备战范文10篇

备战范文篇1

时间：某年冬天

地点：修理所

人物：柯兴军－战士（列兵）地方大学生简称柯

刘二毛－副班长（士官）河南口音简称刘

黄小勇－义务兵（上等兵）简称“黄”

演员－

［幕启：舞台为宿命宿舍屋内，一边放一张桌子，一把椅子，桌子上放着一部电话，后区放两个小凳］

黄：（边唱边跳）波司猫眯着他的双眼，波司猫踮着它的脚尖……（重复）波（停！整理着装）班副！班副！副班长……哈哈……山中无老虎我小勇是大王（唱）快快使用双节棍哼哼哈嘿快快使用双节棍，嗯那咋地（停）坐下接着唱（很陶醉地）波司猫……班长！

刘：我长得像波司猫

黄：不不不班副那是歌里公务员之家版权所有那么唱得我可没说你长得像波司猫

刘：你还有心思唱歌呢，你看看，你看看离团里举行的“两个武装”知识竞赛还有几天，你咋说怎么就一点不着急呢，知识竞赛的资料掌握得怎么样了？

黄：报告班副要求掌握咧我也掌握了没要求掌握咧我也掌握了。

刘：哟，小伙子口气比我的脚气都要大，好，我现在考考你，你说一下c4i系统代表什么？

黄：（得意地）c4i系统代表自动化指挥系统回答完毕

刘：那为什么叫c4i呢？

黄：是。

刘：是啥？

黄：（为难地）这……班副，c4i就是------不知道。

刘：刚才不是还在吹吗？你说咱们所里那么多的精兵强将，所长就偏偏选了咱俩代表所里参赛，你说咱要是拿不了名次，咋给所里的兄弟跟领导们交待啊！

黄：（笑）我------哎，班副这些问题你都掌握了，你也太厉害了。

刘：你少给我拍马屁，我自己吃几碗干饭，我心里清楚。不过我提醒你小勇，当今世界，以信息化建设为核心的世界新军事变革的浪潮正滚滚而来-------

黄（倒水递上）班副喝水。

刘：啊------刚才我说到哪了？

黄：啊，滚滚而来------

刘：对对对，以信息化建设为核心的世界新军事变革的浪潮正滚滚而来，咱不具备高科技知识怎么能打赢信息化战争啊？

黄：是是是。

刘：再说了，甭管它是啥战争，只要马达一响，它就离不开咱修理兵。

黄：对对对，哎班副，那为什么叫c4i啊？

刘：它为什么叫c4i啊，这c4i就是啊-------这，这个问题太深奥了，我现在给你说啊，怕你理解不了。对了，来来来小勇！来，坐（不好意思地）小勇啊，我这个人你也知道，个人素质高，但文化底子薄，小勇，我看你平时又是yes又是no的。（把书递给黄）给我看看这个英语单词是啥意思？

黄：（松了口气）就这么点，小事啊！看把我紧张的。

刘：（指着书）这个------

黄：（看着书上的单词，一本正经地看）噢（globlepositioningsystem）

刘：啥意思？

黄：这个就是指全球定位系统，他就是我们经常所说的gps。我说班副同志，这么简单的问题都不知道，啊，（得意地）其实啊，当今世界，以信息化建设为核心的世界新军事变革的浪潮正滚滚而来------

刘：倒水，喝水------

黄：喔，当今世界，以信息化建设为核心的世界新军事变革的浪潮正滚滚而来，咱不具备高科技知识怎么能打赢信息化战争啊？反正啊，今后的战争是谁掌握了信息，谁就掌握了战争的主动权，这是由信息化战争的特征所决定的。［电话铃响］去接电话。

刘：（刚要伸手）看黄。

黄：啊，我来、我来。

黄：忙拿起话筒。

黄：喂，所长啊，到！啊，为了使我们这次在“两个武装”知识竞赛中，能取得好成绩，你从连队给我们请了一个战士过来辅导，太好啦！（脸色大变）啥当兵才八个月啊！马上就来了，哦！所长再见！

（对刘说：）班副，你说这所长也太瞧不起我们了，找个八个月的新兵给我们辅导。

刘：是呀，我倒是要看着这个新兵到底有多大的本事！

黄：对，等一会儿他来了，我们先好好考考他，给他来个下马威！（对）

刘：给他整晕！（对）

黄：给他整朦！（对）

刘：给他整死！

黄：------不（摇头冷颤害怕）

柯：（在场外喊）报告！（两声）

黄：进来（英语）

［柯上场，背着挎包，水壶，手里拿着几本书］

柯：请问那位是刘二毛班长

黄：（拿书比划）难道你还没看出来吗？

柯：噢，我是来这儿报到的。

［黄上前绕着柯上下打量］

黄：你叫什么名字？停！来干什么的？停！谁让你来的？说！

柯：我叫柯兴军，是连队领导派我到这儿的。

刘：（缓步上前同柯握手，怒看黄）怎么能对新同志这么无礼呢，欢迎啊，欢迎，热烈欢迎（柯发觉刘握手太用力，赶忙把手收回）我叫刘二毛，是这里的班副，怎么说呢？相当于副班级干部。你叫什么？叫柯兴军是吧？

柯：是！

刘：哎呀，好名子！（冷不防拍了柯一下）科技兴军-------哎呀，好啊！（又拍了一下）好（再拍，柯闪开）哎呀（刘倒地）（柯、黄上前扶）不用我自己来。（站了起来）。挺机灵的嘛小勇。

黄：到。

刘：你不是有几个问题搞不明白吗？还不赶快向柯教员请教请教啊！（朝黄使眼色）。

刘：（对黄）啊？

黄：柯教员，你说-----信息战争有哪五个特征？

柯：一是作战体系一体化，二是武器装备信息化，三是信息系统网络化，四是制信息权争夺全时空化，五是参战力量全民化。

黄：啥叫一体化？公务员之家版权所有

柯：一体化就是大量使用指挥、控制、通信计算机、情报、侦察和监视等在信息技术支持下形成一体化作战体系。

黄：c4i系统代表军队自动化指挥系统，为什么叫c4i啊？

柯：c4i系统包括指挥、控制、通信、计算机、情报五个系统该五个系统的英文名称第一个字母分别为c、c、c、c、i所以简称c4i系统。

黄：（为难地）这-------

刘：（止住黄）小勇，让我来。

黄：（凑到刘身边小声说）给他来点难的。

刘：作为一名党增养多年的老同志，我来考考你，看看你党的理论功底是否扎实，政治上合不合格呢！

柯：请班长出题。

刘：邓小平理论是什么时间被确定为党的指导思想并写入党章的？

柯：是1997年在党的十五大。

刘：嗬在新的世纪，党肩负的三大历史任务是什么？

柯：继续推进现代化建设，完成祖国统一大业，维护世界和平与促进共同发展。

刘：十六大对解决台湾问题提出了什么新的观点？

柯：提出在一个中国的前提下，中央政府与台湾可以商谈正式结束两岸敌对状态问题，可以商谈台湾地区在国际上与其身份相适应的经济文化社会活动空间问题。

刘：总书记在召开的军委扩大会议上明确提出了“四个本领”这“四个本领”的内容是什么？

柯：不断提高加强部队思想政治建设，把握部队建设正确方向的本领，不断提高领导军事斗争准备，带领部队完成信息化条件下作战任务的本领，不断提高推进中国特色军事变革，推进部队机械化信息化建设的本领，不断提高依法从严治军，加强部队正规化建设的本领。

刘：（激动地书掉在地上）哎呀妈呀，水平不低啊。

刘、黄：（笑着挽起柯走到椅子旁）。

柯：（惊恐）

刘黄：二人反复推揉着让柯坐下。

柯：反复站起。

黄：柯教员，不不柯教授，跟你说句心里话，我们也想尽快掌握高科技知识，成为一名合格的跨世纪军人哪，你不知道啊，我这个人，个人素质高，这文化底子薄，学起来吃力啊！这下可好了，借这次开展的“两个武装”教育活动，以后您可要多教教我们哪。

柯：你们都太客气了，以后就叫我“小柯“好了，我还得经常向你们请教呢。不过，请你们放心，，这次，我会把我所学的知识全部毫无保留地都教给你们。

刘黄：（激动地）真的？太好啦！

柯：我们现在就开始，你们说怎么样？

黄：太好啦！

刘：ok。

［三人分头做准备：柯卸下水壶和挎包，从挎包里拿出书本。刘黄二人拿过笔和本满怀信心看着柯。］

备战范文篇2

一、县委、县政府高度重视，成立组织机构

十四届省运会在举行，我县承担了省运会青少年部篮球比赛，这是省运会组委会对我县的极大信任和关心。我县委、县政府接到任务后，高度重视，成立“县备战省第十四届运动会领导小组”，由县政府主要领导任组长，分管县领导任副组长，政府办、发改委、财政局、体育局、教育局、人劳社保局等部门负责人任成员。组织机构成立后，根据分工各负其责，定期召开会议，及时沟通情况、研究问题、落实政策、推进工作，目前各项工作均按部就班、有条不紊的进行，进展顺利。

二、训练备战如火如荼

由于我县在竞技体育方面底子较薄、参与人数较少，跟其他县市区相比较基础太差。为此，我县于2012年下发了《关于进一步加强体教结合，加快培养优秀体育后备人才的意见》，力争从根本上解决优秀体育后备人才缺乏的问题。本着“资源共用、优势互补、成果共享”的原则，与教育部门一起，创建3-5所县级体育传统项目训练基地学校，2-3所县级青少年体育俱乐部，对获得基地和俱乐部的学校给予重奖。确保我县在2014年第十四届省运会上夺得3块以上金牌。

1、刻苦训练、积极输送。根据项目布局情况，我县主要在田径、武术、摔跤、拳击等几个项目上下功夫，建立了县备战省运会田径队、武术队、摔跤队和拳击队，每周安排训练。同时，我县将有潜力、素质好的苗子积极输送到省、市体校。截止目前，我县在省体校集训的学生3人、在市体校集训的学生23人。并于近期输送了66人到市体校进行摔跤和拳击试训。对积极输送体育苗子的学校、教练员制定了相关的奖励措施。

2、积极参加省、市组织的各项比赛。我县积极选派运动员参加近年省、市组织的各项比赛，例如：各项目省青少年竞标赛、百县田径运动会、市各单项比赛等，通过以赛代练的形式促进运动员成绩的提高。

3、制定了参加省运会奖励措施。为激励运动员、教练员及训竞管理人员的积极性，我县制定了参加省运会奖励措施，对取得了名次的运动员，将对其本人、教练员及训竞管理人员予以一定金额的人民币奖励及政治奖励。

备战范文篇3

一、文理平衡的考试设置

引进国外先进选拔制度的素质测验项目《行政职业能力测试》是一个科目，五个门类。以国考为例，有常识判断、判断推理、数量关系、资料分析与言语理解。这其中，言语理解部分对于文科生相对容易，而数量关系与资料分析的一部分对理科生又比较擅长，常识对于双方基本上难度一致，最后一项判断推理对于双方而言，都很陌生。因此，行职的测验是基于考生的基本素质，无论文理，只要发挥长处多取分，规避短处少丢分，就可以取得理想成绩。

二、丰富详实的考试内容

前面提到《行政职业能力测试》是一个科目，五个门类，其实又进一步细分为若干小项：选词填空、片断阅读；数字推理、数学运算；图形推理、定义判断、类比推理、逻辑判断；文字、图形、表格分析；法律、政治、经济、管理、人文、科技等常识内容等等近二十个子项，这些对知识与能力的考察超过考生以前接触过的任何一种考试，既考能力，更考心理成熟度。

三、容量空前的考察要求

以08年国考为例，行职共有140道题目，时间只有120分钟。由于考察的题量过大，要求考生快速解题的能力，平均50几秒就要解决一个问题，对多数同学提出了极大的挑战，很多同学，特别是没有经过专项训练的考生，不仅无法完成考试内容，甚至越做心理越焦急，往往答不到一半，心里就已经崩溃了。

我们选取五万名考生，抽取12%的学生做样本，分析研究，发现通过行职考试和没有通过行职考试的同学答题的数量是相差不大，基本上都完成了130题左右，二者成绩不同的关键是前者回答的是自己有把握的120多道题，其中正确率可以达到80%左右，而没有通过考试的同学则无法分辨哪些是自己会，哪些不是，结果正确率不到40%。因此，针对行职考试没有正确的复习方法是根本行不通的。那么什么是正确的复习方法呢？就是根据考试特点，而进行的模块化操作。

(1)、确定目标，完善心理。

这是复习的心理关。很多考生进入行职考场，目标就是做完140道题，其实这是基本不可能的，因为题目设计的初衷就是要考生在无法完成题目的情况如何处理“做与过”的关系，也可以说这才是行职测验的重点，考生只有在紧张情况，准确找到自己熟悉并擅长的内容，做好回答才有保障，而这种能力正是公务员必须具备的抓住主要矛盾的本领。因此，建议考生把目标确定为130题，确保完成125道，正确做到100题，这样以来，考生没有了必须做好140题的压迫感，心理会放松很多，有助于完成考试，实践证明，这是成功的第一步。

(2)、跳出题海，走进题河。

这是复习的基本点，提倡老师进题海，找到规律；学生出题海，提高复习效率。行职的题目何止万题，要复习完是根本不可能，加之考生复习时间又少，因此必须跳出题海战术，对题目进行有选择性复习。只有缩小范围，才能找到复习的重点，这是成功的第二步。

备战范文篇4

一、整个过程“四注意”

1、注意礼貌：敲门轻声两下，如有人引路，大声说谢谢。关门要手扶着，不使门发出响声，背向考官。进门后要保持微笑。大声向考官问好。被允许才坐下，要说谢谢。考官说话仔细倾听，并显示非常有兴趣，略微点头。坐姿一定端正，女生手叠放，男生手交叉。双腿不能乱动，女生并拢侧向一边，男生端坐两腿略微分开。书写提纲时注意两手都要在桌面上，保持端正的书写姿势。说话过程中给考官留插话的余地，即使他没话要插。结束后也不能忘礼貌，大声说感谢考官指点。走到门口转身，略微鞠躬后退出。

2、注意眼神：更为准确的说，是注意感觉，营造这样一种感觉：在考场上，我是一个赞美家，而考官则是被赞美的对象。我在倾尽全力赞美考官，同时也要赞美自己，告诉自己这不是什么非常难熬的阶段，这个过程是一个自由表达的过程。这并不要求回答问题的时候要言辞华丽，而是要有这样一种心态和感觉，眼神中透露出除了向往这份工作以及对考官的些许敬畏之外，更多的那种赞美之情，那是任何人都难以抵抗的诱惑。

3、注意流畅：已经再三强调过了，此外语速一定要适中，如有可能偏慢更好，紧张时候容易不自觉加快。

4、注意条理：所有的回答都要记得穿个鞋子戴个帽子，中间穿好衣服和裤子。避免点套点，更不要只有“首先”没有“其次”，只有“第一”没有“第二”。

二、备战面试“三把握”

1、准确把握面试：主要是全面了解面试的结构、内容、模式等，做好准备工作

2、准确把握自己：事先要给自己一个准确的定位，我到底是怎么样一个人，在面试的15分钟内我要展现怎样的一个自我。总结出来自己的特点，并且在表达过程中把自己的特点放到答案中，体现自己的特点。

3、准确把握现场：首先定位自己是整个面试的中心，因此不要怯场，要勇于表现自己。其次是要让考官听得懂、听得开心、听得满意。所谓听得懂，就是不要引用太过深奥的句子或例子，也不要讲太过专业的东西，要考虑考官听得感觉。所谓听得开心，就是语言表述以及观点总结都要站在考官的角度，从他们的身份出发去理解，让考官赞同自己的观点，不要咄咄逼人，更不要因为题目要你阐述不好的现象，就拼命抨击现实。本着好的多说，坏的少说，好的是大众趋势，坏的是个别现象。即使是坏的，也要给政府找个“借口”，让考官有个台阶下。所谓让考官听得满意，就是满足考官“选贤任能”的愿望，把自己的特点和形象直接的在回答中体现出来，不要让考官费心去提炼你的语言，在你的回答完毕后，整体形象凸现在考官面前，会让考官很有成就感。

三、答题过程“五忌讳”

1、忌讳长篇大论2、忌讳引经据典3、忌讳词不达意4、忌讳条理混乱5、忌讳前后矛盾

四、展现自我“四亮点”

1、将语言流畅作为自己的亮点2、将态度诚恳作为自己的亮点

3、将说理透彻作为自己的亮点4、将整体感觉作为自己的亮点

备战范文篇5

一、领导重视是前提

随着教育体制的改革，教育观念的转变，各级教育部门领导对学校体育工作越来越重视，市教育主管部门为这些专门制定《十堰市体育教学发展实施纲要》给我们指明了正确的方向、路线。学校领导也特别关心、重视体育课，及时跟踪体育高考动态，做好一切训练后勤保障。使我们学校的体育工作做到了有宏观规划，有具体实施计划。有训练大纲、有发展目标。并以制度来加以保障。

二、家长支持是保障

体育专业的报考面临着诸多的困难，其它的困难经过努力是可以克服的，但如果家长不同意，确实有点难办。俗话说：“巧媳妇难为无米之炊”。这就要靠我们多给学生做工作，分析他们各个方面的情况，主要是学习情况，根据他们的文化成绩，分析他们报考与不报考体育院校的结果、优势与劣势，将来能否上大学，若报考了，将来能上一个本科，若运气好还可以上一个名牌体育院校，毕业了不愁找不到工作。甚至把近几年体育考生录取情况讲给他们听，就业情况说给他们听，让他们坚定自己的信心，下去后让他们自己给家长做工作，现在的家长大部分会尊重孩子的志愿的。这样一来，家长就会主动找到我们来分析孩子的前程，我把情况介绍给他们以后，他们自然就会做出选择了。每年我都会遇到几个类似这样的学生。如：2000年从我校毕业的樊哙，他的爸爸是我县统计局局长，这孩子身体素质比较好，学习用功、扎实，就是文化课成绩不是太好，走普通生道路最多上一个三类大学，后来我就采用这种办法，让他报考了体育专业，高考体育考了78分，文化课成绩考468分，最后被武汉体院录取了，毕业后被分配在地质大学江城学院任教。学生愿望达到了，学生高兴，家长高兴，老师也高兴。

三、选准队员是基础

这个任务是在高二下学期必须完成的。队员的思想道德、文化成绩、身体素质是决定该生能否达到双上省线的关键因素，那么如何去选准队员呢？我们主要抓了以下工作，即落实选拔性、强调能力性、突出科学性、渗透综合性、明确区分性和改变结构性。落实选拔性就是根据报考体育专业学生的申请，找到该生谈话，根据该生的各方面情况确定人选；强调能力性就是注重体育能力的选择；突出科学性就是根据现有的数据预测出学生的潜能和发展前途；渗透综合性就是选材要德、文、体兼顾，全面分析；明确区分性就是要注意学生的发展动态，区别对待，可与该生的班主任及任课教师配合进行，从而达到选拔的目的；改变结构性就是在组队的过程中要考虑德、文、体的结构，从而达到优化训练队结构的目的。

四、科学训练是关键

俗话说：“训练有法，但无定法”。如何摸索一套行之有效而又适合自己队员的方法，这是至关重要的。

1、科学安排训练时间，总的目标是“一少”、“一高”即时间安排要少，训练功效要高。

2、科学编排训练计划，训练计划的制订应从全面入手，从实际出发做安排，并要注重区别对待。

3、训练内容丰富多彩，既要集中学生的注意力，又要克服田径训练的枯燥性。以学生为主体，轻松活泼，形式多样地进行训练。

4、训练要求上做到“四化”。即：安排科学化、动作规范化、作风军事化、行动战斗化。安排科学化就是要严格遵循训练的原理、原则及训练的基本特点以及人体机能特点等。动作规范化就是要求学生在训练中的每个动作都要从运动力学角度给他分析如何做才是最省力、正确和规范的，只有这样做才能达到训练的经济性与实效性的最佳结合。作风军事化就是要求学生从起床、作息、就寝以及训练时间、内容、方法、手段等都要达到一定的高度和标准。行动战斗化就是在训练中，根据训练的内容，安排势力相近的队员为一组，让他们在训练中互相激励，共同提高，最大限度发挥队员的潜能，每做一组练习，都要求队员慢跑回来，以便在休息间隙给他们指出错误的症结，及时纠正错误动作的方法等。

五、文化成绩是命脉

专业成绩与文化成绩两手抓。并且两手都要硬，学习上抓学风建设，确立重基础，抓规范，养习惯的指导思想，从而达到学习训练两不误，确保双上省线的目的，特别是在术课考完以后，是强化文化复习，提高文化课备考能力的最佳时机，主要任务是利用课余时间，针对体育考试实际，特邀个别文化课教师，进行有针对性的复习指导，确保高考成绩能过关。

备战范文篇6

关键词：目标量值;体系化目标进程管理;小周期定态;体能训练;系统适应;东京奥运会

竞技训练成功的关键在于对目标成绩参数训练组织与生物系统自组织客观规律关系的正确把握，竞赛节点运动员表现量值的稳定性取决于目标系统(动作链)实体化过程生物结构能量秩序振荡关系自组织定位的即时状态。“以赛带练”(年度竞赛节奏平台)为我们展示了运动员通过竞赛经验节奏达到稳定控制动作链能量秩序振荡关系的生物过程，从客观上证明练和赛质能关系的统一性。如果我国其他奥运备战项目能像乒乓球、跳水一样践行以奥运实战目标成绩生物实体化为标准的体系化管理与目标定态小周期节奏训练平台，就可以在实践层面规避传统周期训练组织安排的逻辑弊病，从生物效应上确保训练组织过程实战目标结构能量秩序的连续有效性，进而最大限度地创造佳绩。

1竞赛目标

“标准”(量值)设定的训练学意义与小周期定态训练逻辑目前，我国无论是训练管理单位下达比赛任务还是教练员申报参赛目标，大多是报比赛名次而非具体的成绩指标。客观上，名次是竞赛表现量值比较的结果，不具有对竞赛目标成绩的逻辑约束性，而清晰具体的目标成绩(量值)对训练进程的引导与约束，是运动员实现目标生物网络动态质能关系状态的生物学基础。对高水平教练员而言，训练难点不是具体的专项技术，而是在有限的时间条件下让运动员在赛时达到预定的状态。东京奥运会竞赛目标实际上是运动员在竞赛节点的强制性成绩量值。不进行竞赛目标成绩标准的论证与设定，训练进程控制就缺乏标准与依据，就无法实现对竞赛目标训练时间策略过程的体系化管理，这是目标量值必须程序化设定的训练逻辑。中国体操队在北京奥运会上的成功［1］与在里约奥运会上的失利，实际上就是目标“套”训练时间差异的逻辑实证。所以，加强对训练状态与目标状态差值的管理是进行有效训练的必要措施。多年来，我国多个奥运项目已经形成各自的管理方式与习惯，但相较于“跳水、乒乓球”等优势项目，潜优势项目尤其是落后项目大都缺乏有效的体系化竞赛目标训练进程管理。其共同特点是:模糊的东京奥运竞赛目标(物理量值)成绩标准;无目标系统生物定态连续效应定位控制观念;缺乏各类相关人员目标成绩进程关联管理;未建立与个人收益关联的目标进程绩效挂钩制度;训练过程仍是传统周期训练组织路径;等等。中国乒乓球队训练管理经验有:运动员、教练员都有明确的竞赛目标标准(竞赛第一);具有生物有效性的时序目标经验定态;依据竞赛成绩进行关联绩效考核，形成团队立体化目标时序效应动态竞争组织管理;人员工资、绩效与竞赛成绩挂钩，没有达到目标罚款，达到目标奖励，用荣誉激发大家的工作积极性;丛林法则，队内竞争排位，优胜劣汰。中国乒乓球队通过以上5点实现目标体系化过程管理，完成对东京奥运备战训练过程的有效监控。这种管理体现出系统训练原理与系统生物效应时序定位逻辑，是“以赛带练”目标系统原理倒计时的最优训练整合办法。所以，建立具有各自项目特征的目标进程训练管理体系至关重要。

2传统周期安排与“目标定态小周期”生物平台的认识迭代

“目标定态小周期”生物效应平台=训练结构量值稳定=动作链时序负熵流稳定=目标状态稳定(优化)，符合目标系统实体化构建的经验自组织生物原理。从生物学角度分析，不管目标定态小周期训练还是大周期的三段式“分期”“急性应激”“有氧大运动量”训练，都事关训练组织是否按照系统质能关系原理、是否遵循人体生物适应自组织规律。选择大周期分期训练就是主动踏入破坏目标状态生物结构的多元能量循环平台陷阱，而目标定态小周期节奏循环等于在训练生物效应上形成用目标能量定态标准约束的系统信息负熵流，达成对训练目标质能过程时域关系的自然控制，从而实现对系统节点状态进程的有效把握。定态小周期训练避免了传统周期分段训练、整合分期、应激－适应训练、超量恢复、能力训练、模型训练、生理参数训练等与目标系统实体化生物机制的矛盾，从生物原理上实现训练认识的科学迭代。理论上，“目标定态小周期”符合系统“赖负熵为生”“遭正熵而病、而亡”的广义熵适用原理。对竞技训练而言，熵就是能量秩序约束的时间生命秩序状态，按照复杂生命系统与环境的自调适平衡原理，专项系统能量标准的持续性训练就是生命状态与系统生物质能关系目标结构动态关系的再平衡。客观上，“目标定态小周期”重复训练就是目标能量生命态秩序流的重复训练，所以，小周期定态效应过程实现的就是负熵流训练控制。它不仅在实践上避免了传统周期训练导致的多元生物效应，而且从理论上解决了传统训练中分期负荷破坏目标系统状态“质能”(负熵)生物定位连续性的训练生物逻辑问题。依据薛定谔热力学第二定律，负熵水平越高有序化程度越高，其本质含义是训练时序能量秩序水平趋近目标状态的程度，运动实践中就是趋近目标成绩的能量离散质比关系。“目标定态小周期”的时序安排解决了训练过程中目标系统能量容量状态过程的标准定位问题，告诉我们训练结构参数的时间发展必约束于目标系统秩序结构构筑与优化的竞争自组织生物原则，目标的一致性过程(负熵)与目标动力秩序是建立竞赛表现目标标准的基本生物原则。专项功率极限发展的限制性动态关系是自适应动态的，通过绝对力量与体重相对值的增强提高运动成绩。美国的竞技表现优化训练模式OPTTMModel如图1所示，其竞技表现优化是递进关系，充分表达了力量与动作链功率最大化发展是绝对力量与专项功率时序极限发展的动态进化关系。中国跳水队和体操队的训练已把小周期定态平台效应的训练组织方式演绎得十分清楚。简单来说，在不图1美国的竞技表现优化训练模式(OPTTMModel)［2］同项目7～14天的训练小周期(或阶段)内倒计时安排不低于4～8节的目标标准实战训练课就可以维持目标状态的生物效应，基本解决训练多元组织影响目标能量结构稳定性的问题。实践中可以看到，除跳水、体操、射击、乒乓球等项目外，小周期实战重复训练或以赛带练在自行车、拳击、柔道、赛艇、激流回旋、皮划艇、武术等项目中也日益成为训练主流。可以认为，小周期目标定态平台时域(不低于8～12周)过程生物节奏排列训练程式是目前走出传统周期训练模式最直接有效的途径与方法。在解决训练重点问题(如目标极限稳态等)上，可采用板块强化效应程序化整合训练控制方案。小周期能量总功分段递增训练与代谢极限突破练习相融合，既可以通过连续板块训练解决重点问题，也可解决与倒计时系统训练的时间矛盾问题［3］，在保持竞赛状态方面更具操作性，符合专项质能控制实体化的发展逻辑与原理。

3基础体能、专项体能区分的逻辑依据与训练问题

国家体育总局出台的“坚持体能是东京奥运会入场券，确定各项目基础体能达标标准，不达标者不得参加奥运”的备战训练管理政策，以及人力资源和社会保障部、国家体育总局印发的《关于深化体育专业人员职称制度改革的指导意见》新增的体能教练职称序列，反映国家体育总局对体能问题的重视与决心。强化体能训练，提高力量，改善专项动作链能量质比关系，是提高竞技表现水平的正确路径，但须改变跟随式的“洋为中用”体能训练现状，从竞技体能训练逻辑上正确定位体能。体能“补缺”训练认识的逻辑问题。目前，我国东京奥运备战队伍的体能训练一般都采用针对动作薄弱环节的补缺训练，表面上“补缺”可以改变薄弱动作环节的动力状态，却不会改变动作链能量总功。动作链总功只有通过改变能量输出的质比关系，才能在动作链的能量生物秩序上实现。所以，“手术刀式”的精准补缺训练表面上合理，实际上对动作链秩序无直接作用，甚至由于局部力量增强改变动作动力平衡而破坏原有动作链能量秩序。这也曾是某些教练员诟病体能训练的原因之一。因此，从理论上必须厘清体能补缺训练对提升竞技表现的局限性，须在补缺训练的同时加强时间限制条件下目标总功的能量秩序整合训练，从而提高竞技表现。区分基础体能与专项体能的必要性。在竞技训练中，体能训练是训练计划的基本内容，不与专项紧密结合的体能训练不仅挤占了训练时间，还会在时间结构上形成与专项竞赛目标主结构效应竞争的复杂生物效应，直接影响竞赛目标状态实体结构的稳定发展。“同时发展多种能力会降低训练效果，身体不能同时适应多种训练刺激。”这是目前部分教练员诟病体能师而欢迎医生或者AT(防护与康复师)、PT(物理体能治疗师)的原因之一。为了保证目标动作链生物网络质能关系动态实体化稳定发展，须厘清基础体能与专项体能，保证体能训练方向与定位的正确性，避免误导体能训练。提升基础体能是发展动力链能量质比，提升专项体能是发展动作链目标能量质比。前者关联人体通用动力链能量协同，后者在于发展与提升专项动作链目标能量表现水平。体能是全身动力链系统能量秩序平衡关系的状态。通用的体能训练可表现为各种运动形式所表达的动力链三维空间(如深蹲、高翻等)定位关系，专项体能则是改善与提升目标动作链能量秩序或动作链总功的能量容量状态。动力链与动作链虽然都内在为生物能量，但各自发展目标涉及的能量结构领域不同，专项体能内含了竞赛目标标准与被目标表现标准整合的系统性质。与动力链相关的运动形式涉及踝、膝、髋、腰、躯干、肩、头颈的矢状面、额状面、水平面等3个面的拮抗与协同动力线，改变动力链的力量状态即为发展基础体能。根据牛顿第二定律与肌肉力量质比的“量速关系”原理，改变力量输出的质比是体能能量效率发展的核心促动因素。专项体能与目标动作链能量秩序训练。面对东京奥运会，运动员保证赛时专项动作链目标能量秩序稳定实现是一个严格的倒计时训练，除了意识与中枢控制因素形成的神经生物动作链反馈网络外，专项体能训练至少包含被目标成绩约定的总功、时间限制的动作链能量功率秩序及与之相应的内环境稳态调适水平等3个基本训练因素。其中，除目标总功由于动作链质比关系被约定外，动作链功率秩序水平与稳态调适演化的动力关系极为复杂，在时域基础上的专项力量质比、输出能量容量、能量动员速率与内环境氧恢复动态关系，都对动作链能量秩序分配产生直接影响。由于动作链目标能量实现的约定性及其发生过程的生物复杂性，要求教练员与科研人员在训练手段与控制程序安排上进行精细设计。必须注意，训练手段与训练执行程序是2个概念，手段正确不代表训练程序正确，手段只是实现程序性结构的参数基础，训练手段组织的程序性过程(负熵效应过程)才是达到有效训练效果的途径。一种训练手段发生效应，不仅在于训练课次被约束于目标标准，而且在于标准效应必须在时间过程上达到8～12周的最低时域，这样才具有标准效应的初步生物效果。训练过程只有同时满足时域要求与有效参数标准2个因素，才能引起生物系统的有效自组织调适，系统的目的性结构效应才能发生，否则就是无效训练。专项体能训练的核心是时间限制条件下的能量效率容量与功率分配秩序的发展问题。为保证能量训练与倒计时训练紧密连接，做法如下:第一，目标总功时间约束下的实战代谢稳态极限练习。例如，拳击、柔道项目常用的得意技车轮战练习，3组×4min，短间歇递阶，血乳酸须达到25mol/L左右。第二，发展绝对力量速率相对值，提升能量峰值效率，专项动作力量质比趋近于2．5左右，例如慢起手倒立等。第三，稳态环境调适极限训练与动作链能量秩序关系整合训练，如拳击，5组×3min车轮战，18～20min包干。第四，重视力量功率与生物能量持续、体系化发展，限制时间的极速功率表达与恢复时间比例的融合递进，如目标功率训练10s×10组，间歇时间从5min向5s递进。在目标成绩限制的条件下，动作链总功与能量秩序控制为定态。系统总功或动作链时间能量容积效率是专项体能训练的目的与根本要求，其中，节点目标总功是定值，目标定值通过动作链的功率秩序与代谢环境状态生物极限的正时性互动训练而实现。以上我们厘清了只有加强专项体能训练才能提高运动成绩的道理。依据能量容量的时间限制性原理，采用时间限制条件下的目标质能标准进行专项体能整合、提高动作链力量质比的训练，是提高竞技成绩的通用训练逻辑(图2)。目标小周期训练生物效应是确保有效训练的基本方法。

4训练监控“空白”及科、训“两张皮”

在我国训练监控实践中，虽然多学科团队化运作形式已基本形成，生物学观念及数字化监控技术如稳态分析的各种生物学技术、影像与细胞代谢及组学分析技术、量化训练装备、可穿戴数据技术等也有了很大提升，但传统监控认识的局限性限制了现有科技资源的有效整合，脱离了监控必须围绕提升竞技表现的本质。目前，在备战训练监控实践中存在以下“空白”:训练策划的合理性分析，训练计划程序时程效应动作链状态的连续定位分析，训练手段时域能量标准的关联时程分析，以及目标小周期主结构内容与标准的生物节奏分析，目标动作链质比、脑与中枢疲劳、专项系统适应过程状态等，从国家队科研团队训练监控材料中很难看到对以上问题的监控数据或分析。缺乏训练策略分析评价，生物学指标不与竞赛表现状态的训练学指标关联，缺乏训练结构效应与专项系统适应关联分析指标等，造成严重的科、训“两张皮”现象，导致监控与训练脱节。客观上，竞技表现提升是训练过程中教练员与科研人员工作定位的结合点，不仅是系统训练组织的基本逻辑，也是从理论与实践上解决科、训“两张皮”，提高训练效率的途径。使监控落位于目标表现的生物体自组织适应相关分析，转变教练员、科研人员对监控的认识，让监控与训练过程发生直接关系，才能真正从团队层面整合科技资源，做好科技服务，为东京奥运会取得佳绩提供帮助。美国运动生理学家爱德华·福克斯说:“比赛的本质就是能量。”运动竞赛比的是时间节点上的状态，所以，运动员竞技表现状态结构的生物网络空间与能量标准的连续分布结构都基于人体对刺激的生物效应自组织适应原理与能量耗散的生物性质。系统训练监控不仅要求科研人员全程融入训练过程，而且要求其深刻理解竞技训练中目标标准定态的结构性与网络构建及其对脑活动进行调制的自主适应原理，从竞技训练定态标准的能量耗散维度与时间维度、网络空间结构度分布与系统状态网络形成的关系等方面，提高对运动员状态变化节奏的有效控制，为东京奥运会取得更好成绩作出贡献。

参考文献

［1］国家体育总局竞技体育司．备战2012年伦敦奥运会训练理论与实践创新文集［M］．北京:北京体育大学出版社，2015:625．

［2］CLARKA，LUCETTC．NASMessentialsofsportsperform-ancetraining［M］．WoltersKluwer，2010:10．

备战范文篇7

1研究我国石油战略储备和产业安全问题的必要性

(1)国际石油市场原油价格波动剧烈，我们缺乏安全经营的经验。受"9·11"事件的影响，国际石油市场价格进一步降低，2001年10月，美国纽约、英国布伦特、亚洲迪拜等国际石油交易市场的原油现货价格分别降至22.10、20.49和19.63美元／桶，比去年同期下跌30～40%，这对美国来说可能意味着大量进口以扩大储备，对欧佩克可能意味着限制原油产量，因此，我国能否在动荡的国际市场环境中求得国民经济、政治与军事的安全是我国加入WTO后面临的新课题。

(2)我国国民经济的高速增长需警惕能源危机的风险。21世纪，还将是我国国民经济的高速增长时期，石油工业是国民经济的基础与支柱，20世纪50年代和80年代，我国国民经济都曾因为石油供应不足而受到巨大影响；60年代和70年代因为有了大庆、辽河和胜利油田才使我国的能源供应有了保障；90年代，因为西部的天然气发现才使我们对未来充满了信心。但是，这种对本国资源的单纯依赖不是积极的能源发展战略，我们引进外资合作开发石油资源，意味着外资对我国资源的部分拥有，而我们走出国门合作开发国外资源意味着我们对外国资源的拥有，这种资本与资源的结合，国内与国外的融通，给我们的经济安全问题注入了新的内容。

(3)石油产业安全是政治和军事安全的基础。20世纪发生过的所有战争几乎都与能源有关，反映了帝国主义掠夺资源、瓜分世界的暴行。近期的阿富汗战争同样对世界石油业产生了巨大影响，一定意义上，战争为了石油，战争又必需石油。战争是实力的较量，实力是经济发展和财富积累的结果，但是，在开放的经济系统中，实力不是静态的存量，而表现为产生流量的能力，因此，研究能源供应的动态和开放系统就至关重要。

当我们站在资源的可耗竭性立场上时，我们会始终保持资源的可持续发展战略，即为当代人和后代人来谋求福利的要求是平等的。当我们站在国际化市场经营角度时，石油产业的经营首先存在一个安全问题。国民经济增长对能源的依赖是永恒的课题，因而，石油产业的经营不仅是一个商业行为，也是一个保证国家政治安全、社会繁荣的政治行为，我们的研究目标是用商业手段来完成肩负的政治任务。

2国外石油安全储备战略评述

(1)日本的石油安全储备战略分析。日本是世界第四大能源消费国，但却是能源生产小国，其国内能源资源极为贫乏。日本能源消费以石油为主，形成了“能源需求高度依赖石油，石油高度依赖进口，进口高度依赖中东”的畸形能源消费结构。日本石油消费的数量很大，自给率很低，99.6%靠进口，其中又有77.3%是从中东地区进口。这意味着日本经济极易受到石油价格上升和石油供应中断的冲击，特别是更易受到中东地区政治局势变化的影响。1973年的中东战争触发了第一次石油危机，使日本经济陷入了混乱。1991年的海湾战争，又一次使日本认识到确保石油稳定供应的重要性。因此，日本的石油安全问题历来受到政府的高度重视。

早在1963年，日本产业结构审议会综合能源小组的报告就提出：储备一定量的石油，以应付临时性的供应不足，纠正供求不平衡，作为转变供应来源之前的衔接性措施，保证稳定的能源供应的需要。1979年前，日本的石油储备完全是由民间储备完成的，采取的是民储官助的形式。1979年后，国家储备建立并快速增长，形成官民并举格局。进入20世纪90年代，日本政府石油储备达到5000万立方米，民间储备达90天消费量的水平。

日本的石油储备除以法律形式强制执行外，更明显地表现为商业手段的促进。表现为：

第一，建立石油专门帐户。先是为煤炭、石油和其它能源政策的实施设立了专门帐户，后称石油专门帐户。此后，政府石油储备所需的资金，主要是靠1978年设立的石油税筹集的，这个税对所有的原油和进口的石油产品征收，后来又对LPG和LNG征收。1995年，石油税大约为2040日元／千升，累计征收了5270亿日元。其中用于石油方面的约为4910亿日元，分配情况是政府储备3380亿日元，民间储备77亿日元，石油开发等1452亿日元。

第二，给予财政投资和贷款。为完成国家石油储备计划，日本政府还采取财政投资和贷款措施。这些资金是通过政府和国家信贷部门筹集各种公共基金而来。1995年这些投资和贷款达到7490亿日元。

第三，国家财政政策支持。为维持私营石油企业的石油储备，日本政府采取了强有力的支持措施：A.向日本石油公司(JNOC)提供低息贷款，以购买、储备所需的石油；B.由日本发展银行提供低息贷款，来建造、维护和修理储备设施；C.由JNOC对联合储备公司提供股权投资和建造储备设施所需的贷款；D.允许石油储备设施加速折旧。为维持政府储备，日本政府采取了以下措施：A.由JNOC购买储备所需的原油；B.由JNOC购买储备基地需要的土地，然后租给国家储备；C.JNOC投入70%的股权资金，用于日本国家石油公司的储备运营；D.由来自石油专门帐户的资金支付储备基地设施使用费、私人储油罐租赁费、技术研究费、以及土地税等。

(2)美国的石油安全储备战略分析。美国既是石油资源大国，又是石油消费大国。其石油储量排名世界第十，石油产量排名第二。同时也是世界头号石油消费国和石油进口国，其石油消费量和进口量占世界的1/4。1996年石油进口占消费量的比重已超过50%。因此，美国各届政府尤其是20世纪70年代以后，都表现出对石油安全储备的关注，且具有政策的连续性，这些政策可归纳为以下几个方面：

第一，调整能源结构，减轻对石油的依赖。第一次石油危机后，缩小石油在美国一次能源消费中的比重，一直是各届政府的努力方向。石油消费和进口的绝对数量得到控制。1995年石油消费量为8.07亿吨，低于最高消费年份1997年的8.66亿吨；同期，石油进口量基本持平，都是4.35亿吨左右。

第二，调整石油进口来源，减少从不安全地区进口。西半球历来被视为美国的“后院”。石油危机后，美国增加了从西半球的石油进口。欧佩克主要成员国所在的中东和非洲，被视为政治危险地区，美国从这两个地区的进口减少了许多，而且美国分别于1983、1991和1992年停止了从利比亚、伊拉克和伊朗的石油进口。

第三，提高能源使用效率和节能。提高能源使用效率和节能，是历届政府能源政策重点之一。1985年，美国GDP比1973年增加31.9%，能源消耗并没有增加；1990年，美国GDP比1973年增加51.5%，能源消费量仅增加9.2%，1995年GDP比1973年增加72.8%，能源消费量只增加17.5%。

第四，增加国内石油战略储备和商业石油储备。1975年福特总统在任时，美国即开始筹建石油战略储备。最初的储备目标为7.5亿桶，布什上任后又将此目标提高到10亿桶。1996年的实际储备量已达到5.92亿桶。海湾战争时期曾动用石油战略储备3000万桶，对稳定当时油价和供应起到了重要作用。

美国国内的商业石油储备早已有之。1995年初，美国国内各种石油储备量为16.53亿桶，比1973年增加72.5%，这些储备对调节市场有很大作用。每周由美国石油协会(API)公布的库存变化报告，已成为目前石油期货市场价格的主导因素之一。石油季节性需求的变化，以及石油消费“淡季不淡、旺季不旺”现象的出现，都是通过调节库存来实现的。

第五，以价税政策引导，推动油气生产。在特定时期，实行的价格管制、暴利税、百分比折耗、滑动矿区使用费以及税收和贷款扶持政策，都是美国政府曾经使用或正在继续使用的经济手段，它们都有效地调节了国内油气生产和消费，配合了战略石油储备计划的实施。

(3)对美日石油安全储备战略的评价。对比分析日本、美国的石油安全储备战略，我们可以得出以下结论：

第一，广泛使用法律和经济手段来建立战略石油储备。无论是日本这样的资源小国，还是美国这样的资源大国，都需要建立石油战略储备，这是由经济稳定和增长的需要决定的。因此，采用经济手段和法律手段促使民间和官方石油储备目标的实现是较为普遍的。

第二，石油储备和石油生产并举。被动的石油储备不能实现永久的安全，为争取主动，各国政府都大力推进本国石油公司向更广泛的地区进发，从而拥有更多的油气资源，实现长治久安。

第三，积极探索石油安全储备的商业化运营体系。美国、日本等国都由国家石油公司来经营石油储备业务（官方储备），使储运设施具有商业性运营能力。并能根据国家安全需要顺利调整石油储备规模。

第四，发展能源技术，减轻国民经济对石油的强烈依赖。如用酒精替代汽油，最终完成不可再生资源向可再生资源的转换，以及节能技术等都是国家和社会的长远发展趋势。

3我国石油安全储备战略分析

迄今为止，我国严格意义上的战略石油储备还是一个空白。借鉴国外经验，我们认为，我国石油安全储备的主要对策可归纳为：积极推进本国石油生产，提高石油采收效率，全力开拓国外石油资源，建立国家战略石油储备，开展国际能源合作，保证本国政治经济安全。

(1)大力推进勘探开发，拥有更多石油天然气资源储量。拥有储量比现货原油储备更安全。我国近年来在鄂尔多斯盆地、塔里木盆地的天然气发现，大大增强了我国能源供应的安全系数。不仅如此，我们应扶持本国石油公司向国外油气地区进发，积极投资获得国外油气资源的份额，使石油储备通过商业手段得以实现。

(2)努力使石油进口来源多样化，分散石油进口风险。根据投资组合理论，投资多样化可降低投资的风险，尤其是非系统性风险。所以，我国战略石油储备的建立和进口石油来源的充分多样化，应作为一个刻不容缓的紧迫任务，尽快予以筹划和解决。

(3)动用国家和政府的力量，为石油天然气国际合作开辟道路。石油天然气采掘业是商业性和非商业性行为相交融的产业，任何国家的政府和领导人都没有放松过对石油产业的关注。比如美国，在《新世纪的国家战略》中认为，“美国基本能源需求40%以上依靠石油，石油需求大约一半左右依靠进口，而石油进口的大部分来自波斯湾地区（尽管其份额正在减少）。……我们不能忽视这样一个事实，即从长远看，绝大部分已查明的石油储备仍位于中东地区。从更长远看，随着资源趋于枯竭，即使采取了各种节油措施，确保获得这一关键资源对美国仍有着生死攸关的意义。”

从我国国情和面临的21世纪世界局势出发，充分考虑我国改革开放建设和独立自主的和平外交政策的需要，并参考上述西方国家的石油安全战略，笔者认为，我国目前的石油安全战略，仍然缺乏足够的油气地缘政治观念，特别是对建立国家战略石油储备的迫切性和加强国家对石油这一战略资源的控制与介入的必要性重视不够。我们必须充分考虑到石油与政治间的密切关系，具有宽广的石油政治视野。

4我国石油产业的安全经营战略分析

加入WTO后，我国的石油天然气产业进一步融入国际市场，争夺世界资源，抢占国际市场。在这场争斗中，如何保持强大的竞争力，使我国石油天然气企业立于不败之地，这将是我们研究产业安全问题的最终目的。

(1)保持对我国石油天然气企业的国家控制权。美国、日本等国为了实现国家经济安全目标，都设立了国家石油公司来执行国家意志。我国加入WTO后，在控制权问题上有所放开，这是为了大规模引进外资的需要，但是，不能因此而认为可以完全放松国家对主要石油天然气企业的控制，否则，国家的安全储备等意图将很难顺利实现。

(2)转变经营观念，追求市场化经营目标。加入WTO后，我国的国民经济将是世界经济的一部分，石油天然气资源的开采序列应在世界范围内形成，比较成本优势原则将迫使我们放弃高成本、低效率的矿区生产，进而将生产和消费转向国际市场，这有利于国家的资源安全，有利于企业的市场化经营。

(3)积极进入国际市场，开发和利用国外油气资源。世界大型石油公司无不开展跨国经营，积极投资开发国外资源。中东的原油和独联体的天然气资源规模大、丰度高，其开采成本是世界上最低的地区。世界各资源消费国都相继在中东、独联体地区寻找合作对象，争取更多的储量份额。比如，在日本政府对本国到境外勘探开发石油的优惠政策支持下，日本公司以多种方式参与国外油气合作，如购买股份参与开发，签订产量分成协议，签订各种转让协议，直接投资开发油田等，以期拥有更多的油气资源和获得更多的股份油。据统计，到1995年，获得国家的技术、财政支援在海外进行石油勘探开发的日本企业达到117家，在1994年度共获得了3879万吨的自主开发原油，即相当于日本石油进口量的14.2%。日本政府提出明确的目标，要求在海外的石油勘探所获得的股份石油要在21世纪初达到进口石油总量的三分之一。日本还大肆从别国购买石油资源储量，企图从中取得一定量的产品支配权。可见，参与国际市场竞争，对石油企业来说，可以完成其肩负的石油安全储备和石油安全经营的双重任务。

【参考文献】

1杨公补，夏大尉.现代产业经济学[Z].上海：上海财经大学出版社，1999.

备战范文篇8

一、领导重视是前提

随着教育体制的改革，教育观念的转变，各级教育部门领导对学校体育工作越来越重视，市教育主管部门为这些专门制定《十堰市体育教学发展实施纲要》给我们指明了正确的方向、路线。学校领导也特别关心、重视体育课，及时跟踪体育高考动态，做好一切训练后勤保障。使我们学校的体育工作做到了有宏观规划，有具体实施计划。有训练大纲、有发展目标。并以制度来加以保障。

二、家长支持是保障

体育专业的报考面临着诸多的困难，其它的困难经过努力是可以克服的，但如果家长不同意，确实有点难办。俗话说：“巧媳妇难为无米之炊”。这就要靠我们多给学生做工作，分析他们各个方面的情况，主要是学习情况，根据他们的文化成绩，分析他们报考与不报考体育院校的结果、优势与劣势，将来能否上大学，若报考了，将来能上一个本科，若运气好还可以上一个名牌体育院校，毕业了不愁找不到工作。甚至把近几年体育考生录取情况讲给他们听，就业情况说给他们听，让他们坚定自己的信心，下去后让他们自己给家长做工作，现在的家长大部分会尊重孩子的志愿的。这样一来，家长就会主动找到我们来分析孩子的前程，我把情况介绍给他们以后，他们自然就会做出选择了。每年我都会遇到几个类似这样的学生。如：2000年从我校毕业的樊哙，他的爸爸是我县统计局局长，这孩子身体素质比较好，学习用功、扎实，就是文化课成绩不是太好，走普通生道路最多上一个三类大学，后来我就采用这种办法，让他报考了体育专业，高考体育考了78分，文化课成绩考468分，最后被武汉体院录取了，毕业后被分配在地质大学江城学院任教。学生愿望达到了，学生高兴，家长高兴，老师也高兴。

三、选准队员是基础

这个任务是在高二下学期必须完成的。队员的思想道德、文化成绩、身体素质是决定该生能否达到双上省线的关键因素，那么如何去选准队员呢？我们主要抓了以下工作，即落实选拔性、强调能力性、突出科学性、渗透综合性、明确区分性和改变结构性。落实选拔性就是根据报考体育专业学生的申请，找到该生谈话，根据该生的各方面情况确定人选；强调能力性就是注重体育能力的选择；突出科学性就是根据现有的数据预测出学生的潜能和发展前途；渗透综合性就是选材要德、文、体兼顾，全面分析；明确区分性就是要注意学生的发展动态，区别对待，可与该生的班主任及任课教师配合进行，从而达到选拔的目的；改变结构性就是在组队的过程中要考虑德、文、体的结构，从而达到优化训练队结构的目的。

四、科学训练是关键

俗话说：“训练有法，但无定法”。如何摸索一套行之有效而又适合自己队员的方法，这是至关重要的。

1、科学安排训练时间，总的目标是“一少”、“一高”即时间安排要少，训练功效要高。

2、科学编排训练计划，训练计划的制订应从全面入手，从实际出发做安排，并要注重区别对待。

3、训练内容丰富多彩，既要集中学生的注意力，又要克服田径训练的枯燥性。以学生为主体，轻松活泼，形式多样地进行训练。

4、训练要求上做到“四化”。即：安排科学化、动作规范化、作风军事化、行动战斗化。

安排科学化就是要严格遵循训练的原理、原则及训练的基本特点以及人体机能特点等。动作规范化就是要求学生在训练中的每个动作都要从运动力学角度给他分析如何做才是最省力、正确和规范的，只有这样做才能达到训练的经济性与实效性的最佳结合。作风军事化就是要求学生从起床、作息、就寝以及训练时间、内容、方法、手段等都要达到一定的高度和标准。行动战斗化就是在训练中，根据训练的内容，安排势力相近的队员为一组，让他们在训练中互相激励，共同提高，最大限度发挥队员的潜能，每做一组练习，都要求队员慢跑回来，以便在休息间隙给他们指出错误的症结，及时纠正错误动作的方法等。

五、文化成绩是命脉

专业成绩与文化成绩两手抓。并且两手都要硬，学习上抓学风建设，确立重基础，抓规范，养习惯的指导思想，从而达到学习训练两不误，确保双上省线的目的，特别是在术课考完以后，是强化文化复习，提高文化课备考能力的最佳时机，主要任务是利用课余时间，针对体育考试实际，特邀个别文化课教师，进行有针对性的复习指导，确保高考成绩能过关。

备战范文篇9

根据协议，第一步建设北海炼油异地改造石化项目、涠洲岛30万吨级原油码头及配套工程、铁山港320万立方原油商业储备、北海至南宁成品油管道、铁山港至湛江原油管道等项目，以上项目同步建成使用，总投资额为104亿元人民币。

与此同时，同样落户北部湾的中石油*1000万吨炼油项目正在如火如荼地进行。钦州港经济开发区招商局梁馨月介绍，中石油*基地一、二期工程及下游产业项目完成后，可实现年工业产值3000亿元人民币。

“二期项目完成后，中石油*基地将成为中国最大的炼化基地之一。”*壮族自治区副主席杨道喜说。

北部湾位于中国南海西北部，是指中国的*沿海、*半岛、*，以及越南东北部所围成的海域。*年初，国务院批准实施《*北部湾经济区发展规划》，*北部湾经济区的开放开发上升为国家战略。

钦州港经济开发区管委会副主任沈少红认为，北部湾地区的炼油项目肩负着“特殊使命”。华东地区炼油能力约占全国的27％，东北、西北、华南地区各占23．5％、16．7％、15．1％。西南的云南、贵州、*三地，仅*有80万吨／年的炼油生产能力，而这3省成品油消费量正在以每年至少10％的速度增长。

由于中国大型石油化工企业分布不合理，使得西*等省区不时出现‘油荒’，车辆排队加油，很多工程无法正常开工，严重影响这些地方经济发展和民众正常的生产生活。

业内人士分析，一系列重大炼油项目落户北部湾，有望化解西南长期形成的“油荒”局面。以中石油1000万吨炼油项目为例，千万吨原油可生产成品油670多万吨，*市场每天成品油消费量约1万吨，每年销量360万吨左右，贵州、云南的销量都相差无几。照此分析，这个项目正式投产后，“油荒”困局将会得到较大改观。

备战范文篇10

经验一：如何进行功课复习

1、不妨给自己定一些时间限制。连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪，这时可以把功课分成若干个部分，把每一部分限定时间，例如一小时内完成这份练习、八点以前做完那份测试等等，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。如果可能的话，逐步缩短所用的时间，不久你就会发现，以前一小时都完不成的作业，现在四十分钟就完成了。

2、不要在学习的同时干其他事或想其他事。一心不能二用的道理谁都明白，可还是有许多同学在边学习边听音乐。或许你会说听音乐是放松神经的好办法，那么你尽可以专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐，这样比带着耳机做功课的效果好多了。

3、不要整个晚上都复习同一门功课。我以前也曾经常用一个晚上来看数学或物理，实践证明，这样做非但容易疲劳，而且效果也很差。后来我在每晚安排复习两三门功课，情况要好多了。

除了十分重要的内容以外，课堂上不必记很详细的笔记。如果课堂上忙于记笔记，听课的效率一定不高，况且你也不能保证课后一定会去看笔记。课堂上所做的主要工作应当是把老师的讲课消化吸收，适当做一些简要的笔记即可。

经验二：如何提高学习效率

学习效率这东西，我也曾和很多人谈起过。我们经常看到这样的情况：某同学学习极其用功，在学校学，回家也学，不时还熬熬夜，题做得数不胜数，但成绩却总上不去其实面对这样的情况，我也是十分着急的，本来，有付出就应该有回报，而且，付出的多就应该回报很多，这是天经地义的事。但实际的情况却并非如此，这里边就存在一个效率的问题。效率指什么呢?好比学一样东西，有人练十次就会了，而有人则需练一百次，这其中就存在一个效率的问题。

如何提高学习效率呢?我认为最重要的一条就是劳逸结合。学习效率的提高最需要的是清醒敏捷的头脑，所以适当的休息，娱乐不仅仅是有好处的，更是必要的，是提高各项学习效率的基础。那么上课时的听课效率如何提高呢?以我的经历来看，课前要有一定的预习，这是必要的，不过我的预习比较粗略，无非是走马观花地看一下课本，这样课本上讲的内容、重点大致在心里有个谱了，听起课来就比较有针对性。预习时，我们不必搞得太细，如果过细一是浪费时间，二是上课时未免会有些松懈，有时反而忽略了最有用的东西。上课时认真听课当然是必须的，但就象我以前一个老师讲的，任何人也无法集中精力一节课，就是说，连续四十多分钟集中精神不走神，是不太可能的，所以上课期间也有一个时间分配的问题，老师讲有些很熟悉的东西时，可以适当地放松一下。另外，记笔记有时也会妨碍课堂听课效率，有时一节课就忙着抄笔记了，这样做，有时会忽略一些很重要的东西，但这并不等于说可以不抄笔记，不抄笔记是不行的，人人都会遗忘，有了笔记，复习时才有基础，有时老师讲得很多，在黑板上记得也很多，但并不需要全记，书上有的东西当然不要记，要记一些书上没有的定理定律，典型例题与典型解法，这些才是真正有价值去记的东西。否则见啥记啥，势必影响课上听课的效率，得不偿失。

作题的效率如何提高呢?最重要的是选"好题"，千万不能见题就作，不分青红皂白，那样的话往往会事倍功半。题都是围绕着知识点进行的，而且很多题是相当类似的，首先选择想要得到强化的知识点，然后围绕这个知识点来选择题目，题并不需要多，类似的题只要一个就足够，选好题后就可以认真地去做了。作题效率的提高，很大程度上还取决于作题之后的过程，对于做错的题，应当认真思考错误的原因，是知识点掌握不清还是因为马虎大意，分析过之后再做一遍以加深印象，这样作题效率就会高得多。

实际上反应了提高学习效率的一个重要方法--"把劲儿使在刀刃上"，即合理分配时间，听课、记笔记应抓住重点，做习题应抓住典型，这就是学习中的"事半功倍"。

学习效率是决定学习成绩的重要因素。那么，我们如何提高自己学习效率呢?

第一点，要自信。很多的科学研究都证明，人的潜力是很大的，但大多数人并没有有效地开发这种潜力，这其中，人的自信力是很重要的一个方面。无论何时何地，你做任何事情，有了这种自信力，你就有了一种必胜的信念，而且能使你很快就摆脱失败的阴影。相反，一个人如果失掉了自信，那他就会一事无成，而且很容易陷入永远的自卑之中。

提高学习效率的另一个重要的手段是学会用心。学习的过程，应当是用脑思考的过程，无论是用眼睛看，用口读，或者用手抄写，都是作为辅助用脑的手段，真正的关键还在于用脑子去想。举一个很浅显的例子，比如说记单词，如果你只是随意的浏览或漫无目的地抄写，也许要很多遍才能记住，而且不容易记牢，而如果你能充分发挥自己的想象力，运用联想的方法去记忆，往往可以记得很快，而且不容易遗忘。现在很多书上介绍的英语单词快速记忆的方法，也都是强调用脑筋联想的作用。可见，如果能做7到集中精力，发挥脑的潜力，一定可以大大提高学习的效果。

另一个影响到学习效率的重要因素是人的情绪。我想，每个人都曾经有过这样的体会，如果某一天，自己的精神饱满而且情绪高涨，那样在学习一样东西时就会感到很轻松，学的也很快，其实这正是我们的学习效率高的时候。因此，保持自我情绪的良好是十分重要的。我们在日常生活中，应当有较为开朗的心境，不要过多地去想那些不顺心的事，而且我们要以一种热情向上的乐观生活态度去对待周围的人和事，因为这样无论对别人还是对自己都是很有好处的。这样，我们就能在自己的周围营造一个十分轻松的氛围，学习起来也就感到格外的有精神。

经验三：如何进行日常学习安排

很多学生看上去很用功，可成绩总是不理想。原因之一是，学习效率太低。同样的时间内，只能掌握别人学到知识的一半，这样怎么能学好?学习要讲究效率，提高效率，途径大致有以下几点：

一、每天保证8小时睡眠。

晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。

二、学习时要全神贯注。

玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。我学习的时侯常有陶渊明的"虽处闹市，而无车马喧嚣"的境界，只有我的手和脑与课本交流。

三、坚持体育锻炼。

身体是"学习"的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢?

四、学习要主动。

只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。

五、保持愉快的心情，和同学融洽相处。

每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。

六、注意整理。

学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。我认为，没有条理的学生不会学得很好。

评：学习效率的提高，很大程度上决定于学习之外的其他因素，这是因为人的体质、心境、状态等诸多因素与学习效率密切相关。

总结学习必须讲究方法，而改进学习方法的本质目的，就是为了提高学习效率。