变了心范文

导语：如何才能写好一篇变了心，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公文云整理的十篇范文，供你借鉴。

篇1

1、谁浮夸了我的笑容，谁滥用了我的真心

2、其实我一直都在你身后，就差你一个回头

3、时间不会让我忘记你，只会让我习惯没有你

4、在爱里连真心都不能给，那才真的真正可笑

5、旧爱是释怀不了的感情，新欢是抗拒不了的激情

6、我还在原地徘徊，等待那早已没有旳未来

7、除了自己，没有任何人知道心到底有多难过

8、忘记曾有过的片段，这不是属于我们的未来

9、我不说，你不懂，这就是我们之间的距离

10、这个世界有两个莪，一个假装快乐，一个真心难过

11、故事怎么演才不寂寞，话要怎么说才不悲伤

12、不是不爱了，只是少了那份一定要在一起的坚决

13、你是我的整颗心脏，可是你却毫无顾念的拿走了

14、我很好，不悲不喜，不哭不闹，只是忘了怎么笑

15、命运撕扯着岁月的年轮，佯装不可一世的成熟

16、因为在乎，所以伤害，因为伤害，所以离开

17、友情进一步是爱情，爱情退一步却回不到朋友

18、我还只是未成年，经不起太多的痛彻心扉

19、总是在疼过之后，才能学会做一个全新的自己

20、一颗心里满满都是你，甚至连自己都有些多余

21、嘴角勾勒起一丝弧度，不知是微笑还是自嘲

22、路在自己脚下，没有人可以决定我的方向

23、没心没肺的笑，只是为了不输掉仅存的骄傲

篇2

六年级的毕业考试轰轰烈烈的结束了,在3天后,是毕业典礼.是一个只为我们六年级学生开的典礼!但是,大家几乎都没有心情玩,因为还不知道成绩呢!所以,我们决定去看成绩.在去老师办公室的路上,我的双腿一直在颤抖,手心里全是汗,平常只有几秒钟的路程我似乎走了几万年!

老师的办公室阴沉沉的,和我的心情是一样的.我的心跳没有下过150,手在颤抖,以至于身后的练以为我发羊颠疯!终于找出了成绩单,我一加我的总分,哈哈!275.5.我兴奋的一跳三尺高.没有注意到身后练表情凝重."怎么了"?我问.后来我才知道,练的总分只有256.5.我的心情也沉重起来.真是"几家欢喜几家愁"啊!看着练那张成人的练上满是愁云,我对他说:没事的,练.人生总是会失败.失败不要紧,但是要从失败中吸取经验,再去奋斗,去拼搏.最终会成功的!再说了,不是还有我,宏和浩在你身边吗?"练听了我的话,抬起头来,似乎想明白了.我们两个互相笑起来.然后,我们两个一起坚定的转身,异口同声的说:"对不起,老师.我们以后再也不敢打扰您了!

典礼结束了,我踏着夕阳走出校门.不知道我的背后有一个高大的身影注视着我,然后缓缓地走出校门.

篇3

六年级的毕业考试轰轰烈烈的结束了,在3天后,是毕业典礼.是一个只为我们六年级学生开的典礼!但是,大家几乎都没有心情玩,因为还不知道成绩呢!所以,我们决定去看成绩.在去老师办公室的路上,我的双腿一直在颤抖,手心里全是汗,平常只有几秒钟的路程我似乎走了几万年!

老师的办公室阴沉沉的,和我的心情是一样的.我的心跳没有下过150,手在颤抖,以至于身后的练以为我发羊颠疯!终于找出了成绩单,我一加我的总分,哈哈!275.5.我兴奋的一跳三尺高.没有注意到身后练表情凝重."怎么了"?我问.后来我才知道,练的总分只有256.5.我的心情也沉重起来.真是"几家欢喜几家愁"啊!看着练那张成人的练上满是愁云,我对他说:没事的,练.人生总是会失败.失败不要紧,但是要从失败中吸取经验,再去奋斗,去拼搏.最终会成功的!再说了,不是还有我,宏和浩在你身边吗?"练听了我的话,抬起头来,似乎想明白了.我们两个互相笑起来.然后,我们两个一起坚定的转身,异口同声的说:"对不起,老师.我们以后再也不敢打扰您了!

典礼结束了,我踏着夕阳走出校门.不知道我的背后有一个高大的身影注视着我,然后缓缓地走出校门.

篇4

听老人说：“以前的新发地小学只有十几个平房，操场上都是土，风一吹，操场上就尘土飞扬的世界，都让人睁不开眼睛。一下雨学校就不能进人，学校的设备也很少。”

从国家改革开放后，全国人民都走上了富裕的道路。我们学校也在改革开放活动中，改变了一个新的面貌。

现在，我们的校园环境优雅。一走进校园门口，就可以看见漂亮的教学楼和宽阔的操场。走进教学楼内还可以看见宽敞整洁的教室。而且我们还有专门的音乐教室，那正在上音乐课的同学们，多像一个个跳动的小音符。我们的美术教室内挂满了同学们的作品，我也看到了同学们的理想，更看到了祖国的未来。学校新建了一个小花园，那有一个小池塘，里面还有些鱼哩！还有一排竹子，风一吹，唰一唰！那声音甭提多脆了。

我一定要好好学习，发愤图强，做一个对社会，对国家有用的人。

新发地小学五年级：陈佳丽

篇5

其实，像这类追求低级趣味的“色迷迷的新闻眼”已充斥很多报纸，并逐渐成为一大公害。变了味的娱乐新闻之所以会出现，并甚嚣尘上，根子在于办报人缺乏应有的政治素质和社会责任感，一味迎合读者群中不健康的猎奇心态，只注重报纸的经济效益，而忽视了社会效益，忘记了自己担负的社会责任。娱乐界有很多爱岗敬业、德艺双馨的艺人，有很多值得大力宣传歌颂的感人事迹，绝大多数读者也愿意通过正面的新闻汲取健康向上的养分，这些报刊为何对此视而不见，反而千方百计去挖掘并津津乐道于那些所谓的“名人隐私”呢?

愿我们的娱乐记者尽早走出误区，多为广大读者提供上好的精神食粮，报刊的负责人应严格把关，坚持正确的舆论导向；有关部门也应切实负起责任来，强化监督机制，而我们广大的读者更要积极地对格调不高的娱乐新闻大声说“不”。只有多方的共同努力，我们才能真正的免受“病毒”的侵蚀，拥有一个健康的“精神肌体”。

山东读者：王涛

怀念王启民老师

2006年4月9日晚，著名电影艺术家、原长春电影制片厂一级摄影师王启民老师在长春逝世，这是我国电影事业的一大损失和遗憾。

王启民老师是东影(长影前身)的创建者之一，开创并实践了中国电影东方美学流派。在他近七十年的电影生涯中，广泛涉及电影多个领域：作为演员，他是“满映”第一部影片的男主角：作为摄影师，1962年他拍摄的黑白故事片《独立大队》一度被作为电影学院摄影系教材，此外《芦笙恋歌》《沙家浜》《平原游击队》《五女拜寿》《党的女儿》《平原游击队》《甲午风云》也是他作为摄影师拍摄的影片；作为导演，他和孙羽联合导演了《绿色钱包》和《人到中年》。

王启民老师的勤奋、认真、讲究是出了名的。他担任摄影师的时候，对每个演员的摄影角度都要仔细地研究。在拍摄时，他会想尽一切办法去迎合演员，而不是让演员来迁就他。他还是一个工作狂人。在拍摄《战火中的青春》时，王启民老师三个多月没好好睡过一次觉，每天都要看到小拷贝的样片冲洗出来，没有问题才肯去休息，通常都是凌晨了。

著名演员庞学勤这样说道，“他无愧于大师的称号，他的黑白电影拍出来比彩还好看，有他创作的电影拍摄现场都非常安静，因为他事先把一切都筹划好了。”

王老师虽然离开了我们，但是他对电影事业的热爱和执著追求，对工作勤奋努力的态度会一直感染和激励着我们!

长沙读者：彭文存

电影伴我成长

我是一个热爱中国电影的现已年过花甲的影迷，也是贵刊的忠实读者。

回想我的青春岁月和日常生活都与电影有着关联。上世纪六七十年代，我迷恋电影，尽管工作劳累、经济不宽裕，但还是省吃俭用，只要条件允许，常一个晚上连看两场电影。买过、订过的《大众电影》，几十年过去还舍不得处理掉。二十二大电影明星是我喜爱、崇拜的偶像。而四十多年前的一段往事更是成为留存我心中的永久珍藏。

1963年，当时我还是江苏南通的一名小纺织女工。因我妈妈喜欢看古装戏剧，就陪她去看了当时正在放映的《野猪林》。看完后我和妈妈都特别高兴，不知从哪来的勇气，冒昧地给该片导演崔嵬去了一封信，把我和妈妈的感受告诉了他。没想到不久接到了崔导的回信，真是又惊又喜。在信中他谦逊地表达了谢意，还简要地介绍了当时正在拍摄的一部叫《小兵张嘎》的儿童故事片的情况。从此每当我看《小兵张嘎》都会感到特别亲切，百看不厌。

令人遗憾的是，崔导的那封宝贵回信在中丢失了，我再也没有机会当面向他表示敬爱之情了。但作为德艺双馨的电影艺术家，他的高尚品格以及留下的这么多的经典影片将会永远留在广大观众的心里。

中国电影走过了既坎坷又辉煌的一百年，我有幸见证了解放后以及改革开放后中国电影的发展历程。在新的百年来临之际，我期望中国电影人能发扬现实主义的优良传统，多拍反映当前社会风貌、人民现实生活的能启迪人、鼓舞人前行，愉悦人身心的风格多样、有艺术内涵、具有民族性的优秀影片，同时让广大观众掏得起钱，乐意进电影院。

北京读者：洪淑君

看第二十五届香港金像奖

第25届香港金像奖于北京时间4月8日晚揭晓。谜底终于揭开，几家欢喜几家愁。在陶醉于风光无限的“红地毯”的同时，我认为本届电影节还主要呈现出了以下两个特点：

首先，香港金像奖更加重视和内地的融合。金像奖在国内的媒体眼中是重量级的，可以说是香港的奥斯卡。近几年来金像奖跟内地的融合越来越多，像以前参奖的多数是香港本土的艺人，而近几年的嘉宾也好，获奖者也好，越来越多的内地的演员和导演参与其中，例如本届金像奖表演嘉宾就有韩红、满文军、周笔畅等，周迅还凭借在《如果・爱》中的出色表演一举获得最佳女主角奖项。此外今年的合拍片很多，《如果・爱》《神话》还有《七剑》等。香港电影与内地电影在资金、人才资源等方面合作日益加深，可以预见今后香港电影金像奖将越来越丰富多彩，成为华人圈的颁奖典礼。

其次从提名名单来看，演员出现断层，拍片数量减少。尤其是最佳男主角，郭富城、任达华、刘德华、梁家辉几个人里面，梁家辉占了两个，最年轻的郭富城也是40岁了，后继乏人。很多年轻演员是通过拍广告、唱歌出名，随后转入演艺界，受到的训练不多，而刘德华、任达华等都是八十年代出来的，经过一定的培训，表演功底更加扎实。此外，现在的青年演员在敬业方面和老一辈演员也不可同日而语，青年演员几年拍片的总数还赶不上当年这些老一辈演员一年拍片的数量，如刘德华一年拍八部戏，郑秀文曾经一年九部，甚至更多。

香港电影这几年以来一直呈现一种低迷态势，但是我相信在这么多人的支持和关注下，在不久的将来香港电影一定会走出低谷，再现辉煌。

北京读者：王今

呼吁电影中多一些 “温情”

首先要感谢贵刊为我们观众提供了那么多丰富的电影资讯，同时很高兴能够通过这个平台与你们交流互动，在这里我想给中国电影人提个建议。 近年来，暴力、凶杀、情屡见于电影市场，对于观众而言，观看这类电影得到的不过是短暂的感官刺激，而真正能给我们启迪、有教育作用的能有多少呢?我认为中国电影面临着一个改革过渡期，有关数据表明，几年来未成年人犯罪率居高不下，不能不说和一些影视作品的不良导向有着一定联系，这是社会及电影人应该关注思考的现实问题。

因此，我呼吁电影人多做一些“爱的呼唤”、“励志”题材的电影。小时候每次看《妈妈再爱我一次》都会流泪，感受母爱的伟大，影片里充满了亲情、韧性。若干年过去了，这部影片一直深深的影响着我。后来有一部《一个独生女的故事》也让我感动得落泪。它讲述了一个家境困难的中学生自强不息、顽强与残酷现实抗争的励志故事。后来每当我遇到困难就会想到她的坚强，就不会轻言放弃。《我的兄弟姐妹》更是让我感动得流泪，尤其是看到大哥在父母双亡之后带着弟妹跪拜好心人收养他们的时候，相信每一个看过这部电影的人一定也会有类似的感受吧。这些影片使我们受益匪浅。然而在这个商业片泛滥的时代，真正能够打动我们的电影却少之又少!上述这几部影片给我们留下了太多的感动，激励我们自强不息，勇敢前进，顽强地对抗困难!

衷心地希望我们的电影人多一份责任，少一份功利。相信在这类优秀影片的引导下，我们的社会会越来越纯净。

合肥读者：马文峰

电影歌曲创作要重振雄风

“雁南飞，雁南飞，雁叫声声心欲碎，不等今日去，已盼春来归……”每当听到著名歌唱家单秀荣演唱的这首动人心弦的电影插曲，我的心里就会涌起一股热浪，勾起对影片的回忆。《归心似箭》这部影片拍得好，该片的插曲写得、唱得更好，传递了人间至真至纯的爱情。优秀的电影歌曲能超越时空，长久地留在人们的心灵深处。例如影片《英雄儿女》中的《英雄赞歌》《上甘岭》中的《我的祖国》《红色娘子军》中的《娘子军连歌》《绿色原野》中《草原之夜》等等。上世纪五六十年代生产的影片数量远不能与现在相比，但出现的优秀电影插曲数量却是当代电影无法企及的。这与电影导演和电影作曲家当时对电影音乐的重视和对作品精益求精的创作态度是分不开的。著名作曲家黄准为给《女篮五号》写曲，曾多次到体校、运动队深入生活，著名词作家阎肃在创作《江姐》歌词时，数易其稿，反复修改才成就了这一脍炙人口的经典作品。

现在有不少影片，投资额越来越大，质量却越来越低。优秀影片寥寥无几，优秀的电影歌曲更是凤毛麟角。一些电影的音乐不是与影片主题偏离，就是盲目模仿新潮。尽管有高价请来的歌星助阵，但歌词无诗意、曲调不动听，怎能有感染力和强大生命力?

篇6

1、解决衣服变黄，先将百分之二的氨水和硼砂混合液，可加入适量的水，混合，把衣服放在水里浸泡20分钟左右之后在按正常的洗涤方法清洗，再用清水漂洗干净即可。

2、也可以试试可用肥皂10份，松节油2份，氨水1份的混合液擦拭，方法和之前的一样，晾晒的时候不要让阳光照射衣服上。

3、在水里加一些白醋，把衣服放在水里浸泡10分钟左右再清洗，就不会发黄了。

（来源：文章屋网 ）

篇7

从前有个小男孩，全村人都很怜爱他。父亲在他出生之前就患疾病去世了，那时，年轻的母亲多想随他的父亲长眠于地下，这时候，他的 哥哥劝住了她……

就在男孩出生的那一年，小男孩刚断了奶，母亲就丢下了6个儿子，追随他们的父亲去了。从此，他们过上了孤苦的生活。

母亲去了，大儿子承担起了照顾5个弟弟的责任，这一年，他才13岁。

那个小男孩，是6个儿子中最小的一个，也是最聪明的一个。

大儿子通过不懈的努力，终于说服了老板，让他去木匠那儿做学徒，就这样，这六年，虽然六个男孩任然有时候吃不饱、穿不暖，但他们从不抱怨。

六个孩子是穿着百家衣、吃着百家饭长大的。

转眼间，六个孩子到了上学的年龄，但是，尽管大儿子省吃俭用，也只攒到了一份学费。于是，第一次家庭聚会举行了——

经过5个哥哥的一致坚持，他们决定，让最小的弟弟去上学。

他还是拗不过5个哥哥，上学了。

老师也知道他家的困境，于是，给他免了一部分学费，但是，这任然解不了他们家的燃眉之急。

小男孩也明白，于是，他越加发愤读书，每次考试都名列前茅。　 直到这样一天——

那是一个秋天，虽然没有冬天那样——寒得透骨，但一阵风吹来，仍是让人着实打了个寒颤。

那天，小男孩家里实在没衣服穿了，就连隔壁家阿婶给他做的衣服也是去年缝的。再加上，昨天放牛的时候不小心被一根树枝划着了，现在，大腿上破了一大块，他实在不敢再说了，也不敢再提什么要求了，只是默默地，上学去了。

村里的孩子欺负他，看不起他，嘲笑他，他没有什么好说的，他只是默默地学习、再学习。

可是那天，他再也忍不住了，他像一头发怒了的狮子，咆哮着，发疯般的朝那群孩子扑去。

这是他起一次发火，也许是最后一次。那些孩子害怕了，不断求饶，但，都无济于事。他那锤头狠狠的砸在了那些孩子的身上。

后来，那个男孩失踪了，没人知道他去了哪儿。直到有一天——他出现了。

当他回到家里，他的哥哥们都急坏了，见到他，哭着、抱成了一团，他也哭了，那是他第一次哭——他从来没在任何人面前表现出自己软弱的一面，但是，他哭了，哭的那么伤心。

从那之后，男孩不上学了，在不断的央求后，哥哥终于答应了他，帮他求做当地最有名的木匠收他做学徒。

他天资聪颖。木匠答应了。

男孩越加发奋，努力学习师傅的手艺；或许是因为师傅对他多少有些怜悯之心吧，把自己毕生所学，都传授给了他。

尽管是这样，小男孩仍然知道——师娘不喜欢他。可是，碍于师傅的关系，师娘并不好发作。

那天，师傅出去了，好像是因为要接一个很重要的单子，没让他跟去——太远了，或许要去好几天，还有，就是，他的身体不好，怕他坚持不住。

小男孩那么聪明，当然知道师傅是为了他，于是，他也没说什么，只是默默地留下，看着木匠店。

师娘不甘心，她生了7个儿子，却没一个成才的，于是，对待男孩，她恨，她恨，为什么？他连自己儿子都不肯传授的独家秘籍，会这样轻易地交给一个外人。

于是，师娘越发对男孩尖酸刻薄起来。她不给他饭吃，就这样，男孩饿了几天几夜，在炕上昏倒了，直到师傅回来，他气疯了，想不到，这个女人会如此恶毒，对一个涉世未深的孩子这么残忍。

他们离婚了。7个儿子归妈妈。他一无所有了，剩下的，只有男孩。他把所有的心思都放在了男孩身上，开始全心全意培养他，终于，男孩不负所望，成了当地小有名气的木匠。

转眼间，男孩22岁了，该结婚了，师傅为此炒了不少心，他也知道师傅急，就这样，他跟一个女孩结婚了，婚后，一直很甜蜜。

谁都知道，女孩是全村最能干、最知道持家的，谁都说男孩命好、有福气，娶到了这么好的一个妻子。

那天，天灰蒙蒙的，师傅死了。男孩哭的很伤心，那天后，男孩也已经成为了一个稳重、成熟的男人。同时，成为了全村最好的木匠。他在师傅的坟头哭了一天一夜，滴水不沾、粒米不进。

篇8

老家变“新”了

暑假里，我回到了老家—莲花县坊楼乡。

汽车从靖安出发，到南昌后转乘火车，大约行驶了3个小时后停了下来，眼前的景色既熟悉又陌生：湛蓝的天空下，川流不息的公路两旁栽种着挺拔的桂花树，人来人往的秀丽广场,整洁漂亮的楼房。“小钰，快走吧，到家了呀！”妈妈边拿行李边对我说。哦?这就是我的老家吗？印象中那高低不平的小路，到处垃圾成堆，污水横流，处处破破烂烂的土房子都到哪去了呢？

我带着一脸的疑惑走进了太婆的家。房子是一幢三层楼的楼房，看起来很新。房子里的变化更大，铺了地砖的地面很光滑也很整洁，还能照出人的倒影，屋内的东西摆放的很整齐，有冰箱、彩电、洗衣机、沙发、……一应俱全，屋顶的一盏金色的大吊灯更显得更富丽堂皇。这时，太婆走进来，见了我，非常高兴，带我去参观房里的变化：呀！装了自来水，建了卫生间……最大的变化要数后院了，只见原来荒凉的后院，现在绿树成阴，花团锦簇，有白玉兰、、米兰……；草地上有几条精致的石凳；后院里还有流水、几畦菜地……咦？这不是公园里才有的景色吗？在这里居然见得到，我有些不相信自己的眼睛。

啊！这就是我的老家，在党和政府的领导下，变化这么大。啊！这就是我的故乡，这也是改革开放带来的变化！

篇9

老顽童爷爷摸着酷风的头说：“我想让你们找一个有爱心的孩子在我们快乐星球生活一年，学习对方的优点，共同进步。”

"行，我这就找颖颖和俏俏美去。”

地球上，刘胜伟像往常一样走在回家的路上.

"等等，你小子不给钱就想走呀.”一群大学生把刘胜伟拦住。与其说大学生，不如说黑帮，他们每天都在一条学生回家的必经之路要保护费，不给就是用暴力，还不能给家长说。

今天，刘胜伟实在是没钱啦，想跑没跑成。

“颖颖，俏俏美，告诉你一个好消息。”

“你哪儿能有什么好消息呀！”俏俏美骄傲地说。

酷风也不甘示弱：“哼，就你，每天照镜子，臭美成什么样啦，怎么不生在美丽星球。”

“什么好消息呀？”一向温柔爱哭的乖乖女“颖颖”发话了。

酷风乐啦:"还是颖颖了解我，不想有的人呀，不懂的团结。”

悄悄没撅撅嘴说：“你......你说谁呢？”

哭风没理她，继续对颖颖说：“老顽童爷爷把今年的任务交给我们来完成啦！”

“真的吗？”俏俏美仿佛忘了刚才的怨气。

“那当然，不知刚才是谁说我这没好消息呀？”

俏俏美嬉皮笑脸道：“哎呀，酷风，你没这么小气吧，咱们快开始吧。”

颖颖打开全球搜索器开始找人，眼睛一晃，找到了刘胜伟。“你们快看呀，这有一群坏蛋在打一个叫刘胜伟的男孩儿呢。”

“出发。”酷风像个指挥官似的。于是他们就踏上飞翔花瓣出发啦。

篇10

1、经常用肯定的语句对自己说话在商场里，当你对着镜子试穿新衣服时，如果售货员对你说：“太合适了，这是最新的款式，穿上它让你显得高贵大方。”这时你就会信心大增，觉得自己穿新衣服的样子越看越顺眼。如果她对你说：“还可以吧。”你可能就会犹豫起来。由此可见，肯定的说法与否定或怀疑的说法，给人的感觉是截然不同的。所以经常对自己予以肯定，会有助于让你树立自信，摆脱自卑的心理。

2、及时讲出你内心的感受在心理学中有一种“内省法”，就是让你冷静地观察自己的内心深处，然后将观察的结果如实地讲出来。例如：当你因紧张而出汗时，如果你直接对自己说：“我现在很紧张，我在发抖，我出汗了。”这样一来你紧张的心情就会得到释放，你就会感到轻松一些。又如：当你刚到一个新单位上班，新同事已经看出了你的拘谨，而你还在故作沉着时，你如能坦白地告诉他们：“在和你们交谈前我感到有些局促不安，但现在是你们的友好令我放松了许多。”这种方法会使你的情绪得到改善。

3、在提醒自己时不要总是强调负面结果在生活中我们总会不经意地给自己一些提醒，比如：“昨天就在这儿摔倒了”、“这段路是事故多发地段。”这样的提醒，容易使我们紧张，而紧张又会使我们手足无措，无法发挥出正常的水平，甚而会导致再次失败。所以，不要总是用失败的教训来警醒自己，而要用些鼓励的话提醒自己，给自己一些积极的引导，比如：“走稳些就没关系”、“该减慢点速度了”等等。

4、把每一次失败都当作是最糟糕的和最后一次每个人都会有不顺的时候，如果你能在最不开心或失败时对自己说“这是最糟糕的了，不会再有比这更倒霉的事情发生了。”那么你就会从那种失败的情绪中走出来。因为既然“最糟糕的事”已经发生了，以后就该峰回路转、柳暗花明了，这可以帮助你在心里建立起安全的感觉，重新树立信心和希望。

5、让随身携带的物品给你带来安慰和温暖当你要去一个完全陌生的环境，去接触新的人和事物时，如你能带上一些自己平时使用的小物品，比如：一支笔、一条项链、一个护身符等等，这会让你感到你所习惯的东西并没有改变，它会帮你镇定下来，很快适应新的环境。

6、用汽车“预热法”调整心情和外部环境汽车在上路前需要让发动机预热一下，这样可以使汽车以良好的状态行驶。我们做事情也是这样，如果你在星期一的早晨，还未从“周末综合征”中摆脱出来，就不必急于投入工作。你可以先看看和工作相关的书籍，翻翻上周的工作笔记，与同事们交流一下工作的进展情况，或者把工作环境中与工作无关的零食、杂志等东西清理掉，给你的心情“预热”一下，这样你就可以让自己以清新的面貌进入工作状态。

7、让快乐随时感染你的生活 当我们参加演唱会时，我们很容易被现场热烈的气氛所感染。在喝彩欢呼的时刻，你肯定已经忘记了下班时挨了老板的骂，忘记了与别人的争吵，忘记了一天中的尴尬、烦恼与不愉快……这些快乐会使你的心情放松下来。如果你能让快乐随时感染你的生活，比如，你在工作疲惫时听些轻松欢快的音乐，你经常在办公室的抽屉里放两本漫画书，常和性格开朗热情的同事共进午餐等。总之，如果你很注意给自己制造一个快乐的环境，那么你的心灵就会时时刻刻感受到快乐。

8、让工作适应你的情绪每个人都有自己的“情绪周期”。有时你的情绪难免会莫名地陷入低迷阶段。这时的你应做些简单熟练的工作，不要给自己的心理增加过重的负担。而那些棘手的、令你感到头痛的事情，应尽量放在你情绪高涨的时候去处理。因为饱满的工作热情和好的心情，会让当时的你把困难淡化，甚至会使你产生知难而上的挑战欲。