伸出你的手十篇

伸出你的手篇1

伸出你的手，给世界奉献一点爱，那么，我们将有一片爱的天空。

伸出你的手，用关爱温暖一颗心，那么，每个人心中都充满了爱。

公车上

在一个寒风凛冽的冬晨，候车亭中挤满了密密麻麻的人群。有打扮新潮的青年男女，有手挎腰包的贵妇人，而最不起眼的是一位瘸腿老人和一个衣衫褴喽的农村小伙。公车徐徐开进，人们争先恐后地挤上了小小的车厢，唯有瘸腿老人被推了下来。车上的人都不约而同地望着窗外，若无其事地坐着。这时，那位农村小伙走下了公车，彬彬有礼地搀扶着瘸腿老人缓缓上车……

在这一刻，农村小伙伸出了自己的手，撒下了冬日里的一缕阳光。

沙漠里

茫茫的沙漠仿佛没有边际，风卷沙袭，探险队员互相帮助，互相鼓励着。然而，他们早已筋疲力尽，遍地的黄沙似乎在告诉他们希望渺茫。终于，一位虚弱的老者倒下了，在风沙中颤抖着。大伙本可以丢下他不管，因为老者已经生命垂危了。在一番思考后，一位年轻人毅然将老者背起，在沙漠里留下了一串串深深的脚印……

在这一刻，年轻人伸出了自己的手，洒落了沙漠中的一滴甘霖。

废墟中

一个在废墟中劫后余生的老人，他的至亲被地震无情地夺取了生命 。在撕心裂肺的痛哭后，老人二话不说便将亲人们草草埋葬，毅然走向废墟……在救援队赶到之前，那早已白发苍苍的老人，顾不上寝食，用一双血迹斑斑的手挽救了一个又一个的生命。直到所有被困者获救后，老人露出了欣慰的微笑。他看着重获新生的人们，永远倒在了废墟上……

在这一刻，老人伸出了自己的手，奏响了废墟中的一曲赞歌。

事情的结果是这样的：农村小伙用行动赢得了人们的赞许，探险队员用顽强的毅力找到了生命的绿洲，老人用自己的生命挽救了更多的人……

伸出你的手，即使是微不足道的一点爱，也要带给别人关怀。

伸出你的手，即使是不足挂齿的一件小事，也要带给世界温暖。

伸出你的手篇2

伸出你的手，给世界奉献一点爱，那么，我们将有一片爱的天空。

伸出你的手，用关爱温暖一颗心，那么，每个人心中都充满了爱。

公车上

在一个寒风凛冽的冬晨，候车亭中挤满了密密麻麻的人群。有打扮新潮的青年男女，有手挎腰包的贵妇人，而最不起眼的是一位瘸腿老人和一个衣衫褴喽的农村小伙。公车徐徐开进，人们争先恐后地挤上了小小的车厢，唯有瘸腿老人被推了下来。车上的人都不约而同地望着窗外，若无其事地坐着。这时，那位农村小伙走下了公车，彬彬有礼地搀扶着瘸腿老人缓缓上车……

在这一刻，农村小伙伸出了自己的手，撒下了冬日里的一缕阳光。

沙漠里

茫茫的沙漠仿佛没有边际，风卷沙袭，探险队员互相帮助，互相鼓励着。然而，他们早已筋疲力尽，遍地的黄沙似乎在告诉他们希望渺茫。终于，一位虚弱的老者倒下了，在风沙中颤抖着。大伙本可以丢下他不管，因为老者已经生命垂危了。在一番思考后，一位年轻人毅然将老者背起，在沙漠里留下了一串串深深的脚印……

在这一刻，年轻人伸出了自己的手，洒落了沙漠中的一滴甘霖。

废墟中

一个在废墟中劫后余生的老人，他的至亲被地震无情地夺取了生命 。在撕心裂肺的痛哭后，老人二话不说便将亲人们草草埋葬，毅然走向废墟……在救援队赶到之前，那早已白发苍苍的老人，顾不上寝食，用一双血迹斑斑的手挽救了一个又一个的生命。直到所有被困者获救后，老人露出了欣慰的微笑。他看着重获新生的人们，永远倒在了废墟上……

在这一刻，老人伸出了自己的手，奏响了废墟中的一曲赞歌。

事情的结果是这样的：农村小伙用行动赢得了人们的赞许，探险队员用顽强的毅力找到了生命的绿洲，老人用自己的生命挽救了更多的人……

伸出你的手，即使是微不足道的一点爱，也要带给别人关怀。

伸出你的手，即使是不足挂齿的一件小事，也要带给世界温暖。

伸出你的手篇3

同学们，还记得5.12汶川大地震吗？就在2008年5月12日下午2点28分的时候，倾刻间，山崩地裂，多少父母失去了孩子、多少孩子失去了父母!他们都在悲痛中哭泣……

在此，我感到非常痛心、非常难过!我愿意为汶川大地震出一点力。

5.12汶川大地震发生后的第二天，当时我还在江苏上学，我们学校接到了捐赠通知，我们班便举行了捐赠活动，我一句话也没说，就把我一个月20元零花钱迫不及待地从书包里拿出放入捐赠盒里，那是我劳动的心血，虽然那是我向往以久、等待以久的零花钱，可是我觉得那样做值得!

伸出你的手篇4

人们常常提倡“保护环境，保护家园”，还举办一些大型的环保活动等，耗费大量的资金。其实，那些都是徒劳的。要彻底根治污染环境这个弊病，主要还是靠每一个人的汗水凝聚起来的。我认为要想使污染的环境有所改变，还是要经过政府专门派人去检查与治理，领导要常常带着人去一些大型工厂去检查 ，并且对相关污染单位要进行处罚和批评。

不仅要这样，还要发动起所有的公民。

——经常派遣人去植树造林，并且常常在电视广播等传播设备上做大力的宣传，告诉大家：“伸出你的一双手——保护环境”这个标题，感动人们，发动人们，为国家的建设而努力。

这样一来，时间又不断的推移，而环境却焕然一新，逐渐转好，到处都是树木花草，到处都是鸟语花香，到处是山清水秀…………

保护环境，从我做起。伸出你的一双手~~弯腰，简间单单的几个动作，便可以造下一棵参天大树。

伸出你的手篇5

大家早上好！

我是来自××年级××班的××××××,我演讲的题目是《伸出你的双手，共建美丽校园》

亲爱的同学们，和煦的春风吹拂着我们美丽的校园，鲜艳的红领巾在胸前飘舞。我们是骄傲的红领巾。

当你踏着光洁的地板走进教学楼的时候，你是否会想起那位经常手拿拖把，埋头辛苦擦地同学；当你在操场上与朋友尽情嬉戏的时候，你是否看见学校老师栽培草坪的背影；当你在干净、整洁的校园里漫步徜徉的时候，你是否感觉到那位拖垃圾车的老爷爷的艰辛。

我们知道，春天是美好的，可你更应该知道春天的校园是纯洁、文明的！

在这么美丽的校园里，当你看见春风中肆意飞舞的纸盒纸屑，洁白的墙壁上那一串串的脚印，操场上干枯的果皮，灰蒙蒙的糖纸，你能不伸出双手吗？我想每一位同学都是喜欢我们的校园的，所以，我们每一位红领巾都应该伸出双手。

同学们，美丽的校园不仅仅只需要别人的付出，更需要你我的文明举止呀！

伸出你的手篇6

漆工的工作只是涂漆，但他却在本职的工作后，补上了船的漏洞。在这位漆工看来，这是无心之举，只需多一点时间和工作。但对于这艘船的主人来说，这伸手之劳却让他的孩子平安归来，他或许会感谢上帝，但他更要感谢的是这位伸手之间的漆工。一个小动作就让生命免于疏忽，船主是幸运的，他的孩子也是幸运的，但这个幸运是一名漆工的伸手之间给予的，这恐怕也是船主给漆工一大笔钱的缘故。钱不能买回生命，漆工的伸手却能让生命得到温暖，这是一次伸手之间，这又何尝不能看出，漆工对工作和生命的重视。

其实，生活中不乏伸手传递温暖的事，公交车上给老年人让座，路边遇到需要指路时你的伸手，电梯上遇到别人着急的时候你让一下，排队的时候你不要去插队。这些微小的事情，是一个人道德的体现，也是公德意识的展示。有人说过，上帝在关上一扇门时会打开一扇窗，上帝的门无意间会关闭，但他会让你在伸手开窗的时候照亮你。在你打开一扇窗的时候，你会拥有满室的阳光和美好。

我家住在9楼，每次跟妈妈回家出电梯的时候，都会随手按下一楼的键，我好奇的问为什么，妈妈说：这个时间都是乘电梯回家的，无论是谁，回家的心都会很急，这样是不让人家在一楼多等。妈妈的话，让我懂得生活中的随时留心，为他人着想，就会给更多的人温暖。

记得有这样一句话，被很多人作为签名：予人玫瑰，手有余香。当我们学会点亮心里的那盏灯时，前途就不会被黑暗阻挡。也只有我们学会点亮那盏灯，才会在前方还是黑暗的时候，能够照亮同行的人。伸手之间，你会传递温暖；伸手之间，你会挽回生命；伸手之间，你会让人生更加美好。

伸出你的手篇7

我们的手可以劳动，为我们创造未来；我们的手也可以帮助他人，让他们感受温暖。我记得以前在学校时，老师教过我们一个游戏：一个人站在另一个人身后，前排人向后倒，后排人便用双手托住前排人的身体。这个游戏看似简单，但是这却是对前排人的心理挑战，对后排人而言更是一种道德的考验。对于前排人，他们需要的是勇气和对后排人的信任。对于后排人说难也不难，但是也不简单，他们需要的是则任感，因为前排人一方面入危险期，他们需要别人的帮助。和前排人不同的是，后排人正处于安全期，他们不用担心自己会有什么事。但是，当他们换成前排人的时候，他们便知道了前排人的滋味，一个前排人是多么希望得到别人的帮助。所以当他们再次成为后排人时，就会毫不犹预的接住前排人，因为他已经知道了——那是他的责任。

当你身为前排人时，你是否想过，认会是你的后排人；当你身为后排遣人时，你又是否愿意承担自己的责任，主动去托住前排人。生活中，我们对于需要我们帮助，关心，爱护的人，我们应该毫不犹豫的做一个后排人，主动伸出我们的双手，每当我们伸出双手时，这个世界便会少一串泪珠，多一张笑脸。

以前我看到一则新闻：在2011年10月，一出惨剧发生在佛山，几分钟后又被一小货柜车碾过。七分钟内在女童身边经过的18名路人，竟然对此不闻不问。最后，是一位捡拉圾的阿婆把小悦悦送到医院。七天后，小悦悦经医院全力抢救无效离世。这样惨痛的实例让所有的人都震惊，那样一条活泼的生命，就在路人”淡定“的眼中慢慢的流逝，直至死亡。当一个人在最需要帮助，最需要别人伸出援手的时候，那些路人却选择漠视，不去理睬，不知这些人良心何在？没了良心的人，那只不过是苟活在这世上罢了。这个社会何时变得如此“冷漠”，18位路人经过小悦悦身边，却无人抻出援手，最后还是由捡垃圾的阿婆伸手救好她。那18位路人，我很想知道，当你作为一个后排人的时候，你有没有想过你的责任。让我们想一想，当你在最无助，最痛苦，最恐惧的时候，你难道不渴望得到帮助吗？答案是肯定的。

我由衷的希望，大家能伸出自己的双手，给那些无助的人一丝依靠，给那些绝望的人一些希望，给那些需要帮助的人一些帮助。

伸出你的双手，既使是微不足道的一点爱，也要带给别人关怀。

伸出你的双手，既使是不足挂齿的一件小事，也要带给世界温暖。

伸出你的手篇8

石头剪刀布，石头剪刀布，做什么（左摆一下）做什么（右摆一下）？左手是石头，右手是石头，胖胖脸胖胖脸（握拳贴小脸两边）

石头剪刀布，石头剪刀布，做什么做什么？左手是剪刀右手是剪刀，小白免小白免，（做小免）

石头剪刀布，石头剪刀布，做什么做什么？左手是布右手是布，小螃蟹小螃蟹（手心对前胸两大拇指靠一起、另外的四个指头只是前面弯曲一下）

石头剪刀布，石头剪刀布，做什么做什么？左手是石头右手是剪刀，小蜗牛小蜗牛 （石头放剪刀上面）

二节：

花园里百花开（先向下压腕再向上伸直），万紫千红多姿多彩（小舞花二次、手心合拢成没开的花苞），菊花张开小嘴吧（大拇指先开成菊花），兰花扬起小下吧 （绕腕想对向下压成兰花指、手心面向大家），鸡冠花（手花状）真神气（手腕对在一起另一只手成花状直立），喇叭花开早早起（左上、胸前、右上、胸前），什么花儿（食指伸出放大脑边绕想问题）晚上开，节日喜庆（由上向下水波状）烟花开 （手指握拳猛的张开分三次）。

三节：

我家（拍一下手、移动对空合拢）有个玩具柜（打开、大拇指向上），柜子一共有几层（关上门再打开二次），一层二层三四层（从小指一层开始分别弯曲、二层无名指、三层中指、四层食指），我的柜子有四层，一层一层（小指放小指上面、无名指放无名指上面......)关上门。

四节：

小桌子四方方（手背对外、手指相对、对缝插进、手腕向下压大拇指靠压食指），小朋友们坐边上（大拇指先开慢慢都打开），一个我（指我）一个你（指你）大家一起做游戏（拍两下手），一张纸（左手）一支笔（右手）画幅画儿真美丽（左右大拇指食指成长方形），画座楼房高又高（小指放小指上面、无名指放无名指上面......大拇指向上伸直直的），画座小桥弯又弯（楼房变变手腕向下压成桥），画群和平鸽飞过桥。

五节：

好朋友（右手打开向外伸）在一起（左手打开向外伸），我们快来（握拳猛的打开手同时向外拉二次）锻炼身体（快速胸前绕绕拍一下），头儿（大拇指交插换位三下） 钮钮碰碰碰，脖子（食指交插换位三下）钮钮碰碰碰，腰儿（中指交插换位三下）钮钮碰碰碰，屁股（无名指交插换位三下）钮钮碰碰碰，脚儿（小拇指交插换位三下） 钮钮碰碰碰，大家来做钮钮操（两手交插握握再合并伸直），做个键康好宝宝 （右手慢慢爬，上拳下手撑变磨菇、左手再来一次）。

六节：

拍拍（拍二下）插插（手指打开背靠一起手插进、手指并一起向前）开始拔。右拇指动动向右拔（右手弯曲左手伸直向右拔），左拇指动动向左拔 （左手弯曲右手伸直向左拔），拔呀拔呀拔呀拔，两只小手（摊平）不分家（竖起两个大拇指碰到一起）。

七节：

一只小鸡叽叽，抵抵头（鸡嘴状点桌面三下）吃米米（碰碰食指三下）；来了(先伸出右手手心向下)一群(再伸出左手手心向下，放在右手上)小鸭鸭（做鸭嘴状三下），游游泳（两个大拇指交杈，其余手指并拢晃动）呷呷呷（做鸭嘴状三下）；二只小象(两只手的食指和小指同时伸直)走过来（放在桌面做走的动作），钩钩鼻（大拇指碰碰）做游戏（两个大拇指绕一绕）；一群（先伸右手）小鱼（再伸左手）游过来，游到东游到西，游到（两手游泳状打开）大海妈妈的环抱（两手交杈放胸前）里。

八节：

一个手指（右手）一个（左手）手指变成大山（两食指靠一起），二个（右手）手指二个手指变成剪刀（剪二下），三个手（左手）指三个手指变成水母（两食指靠一起、中指无名指并拢动一动），四个（右手）手指四个手指（左手）变成胡须（合并放下吧位置），五个（右手）手指五个（左手）手指变成海鸥（手心面向自己、大拇指交杈向上飞）。

九节：

一个手指（先伸右手）五个手指（再伸左手合拢当做小碗）小朋友（右手有节奏上下运动）吃水果，二个手指（右手筷子）五个（左手）手指小朋友吃面条，三个手指（右手--杈子）五个手指（左手）小朋友吃蛋糕，四个手指（右手勺子）五个手指（左手）小朋友吃米饭，五个手指（先伸右手）五个手指（再伸左手）小朋友做馒头（双手左右晃动），大家一起吃（两手胸前换位拍手，最后啊呜吃掉）。

十节：

你拍一我拍一，伸出大拇哥碰碰头，你拍二我拍二，伸出食指哥摆一摆，你拍三我拍三，伸出中指哥弯弯腰，你拍四我拍四，伸出无名指搭拱桥，你拍五我拍五，伸出小指头拉拉钩，五个手指伸出来，小朋友（两手胸前交杈）来做玩乐操（翻手腕后伸出两大拇指）。

十一节：

（两手并拢）一门开（两个小指头先开）进不来，二门开（两个无名指再开）进不来，三门开（两个中指开）进不来，四门开（两个食指开）进不来，五门开开（手指都开）我进来了（手腕靠一起做花状、小朋友的头对着手心点点头），见到我的好朋友（十个手指弯弯动动），拉拉钩（拉小指）敬个礼（除大拇指外手指动动）碰碰头（大拇指碰碰），相亲相爱（手腕磨擦）不分手（两手握一起）。

伸出你的手篇9

一场华丽的众家美女争奇斗艳的时尚流行盛会，所有时尚人无不铆足全力打扮自己，想要造成惊艳全场的效果。你也获邀参加，而你会以什么装扮出场呢?

1.中性风格

2.现代美艳

3.华丽复古风

4.端庄基本款

解析

1.选“中性风格”

你是一个外表看起来随和，内心冷漠的人。强调和平主义，不喜欢争吵，会和大家保持友好的关系，但是那只是表面的，你并不会全心付出，只是点到为止，当朋友需要你的时候，你早已无影无踪了。

2.选“现代美艳”

你就像唯恐天下不乱似的，什么事都想要掺一脚，就算别人嫌你烦，你还是一头栽进来，以为只有自己才有能力解决这些事，一开始大家可能会称赞你热心助人，但是后来可能都会受不了你的个性。

3.选“华丽复古风”

你总是一副不可一世的骄傲模样，让人看了就不自觉地想要揍你。其实你并不是一个坏人，只是刀子口豆腐心，不够了解你的人，会对你产生误解，你应该要调整自己的态度，改走亲和路线。

4.选“端庄基本款”

这个不可以、那个不能做，这就是大家对你的印象。别人虽然常常称赞你的老实可靠，但是这也同时意谓着你是一个缺少情趣、凡事不知变通的人，你应该勇于尝试不同的生活方式，让生命更有趣。

等电梯揭示你身上的某种天赋

你去乘电梯。来迟一步没赶上。这时候你最常表现出的行为是：

A.禁不住反复数次摁按钮

B.有时会在地上跺脚

C.抬头看天花板

D.注视地面

E.盯着显示楼层的灯，一旦电梯门开了便立即冲进去

选A：有人缘的你，具有公关方面的天赋。你注重选择，但有时会沉迷其中浑然忘我。

选B：具有艺术天赋，你的感情非常敏锐，往往能凭直觉洞察他人的心思。

选C：你心地善良，对数字非常敏感，具有数学才能，在理工科方面有一定的天赋。

选D：这种现象可以有两种解释：一是你不喜欢对人袒露心迹，在处理事情的时候会相对比较消极：另一种与此相反，你为人坦率，人际关系比较好。

选E：做事情比较稳妥、谨慎。如果未来做领导工作，能深得部下爱戴，不过有时会让人觉得你有些过于理性。

伸开手掌的秘密

也许你还不知道，人的掌心其实暗示了一个人的性格。当你伸出手时，也可以从你张开手掌时的姿势、手指呈现的状态，反映出你的个性如何。不如现在就伸出手来，了解一下你的性格。记住，男左女右!

A.手指全部分开伸出的人

B.只有拇指和其他手指分开伸出的人

C.只有小指和其他手指分开伸出的人

D.手指全部紧贴一起伸出的人

E.五指全部弯曲伸出的人

解析

A.你的个性非常爽朗，属于乐天派。行动也非常灵敏，讨厌被束缚，而且喜怒都表现在脸上，情绪会明确地表现出来。

B.你的意志力颇强，是拥有自我主张、顽固执拗的人。而且，对于自己喜欢的事情都投入很高的热情。

C.你对喜欢和不喜欢的人态度有明显的区别，且内心充满了智慧与美。但是，你也是个容易生气、脾气暴躁的人。

伸出你的手篇10

伸，手掌伸，努力向后绷起来。握，两个动作合起来，一伸一握。

手掌伸，手指缩。手弯下来，打开，再伸直。每天做200下。女人的手最受伤，这些操是你们必须做的。

手指相扣往外扣。

双手伸直，胳膊不许打弯。

手，两胳膊抬起，摩擦100次。每天认真做，早上做一次、晚上做一次，这一动作的结果是半年之内的乳腺增生保证没有。

两手侧平举，每天坚持200下。十天保证颈椎好。

手扶桌子，身体靠椅子背，左手平举，右手扶椅子。右腿向后伸，左手往前伸，眼睛往前看。换手、换腿，坚持十秒钟。

这些操，凡是颈椎不好，后背疼，这些操作一定能治好。

另外，爬楼的时候一定记住一个观点，两节两节的爬，原因一美腿、二是美小腿、三是美跟键，四是腿坏不了。

大家都没有想到，爬山、爬楼、骑车、跑步都是养关节，而最好的养根键的方法是蹲麻布。

宽关节骨折，每天上洗手间怎么走，抬高脚，这个操做完让你一身漂亮。

肥胖、糖尿病，减肥做这个动作，两手与肩膀同高，双手相扣，收腹挺胸，原地小跑。再教给大家一个办法。双手叉腰，两脚并在一起，等公交车最有文化的人是这么等的，脚后跟提起来放下，这一结操，对下肢的动脉硬化起非常好的作用。在家看电视的时候，这么去看，这做完之后一定让你一身优秀。这遏制糖尿病、心脑血管病。

有氧运动不是你喜不喜欢，是你必须要做的。每天慢跑可以减肥，游泳的效果也非常好。

世界卫生组织提出来，每天要做30分钟的有氧运动，我们国家提出来日行六千步。只要你少吃多运动，高血脂症、高血压、脑梗等疾就不会找上你。

多爬山、多爬楼。缓解雌激素最好的办法就是跳舞，结果所有的雌激素全提高。

乳腺癌，延着乳头方向画十字，红肉是女同胞得乳腺癌最大的杀手。比如说牛肉、猪肉、羊肉，在一个是情绪，情绪恶劣的第一情绪就是乳腺癌。所以大家需要做有氧运动，刚才做的擦手运动。扩胸运动每天做一百下，还要跑步。

出汗，女人不出汗非常有杀伤力，眼睛股起来的必须要出汗。从现在开始不能出大汗，真正出大汗的是夏天。明年七八月份的时候，想出汗，中午十二点钟的时候穿着冬天的羽绒服去跑步。女同胞夏天出大汗非常好，而且遏制炎症。

饮食健康，大家记住一条，每天保证一餐无盐，那就是早餐可以做到轻松的无盐。早上吃咸菜，你一天的盐没了。中国人不给肠胃放假的人最傻。女同胞要想漂亮，每周饿一天。