芭蕾舞鞋十篇

芭蕾舞鞋篇1

Tips！

全新芭蕾舞鞋优雅上市 专访产品总监James Ferragamo先生

为庆祝Ferragamo经典芭蕾舞鞋系列在中国区隆重上市，北京SKP新光天地店内举办了一场专属Salvatore Ferragamo芭蕾舞鞋系列新品，Ferragamo男女鞋履及皮革产品总监James Ferragamo先生携手张梓琳共同出席。本刊通过此次有幸采访到了James Ferragamo先生。

Q = 《北京青年》周刊A = James Ferragamo

Q：在你看来，Ferragamo芭蕾舞鞋最特别之处是什么？

A：源自品牌纯净的DNA，让时尚的芭蕾鞋轻松完美的展示出菲拉格慕女性的魅力和独特风格。芭蕾舞鞋最为标志性的设计之一是注入了全新的现代风格：著名的圆头麂皮芭蕾舞鞋，灵感来自于曾经为奥黛丽・赫本定制的芭蕾舞鞋。它融合了新鲜、有趣及女性优雅。它的创意和设计意在表现出优雅是一种态度，一种行走的方式。

Q：Ferragamo芭蕾鞋本季做了哪些全新演绎？

A：这一全新复杂系列中的每一只鞋子都是精湛工艺的杰作。标志性的款型以前卫的色调被重新演绎。2015春夏的芭蕾舞鞋拥有多种纹理及材质：从时髦的光面皮革打造的现代精致的蕾丝效果，到夏日条纹布及由柔软麂皮打造的丹宁效果。除了经典的菲拉格慕红和牛津蓝，还包括季节性的马卡龙色调，比如光学白。我们一直力求忠实于品牌的DNA，这个系列是得益于技术创新的全新奢侈品定义。图案、精致的工艺和珍贵的材料打造豪华与独特。

Q：您觉得芭蕾舞鞋为什么能在全球都如此受欢迎？

A：芭蕾舞鞋是一个历史性主题，女人们已经穿了几十年。我认为它如此受欢迎源于其柔软舒适、简单的线条和优雅。我们许多款式灵感都源自名人。顾客买的是一种梦想。数以百计的icon已经拥有并且仍在购买。各种颜色、形状、材质，能够适合各种风格与场合，甚至是不同的心情。Q：欧洲和亚洲款式是否会有什么不同之处？

A：每个国家都拥有自己的品位和颜色，但是对于芭蕾舞鞋没有任何区别。我们尝试创造许多不同风格的款式去满足不同顾客的消费目标和品位。

时尚词典

芭蕾舞鞋篇2

“为什么要灵芝草啊？”“我也不知道，好像是她受伤了，因为她好久都没来我们海底王国了。”“啊？仙仙受伤了？”“不得了了，那我们要去找灵芝……”紫冰又问：“灵芝草在哪里啊？”“在海底深渊，有的人的确找到了我们，可就是在海底深渊送了命！”“啊？那……我……我们应该会……会回来吧！”“呵呵，你们是仙子啊！和那些凡人不一样，你们可以使用魔法啊！”“呃？听你这么一说，我倒不怕了，姐姐，我们快走吧！”“等一下！”“干嘛？”“你们难道知道它长在深渊的哪里吗？”“不，不知道。”“它长在深渊的正中央哦！这是地图。”说完她们就走了：“再见！”“祝你们好运哦！”“再见！欣儿、芯儿公主！”

“海底深渊啊！”“大姐，在哪儿啊？”“跟我来吧！”“恩，好。”她们来到了一个地方，她们脚下有一个洞，“啊！”她们一失足，掉了下去，“姐姐，专心一点嘛！疼死我了。”“这儿就是海底深渊了。”突然，她们听到一阵声音，“好久没有吃东西了，真想冲出这个深渊，出去抓几个人来吃啊！”“就是！”“它们好象就是传说中的食人鱼！”“姐姐啊！怎么办？”“怎么办？干掉它们！”紫冰冲了出来，对食人鱼说：“可恶的食人鱼，看招——狂风暴雨——”“哈哈！搞定！”“我们快去找灵芝草吧！”她们拿到了灵芝草，可是，当她们回头时……“啊？这么多的食人鱼？”“不怕！看招——火光冲天——”“大姐，还有呢！”“看我的吧！——冰天雪地——”“姐姐！还有几只！”“紫菱！你还是把你那招男孩的绝招使出来吧！”“（无语）”“紫菱姐姐，你的那招可是最厉害的，我们不会笑你的！”“恩……好吧！——蛟龙戏水——”食人鱼死光光了，“紫菱姐姐你好厉害呵！”“（又是无语）”“好了好了！我们快点走吧！”紫莉催道。“又是紫莉姐姐催呀！”

她们好不容易出来了，又来到了海面上，又跋山涉水来到了仙仙家里，敲了敲门：“您好！请问有人吗？”“有，请进。”她们什么人也没有看见，而且里面只有一些娃娃大小的家具，“哇！姐姐，这里是娃娃屋啊？”“是呀！怎么一个人也没有啊？”“喂！我不是人是鬼呀！”从小屋子里传来一阵声音：“把灵芝草放进小屋吧！”她们照做了，然后一个小小的仙子飞了起来，“请问你就是仙仙吗？”“是的，什么事？”她们把事情和仙仙说了一遍，“哦，原来是这样啊！”“仙仙，你救救爱薇娜和爱迪娜吧！”“好的，你们只要把这朵花捣成药粉，熬成汤喂给她们喝，就行了。”“那……我们怎么进去？”“跳着芭蕾舞，飞进去呀！”“可是他们会看见我们的。”“爱迪娜没有告诉你们吗？这双舞鞋不但可以飞，还可以隐形。”“那紫倩的事……”“要靠你们自己了！”“还有！”仙仙在她们耳边说了几句话。“哦！我们知道了！再见！”“再见！”

请看下回：唤起紫倩的回忆

芭蕾舞鞋篇3

星期六

天气晴

在“鸟巢”闪亮耀眼的聚光灯下，在激昂动人的舞曲声中，在代替跳跃的一百双手的环绕中，芭蕾王子吕萌将李月高高托起，在空中不停地旋转，旋转……看完节目，《永不停跳的舞步》中的感人的一幕，深深地印在我的心中。

今晚的北京灯火璀璨，烟花缤纷。“鸟巢”又一次成为世界的焦点，又一次成为欢乐的海洋，2008北京残奥会开幕式在这里隆重举行。

开幕式节目盛大而有创意，一个个节目异彩纷呈，让人惊叹不已。

突然，天地静默，夜凉如水。随着《波莱罗舞曲》的悠然响起，偌大的舞台上，耀眼的灯柱投射在一位头戴粉红色花环，身穿粉红色芭蕾裙，手捧一只红色芭蕾舞鞋的小女孩身上。只见她双手高举红色芭蕾舞鞋，眼里充满了向往。然后，她伸出修长的右腿，将舞鞋穿在脚上。她是多么像童话中美丽可爱的小天使，可她却只能坐在轮椅上。这个小女孩就是来自四川北川的芭蕾女孩——李月。看着年仅12岁的李月，我深深地为她感到惋惜，但当我听完讲解员的介绍后，我的心又被深深地震撼了。

李月，一个酷爱芭蕾的女孩，天真浪漫的她，最大的愿望就是长大了当一名优秀的舞蹈家。然而，5月12日，突如其来的汶川大地震将李月压在了废墟之下。求生的本能、跳舞的梦想，支撑着李月在废墟之下度过了70多个小时。5月15日上午，为了挽救生命危在旦夕的李月，救援人员在无奈之下，做出了给她截肢的决定。那一刻，对于一个靠足尖支撑生命的小女孩来说，岂不是比死亡更残酷吗？但李月没有绝望，她没有放弃对梦想的追求，她说：“虽然地震夺去了我的左腿，但是我永远不放弃芭蕾梦想。”为了让这位勇敢而又可爱的女孩圆了自己的梦想，让折翅的芭蕾女孩重新起舞，来自中国残疾人艺术团的100名聋人演员，双手穿上洁白的舞鞋，用她们的双手去代替李月跳动的足尖。李月坐在轮椅上做着五位手，众人手臂一波一波地舞动，展现着芭蕾舞的优美舞姿，继续着李月永不停跳的芭蕾舞步。此情此景让全场观众、让全世界为之动容，为之心酸。

芭蕾舞鞋篇4

“喂！你们以为我会被抓住吗？你们太小看我了！”“哦，是……是露迪娜啊？对不起对不起，你救救我们吧！”“好的，等着！看招——日月重光——”天又亮了起来，“哼！算你们厉害，我要走了！不陪你们玩了！拜拜！”“你以为我们愿意和你玩啊！”紫露向紫倩做了个鬼脸，“可是，紫倩说不定也会像露琳娜和莉娜一样，没有走，而是在外面等机会……”紫蝶刚刚说完，紫倩就真的从后面冲了过来，趁爱迪娜不备，把她打倒了，公主们一齐说：“紫蝶！你真多嘴呀！”“嘻嘻，对不起嘛！”“你居然还笑的出来呀！露迪娜倒了，谁帮我们呀！”“说的也是哦！”“可是……”紫雪说：“难道我们就不能出一下招保护自己吗？再怎么说，她现在也是我们的敌人呀！”“可是，可是我们……”“紫雪说的对”紫菱说：“她现在是我们的敌人！我们如果不反击，我们会被她抓走的！”紫梦说：“干脆，我们豁出去了！一个人死总比我们十二个人死好！”“拜托！你要是敢打死她！我……我跟你没完！”紫倩在一旁说：“喂！你们这些人，在那嘀嘀咕咕什么呢！小心我出招……”“你以为我们不会出招吗？”“就是，你以为我们这半年的魔法白学了吗？”“哼！姐，我们出招！——蛟龙戏水——”“啊……”“好了，紫倩被我暂时击晕了，我们快走！”“可是，紫菱，‘蛟龙戏水’不是男的用的绝招吗？你怎么……”“呃……（无语）”“哎呀！别管什么男女了，我们快走吧！”紫莉催道。

芭蕾舞鞋篇5

1、新同学的加入？！

公告

梦星：（星星许诺饰）简称：星，女，14岁，公主帮里的老大。

性格：冷漠，心地善良。

雪蓝色的长发扎成了两个微卷的辫子，头上戴着一个闪闪星星的头箍。常常穿着蓝色的超短连衣裙，蓝色芭蕾舞鞋。

梦灵宠物：星诺，女。

属性：闪星。

雪蓝色的长发扎成了一个长辫，用白色缠着，衣服是亮闪闪的金色旗袍，鞋子是黄色的芭蕾舞鞋。（注：梦灵宠物都是芭蕾舞鞋！）

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梦蝶：（冰封之蝶饰）简称：蝶，女，14岁，公主帮里的老二。

性格：冷酷多变。

紫色色的卷发在耳朵下潘成了两个“小馒头”，头上散乱的夹着几个扣子。经常穿着紫色的公主裙，紫色芭蕾舞鞋。

梦灵宠物：冰蝶，女。

属性：蝴蝶。

紫色的卷发垂在腰间，头上戴着一只小蝴蝶，衣服是七彩色的泡泡裙，鞋子是彩色的芭蕾舞鞋。

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梦莹：（莹泪饰）简称：莹，女。14岁，公主帮里的老三。

性格：多变。

褐色的长发披到腰间，头上别着一个白色的小蝴蝶结。每次穿着校服，白色芭蕾舞鞋。

梦灵宠物：莹泪，女。

属性：水滴。

褐色的长发扎了个高高的马尾辫，衣服是天蓝色的连衣裙，鞋子是蓝色芭蕾舞鞋。

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梦茜：（慕容茜茜饰）简称：茜，女，13岁，公主帮里的老四。

性格：幽默，开朗。

金色的齐肩短发，显得她更加开朗，头上总戴着一顶运动帽。频繁穿黄色的运动服。

梦灵宠物：慕茜，女。

属性；爱心。

金色的齐肩短发还是扎起了一个小辫子，也戴着顶运动帽，衣服是粉红色的运动服，配着一条粉色的超短裙，鞋子是粉色的芭蕾舞鞋。

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梦依：（粉依梦蝶露饰）简称：依，女。13岁，公主帮里的小妹。

性格：天真，活泼。

粉色的中发绑成了斜角辫，头上戴着一个小小的皇冠。时常穿着粉色的芭蕾舞裙，粉色芭蕾舞鞋。

梦灵宠物：梦露，女。

属性：翅膀。

粉色的长发披散着，只是俏皮的扎起了一个小辫儿，头上戴着一个小小的皇冠，衣服是白色的公主裙，鞋子是白色的芭蕾舞鞋。

舞蕾学校里 （专门学习舞蹈）

“哇！她们是公主帮诶！”“听说是新来的呢，都超漂亮的！”“我们可千万别惹她们，她们可都是高手诶，不然我们就惨啦！”“真想和他们做朋友呢！”“那个蓝色头发的，是公主帮的老大呢，真冷。”“那个紫色的，不是很冷，去打个招呼吧！”“你去嘛！”“你去！”“还是你去最合适了！”“你去啦！”……

听着同学们各种各样的话语，公主帮的公主们都在心里默默的笑了。

“哎，莹，这学校可真的唉，A班到底在哪儿啊？你知道吗？”

“我可不知道，你别来问我哦！”莹回答道。

“哦……”茜显的有些失望。

“诶？那个是不是啊？”依叫道。

“对啊，就是那里，我们进去吧！”蝶说。

“咚咚”老师在里面听到了，对同学们说：“同学们，今天我们班有五位新同学来我们班级，都是女生哦！欢迎她们！”

“啪啪啪啪啪啪！”同学们的鼓掌声中，公主帮进来了。

“请新同学做自我介绍！”

“我叫梦星，叫我星就可以了！”（作者：星真是冷，多说一个字都不可以哦！）

“我叫梦蝶，叫我蝶就可以了！”（作者：晕…又是这句台词！）

“我叫梦莹，叫我莹就可以了！”（作者冷汗中）

“大家好，我叫梦茜，叫我茜就行了，希望我们能做个好朋友，谢谢大家！”

“大家好，我叫梦依，我是公主帮里的小妹，你可以随时来找我玩哦！谢谢！”

“哦！太棒了！”台下一片欢呼声。

“老师，我们坐哪？”

“呃…，你们坐后面那吧。”老师指指点点中。

“哦。”五口同声说道。

下课咯！

学校里的同学都围到了公主帮的座位边。“哇！那个紫头发的好漂亮哦！”“那个粉色头发的才好看呢！”“你们看，那个黄头发的好可爱哦！”花痴们正在叽叽喳喳、唧唧歪歪中。

“烦死啦！快走开！”梦星使出了绝招，这种人她看多了，她才不喜欢她们呢！

放学咯！

“神啊，救救偶啊，就连放学都那么吵啊！还让不让人活了！”茜大喊。

“我们先去买房子吧，只顾着报名，忘了住处了！”“对啊，离学校稍微近点的别墅就只有"梦灵花语"了，我们就去那吧！”“OK啦！”

到了梦灵话语，她们选了套满意的，就搬进去住了下来。

第二天

“啊！这是什么啊！你们快来看看！”梦星大叫。

“啊！你和我的差不多，我也有一个呢！”梦莹也叫。

“嘿！我也有！”梦蝶喊道。

“咦？我们两个没有诶！”梦依失望的说。

芭蕾舞鞋篇6

1985年第一届全国舞蹈比赛女子独舞一等奖；

1987年第二届全国舞蹈比赛双人舞一等奖；

1996年至今任中央芭蕾舞团教员总排练者兼教员。2004年8月，被任命为中央芭蕾舞团副团长。

古希腊哲学家柏拉图曾说：“舞蹈能帮助人民养成高贵的协调和优雅的气派。”

今年9月6日，北京残奥会开幕式在国家体育场“鸟巢”举行。英国《每日电讯报》评价开幕式时说：“这场晚会因舞蹈《永不停跳的舞步》而光彩夺目。”当那个来自四川地震灾区的女孩李月坐在轮椅上，用双手圆了自己的芭蕾梦时，全世界都为她的毅力而感动，也为芭蕾的魅力所折服。

35年前，10岁的冯英也是怀着和李月一样的梦想，走进自己的芭蕾艺术世界。

“芭蕾不只是好玩儿”

1973年春，哈尔滨某小学。

安静的教室里只有老师手里的粉笔划过黑板的声音，30多个学生挺直脊背，端坐在座位上，小脸儿上满是认真。“当、当、当”一阵敲门声打破了这份宁静，也把老师和学生们的目光吸引到教室门口。校长推门而入，后面还带了两个人。

“同学们，这是北京舞蹈学校的老师，是来招生的。”校长简短说明来意后，就把讲台交给了后面的两个人。

他们挑选了几个孩子到讲台上后，就仔细观察这几个孩子的体型、身体比例和柔韧度。一段时间过去后，只剩下冯英还在台上。北京舞蹈学校的老师对还处在懵懂状态的她说：“过几天到区少年宫参加考试吧。”

“后来经过三次考试，筛选，我才被北舞录取。”冯英回忆道，“其实我的身体条件并不是特别优秀，骨架比较大，脚背也没那么高。另外，三试时，老师让我来一段表演。别的孩子几乎都是少年宫、艺术队或体操队的。而我什么都没学过，于是，边唱边跳了一段自创舞蹈――《北风吹》。”评审老师边看边乐。“我觉得老师选中我，绝大部分是因为我反应快，还有跳舞时眼里闪烁的光芒。”

当年9月6日，冯英离开哈尔滨，来到向往已久的首都学习芭蕾。

“芭蕾舞是一种源于意大利的舞剧。1920年代，一些外国侨民在上海、哈尔滨、天津等城市开始教授芭蕾艺术，都是私人家教。后来,中央芭蕾舞团的艺术指导戴爱莲女士到英国学习芭蕾,回国后就把芭蕾舞带到了中国。当时中国刚刚解放,接受不了芭蕾,‘大腿舞满台跑,工农兵受不了’是那时的流行语。但是，到我入学时，已经有很多人开始关注芭蕾了。”

经过每天重复地早操、用脚擦地、把杆后，冯英发现芭蕾不只是“每天蹦蹦跳跳，很好玩儿”。“这种艰苦不只是肉体上，而是对毅力的磨练。小孩子很容易觉得枯燥、乏味。我在一次因不用心练习而被老师批评后，才真正感受到我在学习，不是在玩耍。我提醒自己‘艺术是有严肃性的’。”

“舞者起码要有耐得住寂寞的素质。我上了舞台就是进入了艺术殿堂，带着崇敬的心理，感觉跳舞的时刻很神圣。”

“女神”的痛苦

前苏联最著名的芭蕾舞演员加林娜・谢尔盖耶夫娜・乌兰诺娃曾被著名诗人艾青赞扬为――“不是天上的仙女，却是人间的女神，比梦更美，比幻想更动人”。但实际上，芭蕾舞演员们是最不愿意向外人展示那双女神才具有的“金莲”的。

“我们一年级打基础，二年级开始穿舞鞋。”拿到舞鞋的当天晚上，兴奋的小冯英就穿上跳舞。不知道要做防护措施的她跳两下后发现，嫩嫩的脚背被蹭掉了一块皮。第二天上课时，她跟老师说：“我脚破了，能不立吗？”老师回答她：“破，是正常的。”

“那种疼，真是钻心地疼！那天练习完发现袜子上和鞋里都是血，脱袜子时要小心地把袜子和脚背上的肉分开。就这样，每个脚趾头轮流磨破过多遍后，在四五年级长出老茧就不疼了。”

冯英曾有两个脚趾被磨成鸡眼，每次表演前她都要先把疼痛的脚趾使劲地跺麻，“这样就不会觉得疼了”。“在侧台时觉得疼得根本不能上台跳，但是，一上舞台就马上觉得不疼了。我想这是我的一种表演欲在支撑着。”

1980年，冯英进入中央芭蕾舞团，任主要演员。为了方便跳舞，冯英决定给脚动手术，把一块跟腱部位多长出来的骨头取出。“麻药劲儿过后，疼得我直抓脑袋。”

“我们的脚很难看，夏天都不穿凉鞋的，很可怕。”冯英有丝遗憾地说。

“其实，脚的疼痛还能忍，最难受的是腰疼。”冯英14岁出早操时，分别做完500下踢腿和推地弹跳后，“猛地一放松，只听到‘嘎嘣’一声，我就不能动了，后来还是被老师背回学校的”。医务室大夫检查后，对她说：“没那么严重，小孩儿哪有腰，打一针封闭就行了”。就这样，冯英在床上躺了三天。“后来也老疼，不过没在意，就是平时加强锻炼腹肌、背肌，辅助腰部。”

也是在1980年，医生让冯英去拍片，她才发现自己的第四、五腰椎有一半都向下倾斜。“那时我天天捂着腰，走路像孕妇。现在我的脊椎是S形的，但是，我觉得值得。我从没停止过对跳舞的渴望。”

“我觉得自己还没疯够”

1982年，冯英被派往法国巴黎歌剧院进修一年。留法期间，她曾受著名芭蕾大师指点。“特别是1985年主演著名的芭蕾大师Rudolf Nureyev编导的《堂吉诃德》，至今受益非浅。1986年10月，戴爱莲先生带着我们作为客座艺术家，与巴黎歌剧院明星同台献艺，戴先生称此为‘巨大的荣誉’，我觉得这是最有含金量的奖励。”

与现今不同的是，1980年代的芭蕾舞剧目很少，冯英在舞台上跳了17年芭蕾舞，也“只跳了十几个舞剧”。其中，她的代表作是《黑天鹅》、《唐吉柯德》、《吉赛尔》。“但是，我对每个舞剧都打从心底里喜欢。”

1984年，电影《红楼梦》剧组选角，冯英因把芭蕾舞剧《红楼梦》里的林黛玉“演活了”，被导演请去试镜。“那时舍不得自己的芭蕾训练，就拒绝了。一天不练自己知道，两天不练同行知道，三天不练观众知道。”

尽管著名红学家王昆仑曾说：“冯英演的林黛玉气质非常好”。冯英依然觉得，“用西方的芭蕾舞形式表现中国文化，真的很难。西方审美是向上的，是对上帝的景仰；中国人的审美和信仰是扎实地、根植于大地的。”

“我认为融合比较成功的芭蕾舞作品是《红色娘子军》，其舞蹈风格是任何一部古典芭蕾舞剧都不具备的。除了西方芭蕾的舞蹈语言，它还融合了不少中国戏曲和民间舞蹈的元素。作为中国第一部具有中国风格的芭蕾舞剧，已经在国内外演出过2000多场，它早已超越了意识形态和时代的局限。动人的情节和生动的人物让即使没经历过那个年代的人一样可以欣赏它的美妙。”

冯英对西方芭蕾舞剧与中国文化的融合前景持乐观态度。“因为全球化，今天比较好融合。但是，我们要在舞蹈韵律上找个结合点。这就是我们要走的路。我们现在是铺路人，这需要经过几代人的努力。我们要通过西方艺术来弘扬中国传统文化。”

因对芭蕾的这份责任，冯英离开舞台开始执教时，比其他老师都要严厉。“我想把自己对艺术的积累和理解马上传授给学生。我把自己全部的热情和心血投入其中，我们的艺术生命太短了，不想让他们浪费时间。我就觉得自己还没疯够，还很怀念在舞台上的美好感觉。”

乌兰诺娃是冯英的偶像。“她是舞蹈诗人，我欣赏她对芭蕾的那份专注。我一直要求自己向她看齐。”

除了自己对芭蕾的热情，冯英还希望把芭蕾的魅力展示给更多人。“在特定年代有政府帮助我们普及；在非特定年代，我们只能去努力让普通老百姓去接受芭蕾舞，走近芭蕾舞。芭蕾舞艺术对于普通老百姓来讲很高高在上，可是别忘了，世界处处存在美，而芭蕾就是在展现美、造就美。”

芭蕾舞鞋篇7

也许你从小就向往着有一双芭蕾舞鞋，幻想自己能在舞台上踮着脚尖不停旋转，也许你还对当年报考舞蹈学校时因为身材不够完美没有被老师选中耿耿于怀，也许你至今仍然喜爱着《天鹅湖》、《胡桃夹子》……其实梦想实现很简单，现在，流行于各大健身房的形体芭蕾课，会让你觉得芭蕾离我们普通人并不遥远。从健身的角度来练芭蕾，不仅可以圆你儿时的舞蹈梦，还能塑造你的体型，并能练就你的公主气质，何乐而不为？

追溯芭蕾的起源

芭蕾最初是欧洲的一种群众自娱或广场表演的舞蹈，在发展进程中形成了严格的规范和结构形式，其主要特征是女演员要穿上特制的足尖鞋立起脚尖跳舞。作为一门综合性的舞蹈艺术，芭蕾发源于意大利，17世纪在法国宫廷形成。1661年，法国国王路易十四下令在巴黎创办了世界第一所皇家舞蹈学校，确立了芭蕾的五个基本脚位和十二个手位，使芭蕾有了一套完整的动作和体系。这五个基本脚位一直沿用至今。

形体芭蕾与专业芭蕾的区别

形体芭蕾是由芭蕾延伸而来的。专业的芭蕾训练是很枯燥的，而形体芭蕾则以健身为目的，难度较低，它不要求腿踢多直，脚抬多高，做得多么规范，它只是教会你如何把芭蕾特有的那种优雅内涵融会到自己的生活方式中。而且从运动学角度讲，芭蕾的“开、蹦、直”三要素具有收缩肌肉纤维的功能，在动静结合的运动中有效地消耗多余脂肪，使人练后身材会变得更修长。

形体芭蕾的基本要领

对于一位初学者而言，形体芭蕾的入门课程一般着重于提高学员的基本素质并调整他们的形体姿态。在简单热身后开始基本素质的训练，先从压腿开始。压腿其实并不只是为了舞姿的优美，而是它在健身方面还有许多好处，例如：它可以促进血液循环、可以减轻肌肉的疲劳感、可以塑造肌肉的线条等等。压腿属于静力拉伸，每次压过之后，还要进行动力拉伸（踢腿）的练习。由于踢腿是比较剧烈的动作，所以还有提高力量和减肥的效果。

芭蕾舞鞋篇8

芭蕾舞在西方被称为舞蹈艺术皇冠上的明珠。它有着复杂的结构形式和特定的技巧要求，一部芭蕾舞的双人舞、独舞、群舞都有固定的形式结构。双人舞是古典芭蕾的核心舞，大都用以表现男女主角恋情或正反两方对抗，姿态优美、感情内在是其特点。一般分为“出场”和“慢板”，即由男女演员运用扶持和托举代表着表演的抒情性舞蹈，之后是“变奏”，即男女演员的独舞，展示人物的性格和内心，然后是男女演员穿插表演的“结尾”，最后以合舞结束。女子脚尖舞是芭蕾舞的灵魂，其独舞要求技巧娴熟，有轻盈如飞的跳跃和令人目眩的旋转，还有十足装饰性极强的双脚打击，以烘托主要人物，渲染环境气氛等。

传统的芭蕾舞技巧是一个严格的体系。最基本的审美特征是对外开、伸展、绷直的追求，包括脚的五种基本位置，三种基本舞姿，腿的伸展、射击、打开、屈伸、抬腿、踢腿、和划圆圈等动作，还有各种舞姿的跳跃、旋转和转身，各种舞步和连接动作。将其按特定的结构手法编排、组合，就能创造出富有感染力的舞蹈艺术形象。

《天鹅湖》第二幕：慢板双人舞细腻地表达了白天鹅奥杰塔从恐惧、提防逐渐到对王子的放心和信任，进而迸发爱情，以至热恋的过程，奥杰塔的独舞突出了她的悲剧色彩，她的舞姿越是优美柔弱，就越是凸现出她的孤独和动人。（还可以结合教材152页《天鹅之死》来进一步认识芭蕾舞） 是法文Ballet 的音译，起源于意大利，形成于法国。古典芭蕾舞有一整套严格的程式和规范，尤其是脚尖鞋的运用和脚尖舞的技巧，更是将芭蕾舞与其他舞蹈品种明显地区分开来。

芭蕾舞在西方被称为舞蹈艺术皇冠上的明珠。它有着复杂的结构形式和特定的技巧要求，一部芭蕾舞的双人舞、独舞、群舞都有固定的形式结构。双人舞是古典芭蕾的核心舞，大都用以表现男女主角恋情或正反两方对抗，姿态优美、感情内在是其特点。一般分为“出场”和“慢板”，即由男女演员运用扶持和托举代表着表演的抒情性舞蹈，之后是“变奏”，即男女演员的独舞，展示人物的性格和内心，然后是男女演员穿插表演的“结尾”，最后以合舞结束。女子脚尖舞是芭蕾舞的灵魂，其独舞要求技巧娴熟，有轻盈如飞的跳跃和令人目眩的旋转，还有十足装饰性极强的双脚打击，以烘托主要人物，渲染环境气氛等。

芭蕾舞鞋篇9

以前我从未看过芭蕾舞演出，印象当中的芭蕾舞，一直停留在电视里看过的“小天鹅”形象。在出发前，我在网上查看个相关的知识：芭蕾源自意大利文，意思就是跳舞，专指“足尖舞”，是用音乐?舞蹈和哑剧手法来表演戏剧情节。一路上，偶尔也幻想自己在舞台上踮着脚尖舞动生姿的样子

芭蕾舞在西方被称为舞蹈艺术皇冠上的明珠。它有着复杂的结构形式和特定的技巧要求，一部芭蕾舞的双人舞、独舞、群舞都有固定的形式结构。双人舞是古典芭蕾的核心舞，大都用以表现男女主角恋情或正反两方对抗，姿态优美、感情内在是其特点。一般分为“出场”和“慢板”，即由男女演员运用扶持和托举代表着表演的抒情性舞蹈，之后是“变奏”，即男女演员的独舞，展示人物的性格和内心，然后是男女演员穿插表演的“结尾”，最后以合舞结束。

用脚尖跳舞的芭蕾舞女演员是那么轻松愉快，女演员脚上那粉红色的芭蕾舞鞋是那么优美高雅，让人觉得芭蕾舞真是一项崇高的艺术。可是说来惭愧，芭蕾舞表演好看是好看，可我只懂得看每一段舞蹈演员的优雅动作，却看不懂剧情，无法感受到芭蕾舞的内涵。相信很多芭蕾舞者最开始也像我一样，被芭蕾舞的优雅所吸引，然后逐渐接触，慢慢了解，最终登上梦想的舞台。

优雅的芭蕾舞者可以闪亮舞台，收获掌声，观众的认可是对他们最好的回报。从他们身上，我感受到了美的传递，他们是艺术的传播者。由此，我想到了自己，作为一名图书馆员，我们不会像芭蕾舞者们那样在辉煌的镁光灯下接受观众热烈的掌声，但我们是知识的传播者，我们同样有一个展示自己的舞台，我们默默的耕耘换来的是文明的延续、文化的传承。我们要在自己的工作中不断加强自身素质的提高，使自身的技术和业务水平有新的发展，成为浩瀚知识舞台上一名优秀的“舞者”。

芭蕾舞鞋篇10

痛苦不必非要扔掉。那身芭蕾舞装，放下就好了。

小念决定要改变自己的梦想。一个人的梦想不是结果，而是一种方向。小念幸福地想象过，以后用其他梦想给自己垒一个最坚固的堡垒，再把自己曾碎过的心小心翼翼地放进去。小念不要再想别的了，她强迫自己将来当一位文学大师，而不是……小念狠狠地告诫自己，不要再想别的了。

只不过是纯洁如雪一样的颜色，裙边还有美丽的蕾丝花边，裙腰上有个红色玫瑰。舞鞋上那长长的、柔软的丝绸带子，静静的与舞鞋相依相连……这个，小念常常想着自己忘记了。

学校的大礼堂里，正在排练着两个月后的舞蹈节目。小念静静地坐在台下，望着和从前一样闪耀的灯光，和从前一样耀眼的舞台，和从前一样华丽的音乐——只不过，和从前不一样的是，舞台上跳舞的曼妙身姿，不再是同一个女孩。

“……嗨，同学你好，我能借看你一下你手里的那本书吗。”

一个陌生的女孩走到心事重重的的小念面前。小念吓了一跳，慌忙睁开眼睛，看到了一个和善的女孩儿。原来她是一个参加舞蹈比赛的学生，她们排练暂时休息了。

小年看了看自己手中的《芭蕾舞蹈全面指点》，吓了一跳，她害怕别人发现自己喜欢芭蕾的秘密，她害怕别人说自己羡慕那些练习芭蕾舞的女孩。于是小念慌忙地说：“哦，这个，这书不是我的。不过这书就给你吧。”

“你好，我是苏真蕾……”那个叫做苏真蕾的女孩还没介绍完自己，就见小念飞快地跑出去了。苏真蕾想，这本书的主人是谁刚刚那个同学还没告诉自己嘞，自己怎么还？

小念逃到了校园里的大榕树下，静静地想着台上女孩们的芭蕾舞蹈。小念的心里是那么的酸楚。还是那个让小念想忘却甩不掉的回忆——

小念有一个不为人知的秘密。小念小时候就是一个知名度非常高的芭蕾小公主。只不过小念的童年是跟妈妈在美国度过的，美国人很喜欢这个来自中国的女孩。小念跳芭蕾舞很有实力，小念的妈妈在美国请到了一个知名芭蕾舞教师，小念在美国苦学了9的年芭蕾舞，小念是个坚强的孩子。每一只被小念穿过的舞蹈鞋子都染上了红色的血迹。可小念在妈妈和老师的高度期望中并没有放弃。终于有一天，老师对小幽说：“You are a very powerful little ballet, try my bar, you have a very good. After two weeks there will be an international ballet competition is very important for you. Well prepared, then your future is very bright. I bless you, little girl！（你是一个非常有实力的小芭蕾舞者，继续努力下去吧，你已经非常出色了。两周后会有一个国际芭蕾舞比赛，对于你来说非常重要。好好准备吧，你的未来很光辉。我祝福你，小姑娘！）”小念听后感激的说：“Thank you，my teacher！I want to be a ballet dancer！”

于是小念更加投入地练习芭蕾舞。在柔和优美的音乐中，小念常常忘我地踮起脚尖，不停的旋转。很快，到了比赛。小念被人看作最优秀的种子选手。

那个耀眼的舞台上，那个闪耀的灯光下，音乐骤然而起。小念在阵阵潮水般的掌声中上场了。小念旋转到舞台中心，一个万众瞩目的焦点。

可是，小念差一点就成功了，只差一点点。

因为，正当舞蹈跳到高潮部分时，观众的掌声还没响起，就听见“咣当”一声——舞台上空的一盏灯，因为常年没有修理的原因着了一点火。可是，没有人注意到这小小的问题。这灯上的突然火落了下来，正好像一颗漂亮的流星似的划下来。最后落到了小念洁白的芭蕾舞裙摆上。裙子被点燃了，洁白如雪的裙子上有一个地方很快变成了灰色的。小念注意到了，并慌张地尖叫了一声。因为这个火光的原因，小念的注意力分散了，没站稳。然后……小念重重地跌在舞台上。这时候，工作人员却把幕拉了下来。随即，小念的泪水也重重地打在了小念的脸上。小念的妈妈急忙把小念拉起来。她们飞快地逃离这个令人窒息的舞台。妈妈认为小念给自己丢尽了脸。

她们跑到了马路上。小念呜呜的哭了。妈妈正在一旁训她。

同时，在比赛中，善良的主持人在落幕时解说道：“Oh, do not surprised, according to ballet 《Swan Lake》 in a change in the Little Swan Princess fell happy……”可惜母女俩没有听见。

一路上，小念疯狂的跑啊跑，她的眼泪被风吹干了。妈妈大叫道：“跑吧！你给我丢尽了脸，跑了就别再回到我面前！”

小念真的穿着那个有一块灰色火烧痕的漂亮芭蕾舞裙在纽约的华埠路上飞奔。没想到，小念跑着跑着，竟然踩到了一个玻璃瓶碎片。

小念有一次摔倒在地，这一次，她的芭蕾舞鞋上全是斑斑血迹，还有她那被磕破的膝盖上也流了很多血。妈妈被吓呆了，于是匆匆地像小念跑去。对面突然冲出一辆高速驾驶的车子，妈妈才反应过来，可是完了。

小念的妈妈被那辆车子撞飞在纽约马路。

小念和妈妈都没有看见，小念表演完观众们雷鸣般的掌声。

小念和妈妈都没有看见，当比赛结束时，主持人宣布冠军是来自中国的选手叶小念。

从此以后，小念失去了妈妈，她真的没有再让妈妈看自己一眼。小念并且离开了美国这个令自己恐惧的地方。小念来到了中国，来到了自己的外婆家。以后，小念就像变了一个人似的，在她身上再也找不到了以前活泼开朗的影子，再也听不到了小念烂漫甜美的笑声。于是小念把自己封闭起来，性格十分的孤僻。小念在同学眼中，好像一个不会说话的女孩。小念在中国上了一年学，同学们都无视这个平淡如水的女孩。

小念想着想着不知不觉地睡着了。不知什么时候，太阳落下来了。天空上大片大片橘色的云朵，正如诗中写的那样：那从东方弥漫开来的，羞红的片片云朵，烧灼了身子，点燃了火热，深情的陶醉在冉冉耀起的朝阳里，朝阳本就是煽情的，脸涨得通红，最是一天浓情时，艳艳的照到哪里，哪里泛起涟涟红晕……

小念被一个女孩喊醒，她揉了揉眼睛，看到了熟悉的脸庞。那个和善的女孩。

苏真蕾说，谢谢你的那本书，它给了我们整个舞蹈团很大的帮助。

小念魂不守舍地说，哦，是吗。

苏真蕾拉起小念的手，想安慰一下这个情绪低落的女孩。“来，不要为什么伤心了。笑一个哦，给你一个橘子！”

小念抬起头，真得冲着眼前的女孩笑了一下。小念接过了橘子，一点点剥开橘子皮，甜甜的香味萦绕在两个女孩的鼻尖。小念和苏真蕾她们知道了彼此的名字。呵呵，真巧，两个女孩都姓苏哦。

真蕾细细地打量着小念，小念戴着一副有着厚厚镜片的眼镜，还穿着一个和这个季节很不协调的厚厚的衣服。真蕾摇了摇头，拉起小念，说：“小念啊，你为什么把自己包得这么严实？走，去我家，我得好好地帮你打扮一下！”

小念跟着真蕾来到了真蕾家里。真蕾的房间真漂亮，花瓣形的卧室，墙上是一些芭蕾舞演员的海报，墙被刷上了橘子的颜色，整间房间里流露出清香的橘子味道。桌上的MP4里放着一个歌声：

“我看见你的瞳孔/看见的那片天空/你指尖尽头/架空属於我的梦/那是清澈的星河/是橘色的云朵/遥远的天国/建筑这一道彩虹……”

真蕾打开自己的衣柜，里面的衣服让小念看得眼花缭乱。小念以前，也是有那么多可爱时尚的衣服啊。真蕾一点也不厌倦地便跟着哼唱着歌，边在一堆衣服里面一件件地挑出来，在小年身上比划着。

突然，真蕾找到了一个白色的连衣裙，这白色连衣裙的腰上有一朵漂亮的蓝色月季花，含苞待放的感觉真是可爱。真蕾让小念赶快穿上。小念只好脱下那个厚重的外套，小心翼翼地把裙子套在自己身上。

小念穿上这条裙子后，真是让真蕾大跌眼镜：

“小念……你，你……你也太瘦了吧。”

真蕾仿佛有一双慧眼，她看得出小念的心事。她好像知道，眼前这个瘦弱的女孩，其实也曾有一个属于自己的盛大舞台吧。

“小念，你说实话，你是不跳过舞蹈？！”“你……你怎么……”原来，真蕾到小念家做客，看到小念的衣橱里除了灰旧旧的衣服下面，露出了带蕾丝边纱裙的一角。聪明的真蕾一眼看出小念心事的秘密。因为真蕾知道，舞蹈，尤其是芭蕾舞蹈，不容许在舞台上挑错一步。这个世界上也许有一些女孩，因为在舞台上旋转，跌倒，所以在心中会烙上一块伤痕。

真蕾飞速抽出那个裙子，好像一下子把小念心中的秘密 抽了出来。

真蕾说，这么漂亮的芭蕾舞裙，最适合小念了。可是，真蕾却看到了洁白如雪的芭蕾舞裙上，有一点点灰色的火烧痕。真蕾拿着裙子离开了小念家。

很快，暑假到了。小念以前的暑假，都是一个人。可是这个暑假，有真蕾陪着小念，让小念颇感愉悦。暑假过了一个月，真蕾邀请小念参加自己的生日派对，小念答应了。

派对上，小念摘下了厚厚的眼睛，露出了‘千年难见’的漂亮眼睛。

“呃……这个，我要说下，其实小念是一个很漂亮的女孩，她是我的好朋友，以后我不在，麻烦大家不要排斥我的好朋友……”

“啊，真蕾，你说什么？什么不在了！”

“是这样的，”真蕾的眼睛上已经有了不易察觉的一层水雾，“我，我要离开大家了，去另一个地方——哎呀反正我们早点要分别的——啊，我是说天下没有不散的宴席……”

一向平静如水的小念突然上前抱住真蕾，真蕾吓了一跳。小念说：“真蕾，你不要吓我啊，我在这里刚有了你这一个好朋友，我不要离开你啊！你说的假的吧。”

真蕾哭出来了，她哽咽地说，对不起，我的离开不是暂时，这个派对其实是一个告别仪式。

真蕾跑进房间，拿出来一个裙摆上有一朵橘子花的芭蕾舞裙。小念和同学们都认为这个是真蕾最喜欢的芭蕾舞裙，多漂亮的裙子。

可是真蕾却说：“小念，属于你的，你不能忘记。”

同学们吃惊地看着真蕾和小念。真蕾推着小念进了自己卧室。当她们俩出来时，全场的同学们都十分震惊！小念……

没错，小念换上了那个芭蕾舞裙，原来，以前被火光烧成灰色的地方，是真蕾用橘子花绣到裙子上，填上了灰色的痕迹。小念出来时，微笑着对着每一个同学，同学们都鼓起掌来。

小念哭了，但是她仍然微笑着。真蕾甜美的声音回荡在大大的客厅里：“小念，不介意的话，在这里，当成你的舞台，再跳一个舞吧。”

小念好像又回到了美国的那个舞台。

小念从来没有这么幸福过。

可是，这却是真蕾最后一次见到芭蕾舞表演了。真蕾对所有人说，不求华丽出场，但求华丽落幕。

学校公演那天，最后一个节目就是真蕾的芭蕾舞表演。可真蕾却先跟学校的舞蹈老师商量好，小念上吧，这个表演交给小念，绝对没问题。

真蕾真的走了。

绚丽的舞台上，只剩小念一个人了。小念真的跳的漂亮。她像个真正的公主似的，一次次的旋转，一次次的跳跃。一支舞蹈中，允许有悲伤，但是结局一定是美好的。眼泪不知不觉划过小念的嘴角，但是却没有压垮蕾拉美好的笑容。腰上的那朵橘子花，象征着真蕾和小念如橘子似的甜美的友情，仿佛在一点点盛开。

小念站在属于苏苏的舞台上，替真蕾完成了一支芭蕾舞。