眼保操范文

导语：如何才能写好一篇眼保操，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公文云整理的十篇范文，供你借鉴。

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学校为了保护我们的视力健康，每天上午二节课后，都会在广播里放出舒缓的音乐，让我们做眼保健操。

每到这个时候，我都会十分的开心，因为大家要一起闭上眼睛，趁着做眼保健操的时候，好好的放松一下了。说实话我的用眼习惯很不好，每看一会儿书，都会觉得眼睛十分的酸痛，很不舒服，所以能够集体做保健操，也算是监督我自己保护好眼睛了。

当音乐声响起以后，我们大家就会合上书本，跟着音乐的节奏，一节一节的做保健操。大概五六分钟左右就会做完了，虽然时间不是很长，但是我会觉得眼睛真的得到了放松，十分的舒服。

等暑假放假回家了，我也要坚持每天做眼保健操，培养用眼的好习惯，保护好眼睛。

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第一章 总论第一节 烟草项目概况

一、烟草项目基本情况

1、项目名称

2、项目背景

3、项目拟建地点

4、项目申报单位

5、总投资额

6、主要建设内容和规模

二、研究项目主要结论

1、项目投资结构及资金来源

2、项目投资效益情况

(1)经济效益

(2)社会效益

第二节 可行性研究报告的编制依据

第二章 烟草项目建设的可行性和必要性第三章 拟建项目市场分析第一节 烟草行业发展规划、产业政策及行业准入分析

第二节 烟草行业发展现状分析

第三节 烟草项目发展前景分析

第四节 本项目市场开拓策略分析

第五节 该项目企业在同行业中的竞争优势分析

第四章 烟草项目申报单位的基本情况第五章 烟草项目建设目标及内容第一节 项目建设目标

第二节 项目设计思路及具体规划

第三节 项目建筑规范及建设内容

第六章 烟草项目选址及用地概况第一节 项目选址及用地方案

第二节 土地利用合理性分析

第三节 项目区位概况

一、气候状况

二、基础设施

三、经济环境

第七章 环境保护第一节 设计依据

第二节 主要污染源、污染物及防治措施

一、项目建设期环境保护及防治措施

二、项目运营期环境保护及防治措施

第三节 绿化设计

第四节 环境影响综合评价

第八章 能源节约方案设计第一节 节能原则

第二节 用能标准和节能规范

第三节 节能措施和节能效果分析

第九章 职业安全与卫生及消防设施方案第一节 设计依据

第二节 安全教育

第三节 劳动安全制度

第四节 劳动保护

第五节 劳动安全与工业卫生

第六节 消防设施及方案

第十章 企业组织机构和劳动定员第一节 管理机构设置原则

第二节 管理机构组织机构图

第三节 劳动定员和人员培训

一、公司用人原则

二、劳动定员

三、人员培训计划

第十一章 烟草项目实施进度与招投标第一节 项目实施进度安排

第二节 项目实施进度表

第三节 项目招投标

第十二章 投资估算与资金筹措第一节 估算范围

第二节 估算依据

第三节 编制说明

第四节 投资估算

第五节 资金筹措及使用计划

第十三章 财务效益、经济和社会效益评价第一节 财务效益评价

一、评价依据

二、营业收入及税金测算

三、成本费用测算

四、利润测算

五、财务分析

六、项目盈亏平衡及敏感性分析

七、财务评价结论

第二节 社会效益和社会影响分析

一、项目对当地政府税收收益的影响

二、项目对当地就业及居民收入的影响

第十四章 烟草项目风险因素识别第一节 政策法规风险

第二节 市场风险

第三节 技术风险

第四节 财务风险

第五节 成本控制风险

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在工作运行中，还存在一些不可忽视的问题，主要表现在：

（一）网络建设整体运行水平和质量不高，如信息反馈不及时、四员互控能力不强、特别是在线扣款落实力度不大，处于全市落后名次，有待进一步提高。

（二）卷烟结构不够优化，一、二类烟、省外烟需要进一步加大促销力度，在不同程度上制约了太康卷烟销售工作有效开展。

（三）思想认识存在问题。有安于现状、干劲不够足、眼光狭隘、胸怀不够宽，束手无策、办法不够多等落后思想观念。

二、造成工作被动的原因：

一是思想认识问题没有真正解决，主观努力不够，存在被动应付问题；二是工作中谋划、组织不力，推动工作的力度不够，积极应对、克服困难的办法欠缺；三是从职工队伍素质看，有的精神状态不佳，没有进取意识，有的作风不扎实，没有创新意识。个别营销人员的工作积极性、主动性不高，货源向商户公开不及时，个别品牌宣传不到位，服务不完善，在品牌的市场培育工作方面欠缺。

三、推进卷烟上水平具体工作措施

针对存在问题，在下一步工作中我们将采取切实有效的措施，认真加以克服和解决，重点抓好以下工作：

一是狠抓作风建设。按照国家局提出的“四要”作风要求和市局提出的“六个反对、六个提倡”的工作要求，结合正在开展的机关作风建设活动，在干部职工中认真开展思想作风纪律大整顿，切实解决干部职工满足现状、标准不高，精神不佳、状态不好的问题，力求思想观念更新，纪律意识增强，工作作风改观，以更高的目标、更实的作风和更加良好的精神状态，促进“卷烟上水平”各项工作顺利开展。

二是稳增卷烟销量。继续把销量稳定增长作为经济运行调控的首要指标，摆在突出位置，量化分解任务，加大考核奖惩，增强全员责任感、压力感。认真研究和分析我县卷烟市场状况和客户资源，及时把握市场需求和消费潜力，密切关注市场走势，适时研究制订并实施应对措施，全力以赴确保卷烟销量稳步增长。把农村市场扩销为重点，提高服务市场、营销水平，深挖市场潜力，努力扩增销量。认真做好零售客户业态分类，精心培育有效客户，发展提升核心客户，为销量增长提供保证

三是注重结构转型。把品牌培育作为实现卷烟销售结构优化上水平的重要措施，完善品牌培育规划和推进计划，发挥市场经理和客户经理职能，做好客户宣传引导工作，使重点品牌培育有实质性进展。继续推进“两转一扩”，狠抓城区高档消费场所和乡镇集贸市场的销售，专卖部门加大对这些场所的管理，与公安部门配合，搞好宣传检查，对符合办证条件的尽快办证入网。充分调动一切积极因素，努力扩销一、二类烟，着力提升销售结构。

四是提升网建水平。针对我们网建基础薄弱的实际，借鉴先进单位经验，大力推进网上订货、在线代扣工作，加大宣传力度，积极与邮政部门搞好协调，实行“责任到人、服务到户”的工作原则，充分调动客户经理工作积极性、主动性，提高办事效率和服务质量，切实提高卷烟货款在线代扣率。同时，保质保量完成村村通网络工程任务，认真抓好按订单组织货源工作，切实增强网络建设软实力。

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关键词 半隐蔽式；草方格

中图分类号 TP242 文献标识码 A 文章编号 1673-9671-(2012)082-0112-02

红寺堡区西有烟筒山，东邻罗山，北有牛首山，属山间盆地区域，主要由缓坡丘陵、洪积扇、风沙地、洪积与冲积平原及山洪沟组成。地处宁夏干旱带的中心，全年多风，平均风速3.3 m/s，春季大风天数占全年大风的60%，一般为30天左右。多年平均气温8.4℃，最低气温-27.1℃，最高气温37.9℃，气温日差14℃，全年日照时数3036小时。现有风蚀荒漠化土地340万亩土地，其中严重的风蚀地——流动沙丘13万亩土地，给红寺堡区环境和人民生活带来了很大危害。为了防止沙丘的移动，首先应该控制沙丘表面疏松的沙粒不被风蚀吹扬，可以利用杂草、树枝以及其它材料，在沙丘上插设风障或覆盖在沙面上。凡此一类的措施，都属于工程治理。草方格沙障是一种防风固沙，涵养水分的治沙方法，用麦草，稻草，芦苇等材料在沙漠中扎成方格形状。草方格沙障一是能使地面粗糙，减小风力，再一个可以截留水分，如雨水，提高沙层含水量，有利于固沙植物的存活。为此做如下实验：

此次治沙试验点选择在红寺堡区太阳山镇水套村枣刺梁、南川乡向阳村、红寺堡镇红海村朱庄子等地的流动沙丘。此次试验的目的在于通过治沙试验探索出一条适宜的治沙技术。在环境保护的基础上，合理开发和利用沙丘，改善沙区气候条件，防治荒漠化，促进周边地带农牧林业生产快速安全发展。

本次治沙试验涉及红寺堡区南川乡向阳村小班号为4020301011、太阳山镇水套村枣刺梁小班号为4030101005、4030101006和红寺堡镇红海村朱庄子小班号为40101020010。总面积为47.97公顷。投资56.05万元。

1 实验设计

1）材料设计：选用草方格材料有麦草（收割机收割），长30 cm以上60 cm最适合，较柔软；稻草（收割机收割），长30 cm以上，柔软；稻草（人工收割），长30 cm以上，较硬。草方格治沙技术的材料主要使用麦草、稻草，由于这两种草是本地周边县市的特产，调运方便而且价格便宜，有条件大面积使用，这也为草方格治沙技术的产生和广泛应用提供了可能。

2）草方格沙障造型设计：选有“井字型”，即纵横阡陌垂直，形成汉字“井”字状。这种形状是宁夏沙坡头在上百年来治沙的成功经验。

3）草方格大小设计：采用两种方式网眼1 m×1 m和网眼1.15 m×1.15 m。实践证明，在地形起伏不大的沙面上1m ×1m，

1.15 m×1.15 m，10-20厘米高的麦草方格的防沙效果最好。主要原因是，其中心部分被气流产生的旋涡仅掏空约10厘米，而且，还测出，一般情况下，风主要在距地表10厘米内搬运沙粒，超出这个高度，输沙很少。此外，冬天控制雪的效能高达100%。更令人惊喜的发现是，方格的小天地里的植物，长得又旺、又高。在风能较小的平坦沙地可以灵活地放大草方格规格，在迎风坡，因地形的倾斜，沿等高线的草带要加密，原则上L≤h/sinα（L为草带间距，h为草的出露高度，α为地形坡度）。草方格的用草量要适当，草量过少影响其防沙效益，太多造成材料的浪费，也增加施工难度，根据经验，1 m×1 m的草方格设计植草量为0.8 kg（因为成片草方格每一个方格都与相邻方格有公用边，第一个方格按两个边计算用草量，即每米植草量0.4 kg）。

4）草方格施工作业设计：高出地面>20厘米；埋入地下>15厘米；特别注意防火，草方格沙障每10 m布设一条“Z”型防火通道，宽度1 m，通道内不埋设麦秸草。避免任何干扰和破坏，例如放牧、践踏、小孩玩耍；连续修补4年，每年修补在5%以下。

①压埋草把法：开挖纵横行间距1.15米，深25 cm-30 cm的水平沟；将麦草洒水浇湿，使麦草柔化，增加其柔性，以免扎制时折断。清理腐烂的麦秸和叶部，将整好的草束两手对抓反向拧搓306度，使草束在力矩作用下自然形成草把；然后将拧成的草把沿事先水平沟按间距10 cm-15 cm埋入沟内踏实。并在方格内播种灌木柠条种子。实验地点为红寺堡区南川乡向阳村小班号为4020301012。

②平铺草插入法：事先观察地形，划出纵横间距一致的作业线（分间距1米和1.15米两种），用麦秸草、稻草扎制草方格前需在材料上洒一些水，使之湿润，为的是提高材料的柔性，以免扎制时折断。扎制前将材料切成30 cm长的段，整齐的堆放在事先计划好的地上，然后在沙丘迎风坡横对主风方向划出网络线，沿线平铺麦秸，扎制材料要垂直“线”排放，并置中间位置于线上 ，然后用尖锹在草的三分之一处用力将草插入沙地内，最后把方格内的沙填入插植过程中产生的缝隙中，以便固定秸秆和形成盛沙坑。并在方格内播种灌木柠条种子。实验地点为红寺堡区南川乡向阳村小班号为4020301011、水套村枣刺梁4030101005、4030101006和红寺堡镇红海村朱庄子40101020010。

5）观察设计：每个实验小班，每月定点观察3次，每次3个样方，每个样方面积2m×2m。观测内容为：方格中央掏空深度，草格腐烂程度，自然草种发芽数量，固沙量和边缘损坏情况。

2 实验结果与分析

从表1可显示草方格治沙对植被恢复效果显著；1 m×1 m方格与1.15 m×1.15 m的固沙能力和对植被恢复作用没有差异；稻草比麦草更节省成本；压埋草把法固沙效果优于平铺草插入法；人工收割的材料优于机械收割的材料。单纯以治沙效果来说，应当优先选择压埋草把法，材料应选用人工收割的麦草。

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一是加强草原生态保护和建设。坚定不移地推进转变生产方式、改善生态环境和增加农牧民收入“一转双赢”，坚持不懈地落实好草畜平衡、禁牧休牧、基本草原保护“三项基本制度”，着力加强基础建设、加快畜种改良、改善饲养管理、实施牧民定居“四项重点措施”，建立起保护和建设草原生态的长效机制。

二是大力发展饲草料业。牧区利用**区域环境和草地资源优势，选择草畜矛盾突出、水土光热资源条件具备、容易建成见效的区域，大力发展人工草地，实施草地治本改良，大幅提高草原生产力水平，满足牲畜冷季舍饲的需要。农区结合优质农产品开发和优势畜产品产业带建设，大力推进农牧结合，扩大饲草料种植面积，同时利用好低产田、退耕地、田间副林带以及棉田林边、房前屋后扩大饲草饲料生产，促进草田轮作和“三元”种植结构形成。继续推进优草优畜战略，积极推广牧草良种、种植良法、饲喂良效。积极推广秸秆养畜技术，普及青贮、微贮、氯化等秸秆综合加工调制技术，提高秸秆利用率。

三是积极发展青贮生产。青贮玉米单产高，营养价值好，在我区可以从北到南广泛种植，发展青贮玉米是解决我区饲草饲料不足和质量不高的重要途径。要把青贮玉米作为一个产业来抓，作为建设畜牧业饲草料基地、优化调整农业结构的一项战略措施来抓。要按经济规律发展青贮玉米生产，走市场化运作、产业化经营的路子，把青贮玉米产业做大做强，使我区的青贮玉米产业步入健康、快速的发展轨道。

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最近到下面的中小学去，我竟然意外地发现没有一个学校课间时间做眼保健操的。为此我感到很奇怪，就好奇地询问，怎么都不做课间的眼保健操呢？可是人家学校的领导不以为然，竟然大言不惭地说：“早就不做眼保健操了，这有什么大惊小怪的？”我感到很诧异。现在的学校校长怎么了，究竟在干什么，竟然如此小看学生做眼保健操这事？

记得我自己从小到大，上小学直至上中学，可以说是做眼保健操长大的。直到现在，尽管我也参加工作了，仍然坚持做眼保健，它已经成了我生活中一个不可或缺的重要的内容。使我受益匪浅。而现在学校的这种现象，真的有点不可思议啊？课间的眼保健操竟然人为地退出了学校课间的历史舞台，而且还消失的那么理所当然，以至于现在很多学生不知“眼保健操”为何物？我以为这才是现代人的悲哀啊！我们到学校去看一看，别说中学，就是在小学里，有多少的学生戴上了近视眼镜呀！学生从小就架起了眼镜，这会给他们今后的学习、生活带来多少不便啊！

诚然，我以为学生的课间的眼保健操是不可少。有道是“眼睛是心灵的窗口。”那么，我们每个人拥有一双明亮的水灵灵的大眼睛是多么的可贵啊！从小就应该注重保护眼睛，这是不可忽视的。其实，做眼保健操，简便易行的，只有四个节拍，需要三五分钟就可以做完一遍。好的习惯使得我们终身受益。为此，我建议：我们的学校不论如何，都应该每天坚持让学生做课间的眼保健操，这对孩子的成长是多么得重要啊！可不能小看这件小事，我们不能拿孩子的身心健康当儿戏呀？好的习惯终身受益，作为教育工作者的我们不可忽视这件事，切不可掉以轻心啊！我们要从为教育大局的实际出发，不要单纯地过分地片面地追求升学率，那样会得不偿失的。真的不要以为我在小题大做，无事生非，大呼小叫。也不是我在无限上纲，拉大旗作虎皮，而是实实在在地为我们的可爱的千千万万的学生着想，为我们从事的平凡而伟大的事业着想啊！有道是“千里之堤，毁于蚁穴”。

总之，殷切的希望能够引起我们的上级教育领导部门的注意，不可忽视学生的课间的眼保健操活动，别把它看成是一件小事，而要把它拿到学生学习生活的日程里来，对我们从事的教育事业负责，对我们的孩子负责，对我们的国家的前途负责！不要充耳不闻，视而不见。而要把这件事扎扎实实地落到实处。那样的话，我会很欣慰的，今天我的话就没白说，我的文章就没白写，我的良苦用心也就没白操！

（作者单位 吉林省梨树县体育运动学校）

篇8

“丁零零——”上课铃响了，熟悉的音乐声又响起来了。

“真讨厌，又是眼保健操！”我极不情愿地做了起来，一边做一边睁着眼睛东张西望：陈钶还在偷偷做作业，毛明把最后一口棒冰塞进嘴里，李明转着头，不知在讲什么……

检查老师把我们狠狠地批评了一顿，让我们重新认真做一遍，谁也不准开眼睛。这短短的五分钟可真长呀，好几次我都忍不住想睁开眼。终于做完了，一开眼：啊！教室那么明亮，黑板上的字那么清晰。

原来，眼保健操的作用那么大！

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烟草内管工作汇报

为落实省局“严格规范年”活动关于内管工作的要求，市局把加强行业自律作为重要课题，结合我市实际将内部专卖管理监督做精做细，向规范要效益、用自律出成效，确保了省局（公司）的部署落到实处，取得了显著效果。

强化自律意识。局（公司）高度重视对全行业干部职工自律意识的培养，切实提高各级领导和广大干部职工严格自律、遵纪守法的主动性和自觉性。一是将《生产经营过程中存在问题的性质界定》中关于商业企业的有关规定印制成《内管学习手册》，并要求营销、配送等相关部门要认真学习，定期检查；二是举办内部专卖管理监督培训班，加强对各县级局内管工作的指导和营销、配送等部门的自律意识；三是加强对全市系统内管相关人员的信息化培训，充分利用信息化手段提高内管管理水平。

工作做精做细。在强化全行业自律意识的基础上，市局（公司）积极采取一系列有效措施加大内部管理监督力度，严格规范生产经营、财务审计、对外投资、基本建设和大宗物资采购等行为。一是结合我市行业工作情况，编制《市烟草专卖局日常监管工作流程》，将内管检查任务层层分解，落实职责，并用流程图的方式明晰对营销、稽查、配送、财务等同级部门的监管程序。同时为使内管工作进一步精细化，我局将内管资料的汇编要求制成完整详细的体系框架，使内管的痕迹管理更加规范、细致；二是制定《市烟草专卖局对客户经理的监督管理办法》，从货源分配、客户服务、零售户经营业态三方面加强对客户经理的监管，确保“按客户订单组织货源”工作在我市的有效开展；三是推行所属县级局（分公司）领导班子月度业绩考评制度，将内管工作列为考核的重要内容，充分发挥业绩考核的导向作用；四是创办《烟草内部专卖管理监督工作动态》，为全市内管工作提供一个交流、学习、监督的平台；

措施成效显著。通过内管工作的扎实推进，全行业干部职工规范、自律意识不断加强，经营管理工作更加规范，内管工作取得了显著效果，推动了我市烟草商业系统又好又快发展。在上半年市场客观环境不太乐观的情况下，完成了卷烟销售计划任务，经济运行质量进一步提高；在上半年的地方财务检查和省局（公司）卷烟规范经营检查中得到了充分的肯定，为烟草系统的科学、规范发展打下了良好的基础。

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学校为了保护我们的视力健康，每天上午二节课后，都会在广播里放出舒缓的音乐，让我们做眼保健操。

每到这个时候，我都会十分的开心，因为大家要一起闭上眼睛，趁着做眼保健操的时候，好好的放松一下了。说实话我的用眼习惯很不好，每看一会儿书，都会觉得眼睛十分的酸痛，很不舒服，所以能够集体做保健操，也算是监督我自己保护好眼睛了。

当音乐声响起以后，我们大家就会合上书本，跟着音乐的节奏，一节一节的做保健操。大概五六分钟左右就会做完了，虽然时间不是很长，但是我会觉得眼睛真的得到了放松，十分的舒服。

等暑假放假回家了，我也要坚持每天做眼保健操，培养用眼的好习惯，保护好眼睛。