重要作用。某教练员谈到对出国参赛环境进行模拟训练的重要性时，曾这样说：“运动员赛前的注意点越多，其集中能力或集中程度就会差些。”因此，在进行赛前训练时，一定要结合实战的需要进行模拟训练，这样，这些不利因素通过模拟训练不再引起运动员的注意，到比赛时就不会引起运动员不良反应，运动员不去注意它，不去纠缠它，它就影响不了运动员。”
3．2 信息回避
是指避免一些可能对运动员产生消极影响的信息。这种方法通常与运动员赛前注意指向训练相结合使用，如让运动员在赛前将自己的注意力集中在比赛的技、战术准备上，而对其他方面的诸如某些环境因素却恰好被排在其注意范围之外了。该方法在比赛时经常运用，如运动员每打一枪计分牌上会显示所有运动员射击的环数，运动员如抬头看记分牌，很容易受分数的影响。因此，教练员要求运动员打完后，低着头，以对此信息进行回避。
3．3 放松训练
放松训练是运动员通过自我暗示来实现的，暗示是通过语言影响进行心理调节的手段，它使疲劳的机体得到迅速和充分的休息，使情绪得到迅速的调整，信心倍增地准备下一轮的比赛。其做法是运动员闭目静坐或仰卧，聚精会神地想象自己的放松情景，也可用语言进行暗示放松。放松休息的暗示语言有：我安静下来了，我的全身、大脑都放松了，我感觉很好等。
3．4 自我心理调节
自我心理调节主要是用大脑思维的意念活动来调节个人心理失衡的一种方法。若是由于参加重要比赛而引起的紧张，运动员在意念活动中要多想想自己发挥较好的场景，使自己平静下来。采用的意念词有“心理紧张对比赛非常不利”、“心理紧张是多余的”通过反复的意念活动，来控制、减轻心里的紧张，在赛前行到平衡的心态，保持良好的竟技状态。如果运动员参加比赛机会少，经验差，把比赛当作一种负担，对自己缺乏正确的评价，没有上阵就出现胆怯、丧失斗志的。要鼓舞他们的士气，增强必胜的信心。采用的意念词有“我只要把自己平时的技术发挥出来，就一定能打好比赛”、“这场比赛我们队一定会赢”等。
3．5 积极心态的培养和意志品质的训练
对运动员积极心态的培养应贯穿整个日常训练及赛前准备。运动员的心态一方面与运动员自身心理素质有关；另一方面与是否在生活、训练中对运动员进行有意识地灌输、培养有关。很多运动员的性格中都有一种积极向上的心态和坚忍不拔的意志。在国外比赛时如遇到赛场环境非常不利的情况，如赛场陌生，或是和对手势均力敌的情况下，那么运动员更需要有积极的心态和顽强拼搏的意志品质。
4 结论
随着竞技体育竞争的日益激烈化，心理训练已成为现代竞技运动的重要组成部分。与身体、技术、战术训练相结合，共同构成了现代竞技运动的完整训练体系。它的目的就是帮助运动员提高和完善从事专项运动所必须具备的各种心理素质和个性心理品质，掌握调节心理状态的技能和方法，消除各种心理障碍，从而在训练和比赛中最大限度地挖掘和发挥运动员的潜能，为创造优异运动成绩奠定良好的心理基础。
参考文献
［1］李益群.博弈制胜与竞赛中的心理战［J］.中国体育科技,2000，(1).
［2］杨桦,池建.竞技体育实战制胜案例［M］,北京：北京体育大学出版社，2006.
［3］张乐为.浅谈影响篮球运动员心理变化的因素及其心理训练的方法［J］.广东技术师范学院学报，2006，(6).
［4］梁沙沙,张凌春,史海鹏.关于少儿乒乓球运动员心理训练的研究［J］.新西部,2007，(12):228.
［5］梁占歌.青少年排球运动员心理素质的探讨［J］.安徽教育学院学报,2007，（6）.
［6］吴月英.竞赛中运动员的心理障碍与心理训练［J］.体育科技,2007,(3).
［7］马启伟.体育心理学［M］.北京：高等教育出版社，2000.
篇4
回顾五年来的实验与探索，概括起来，我们觉得有如下几个方面的收获：
一、从理论与实践的结合上，充分认识了教师心理素质优化的重要性和必要性。
要适应教育改革发展的需要，要全面推进素质教育，促进学生的全面发展，关键在于教师。教师素质的高低，是学生能否发展的前提。好多名校广招天下名师，就是看重教师的素质，看重教师的作用。教师的素质包括思想素质、文化素质、心理素质，而心理素质是非常重要的结构成份。因此，我们在实验的开始，就注重理论学习。我们学习了《小学教师自我心理修养方法》、《小学心理教育原理与方法》、《小学生心理健康教育指南》、《教育的智慧》等书籍，听取了耒阳市教师进修学校指导老师的讲座，组织了认真而热烈的讨论，从理论上充分认识到小学教师心理素质的高低，直接关系到教育教学的成败。因为教师的心理健康与学生的心理健康有非常密切的关系，教师的不良心理，如：性格孤僻、冷漠、人际关系恶化、情绪不稳定、长期处于紧张状态，对工作缺乏热情和创造性，必然会投射到学生身上，对教育教学工作产生负效应，从而导致学生心理不健康。而且，在我们学区，由于种种原因，有相当一部分教师，在不同方面存在不同程度的心理问题。因此，在我们学区开展“小学教师心理素质研究”的实验，十分重要，很有必要。五年的实践也证明，由于我们深刻地认识了优化教师心理素质的意义、内容和过程，自觉地加强了教师自我心理修养，熟练地掌握了小学生心理健康教育的原理与方法，卓有成效地培养和发展了学生良好的心理素质，促进了学生的全面发展。
二、自觉地加强了小学教师自我心理修养，优化了教师的心理素质。
通过实验，我们深深地体会到，要优化教师心理素质，维护教师的心理健康，教师必须自觉地加强自我心理修养，及时地调控自己的心态。
当前，由于种种原因，我们的老师容易产生不正常的心态。
一是在当前素质教育的前景下，改革已成为教育的主旋律，教师必须适应新的教育思想、观念和方法，必须努力去提高自身的素质和业务水平。这会给自己带来一定的心理压力。二是现在的学生以独生子女为主体，受社会和时代的影响，他们的心理和行为极易产生不利于教育的因素，如缺乏学习的动力、耐挫力差、任性、以自我为中心、占有欲强、反叛性强等，对待他们很多老师常有力不从心之感，并因此而产生焦虑和失败感。三是受市场经济的冲击，由于教师的收入与其他许多行业比较，差距较大，尤其在我们市里，政府还不能按档案工资足额发给教师工资，致使很多教师尤其是年青的教师感到不公平，这种不公平感对教师的工作和心态造成负面影响。
由于这些原因，教师应自觉地加强自我心理修养，调控自己的心态，保持良好的心态去做好自己的本职工作。如良田小学的女教师伍夜华参加工作八年了，可工资还只有360元，自己进修学习要钱，小孩读书要钱，除了生活开支外，所剩无几，有时想买一条漂亮的衣服都为难。如果象有些地区那样按档案工资，足额发给我们，这个女老师的生活就不会如此拮据了。经过一天繁忙紧张的工作之后，她有时也在心理抱怨着，认为工作太累了，从天亮忙到晚上熄灯，就是熄了灯还在想着学生，既劳心又劳力，可是得到的报酬却是如此少，口喊全社会要尊师重教，说的比唱的好听，心里感到很不公平。可一下这位老师又想到，自己所做的工作是为祖国培养全面发展的一代新人，重任在肩，虽苦犹乐，不能因工资低而影响党的事业。再说，自己再苦，比起农民来，还是要好些。这样想来又想去，她一时灰暗的心底，又出现了明亮的蓝天。尽管工作苦，工资低，为了祖国的建设，她几年来如一日，还是默默地、任劳任怨地备课、上课、解卷……真是象有人形容我们教师是“价廉物美，经久耐心。”这个女老师能解除自己心里的不公平感，就是因为她能以党的事业为重，加强自我心理修养，及时调控心态。这个女教师体现我们教师淡泊明志，乐于奉献的可贵的风范。
三、认真地掌握了心理教育的原理与方法，有效地提高教育教学质量。
教师认真、熟练地掌握心理教育的原理与方法，培养和维护学生的心理健康，有助于我们提高教育教学效率，有助于减轻学生的负担。学生健康的心理能为提高教育教学效率创造有利条件。教育教学的过程，犹如知识的播种和培育过程，试想一下，在一片杂草丛生、问题成堆的心田里播种知识，能有什么效率可言？因此，我们要加强学生的心理健康教育，提高他们的心理素质，促进教育教学效率的提高。
通过几年的实验，我们许多老师比较熟练地掌握了小学生心理健康教育的基本原则、途径和方法。如中心完小女老师谷小兰总结自己的经验，在她的《尊重孩子、相信学生》的论文里写道：“赞许是人类最深切的渴望，孩子更是如此。教师及时发现学生的特长和优势，及时地给予表扬和肯定，会使他们产生自豪感，增强自信心，扬长避短，发挥优势。”她班上有个小女孩，说起话来通通畅畅、滔滔不绝。可是她的相邻同学却不喜欢她，认为她爱玩小聪明，好耍嘴皮子，是华而不实的人。其实这个女孩很诚实、又谦虚，话说得好，说明她有才智，在语言方面有天分。谷小兰老师在班上赞许了这个女孩的特长，还有意训练她的说话技巧，使这个学生的语言天赋得到很好的发展，如今成了学校有名的小播音员，语文、数学成绩都很优秀。
还有中心完小的黄淑君老师，她担任四年级语文老师和班主任，发现一向品学兼优的男学生伍小平，平时性格开朗、天真活泼，不知什么原因，现在一下变得沉默寡言、愁眉苦脸，课外活动也不参加，成绩下降到中等。黄老师及时地主动找了这个学生进行谈话，经了解是因为该生父母要离婚，引起了该生的忧虑和害怕，致使上课分心，情绪不好。了解之后，在一天傍晚，黄老师约了校长一同赶到该生的家里，苦口婆心地劝解了该生父母。该生父母羞愧难言，为了孩子的成长，答应重归于好，不再离婚，并感激黄老师的劝导，表示今后一定督促孩子好好学习。此后，这个学生更加发愤学习，成绩仍保持在班上第一。在他的带动下，全班学生自觉刻苦学习，蔚然成风，在全学区统考中，成绩跃居第一。
篇5
关键词：体育；心理素质；课堂教学；意志
中图分类号：G621；G623.8 文献标志码：A 文章编号：1008-3561（2016）19-0100-01
在当前独生子女多、学生体质趋弱的背景下，人们越来越意识到培养学生德智体美全面发展的重要性。学生正处于身体、心理等各个方面成长的黄金时期，关注其心理健康状况显得尤为重要。体育教学不仅要提高学生的身体素质，还要关注学生的心理健康。下面，结合多年的实践经验，从长跑训练、趣味游戏、障碍练习三个方面来进行论述，探讨如何提升学生心理素质、达成高效率的体育课堂教学。
一、立足长跑训练，磨炼坚强意志
对于大部分学生来说，人生还没有经历过什么大的挫折。因为学生们正处于身心发展的关键时期，在成长过程中，难免会遇到很多困惑，使得很多学生会产生或多或少的心理问题。所以，作为体育教师，要在体育课堂中通过多样化的体育运动来帮助学生们走出困境，长跑无疑是一个很好的选择。中长跑是一项对体能要求较高的周期耐力性项目，它对人的身体负荷要求高于其他项目的生理负荷要求。因此，如果能够坚持完成它，对学生来说，是持之以恒、意志坚强的体现。在日常体育教学中，很多学生对中长跑缺乏正确认知，往往会产生畏惧心理。在这种情况下，可以先将短跑和中等距离的200m、400m、800m作为适应性训练。这样，当学生们完成这些训练后，会自然而然地形成一种自我认同感，在一定程度上会减少对长跑的恐惧感。随着短跑训练的结束，长跑训练就可以提上日程了。需要注意的是，跑步前要组织学生们做好准备活动，并对长跑的相关动作和知识进行讲解，比如如何摆臂、如何呼吸、如何进行步伐调整等。记得在第一节长跑课堂中，教师将课堂目标定位为3000m，当时几乎全班学生的反应是：“老师，这是一件异想天开的事情，绝对不可能完成。”教师将一些身体素质比较好的同学安排在排头带领同学们跑起来，并要求他们控制速度，只求集体完成目标。当课程结束时，大多数学生都跑完全程。这时候，作为教师会真心为他们感到骄傲。课后，很多学生反映，简直太不可思议了，中间有很多次都想到要放弃，但是看到其他同学都在跟着跑，自己也不想掉队，咬咬牙就坚持下来了。大家纷纷表示，以后不管遇到什么样的困难，都会像这次一样坚持到底。
二、注重趣味游戏，培养乐观心态
学生们多数喜欢新鲜事物，好奇心都比较重，也比较贪玩儿，如果体育课也像其他科目一样一成不变，学生难免会觉得枯燥无味。因此，体育课堂中适当地插入趣味性的小游戏，不仅能增加学生对体育课的兴趣，还能让学生在游戏中成长，进而培养他们乐观的心态。适合学生玩的趣味游戏有很多，但教师需要依据学生的个性特点，根据场地和课堂内容进行灵活选择。例如，在给学生上足球课的时候，可以在课前带领学生做一个名为“贴人”的小游戏。游戏规则很简单：学生们3人或者4人一组，所有的学生围成一个大圆圈，每组学生之间要留有一定的空隙。游戏开始后，由一个学生追另外一个学生，被追的学生可以任意选择一个小组的任意一边“贴”上去，站在这个小组另外一边的学生就变为被追的对象，直到有学生被追到，该局结束。在做这些小游戏时，可以让学生们忘掉一些不愉快而尽情地玩耍，能够听到学生们悦耳的笑声。这既达到课前热身的目的，为学生营造一个良好的课堂气氛，又培养了学生乐观的心态，增进了师生之间的感情。
三、引入障碍练习，启迪勇敢意识
在学生的成长过程中，几乎都受到家长的庇护、老师的指导与呵护，导致学生在遇到困难和问题时，不知道怎样去解决，也不愿意自己去解决。他们总是想去依赖家长和老师，做什么事情都缺乏足够的勇气。因此，培养学生的勇敢意识具有非同寻常的意义。那么，教师就要多花心思，将普通的器材进行创新，设立学生感兴趣的情境，以此来克服学生的心理障碍，培养学生的勇敢意识，将会起到意想不到的效果。对于小学生而言，跨钻障碍练习属于难度较高的项目内容，它对上肢、腰部和双腿的柔韧性要求都比较高。在一节跨钻障碍练习课堂教学中，教师将栏架、篮球、木板等器材引入课堂，设立教学情境，要求学生“钻”出栏架、“跳”过篮球、走过10寸宽的木板式“独木桥”，再“跨”过60cm宽的“小河”。在经过一系列的练习后，不但增强了学生身体的协调能力，还锻炼了胆量。很多学生说自己爱上了这样的活动，这节课的教学目的就达到了。
四、结束语
总之，学校体育课堂具有多种功能，除了增强学生体质、增进健康以外，对学生心理健康的发展也有独特作用。作为一线体育教师责任重大，必须在课堂教学中善于引导学生，以学生为中心，充分尊重学生的主体地位，克服学生的心理障碍，努力回归体育教学的本质，进而提高学生的心理素质，促进学生成长成才。
参考文献：
[1]胡少娟.论中长跑对中学生意志品质的培养[J].湖南广播大学学报，2014（03）.
篇6
【关键词】速度滑冰；运动员；心理素质
一、建立科学有效的心理训练评价体系
各省市的速滑协会，应该从实际出发，建立一套更为完善的对教练员的考核和评价体系，进一步加强对速滑教练员的监管力度，适时的进行考核抽样，对教练员进行的赛前心理辅导训练的效果进行考核，及时对教学之中所存在的问题进行更正，不断的提高教练员的执教水平和能力。赛前心理的训练不仅仅只存在与速滑项目之中，因而，相关组织部门，应该增多跨学科之间的交流和学习，为速滑项目的赛前心理训练提供更多的参考性意见，为不断更改和创新理论观念提供重要的支撑。教练员必须长期重视心理素质，运动员良好的心理素质不是短期内通过几次的心理训练就能形成的，而是长期系统的心理训练逐渐积累和发展的，运动员有稳定的心理、扎实的专项技术才是取得胜利的关键。
二、强化运动员和教练的协同配合程度
速滑运动员应该积极主动的配合教练员一起来完成赛前心理的训练，每个人的心理活动都存在差异，但是每个人心理的动向运动员自身都最为了解。因而，不论教练员采取多么科学的方法，多么个性化的培训模式，最为重要的在于，运动员本身是否对赛前心理训练有所认识。如果运动员本身对于赛前心理的训练并不重视，采用一种敷衍的态度，消极对待，那么即使在先进的科学技术手段以及训练理念，也无法使运动员的赛前心理训练起到应有的效果。因此，速滑运动员必须自主的调动自己的主观情绪，发动学习的积极性，明确赛期心理训练的目的，进一步配合教练完成相应的训练任务和目的。
三、强化和完善一体化心理训练的模式
要更加完善一体化的心理训练模式，加大后备人才的选拔力度。速滑运动员的训练和培养是一个长期的过程，长期的系统性的训练是保证运动员能够取得优异成绩的前提和重要保证，赛前心理上的训练更是如此，要更为科学的选拔后备人才，并对其进行心理的辅导和训练，进而使运动员在整个成长的过程之中，不仅能够接受专业的技能训练，同时接受专业的心理训练。高校相关领导以及各组织部门，应聘请和组织专业的体育科研人员介入速滑项目的训练，和教练员之间形成一种良性的反映，通过更多的科学的手段，为运动员的心理训练以及辅导提供更为可靠的依据，这是提高速滑教练员心理训练手段的重要的方法，这样才能够做到在心理训练理论和思路上面不断的发展，在这样不断的发展之中，不断的更新速滑项目的意义和内涵，通过一些列的改变以更为适应速滑项目后备人才的选拔需要。
四、强化和提升运动员心理训练的培训
加强速滑教练员的岗位培训，相关管理和组织部门要根据每一年的比赛时间以及修正的周期，适当的组织安排速滑教练员进行培训，并有计划有针对性的进行有关赛前心理的辅导和训练。采取切实可行的办法，在短期的培训之中，最大限度地提升速滑教练员的水平。在培训中，要尽可能的邀请心理学、生理学以及相关学科的专家，进行多方面的会谈，对赛前心理训练之中的重点和难点问题，进行多方面的，集中性的跨学科和跨领域的讨论。这样正规系统性的学习和培训，是提高心理训练能力的一种必要手段和重要途径。同时，应该尽可能的选派优秀的速滑教练员，在积极参加岗位培训的同时，更多的同省外乃至国外的优秀速滑教练员进行交流学习，在学习国内外教练员优秀经验的同时，选择一条最为适合速滑未来发展的道路。
五、强化和提升运动员心理素质和能力
速滑项目要求运动员必须要具有强大的心理能力和力量，而任何一种心理品质的形成，并非段时期之内能够塑造的，改善运动员的心理素质，提高及抗压的能力，是通过长时间在训练和实践之中获得的。没有任何赛前的心理训练方法是一学就会的，这样的想法是不切实际的。因此，运动员必须在日常的训练之中，坚持进行赛前的心理训练，不断的学习，循序渐进，这样才能够取得满意的效果。对速滑运动员进行心理训练的目的在于，在比赛之中承受更多的心理压力，更好的完成技战术的动作，进而取得优异的比赛成绩，正因如此，赛前的心理训练要和体能以及技战术训练适时的相结合，不能够单一的进行，通过赛前的心理训练，及时总结并应用于比赛之中。
参考文献：
[1]田麦久.运动训练学[M].北京：人民体育出版社，2010.
[2]马启伟.体育心理学[M].高等教育出版社，2007.
[3]黄莉莉，唐宝盛.速滑运动员心理训练计划的制定与实施[J].冰雪运动，2009，03：70-74.
[4]符谦，周成林，周游.短道速滑运动员心理控制指标构建与评定[J].西安体育学院学报，2007，02：126-130.
[5]卢德文，辛亚冰.短道速滑运动员赛前的不良心理及调节方法[J].冰雪运动，2012，02：6-8+59.
篇7
[关键词]心理素质测评 创业 人格特征 驱动
创业指导服务体系必须适应不同群体的心理素质特征进行有针对性地设计,才可能达到最优化的效果。
一、研究思路、工具与方法
本研究的设计思路是利用中南财经政法大学朗途职业规划测评数据库,通过对比分析诊断确认KAB受训者和普通大学生心理素质类型和行为动力两方面的异同,尝试总结KAB受训者个性特质,从而为有针对性地设计创业指导服务体系提供微观基础。其中,KAB受训者是潜在大学生创业者,是大学创业教育的目标对象,其心理素质特征直接影响到创业教育绩效。调研样本从选修《大学生KAB创业设计与指导》课程的学生中选取。2007～2008学年下学期选课者共60名,依随机原则从中抽选30名学员进行测评获取测评资料。然后,对比分析调研样本(KAB受训者)和调研总体(全校接受测评人员,共计7,368人)心理素质类型和行为动力两方面的异同,分析归纳了潜在大学生创业者个性特质,用以指导进行KAB创业培训对象的选择和后续创业指导。
二、中南财经政法大学学生测评数据分析
1.典型人格特征类型分析
朗途职业规划系统的人格测验部分基于容格(Carl Gustav Jung,1875-1961)提出的心理类型学理论。人格因素是指一个人独特的思维方式与行为模式,它在人们适应环境的过程中形成,并在一个人对待现实的态度、行为方式中表现出来,是一种较为稳定的有核心意义的个性心理特征。人格特征差异导致每个人认识问题的方式不同;在行为上风格各异,并且在不同的环境和情境下直接影响每个人能力特长的发挥和表现。这些特点可能影响个体的职业选择和工作绩效。
表1 大学生典型人格特征类型百分比分配表(表中括号内为各人格类型所占比例由高导致的排序序号)
(1)内向、感性的ISFJ型人格是大学生最强势的个性特征
测评数据揭示,全体测评学生中人格类型排前3位的是:ISFJ、ISTJ、ESFJ三类。其中,ISFJ型人格类型是测评对象整体最重要的个性特征。ISFJ人格特性是一种内向、辨认、感性、决断型的人格,适合职业为行政办公管理人员、教师、图书馆管理员等。这种个性特征,相对于创业环境而言,显得相对“单纯”和更适于选择。需要注意的由表1还可以看到KAB受训者中ISFJ型人格所占比重所占的比重(8.7%)远低于普通大学生(12%)和研究生(学业生涯成功者代表)(14.35%),这说明于潜在的大学生创业者的基本人格类型确实存在典型特征,对传统的以就业为目的、以学术道路为主线的“经院式”、“象牙塔”式教育适应度较低。
(2)ISTJ型人格类型占比高,“理性”是就业和创业成功的共通关键素质
KAB受训者人格类型最显著的特点在于ISTJ类型人格所占比重为30.43%,远高于总体12.84%的比例。根据MBTI人格类型理论解读,ISTJ为内向、辨认、理性、决断型人格,特征为安静、认真、集中注意力、彻底、实际、可靠、喜欢事情有组织、认真负责的;适合岗位主要为机构领导、企业经理、军人等。结合创业者的工作环境来看,这种人格类型很适合于创业环境的特点,有利于创业行为的成功,也表示KAB受训者对自我的个性特征和目标有较好的认知。同时,需要关注的是,研究生中ISTJ型人格类型比重也很高,这显示“理性”是就业和创业成功的共通关键素质。
(3)测试显示KAB受训者职业规划存在盲目性,须强化引导和甄选
KAB受训者中INFP人格类型人员所占比例(13.04%)远高于在全体测评学生中所占的比例(6.45%)。根据MBTI人格类型理论解读,INFP为内向、直觉、感性、熟思型人格。较适合岗位是:精神病医生、心理学家、作家、艺术家、编辑、教师、社会工作者、音乐家和作曲家。这种人格类型并不具备创业优势,但非常值得关注的是这类学生占KAB受训者人员比重很高,显示出较强的盲目性。导致这一现象的原因可能有:一是大学生人格特征具有不确定性和发展性,测评结果不能完全作为评判依据,同时也还存在锁定目标后逆向调整重构自身个性特征的可能;二是选修创业课程本身就是一个大学生探索确认自身个性特征的进程。相应地学校应该对选修创业课程的学生加强引导和甄选,测评是有效工具。
2.动力指数特性分析
朗途职业规划系统中的动力测验部分(2004版)由4个分量表构成,有助于帮助测试者了解自己在成功愿望、影响愿望、挫折承受、人际交往等方面的特点。动力是人类行为的原动力,是引起、维持和指引人们从事某种活动的内在动力,是人类行为动力中调控机制的重要组成部分。
截止2008年4月22日止,中南财经政法大学全体测评学生和23名KAB受训者(抽样30名,但数据全面合格的学生只有23名)的动力指数情况如图2所示。
(1)大学生成功愿望高于总体水平
从该测评结果来看,KAB受训者中成功愿望得分70分以上的比全体测试者比,多6%,得分30～70分之间的多7%。这说明,KAB受训者成功愿望得高分于人员比重远高于全体测试成员。
(2)KAB受训者人际社交指数远高于总体水平
从该测评结果来看,KAB受训者中,人际社交指数得分70分以上的人数比全体测试者高39%,同时,KAB受训者中没有得分低于30分以下的人员。这说明,KAB受训者人际社交指数得分远远高于一般水平。这较符合创业者社会交往能力要求较高的特征。
(3)KAB受训者影响愿望高于总体水平
从该测评结果来看,KAB受训者中,影响愿望得分70分以上的比全体测试者高35%;得分低于30分以下的比全体测试者比重低22%。这说明,KAB受训者影响愿望高于总体水平。
(4)KAB受训者挫折承受能力偏低
从该测评结果来看,KAB受训者中,挫折承受指数得分70分以上的比全体测试者低26%,而挫折承受能力低于30分以下的KAB受训者却比全体测试者高11%。这说明,KAB受训者挫折承受能力偏低,这也与KAB受训者成功预期较高而风险预期不足有关。
由以上人格特征和行为动力分析可见,KAB受训者与普通大学生、研究生群体比较,共性是KAB受训者和其他大学生都具有较强探索性、成长型和积极性;而个性主要体现为KAB受训者比之一般大学生更理性、成熟,对于传统的学院式教育的背离度也较高,个性较鲜明。
三、结论
KAB受训者和全体测评学生测评数据的共性和个性,说明了创业教育和就业教育之间存在共通之处。创业教育能够通过填补传统教育中的创业体验的空白,从而和大学生就业教育构成一个完整的双轨并行体系,互补融合。特别需要说明的是,不适合的人员接受创业教育,从创业培训自身角度来说是一种失败,应该加以避免;但是从大学生探索、体验、确认自身人格特性这一角度而言,创业培训效率的损失最后会体现为大学生职业生涯规划准确度的提升,所以是大学职业生涯规划体系不可或缺的环节。为提高效率,建议以后在学生选修创业课之前,先开展“认知培训”并开展测评,以提高创业培训受训者人格特征契合率。
参考文献:
[1]萧鸣政.人员测评理论与方法(第二版)[M].北京:中国劳动社会保障出版社,2005.
[2]木志荣.创业困境及胜任力研究―基于大学生创业群体的考察[J].厦门大学学报(哲学社会科学版),2008,(01):114-120.
篇8
【关键词】心理素质拓展课中职生心理健康
【中图分类号】G44 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2014）2-0096-01
1.概述
一直以来，智育高于德育，关注学生树立正确人生观、世界观和价值观的相关教育很少，对学生心理健康教育付出的资源更为有限，这种教育模式已经对我国青少年健康成长造成了一定的影响。笔者结合在心理健康教育课上的教学模式的改革实践，指出心理素质拓展训练促进中职生心理更加健康、心态更加阳光自信。
中职生思想活跃，又没有足够的人生经验，容易将问题极端化，一旦受到一点挫折，就会变得愤世嫉俗，目前很多的研究证明了中职生的低抗挫折能力，整天沉浸在厌学情绪中。因此，保持中职学生的心理健康对顺利完成学业、树立积极向上人生态度来说是非常重要的。
2.对心理状态进行评估研究的方法
对心理状态进行评估常采用的是症状自评量表（SCL-90）、焦虑自评量表（SAS）、抑郁自评量表（SDS）、康奈尔医学指数（CMI）等。笔者根据目前中职生的心理健康研究结果，选用了SAS和SDS。焦虑自评量表（SAS），在焦虑自评上具有很高的准确性和可信性。抑郁自评量表(SDS)作为自评抑郁症状态的工具，也被全世界相关医学教育领域广泛应用。两表对于评定中职生的心理状态有一定的参考作用。
2.1焦虑标准分和抑郁指数体现出的问题
将中职新生570名随机分为试验组（n=235）和对照组（n=235）。试验组采用心理素质拓展课，对照组采用传统心理健康教育讲授模式。采用焦虑自评量表（SAS）、抑郁自评量表(SDS)进行教学效果评价。应用SPSS13.0进统计分析
对学生进行心理辅导之前与之后，发现对照组的焦虑和抑郁的差异不显著。实验组和对照组学生抑郁和焦虑测评表得分情况如下:
表1 实验组统计结果
由表1可以看出，辅导后实验组研究对象抑郁、焦虑量表得分较辅导前都有显著下降，即抑郁、焦虑程度有所减轻。因此，以心理素质拓展训练为主的教学比传统的心理健康教育课程的讲授，能更有效的改变学生的心理状态。
3.心理素质拓展训练的优点
心理素质拓展训练是由哈恩(Hahn)博士创建的一种体验式的培训，借用到心理健康教育课堂上，就是将教学内容融入到实际的场景中，为学生创造参与实践的机会，摆脱以往被教师单线灌输知识的模式，对课程中的知识进行自主学习和实践，大大提高了教学水平。心理素质拓展训练的核心是体验，通过体验，学生对知识的掌握会更加全面与深刻，这种新型教学方式达到的教学成果远高于传统教学模式。
4. 在心理健康教育中进行心理素质拓展训练教学策略例谈
4.1在中职生中进行心理素质拓展训练的几种方法
（1）体验式教学中的情景体验
心理健康教育课程中涉及的概念通常比较抽象。在较为实际的场景中再现教学内容，让学生设身处地对问题发生的原因、发生的过程进行了解和回顾，有利于学生抛弃主观视角，站在客观角度或者课程模拟场景中当事人的角度考虑问题。比如在人际沟通模块，通过对学生熟悉的学习生活中人际冲突的场景进行征集，选择具有代表性的案例，创设相关情景，让学生进行角色扮演。情景再现和角色的转换，让学生的沟通交流能力得到提高，视角更宽阔，看问题的层次也提高了。通过这样的体验式教学，学生能够很快的学会如何换角度思考问题，如何应对冲突。这是以往传统教学模式很难达到的。
（2）体验式教学中的活动体验
心理素质拓展训练把以前刻板的心理健康教育变得活灵活现，授课的地点不仅仅拘泥于教室，包括室外的运动场地。每次课，都会穿插一些富有意义的实践性活动，让学生自己在游戏活动中去感悟，这是一种让书本上的道德理论转化为学生实际道德行为的有效手段。在团队熔炼这个教学模块里，选择了盲走这个活动。让学生在校园的人工湖和小树林盲走，游戏的新奇性激发了学生的参与热情，活动场所的选择为活动设置了难度，步骤是先体验这个活动，然后讨论，再一起分享。很多学生自己总结出在团队熔炼中互相信任和互相帮助是非常重要的，这种经验的总结和分享，会内化心理健康教育的目标，比单纯的说理，更让学生记忆深刻。
参考文献：
[1]赖丽新."素质拓展"课程在高职体育教学中的实践探讨[J].当代体育科技,2011,1(5):35,37
[2]赵伦.素质拓展教学促进高职学生心理健康的实验研究[J].科技信息,2012,(29):62-63
篇9
【关键词】 理工院校大学生；心理素质训练；实证研究
The Empirical Study on Mental Quality with Group Psychological Guidance in Engin eering University Students. Wu Sha, Li Zhenshan, Yang Yingchao, et al. D ivision of student Administration, Kunming University of Science & Technology, K unming 650093, P.R.China
【Abstract】 Objective To discuss how to improve the mental quality ofengineering university students with group psychological guidance. Meth ods To choose 1 07 students in Kunming University of Science and Technology as subjects. The eff ects of intervention were compared by the mental quality with group psychologica l guidance. Results Reflectivity, meta-cognition, creativity an d motivation ofmental quality of engineering university students had significant differences be tween before and after guidance. Conclusion Group psychological g u idance can improve the mental quality of engineering university students.
【Key words】 Engineering university students; Group psychological guid ance; Empirical study
什么是大学生心理素质呢？许多心理学家都给出了各自的见解。2002年，王滔[1]对已有研 究进行严格筛选和分析，列举了10个具有代表性的定义，并对其成分进行了分析。由此，王 滔等[2]在问卷调查收集的实证数据和对心理素质基本涵义进行的理论分析的基础 上，构建 了“大学生心理素质三维结构模型”。他们认为，大学生的心理素质是由认知特性、个性及 适应性3个维度10个因素26个成分构成的三维立体结构。认知特性是个体在认知活动中表现 出来，直接影响个体认知活动的机制和水平的特质因素。个性是人们行为的内部倾向，表现 为人们在思想、情感和行为上的稳定的个别差异，也表现为个体独特的行为模式。适应性是 个体认知特性维度和个性维度的基础上，通过与社会生活环境的交互作用而表现出来的习惯 倾向。大学生心理素质的好坏就取决于个体的认知特性、个性和个体对环境的适应能 力3个方面。
理工院校大学生群体是我国大学生最重要的1个组成部分，由于其独特的专业特点、发展方 向及校园文化氛围，具有区别于一般大学生的心理特点[3]，因而其心理健康问题 也有其特 殊性。2001年，陈文莉等进行的调查结果显示[4]，生活事件、人格特征、社会支 持是影响 理工科大学生心理健康的主要因素。陈文莉等指出，理工科大学生在对社会支持的主观寻求 和客观给予方面，客观给予对心理健康水平的调节作用更大。许多研究都表明[5]，只有优 化大学生的心理素质，开展心理素质教育，才能促进大学生心理健康发展。因此，积极探索 理工院校大学生心理素质的培养模式，显得更为重要。
心理素质训练（或团体心理辅导）可以促进大学生心理素质提高[6,7]。基于对大 学生心理 素质概念的科学理解，借用具有较好信效度的大学生心理素质问卷，结合以理工院校学生特 点自编的训练课程，在以班级（40～50人）为单位的大团体下，本研究实证考察心理素质训 练对理工院校大学生心理素质是否有明显改善。
1 对象与方法
1.1 被试 本研究以昆明理工大学107名自愿选修“大学生心灵成长课堂――心理素质训练 ”的在校大学生为研究对象。其中，一、二、三年级分别为47人、42人、18人，男、女生分 别为74人和33人，工科类、理科类和文科类分别为87人、14人和6人。
1.2 工具 调查工具采用西南大学张大均、王滔编制的“大学生心理素质问卷”[1]。该问 卷分为3个维度和10个因素，共130个项目。其结构是：认知维度，包含反映性、创造性、实 践性、元认知4个因素；个性维度，包括动力特征、情绪特征、意志特征、自我特征4个因素 ；适应维度，包括自我定向适应和社会定向适应2个因素。该问卷各个维度及因素的一致性 信度在0.61～0.80之间，重测信度在0.65～0.81之间，说明该问卷具有良好的信度。问卷的 题项和因素的拟合情况经多位专家考察，具有较高的内容效度，经相关分析也获得较好的结 构效度[7]。问卷采用Likert5点记分，从非常符合到非常不符合分别给予5～1分的 评定。本研究中，问卷的Cronbach α系数是0.895，这说明该问卷的内部一致性较佳。
1.3 研究过程 前测：在实施心理素质训练之前，对研究对象团体施测“大学生心理素质 问卷”。干预训练：对研究对象实施心理素质训练。后测：训练课程结束，再次对研究对象 团体施测“大学生心理素质问卷”。
1.4 数据处理 所有研究数据处理方式采用SPSS 13.0统计软件进行。
2 结 果
本研究的目的是研究心理素质训练对理工院校大学生心理素质是否有明显改善。为此，以训 练课程对受训学生心理素质各个维度及因素得分的变化，作为训练课程对受训学生心理素质 提高是否有效的评估指标。本研究对受训学生训练前、后心理素质各个维度及因素在“大学 生心理素质问卷”的得分进行重复测量方差分析（见附表）。
根据重复测量方差分析的结果（见附表），此107名学生受训后在“大学生心理素质问卷” 的3个维度上的变化如下：在心理素质的认知维度上，结果表明，训练前后有十分显著的差 异，F(1,106)=31.995，P
分析心理素质之个性维度的变化，结果表明，训练前后差异不显著，F(1,106)=0.871，P=0. 353。说明训练前后受训学生心理素质的个性维度没有明显变化，这符合个体个性相对稳定 性的特征。其中，在个性维度的各因素上，动力特征［F(1,106)=6.757，P
而在心理素质的适应维度上，结果表明，训练前后差异也不显著，F(1,106)=0.010，P=0.91 9。说明训练前后受训学生心理素质的适应维度没有明显变化，这可能与对受训学生缺乏真 实社会生活情境训练有关。其中，分析认知维度下各因素的变化，个人定向［F(1,106)
3 讨 论
本研究再次验证心理素质训练对于促进受训学生心理素质的某些维度及因素的发展是有效的 。
研究结果发现，经过10次的心理素质训练对受训学生最为显著的发展是在认知特性上，因为 课堂是认知活动的场所，作为一门课程的心理素质训练使学生在此认知活动的过程中获益。 认知维度的反映性和元认知特性在训练后的显著提高，其原因可能是团体中温暖、信任，使 受训学生在团体中参与的主动性和积极性增强，不断尝试自我探索，由于得到团体的支持， 使得受训学生更加认识自我并愿意接纳自我，使他们看问题更加客观，对周围事物的认识更 符合实际，为其元认知的发展提供了内在动力和发挥认知潜能的机会，同时为元认知的发展 创造了良好的社会和心理环境。而心理素质的创造性思维在训练后有明显改善，这可能与训 练活动的设计中涉及了思维模式改变的训练有关。这些都显示出心理素质训练的有效性。
元认知水平的提高有利于个体对个性的自知力[8]。因为心理素质训练课程的目标 指向于目 标取向行为的动力性，所以包含于个性维度的动力特征有显著提高。而个性维度的情绪特征 和意志特征，在训练后无显著性发展。这可能有三方面的原因：一是这一结果符合个体个性 相对稳定性的特征；二是训练课程没有很好地将个体的认知与行为结合起来。对个性的认知 必须转化为实际行为，才能形成稳定的内化的个性特征，在相互转化过程中，要注意反思自 我的认知和行为，在元认知水平上进行信息加工[8]；三是参与本次训练课程的107 名学生被 划分为3个班，分别由3名教师作为领导者和3名教师作为协同领导者（兼观察员），且每个 班以8至10名为单位，分成了4或5个小组，由于团体太大，无法保证每个小组由1名教师全程 带领分享，受训学生很可能对交流私人事件感到犹豫或根本没时间进行较深入交流，故造成 开放自我、剖析自我深度不够等问题。此外，包含于个性维度的自我特征之所以较训练前降 低，其原因可能与训练课程时数过长有关。
大学生的适应性水平比其它基本的心理素质维度，更有可能受到成长经历和发展环境的影响 [5]。虽然心理素质训练创设了一个类似真实的社会生活情境，但由于更多的只是 藉由课堂 内的小组训练活动开展，而没有与外在真实社会环境相联系，故无法发展受训学生的社会心 理适应过程。所以，包含于认知维度的实践性和适应维度上均无显著改变。这不同于以往类 似研究中指出的，经过心理素质训练后成员的适应性增强[9,10]。为此，我们建议 ，为提高 心理素质训练的长效性，除了保证课堂内的小组训练活动外，还应增加受训学生在应对真实 生活学习环境及经历中的实践性和社会心理适应性训练。
有研究指出[11]，文化环境会在很大程度上影响生活在其中的人们的情感反应及其 表达方式 。所以，我们认为，对大学生整体心理素质的培养和改善可以考虑将心理素质从文化的角度 来建构，真正融合校园生活情境和真实社会生活情境，将心理素质作为一个整体来考虑，进 一步探索更快捷实效的培养高素质理工人才的途径。
受训学生在心理素质训练后感到自己的改变是 多个方面的、多个角度，是整体的，这也表明 心理素质可以互相影响。本研究结果表明，受训学生在训练后更加明确了生活目标，在对问 题的知觉和分析能力、解决问题的能力及创新意识有所增强，对问题的自我觉察、自我评价 、自我调节显著提高。
4 结 论
综合以上讨论，本研究得出如下结论：第一，与以往研究一致，本研究在理工院校背景下， 通过心理素质训练的实证研究，得到了心理素质训练对理工院校大学生心理素质有明显改善 ；第二，在本研究实验条件下，心理素质训练只能提高理工院校大学生认知特性中的非实践 性成分和个性的动力特征。
本研究虽然显示了心理素质训练在短时间内对于理工院校大学生心理素质水平具有一定的促 进作用，但其远期效果及临床验证仍有待进一步追踪观察和深入研究。
5 参考文献
［1］王滔.大学生心理素质结构及其发展特点的研究.西南师范大学教科所硕士论文 ,2002
［2］王滔,陈建文.大学生心理素质三维结构模型探析.高等教育研究,2006,27(4):8 1-85
［3］史永安,王东莉,裴学进.科学认识当代大学生心理健康状况.高等工程教育研究 ,2005(4):37-39
［4］陈文莉,王光状,褚庆柱.理工科大学生心理健康研究.山东教育学院学报,2001( 2):64-70
［5］王滔,张大均,陈建文.当代大学生心理素质发展特点研究.心理科学,2003,26(5 ):847-850
［6］陈华.团体心理辅导促进大学生心理素质提高的实践研究.中国健康心理学杂志 ,2004,12(6):455-458
［7］洪鸿,杨凤池,李梅.应用团体辅导技术对医学院校新生心理素质的干预研究.中 国健康心理学杂志,2005,13(1):11-13
［8］丁立平,姚树桥.“大五”与学校心理健康教育及学生人格健全发展.中国心理 卫生杂志,2003,17(2):122-123
［9］刘欣.团体心理咨询在大学生心理素质中的作用.医学教育探索,2006,5(3):280 -282
篇10
关键词：骨干幼儿教师；职业压力；心理素质；现状；对策
中图分类号：G443 文献标志码：A 文章编号：1002-0845（2013）02-0129-02
一、研究对象与工具
本研究主要采用团体施测的方式，被试由参加江西省教育厅组织的全省幼儿骨干教师培训的两期学员组成。本研究共发放调查问卷485份，剔除无效问卷37份，问卷的有效率回收为92%。被试均为女性，年龄层次分别是小于20岁的15人（3%），21～25岁76人（17%），26～30岁116人（26%），31～40岁175人（39%），大于40岁66人（15%）。教龄小于5年的85人（19%），教龄5～10年134人（30%），11～15年93人（21%），16～20年76人（17%），20年以上60人（13%）。幼儿园所在地为农村的22人（5%），乡镇的50人（11%），县城230人（52%），地级市109人（24%），省级市37人（8%）。公办幼儿园250人（56%），私立幼儿园198人（44%）。由此可见，骨干幼儿教师主要来自各大县市公立和私立幼儿园，由26～40岁、教龄在5～15年的女性构成。
研究工具主要由三部分构成：个人背景信息表，包括性别、年龄、教龄、幼儿园所在地、幼儿园性质。第二部分是幼儿教师职业压力问卷，问卷由30个题目构成，包含七个维度，分别是待遇与环境、个人能力、人际关系、角色任务、外部期望、学生因素、工作职责，采用五点等级评分，从没有压力到压力极大，得分越高，压力越大，问卷的同质性信度系数是0.863，且具备较好的结构效度和内容效度[1]。第三部分是幼儿教师心理素质量表，幼儿教师的心理素质由激励性、灵敏性、进取心、坚韧性、自我调控、教学效能感、创造性、心胸豁达、自尊、客观公正性、乐观倾向等构成，问卷中包含4个测谎题，被试根据符合程度，进行五点等级评分，1、2代表不符合的程度，3代表不确定，4、5代表符合程度，分数越高，心理素质越好，该问卷的同质性信度系数是0.867，分半信度系数是0.824，效度良好[2]。本研究数据结果显示幼儿教师职业压力问卷的同质性信度系数为0.843，分半信度系数为0.753。幼儿教师心理素质量表的同质性信度系数为0.803，分半信度系数为0.737，达到了心理测量学的标准。
数据回收后主要采用SPSS13.0软件进行统计分析。
二、研究结果与讨论
1.骨干幼儿教师职业压力和心理素质的现状分析
关于幼儿教师职业压力的调查结果显示，没有压力4人（1%），压力较小27人（6%），压力中等113人（25%），压力较大189人（42%），压力极大115人（26%），职业压力平均值为3.85。68%的幼儿教师感觉到压力大，其中四分之一的骨干幼儿教师感受到压力极大，总体平均值接近4，表明骨干幼儿教师普遍承受中等偏上的职业压力。
幼儿教师职业压力的平均值如表1所示，骨干幼儿教师的职业压力依次是待遇环境、工作职责、个人能力、外部期望和角色任务等，在学生因素和人际关系方面感受到的压力较小。
表1显示，骨干幼儿教师的心理素质处于中等偏上的水平，他们在激励性、进取心、自我调控和坚韧性方面比较欠缺。应该说，良好的心理素质有利于帮助个体应对职业压力，从而达到维护个体身心系统平衡的目的。
2.骨干幼儿教师职业压力和心理素质相关显著
表2显示，骨干幼儿教师的职业压力与心理素质之间呈现出显著的负相关，职业压力中的人际关系因子与教师心理素质呈显著负相关，心理素质中的坚韧性、自我调控、自尊三个因子与职业压力呈显著负相关。这说明骨干幼儿教师感受到的职业压力越大，特别是人际关系压力越大，其心理素质越差。而那些坚韧性不强、自我调控能力较低和自尊感较低的骨干幼儿教师，他们感受到的职业压力会更大。七个压力源与心理素质各因子的相关分析表明，待遇环境压力与坚韧性呈显著负相关，自尊、自我调控、坚韧性与个人能力、人际关系、角色任务、外部期望、学生因素等压力源之间呈显著负相关，其中个人能力与教学效能感之间呈现出显著负相关，外部期望与自我调控、自尊之间呈现出显著负相关。这说明个体对幼儿园的待遇环境越不满，其坚守在幼教工作岗位上的时间就会越短；幼儿教师个人能力越强，教学效能感就会越高；外部期望的压力越大，幼儿教师的自尊和自我调控能力就越低。换言之，自尊和自我调控能力较差的幼儿教师感受到的外部期望压力也越大。
3.骨干幼儿教师职业压力与心理素质的回归预测
为进一步揭示骨干幼儿教师职业压力和心理素质之间的内在联系，本研究采用逐步回归的方法，分别以背景变量中的年龄、教龄、幼儿园所在地、幼儿园性质、职业压力的七个因子为自变量，以心理素质总分为因变量；以四个背景变量及心理素质的十一个因子为自变量，以职业压力总分为因变量运行两个多元回归分析，表3和表4结果表明，只有人际关系进入了心理素质的回归预测方程中，其可解释心理素质6%的方差变异，且人际关系压力越大，心理素质越差。进入职业压力回归方程的共有4个因素，它们依次是自尊、年龄、进取心和坚韧性，可解释19.3%的方差变异，且自尊感和坚韧性越强，职业压力就越小；年龄越大，进取心越强，职业压力越大。
与同事或管理考核人员的人际关系压力是影响骨干幼儿教师心理素质的重要因素，教师的自尊感和坚韧性是缓解职业压力的积极因素；而教师的年龄、进取心是缓解职业压力的消极因素。回归分析的方差变异解释率均不高，这表明职业压力与心理素质会发生相互作用，因而应存在更重要的影响幼儿教师的职业压力或心理素质的因素，如职业压力可能对心理健康有较明显的预测作用，幼儿教师心理素质应为先天因素和后天因素共同作用的产物。
三、缓解骨干幼儿教师职业压力的对策
1.改善骨干幼儿教师的待遇环境
社会对幼儿教育的认识尚不统一。从整体上看，社会对幼儿教师的认可度不高，应提高社会对幼儿教育重要性和专业性的认识，使幼儿教师这一职业获得良好的社会评价，提高幼儿教师的社会地位。国家、地方教育行政部门、幼儿园还需要在工资待遇、住房福利、休假晋升等方面改善骨干幼儿教师的待遇状况，减轻来自家庭和工作的双重负担，使她们能够安心幼儿教育工作。
2.为个人提供专业发展的机会
提高专业能力是满足社会对幼儿教师高素质需求的唯一途径。教育行政管理部门、幼儿园应为骨干幼儿教师提供更多的在职进修、参加培训的机会，促进他们的专业成长。骨干幼儿教师需要不断更新知识结构，以适应和胜任幼儿学习活动的支持者、合作者和引导者的新角色，使他们从“教育的纤夫”转型为“生命的牧者”。
3.增强骨干幼儿教师的自我价值感
自尊是个体看待、感受、珍视自己的方式，是一个人稳定的自我价值感的体现，它是构成自我认知心理结构的核心要素，并通过对能力、学识、地位等的自我评价而形成。首先，骨干幼儿教师要不断提升个人的能力。其次，要做好教师评价工作，应对成绩做出价值判断而非事实判断。评价成绩不应仅被看做是工作成绩，还应将其当成需要解释的相对指标，其目的不是为了区分教师能力和工作绩效的高低，而是要将其作为教师改进工作的依据，帮助教师增强自我价值感。
4.建立和谐的人际关系
维持良好的人际关系是人类获得安全感、归属感和社会认同感的重要途径。和谐的人际关系是人们保持心理健康的重要条件，也是衡量个体良好社会适应能力的重要标准。骨干幼儿教师应把握好人际交往的原则，学会接纳和赞许他人，积极主动与他人合作，增进人际沟通，改善与同事及管理考核人员的关系。
5.提高骨干幼儿教师的自我调控能力
自我调控是幼儿教师在工作和生活中对自己的情绪和行为控制和调节的能力。在遭遇职业压力时，良好的自我调控能力能帮助个体有效缓解压力。为了提高骨干幼儿教师的自我调控能力，让他们能够更多地从独立的立场出发，评价自我和外部事物，并使他们适当了解有关心理压力的知识，充分利用自己的社会支持系统，合理调节负面情绪，建立积极的心理防御机制，从而缓解工作压力。
参考文献：
