沸沸扬扬范文

导语：如何才能写好一篇沸沸扬扬，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公文云整理的十篇范文，供你借鉴。

篇1

可是当有一天你突然发现他们使用自己的力量也会去做一些私人方面的交易，但是这些对于你来说都是一些无可厚非的结果。你是否也愿意在这个过程当中继续去容忍。

还是说和他们之间的关系根本就没有什么可以去理解的范围。你们只是一直在这里存在没有什么去和别人打交道的时光和经历。但是他们之间所炒作的那种新闻就已经把这件事情闹得沸沸扬扬了。

假如你们一直都依靠自己的力量去完成这件事情。

可能难度确实有点大。

但是每个人的想法都是不一样的，他们也曾经在这个过程当中去淘别人的欢心，或者是说在这样的情景之下去看到更加优美的人生。那也是和其他人完全不一样的生活姿态。

篇2

蒲公英有“天然抗生素”之称，为中医传统清热解毒药。其味苦、甘，性寒，归肝、胃二经，有清热解毒、消肿散结、利尿通淋等功能。

现代药理研究表明，蒲公英能提高人外周血淋巴母细胞转化率，激发机体免疫功能，有良好的抗炎、抗病毒作用。现在也用于上呼吸道感染、肺炎、急性扁桃体炎、淋巴结炎、流行性腮腺炎等疾病的治疗。蒲公英含有丰富的矿物质，特别是钾、钠、磷和铁的含量较高。叶子含有比胡萝卜更多的维生素A，也含有部分维生素B、C和D。

食法

蒲公英整株都可食用。叶子可以像菠菜一样煸炒来食用，或是做成色拉菜肴；根部也可以当成蔬菜食用或是作为咖啡的替代品。

蒲公英大多是在中药店里的干品，用于品泡茶或熬粥，可清热解毒、利咽消肿。因为大米粥本身具有和胃、补脾、清肺作用及容易被消化吸收的特点，所以与药材共煮更能发挥药理功效。您可先将15克蒲公英洗净放入锅中，倒入600毫升清水，用小火煮半小时。然后捞出蒲公英，在药汁中倒入50克洗净的大米，熬成粥即成。吃时还可调入少许白糖。

宜忌

蒲公英属苦寒之品，适用于热症。脾胃虚寒者，不可服用。

二、黄芪：人体健康的保护神

黄芪，《神农本草经》将其列为上品，为补药之长。黄芪味甘，性温，归肺、脾二经，具有益气升阳、固表止汗、利水消肿、托毒生肌的功效。主治肺虚咳嗽、内伤劳倦、脾虚泄泻、久溃不敛等气虚血亏之症。

现代药理研究表明，黄芪具有调节机体免疫功能、增强细胞代谢、强心降压、改善血流及抗衰老等作用，对人体多脏器、多系统均有良好的保护作用，堪称为“人体健康的保护神”。

本品尤其对体虚反复感冒者，可增强机体抵抗力，显著降低发病率。对非特异性免疫、体液免疫、细胞免疫等，皆具有明显的调节作用，可促进正常人和病人的淋巴细胞转化率，增强自然杀伤细胞的细胞毒作用，对干扰素系统具有明显的刺激和诱发作用。

黄芪含有丰富的氨基酸、矿物质、亚油酸、亚麻酸、淀粉酶及活性多糖成份。

食法

黄芪入菜自古有之，饭店里的甲鱼汤、乌鸡盅，黄芪是常客。

您可先用少许鸡汤或清水把黄芪泡软，然后与鸡肉片、金针菜共炒，即成传统药膳“黄芪肉片”：或与鱼片、笋片一起做成“黄芪溜鱼片”，那滋味也是极其鲜美的；当然把黄芪与枸杞子、淮山药等药材一起放人鸡汤、排骨汤里同煲，那更是一道中华名料理：用黄芪熬粥则与蒲公英功效相似，极易被人体消化吸收。

宜忌

阴虚阳亢、内有滞积者，不宜服用。

三、百合：渗利和中之美药

百合为补益之品，古有“渗利和中之美药”的誉称。其性微寒，味甘、淡，人心、肺二经。有润肺止咳、清心安神、补中益气的功效。主治阴虚久咳、痰中带血、心烦不眠、精神恍恍等症，尤其对肺结核有极大的疗效，自古就是中医治疗肺病的经典药材。

现代药理研究证实，百合可增加肺灌流量，有止咳平喘作用，而且其中含有的主要成份如秋水仙碱等多种生物碱，具有增强免疫功能，抑制癌细胞增生的作用。

对于老年人来说，百合可用于安养五脏，有“补虚损”、“滋养强壮”等轻身延年之功。由于其性质温和，用于老年人肺虚咳嗽、虚烦惊悸、失眠多梦、支气管哮喘、慢性肾炎、高血压等老年病症，疗效十分确切，而且百合具有雌激素样活性，对老年人雌激素功能低下很有裨益。小辈们在给老年人做粥、做面点时，可适当放一些。久服，大有补益。

百合含有丰富的淀粉、蔗糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、泛酸、维生素(C、B1、B2)、钙、铁、磷、钾等营养成份。

食法

百合是较安全并且值得推广的食物，就药理来说，食用无季节之分，但在食疗上则建议选择新鲜百合较适宜。

由于其味甘、平的特性，所以适合大多数人食用，并且对健康不会有任何不利的影响。

从烹饪应用来说，其适用的技术较蒲公英和黄芪来得更为广泛。通过凉拌、爆、炒、溜、蒸、炖、煮等烹饪方法，可制作成冷菜、热炒、热汤、点心、小吃、冰品等各种美食。

您可用鸡蛋液加炸粉包裹百合，经油炸做成的“酥炸百合”，其味香脆可口；百合加上白木耳、莲子、冰糖煮成的甜汤可以清热化痰：百合与桂圆肉同煮当茶喝也是不错的润燥饮品；百合枣仁冻(鲜百合60克、熟枣仁30克、洋茶粉5克)，不仅好吃解暑又有治疗失眠的功效……

选购于百合时，则要注意不要颜色太漂亮、太白的百合，因为有些不法商人在百合的处理加工过程中可能会使用二氧化硫，这样百合的口感就会变得酸酸的。因此白底带黄的干百合，品质才为上乘：

篇3

从《黄帝内经》开始,中医就特别强调:人的阳气乃是生命的根基。那些所谓的“阴”是指人体的脏腑器官、我们所吃进去的食物――各种营养成分……等等,这些“阴”的成分都是要为人体的“阳”服务的。

中医学早就发现,素体阳虚、气虚者多肥胖。阳虚为什么会肥胖?

我们都知道,即便阳虚体质的人年轻时阳气正旺,也还不至于肥胖,然而,人到中年后,阳气逐渐变衰,就会“发福”。阳气是生命的根本,它具有温养全身组织、维护脏腑功能的作用,阳气虚就会出现生理活动减弱和衰退,新陈代谢和性腺功能减退,脂肪分解减少,代谢物潴留等征象。所以阳虚的人就会因气化无力,脂肪分解减少,代谢物不能排出体外而肥胖。体态偏胖的人,平时喜静不好动、懒言少语、食欲不振、消化不良、大便稀,或者有肢体发凉怕冷,多属于脾气或脾阳不足。怕冷,衣服比别人穿得多,特别是胃、胳膊和膝盖处容易感到凉飕飕的,经常手脚冰凉。夏天不喜欢吹空调,肌肉不健壮,性格多沉静、内向,这都是阳气不足,身体器官的动力不足的表现。

肥胖是阳虚的一种症状,温阳就可以成功减肥。

当人体阳气充足时,人体的脏腑功能就会很正常,在中医理论中,脾主运化,其中的“运”含有运输水液的意思。当脾的能力不足,也就是中医所说人体处于“脾阳虚”的状态时,人体运送水液的能力就不足。当脾阳充足时,脾运化水湿的功能就可以正常运行,我们喝进去的水就可以正常代谢,当脾脏的能力不足时,人体经络中的体液不易流动,心包容易产生积液,使得心脏的输送能力不足,心脏是人体血液的泵,当泵的扬程不足时,整个身体的活力都降低,自然废物就无法排出了。如果脾阳不足,脾脏的运化水湿功能就会减弱,脾脏运化水湿的功能减弱了,水湿就会停留在体内,就会出现虚胖;当肾阳充足时,肾主水的功能就会正常,也就是元阳充足,那么水液代谢就会正常,如果肾阳不足,元阳就会不足,元阳不足影响其他脏腑阳气也不足,其他脏腑虚到一定程度时都要找肾救援,但肾阳衰微了,人的生命也就接近尾声了。

篇4

我曾深爱上一位姑娘，我心轻轻为她绽放。为她而迷恋。忍不住把情感向她讲，我以为她一直会在我身旁。起码到友谊已成铜墙！我以感情是久陈的佳酿，越久才醇香。我没有想过是否能做恋人，只想做我内心软房。等到一切现实的到来，也许是误会，可我也无法判明真假。总之一切已为陈迹。我不能在痴迷，一切都已过去，爱过她又怎忍伤着她的心！谁对谁错又有何重要。我只好选择静静离开，也许是吃醋，为了自己好受点，但事实我心已痛，那种真心诚意的感情已飞走，我又怎能一如既往对她，我不能假意说我们还能是朋友，内心却是已无感觉。感情无论爱情还是友情，谁又能说清，来的突然，去的应坦然！感情是件很复杂的事，我们不能勉强他人，相爱时理由有千条，不爱时，这千条理由一条也站不住脚，这其中的奥秘，有谁能说得清？

学校中情义，应始终保持纯洁，一心一意不能再来，只有心痛离去，彼此过客，岁月匆匆潇洒走过。。逍遥人生。衷心祝愿她会快乐！放飞自己，在人生道路上从头慢慢寻觅。过去的只做回忆，既然已去，我已消失她已消失，一切已不再不再。。。

当昔日的真爱已不存在，当情感的繁花已被冬雨打得残红飘零时，人们总是习惯于停栖在爱情的树枝上低吟浅唱，不是心里仍眷恋那份柔情，等待她回心转意，就是也决心以同样的方式实行报复。但这都是不明智、不潇洒、不可爱的，最恰当的方法就是微笑地向他道声珍重，默默祝福她。

。。。新的我重新走出，伴随朝阳，沐浴清风，笑傲青春。。。。。

篇5

一年之计在于春。春天，一个朝气蓬勃、万物复苏的季节。这位勤劳的春姑娘早已奏起春天的歌：她唤醒了沉睡的小草，让它们快快铺满大地，点缀起春的歌；她吹活了河水，让它们快活地流淌，装饰这春之歌；鸟儿放声高唱，歌颂着春天。是啊，转眼间春天又已到来，虽然今年是一个令人失望的寒春，但还是能激起我心中放风筝的欲望。放风筝能让你释放心情，能让你感受到花儿在对你微笑，蓝天在对你高声呼唤，春在你身边。三月的风筝总要飞，对！今天我就去放风筝。

一只只风筝在天空中争奇斗艳地翱翔，让人看了就心花怒放，迫不及待地想去比个高低。我放起了自己的风筝，飞快地奔跑，可风筝却像泄了气的皮球一样，不管使多大的劲风筝就是飞不起来。我想放弃，可我转念一想，这些困难不算什么，万事开头难嘛，我要坚持到底，我相信我一定能把风筝放起来，让风筝“触摸”到天空，“呼吸”清新的空气，加油！

我重新站了起来，睁开惺松的眼睛，拿起风筝，鼓足勇气，带着希望，终于，风筝一跃而上，展翅高飞，一个劲地往上飞，超过了一只又一只五彩缤纷的风筝，可还是占居第二，一只老鹰风筝领先在前，看到我的风筝就要追上来了，使劲往上窜，“啪”！风筝线断了，真是断了线的风筝——飞不高，慢慢地老鹰风筝落了下来，而我的风筝高兴地坐上了第一的宝座。

风筝世界万花筒，五彩缤纷多美丽，大家一起比高低，冠军最后还属我。我快乐地笑了！

篇6

我渴望飞翔

背起旅游的行囊

踏上那宏伟的邮轮

驶向那浩瀚的海洋

青春，没有停留

梦想，充满激扬

蓝蓝的天空 心灵释放

波涛的海水 激情能量

篇7

雨如烟

自小在玩雪中长大的我，每年一到冬日，就渴望有一场场大雪，以拂去冬日的枯燥与烦闷。近几年不知什么原因，冬之精灵——雪儿却似乎厌倦了北国这片她曾钟爱的土地，常常去南方流连，莫非她也爱上了莺歌燕舞的江南？期盼雪之降临似乎成了我们心中永远的痛。好在今年春姑娘悄然走近的时候，久违了的雪儿也翩然而至。莫非她是来给春儿接风洗尘？或是她姗姗来迟原本就是给我们一个惊喜？

自腊月二十五开始，每日下雪，老是听到雪很厚交通堵塞的消息，可是我所在的小城也许是地理方面的原因吧，始终不曾有大雪，只是零星地飘洒点雪花，第二日也只是零零散散的几点雪迹与马路上的一些融水而已，不免有些失望。

直到二十八日傍晚回婆家过年，在出租车里，看着窗外茫茫的雪野，听着车老板说有些路段结冰了很滑，出了几起不大的交通事故，看着他小心翼翼地驾车前行的样子，才真切地感受到了雪的气息。到家时已经全黑了，想去看雪的心情却是那样迫切，借着灯光站在院子里看雪花纷纷扬扬地飘落，心儿欢喜地歌唱。

一夜都是雪梦。

第二天早茶后，迫不及待地去田野里赏雪。虽没有期待中的厚，只有一两寸，但毕竟是茫茫的一片了。皑皑的远山，开阔的雪野，飞扬的雪花，好一个冰天雪地的世界！田野里不少黑色的果树丫杈着，几只麻雀欢快地穿梭着。树上落了一层薄薄的雪，就像披上了一层美丽的纱衣。远远望去，似乎无数个白衣仙女在轻风中蹁跹起舞，她们婆娑的舞姿令人叹为观止。

醉心于脚下的咯吱声，大口地呼吸着寒冷而异常清新的空气，沿着田间小路漫步，久违了的喜悦与轻松浸满了心田。

无垠的雪野中虽没有山茶花使之艳丽多姿，没有梅花使之清香扑鼻，没有没有黄莺使之悦耳动听，没有小溪使之灵动飘逸，但是漫天的飞雪，在微风中轻盈曼妙地舞动，欢快的麻雀，在天地之间自由自在地穿梭，在我，就是一副极美的画卷。

漫天的雪花在轻风里飞扬，如同无数个小精灵在欢快地舞蹈。她们咯咯地笑着，顽皮地落在我的眼睑上，鼻子上，脖颈里，悄悄地钻进我的嘴唇里。凉丝丝的，甜蜜蜜的，就像春风拂进了心田，激起了层层涟漪，霎时间冰雪消融，百花争艳。我欢喜地张开手掌，看着美丽的精灵轻轻地飞下来，开心地落在我的手掌心里。有的只是薄薄的一片，六角形的花瓣，晶莹剔透的，就像一个美丽的雪蝶。有的是许多雪花紧紧地粘在一起，形成了一个美丽的雪球。她们挤着，闹着，快乐地玩耍着，一会儿就不见了。

我默默地走着，欢欣地享受着，不知道已经多久了，只觉得脸已冰凉，身上已是薄薄的一层雪衣了。

偌大的天地里只有我一个人的身影，好像这儿的一切都是我一个人的。好个静谧的世界，好一份难得的清闲与宁静。我满心欢喜地沉浸在这个迷人的境界里。

在这碌碌的俗世中，工作上，家庭中，情感里，许许多多的不如意，总让人无法释怀，沉重的负荷有时竟让人举步维艰，可是面对这莽莽雪海，面对这纯洁的精灵，一切的一切都远去了，只有宁静，只有喜悦，只有清新。平日里必须要做的事，必须要想的问题，现在都可以抛开。完全沉浸在雪的环抱里，便觉得自己是个自由的人，了无牵挂的人，富有的人，快乐的人。

好想一直这样走下去，但是身上有些冷了，才不得不返回去。

连续数日的大雪，使得高山上的积雪久久不能融化。已有三四日不下雪了，天气渐渐缓和了，原以为等我回到老家时雪早已消融了，孰料初六站在我家的园子里，无意间地一抬头，竟让我惊喜地叫起来。村子南面的那座高山竟然变成了一座雪山，我着实多年没有见到如此的景致了，儿时的印象顿时在脑海里跳跃起来：雪人，原野，玩伴，雪球······

好想马上去登山，去访雪，可惜天公不作美，自己这几日偏偏重感冒，好不容易硬撑着才回了家，怎么也要好好陪陪父母啊，何况还有诸多事儿要做，可不能在病中度过这宝贵的日子啊！只好每日无数次地在站在院子里遥望，以解心中的饥渴。

感冒终于彻底好了，要做的事儿也做完了，终于，在一个晴和的下午，我兴致勃勃地去探访雪景了。

篇8

我注定快乐

即使我是一朵雪花

你在哪

我就往哪儿飞扬

不要冷漠

不要凄凉个

不要惆怅

只要有你

就会有我飞扬的方向

即使你是一朵飞扬的雪花

我也能评出你的飞扬

你那朱砂梅一样的清香

我在我的花园里守望

守望着那场心与心的碰撞

篇9

绳舞飞扬

昂立外语学校系列二班　张家胜

今天，我采访了妈妈一些关于跳绳的事情。

首先我问妈妈：“妈妈你会跳绳吗？”妈妈不假思索地答道：“会！”然后妈妈就仿佛打开了话匣子，滔滔不绝地说了起来：“我跳绳很厉害的，一分钟大约可以跳160下呢。我还会很多的跳绳花样，什么单人跳、单脚跳、双脚跳啦……什么都难不倒我。我可喜欢跳绳了，因为跳绳时我的心情很舒畅，感觉好像在空中飞一样。”接着我又问妈妈：“妈妈，你现在还跳绳吗？”妈妈瞟了我一眼，假装叹了口气：“我现在工作那么忙，又要照顾你，哪有时间跳？不过，如果有空的话，我还是会跳的。”听完这话，我有些惭愧了，竟让妈妈如此费心。接下来，我又问“你参加过什么比赛吗？”“我以前参加过全校女子双人跳绳，获得了第一名的好成绩呢。”“妈妈，你知道跳绳是谁发明的吗？”妈妈说愣了一下，说：“这已经无从考证了，因为已经很古老了。”

通过这次采访我知道了妈妈的工作很忙，并且了解很多关于跳绳的知识，这让我思绪万分，也收获多多。

篇10

1.生命在于运动，养成良好的运动习惯不仅是强身健体的重要方法，同时也是清肺的有效途径。

2.在运动的过程中能很好的促进全身气血的通畅运行，同时也是增强身体新陈代谢的有效途径，使得肺部的新陈代谢速度也随之增强，因此便能使得肺部中的毒素更好的排出体外，从而起到不错的润肺及清肺的作用。

3.但是，运动也需适度，根据自身的体质进行，千万不要超负荷运动，否则不仅起不到清肺保健的目的，同时还易对人们的健康产生不良的损害。

2、咳嗽

1.早晨起床之后没事咳嗽几声也是不错的清肺方法，实则咳嗽就是人体自我排毒的一个方法，在咳嗽的过程中能使得肺部中堆积的一些毒素能快速的排出，进而起到一定的清肺效果。

2.但是，在咳嗽的时候，动作不宜过大，此外咳嗽的频率也不要太多，以免对气管道产生不良的损伤。

3.因此，希望大家在早晨起床之后，不妨试着咳嗽几下。另外，除了咳嗽之外，进行一个深呼吸也是不错的清肺方法。在深呼吸的过程中能很好的增强胸腔的容量，从而能最大限度使得肺部中的浊气排出，以此达到极好的清肺养生的目的。

3、多喝水

1.现在已经进入干燥的秋季中，空气中的湿度小，且风干气燥，人体更容易受到燥邪之气的影响，这也是造成秋燥的主要因素，所以说秋季也是人体最易缺水的主要季节，因此在这干燥的秋季，人们更是需要通过多喝水的方法来起到清肺防病的作用。

2.另外，早晨人体的血液浓度相对黏稠，对于本身就患有心脑血管疾病的人，早晨更是疾病高发的重要时期，所以说为了防止疾病的产生，在早晨喝点水，能对血液产生极好的稀释作用，这也是防止脑血栓突发的重要方法。

4、食疗清肺

1.饮食和肺部健康之间有着十分密切的联系，所以说在早晨吃一段丰富的营养早餐，便佐之具有清肺作用的食物，便是极佳的选择。

2.从中医的角度来说，经常吃很多的肉类很容易影响肺部的健康，尤其是一些肥肉，还很容易生痰，进而使得本身通畅的气管道处于一个堵塞的状态，进而影响整个肺部的健康。

3.而早餐作为一日三餐最关键的一餐，是为人体进行能量和养分补充的有利保证，所以说要想更好的通过食疗清肺，最起码保证自己拥有一个全麦的果蔬营养餐，其中多选择一些低脂、低胆固醇的食物，多吃瓜果蔬菜，另外早上喝点蜂蜜水也是清肺养生的佳选。

4.蜂蜜是一种具有祛痰润肺、止咳等养生作用的食物，其中在早晨喝点蜂蜜水更能使得其养生功效最大化。

5.因为人体经过一整夜的睡眠之后，身体中的大部分水分都会随着呼吸等作用而出现蒸发，而此时喝点蜂蜜水既能为人体进行水分的补充，同时也是为身体进行能量和营养供给的重要来源。