引荐信范文

导语：如何才能写好一篇引荐信，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公文云整理的十篇范文，供你借鉴。

篇1

首先，部分中学生的音乐鉴赏水平很大程度上还是停留于感官的、娱乐的层面，演唱者、歌词内容以及欣赏者自身情绪等一些非音乐的因素对学生的欣赏喜好影响较明显，学生从音乐中获得的感受、体验和通过音乐引发的联想与想象还比较肤浅、有限。

其次，音乐鉴赏能力是音乐素质的一种综合反映，不掌握一定的音乐知识技能，不具有基本的音乐常识，音乐鉴赏能力就不可能得到提高。而且，即便具备了一定的音乐基础，如果我们不能有意识地、灵活地把它们运用于欣赏教学中，运用于音乐欣赏活动之中，学生的音乐鉴赏水平也难有真正的提高。

在鉴赏教学中，要真正体现鉴赏教学的作用，我们必须运用有效的方法，真正做到课堂上以学生为主体，用更多的时间让学生去欣赏作品、感受作品，通过生动的“音乐语言”将学生带入艺术之境，让学生自己去感受音乐的美，体会出真情实感。但传统的欣赏教学不符合学生的学习规律，因为传统的欣赏教学是以教师讲授、学生被动地接受为途径，一般都是老师先介绍作品的基本情况、创作背景、作曲家情况，然后进行欣赏。其实，在未欣赏音乐之前，介绍作曲家情况都是徒劳的，这种教学方法最大的弊端就在于只注重知识的传授，忽略了学生的主体地位。由于中学生年龄特点及社会环境等原因，教材中的某些音乐作品，不容易使学生养成良好的欣赏习惯。于是往往出现教师讲得头头是道、如痴如醉，学生听得昏昏沉沉、如云如雾的尴尬场面。

记得2011年11月份，我曾经听过一位音乐老师上的一堂鉴赏课，欣赏的是贝多芬的《第九交响曲》中的第四乐章合唱部分，上课当中，这位老师对贝多芬作了大量的介绍，从他的出生背景，说到他的成长过程，再到他曲折的人生历程，以及他如何创作《第九交响曲》等，足足讲解了35分钟，然后才让学生欣赏，最后是总结。一节课下来，学生根本没有动过手、动过嘴，更没有动过脑，全部是老师在不停地讲。下课后我向学生了解情况，有很多同学觉得很被动，不知道在欣赏些什么；也有同学觉得老师讲得太多，应该多欣赏，让学生去感受音乐、理解音乐。这种教学法，根本提不起学生的兴趣，没有机会让学生发挥丰富的联想力、想象力，更发挥不了鉴赏教学应起的作用。

提高中学生音乐鉴赏水平应从以下三个方面着手：

一、音乐欣赏中的音响感知

人们欣赏音乐，首先要有辨别音高、节奏、力度、音色等音乐基本要素的能力。人类的音响感知能力的获得，是在长期的社会实践，特别是在长期的音乐实践活动中，逐步使自己的感觉器官由生理器官发展成为“文化器官”的结果。要不断培养学生对音乐音响的辨别能力和对音乐音响的感受力。

二、音乐欣赏中的情感体验

情感是指人的喜怒哀乐等心理活动，这是伴随着人对客观事物的认识活动和意志、行动而出现的心理体验。新课标中明确表述：“音乐教学过程应该是一个完整而充分地体验音乐作品的过程。要启发学生对音乐形态与音乐情感的积极体验，充分展开联想与想象，爱护和鼓励学生在音乐体验中的独特见解。”强调体验音乐的过程，也就是强调学生个体独立品味音乐的过程，对音乐情绪、情感过程的体验并用恰当的方式表达出来的过程。而音乐则是一种善于表达和激感的艺术。当然，情感体验并不只是在音乐欣赏中。

三、音乐欣赏中的想象联想

音乐是通过有组织的音（主要是乐音）形成的艺术形式，表现人类多样的思想感情，反映社会丰富的生活图景。欣赏音乐是一种愉悦的审美活动。在审美活动中，想象与联想是必不可少的心理过程，它对于感知形式美、增强欣赏力具有重要的作用。它们不仅可以使审美对象更加鲜明、生动，而且让被感知的内容更加丰富、深刻。音乐是听觉的艺术，不具有视觉上的直观性。但是音乐仍然展示一定的内容，自然也是可以被感知的。只不过对这种“看不见、摸不着”的审美对象，往往需要在个人生活体验和知识积累的基础

上，通过想象与联想的心理活动来实现。教学生欣赏音乐，不仅要求学生对作品的作者、时代背景、民族特征、创作特点以及体裁有所了解，而且在欣赏的过程中，要细心倾听，细致地体会作品表现的情感，积极地展开联想与想象，正确地理解作品表现的思想内容，这是个由浅入深、由表及里、循序渐进的过程。要充分地发挥想象和联想，就必须培养学生准确地感受与理解音乐作品的能力，要具有生活形象的充分储备，尽可能地积累和丰富自己的直接与间

接的生活经验和形象记忆，这样才能充分而完美地欣赏音乐。

篇2

科学家们认为，人体血钙升高后可促进体内降钙素的分泌，降低人的食欲，减少进餐量。另外，足量的钙特别是离子钙，在肠道里能与食物中的脂肪酸、胆固醇结合，阻断肠道对脂肪的吸收，使脂肪随粪便排出，达到减肥的目的。但是，我国成人平均每日钙摄入量仅405毫克，远远低于中国营养学会推荐的适宜摄入量800～1 000毫克。减肥者常节食以减少热量摄入，膳食钙摄入量更低，这不但会影响减肥效果，更有可能造成骨钙流失增多，甚至导致骨质疏松。

“血型饮食”助减肥

O型血者 可通过吃瘦肉、动物肝脏、海洋植物和绿叶蔬菜，达到控制体重的目的。

A型血者 适合以蔬菜为主的饮食，某些植物蛋白质，如大豆蛋白质对他们来说是最佳食品，可预防心血管病。A型血者应“一板一眼”地坚持节食和运动，才能收到效果。

B型血者 对肉类和乳类食品很适应，但鸡肉、玉米、番茄、大部分坚果和种子类食物并不是他们的健康食品。B型血者减肥的最好方法是诱导其自觉的减肥兴趣。

AB型血者 不妨少吃些高蛋白食品，多吃些鱼、豆腐、绿叶蔬菜和乳制品，这些都是很好的健美食品。AB型血者宜采用短期内就显效的减肥方法。

此项学说只是给减肥者一个有益的参考，具体实施时还要根据个人的体质适当调整。

看脂进食

血脂异常的人应根据血脂的化验结果，看“脂”进食，用饮食来调节血脂异常。

单纯性三酰甘油增高 饮食治疗不应是控制胆固醇摄入，而应限制总热能；体重减轻，三酰甘油即可随体重减轻而降低。复合碳水化合物占总热能50%左右；适当补充蛋白质，尤其是豆类及其制品，对胆固醇的限制不要太严格，瘦肉、去皮鸡鸭肉、鸡蛋、鱼虾等都可选用，脂肪占热量的30%。新鲜蔬菜可增加膳食纤维及饱腹感，又可供给足量的矿物质及维生素，可适当选用。

单纯性高胆固醇血症 应限制胆固醇摄入量，同时限制动物脂肪，减少饱和脂肪酸的摄取。除合并肥胖者之外，碳水化合物不用严格限制，蛋白质也不必限制。多食新鲜蔬菜及瓜果类，增加食物纤维以利于胆固醇的排出。另外，可适当多食燕麦、香菇、黑木耳、海带、海藻、大豆及其制品，有利于改善脂质代谢，使血总胆固醇下降。

胆固醇及三酰甘油均高型 饮食治疗既要控制热能，使体重降低并维持在正常范围内，又要限制胆固醇，禁用高胆固醇食物。脂肪占到的总热能量应控制在25%左右，用不饱和脂肪酸替代饱和脂肪酸。适当增加蛋白质，尤其要增加豆类及其制品；多吃新鲜蔬菜、瓜果。

低高密度脂蛋白胆固醇血症 患者不要全吃素食，但应注意适当控制碳水化合物的摄入量，平时适量吃些禽肉、瘦肉、鱼类，植物油以芝麻油、豆油、玉米油为宜。

载脂蛋白A1水平低下 患者在饮食上应粗细混吃，控制碳水化合物的摄入量，荤素搭配得当，适量吃些鱼类、禽类及植物油。

篇3

我在与食物打交道的过程中，总结出一些有意思的经验，比如给口感平淡的食物加点其它食物，不仅能让质朴的口感变得很美妙，而且也给健康大大加分。

1、巧克力

纯度推荐指数60％

营养学家们认为，可可含量在60％以上的“纯”巧克力，适量食用不仅不会带来肥胖，而且有助于保持心脏的健康和血液循环的畅通，减少血栓的形成。聪明的你现在该知道如何为自己和孩子挑选巧克力了吧，那些注明了可可含量在60％以上的黑巧克力才是首选。

可是纯度高的巧克力有较浓重的苦味，该怎么改善它的口感，让苦味变得温和一些呢?

加法1、巧克力＋果仁

如果吃不惯纯正的黑巧克力，就选择包裹了果仁的高纯度巧克力吧。懒人可以去商店里选择现成的果仁巧克力，DIY高手则可以自己在家将黑巧克力融化之后，根据喜好加入杏仁、核桃、榛子、腰果等，再将巧克力冷冻成型就成了自制的果仁黑巧克力，不但让果仁的香甜弥补了黑巧克力的苦涩，还多了份健康。

加法2、巧克力＋水果

用微波炉把黑巧克力加热至融化，把草莓、葡萄等喜欢的水果洗净，用水果蘸巧克力酱吃。水果的清甜和黑巧克力的醇厚，搭配出新的美味。

加法3、巧克力＋糕饼

有人觉得糕饼的口味单一，加了太多糖又影响健康，不如就用黑巧克力酱代替，浇在糕饼上，似苦犹甜的黑巧克力会把简单的面粉食品变成可口的甜点。

2、蔬果汁

纯度推荐指数100％

新鲜的水果蔬菜榨汁自然营养多多，但是加了糖或香精等配料，营养自然大打折扣，所以果汁的最佳纯度是100％。纯果汁进入人体消化系统后，会使血液呈碱性，把积存在细胞中的毒素，如铅、铝、汞等重金属和自由基等排出体外，是身体的净化剂。

如果觉得纯蔬果汁不够甜，或者比较涩，不妨将几种蔬果混榨，这样不仅能够调配出好的口感，而且也更营养健康。

加法1、苹果＋西芹

西芹榨汁后略有苦味，而苹果在榨成汁后比直接食用更甜，两者中和，口感上远比单独喝其中一种果汁要美味。西芹苹果汁还有调理肠胃、预防高血压的功效。

加法2、黄瓜＋胡萝卜＋茴香

一点茴香，1/2根黄瓜，2个胡萝卜一起混和榨汁，就能做出一杯像极了法国佩诺茴香酒的蔬果汁。如果希望甜一些，可以加入更多胡萝卜。同时，它也是一道具有提神作用和提高免疫系统功能的蔬菜汁。

3、橄榄油

纯度推荐指数100％

橄榄油是唯一由水果压榨、世界公认最好的食用油。橄榄油根据纯度分为几种，在挑选时要注意标记“vergin”字样的橄榄油精纯度最高，相对价位也比较高；“pure”字样的是相对便宜，纯度尚可的橄榄油：如果只有“olive oil”，那么就是很普通的橄榄油。

与一般食用油最大的不同的是，橄榄油能直接饮用。每天两次，每次坚持饮15毫升，对降血压、血脂和便秘有明显的效果。但是如果不习惯直接饮用的话，不妨来学一些其他简单方便的食用方法。

加法1、橄榄油＋凉菜

凉拌各种家常小凉菜时，橄榄油有如同芝麻油般绝佳的风味。如果把黄瓜、西红柿、青椒切块，放一点盐，一些腌制橄榄果、淋上超纯橄榄油后一拌，就是希腊当地的美味沙拉了。

加法2、橄榄油＋面包

将特级初榨的橄榄油盛入小碗或小碟，用掰成小块的面包蘸食，能增加面包清香的口味和滑润的口感，对健康也大有好处。

加法3、橄榄油＋汤

篇4

现象一片面追求“以兴趣爱好为动力”

兴趣是学习音乐的基本动力，教师应激发和培养学生的学习兴趣。随着社会的不断发展，教学改革的不断深入，多媒体作为现代科技成果其视听结合、声像一体、形象性强、信息量大、资源宽广等优点，越来越受到老师和学生们的喜爱。有些教师在制作课件过程中，往往会情不自禁地追求表面的新颖、动感，而不注重实际，一心只想使自己的课“花”一些、“靓”一些，认为这样就能激发学生的兴趣，也不管什么教学内容，不管有没有必要。有一位老师在教学歌曲《保护小羊》时，为了激发学生的兴趣，就把整个过程编成故事，以动画的形式，使多媒体课件宛如动画片一般，学生们欢呼雀跃，积极性是被调动起来了。但本节课中学生记住的不是音乐，感兴趣的不是音乐，而是精彩喧闹的画面，那还算成功吗？

我特别喜欢一位张老师的课，她课中的教学设计总是精练而到位，音乐性极强而学生照样兴趣盎然。记得在她执教的《东半球西半球》一课中，虽然也是运用了多媒体课件，但画面简洁精练、恰到好处。课件中出现了几组不同国家的舞蹈片段，让学生从音乐中、从舞蹈中发现其节奏特点，然后运用到歌曲《东半球西半球》中。她的多媒体课件设计完全为歌曲服务，学生的积极性照样在各种不同的能力训练中得到激发，真正做到了乐（yue）与乐(le )结合。

现象二片面理解“鼓励音乐创造”

音乐新课程的实施为学生提供了独有的学习方式和活动环境，以及充分的观察、思维、操作、实践和表现的机会，对于促进学生创造能力的培养具有特别的优势。“鼓励音乐创造”是新课程教学理念之一，许多老师在备课时都会安排一些创造的内容，发展学生的想象力，增强学生的创造意识。一位老师在教学中国民歌一课时，安排了欣赏劳动号子《舂米号子》、山歌《站在高山望平川》、小调《紫竹调》三首歌曲。课的最后老师动了一番脑筋，出于培养学生创造能力的想法，让学生用橡皮泥捏出这三首歌曲。学生顿时热闹开了，以小组为单位动起手来。展示时，学生的作品却是用橡皮泥捏成的稻谷、一座山和一段竹子。试问如此的结果哪里是发展学生的想象力，增强学生的创造意识呢？反而是歪曲了对音乐的理解。我认为决不能为了创造而创造，音乐课的创造脱离了音乐本身那与新课程理念是背道而驰的。

其实，音乐是一门有利于培养创造性思维的学科。比如，音乐的不具象性为创造性思维提供了广阔的空间；音乐的审美过程是一个运用通感联觉的复杂的心理过程；演奏乐器是集感觉、审美、思维与一体的过程，音乐可以使人处于平静、愉快的情绪状态之中，这些都有利于创造性思维的发展。新课程中安排了许多具有创造性的活动。不仅有灵活的、渗透性的内容，如探索某个问题、发挥想象力、搜集信息等；也有专题创造的内容，如“用声音编织故事”、“为故事、诗歌选配音乐”、“音乐剧”、“创编旋律”等，把创造意识的培养贯穿在音乐教育的全过程中。但必须把握音乐课的创造离不开音乐本身，脱离了音乐，创造也就失去了意义。

现象三过分强调“学科综合”

在这一次教学改革中，特别强调了“学科综合”，可有些老师往往过分强调综合，对于综合的“度”把握不准或不恰当，偏离了音乐这一教学主线。在欣赏《空山鸟语》时，让学生搜肠刮肚地背了一首又一首唐诗宋词，什么王维的《鹿柴》，李清照的《如梦令》等。在欣赏《百鸟朝凤》时，让学生画了各种各样形态各异、品种繁多的鸟。虽说颇有创意、颇有意境，但我们感到的是学生的背诵能力和绘画技巧，却没有感到“诗中音、音中诗”、“画中音、音中画”的美妙境界。

在提倡学科综合时，不能把非音乐性的内容或泛音乐性的教学内容充斥课堂，从而湮没了音乐艺术学科特点，冲淡了音乐艺术本身的鲜明个性，导致在教学上偏离以音乐为本的原则。应以音乐为教学主线，通过具体的音乐材料构建起与其他艺术门类及其他学科的联系。要在音乐感受的基础上，融入相关学科的内容。这种综合更多应从教学的随机性和灵活性为出发点，决不能为了综合而综合，还要发挥各学科之间所具有的共性恰当地综合，只有这样才能确保提高、拓展学生的综合审美能力，才能更好地为音乐服务。

人本主义心理学家库姆斯(Comes，A.)认为，好教师在教学中会注重“具体的”、“特定的”情景，不可能以“既定的方法”行动。课程改革中的确出现了许多好的教学理念，许多新颖的教学方法，但这并不意味着套用成功的教学形式便一定会取得成功。在教学中偏离了音乐教学这条主线，为形式而形式的教学设计毫无意义。

篇5

一、加强学习,进一步增强贯彻落实科学发展观的自觉性和坚定性

学习是人类进步的要求,不学习,人类就不能进化,我们每个人就不能健康成长;学习是时代进步的要求,不学习,就跟不上时代前进的步伐,就会被时代所淘汰;学习是做好工作的要求,不学习,就不能适应变化,就会落后于别人。要通过学习政治知识、经济知识、历史知识、社会知识、科技知识和专业知识,学习做人做事做官的道理,不断提高自己的政治修养、理论水平和科学文化素质,进而发现和把握规律并用于指导工作实践,促进营口银行的科学发展。其次是钻研业务、提高技能。银行业务是一项专业性很强的工作,这就需要我们对自己所在的岗位知识、岗位操作、岗位职责都能了然于胸、了如指掌,做到一丝不苟、精益求精,出不得半点差错,杜绝风险案件发生,确保长期做到人平安、钱安全、资金财产无风险。在切实加强对员工包括政治理论学习与业务理论学习在内的教育和培训的同时,要把学习科学理论与个人的思想实际结合起来,把专研业务技能与服务营口经济全面发展的工作实际结合起来,切实把学习的成果转化为谋划科学发展的正确思路、有力措施和强大动力。

二、认清使命,使各项工作体现时代性、把握规律性、富于创造性

作为金融单位,营口银行直接为全市经济发展服务,责任非常重大,地位非常重要。这种特殊的地位和工作性质,对我们提出了更高的标准和要求,需要我们以高度的责任感和使命感,认真细致地做好每一项工作。同时,银行又是服务单位,事关营口城市形象,因而,要增强服务全局的责任意识,深刻理解“统筹兼顾”、“全面协调可持续发展”,高度重视工作细节,对工作的衔接和协调考虑周全,踏踏实实做好各项工作。我们要按照“求细、求精、求快、求深”的工作要求,保持理论上、思想上、政治上的清醒,着力增强观测落实科学发展观的理解力、执行力、操作力和创造力,增强开拓创新的精神和能力,使我们的思想观念、战略眼光、思维方式跟得上营口银行发展面临的新形势、新任务所提出的新要求,深刻理解并落实好“发展是第一要义”。

三、科学发展,保持银行效益、质量、规模协调发展

商业银行的科学发展观,就是要摆脱片面、盲目地注重规模扩张的惯性思维和经营取向,始终坚持效益、质量、规模的协调发展。商业银行只有做到协调发展、稳健经营,才能实现基业常青;只有做到了这三者的协调发展,才能够安全运营、持续发展;只有强化资本观念,坚持效益、质量、规模协调发展,才能够适应监管规则的国际化要求,从而在激烈的竞争中抢占一席之地。因此,营口银行应以科学发展观为统领,以全面提高综合竞争力为目标,继续深化内部改革, 加快推进结构调整,完善适应市场竞争的公司治理机制和运行机制;以人为本,进一步夯实管理基础,强化资本约束机制,全面提升内控风险管理水平,不断优化资产质量,做到资本、效益、质量、规模的协调发展;深化市场定位,加大金融创新力度,提高金融创新效率;强化企业文化建设,增强企业凝聚力,树立良好的社会形象。

四、提升品质,实现银行可持续发展

一要确立和坚定成熟的经营管理理念。营口银行应深入研究现代商业银行的经营管理规律,不断总结实践经验,以引入马来西亚国际证券银行集团作为战略投资者为契机,积极学习和掌握国际银行业的先进理念,同时要对这些成熟理念进行大力宣扬,使之转化为银行全体员工的行为准则。

二要健全和完善银行公司治理结构。大力推动营口银行股权结构的明晰化和多元化,充分发挥股东大会、董事会、监事会的作用;完善信息披露机制,增强银行信息披露的透明度。

三要改革和创新经营管理体制。深入与国际证券银行集团的国际战略合作,逐步构建起与国际先进银行接轨的,以客户为中心,以市场为导向,以业务线为主导的纵向组织架构和经营管理体制。

四要引进和应用现代管理技术。与马来西亚国际证券银行集团的合作,要“引资”与“引智”、“引技”并举,学习和借鉴其成熟的现代管理技术,夯实银行管理的技术基础,实现管理的科学化与现代化。

五、以人为本”,继续完善激励机制与夯实人才基础

科学发展观的核心是以人为本,实现好、维护好、发展好最广大人民的根本利益,是我们一切工作的出发点和落脚点。

一是要要完善激励机制,要充分按照市场化原则,建立和推行科学的绩效考核体系,将短期盈利水平与长期盈利能力、质量与规模、收益与风险都结合起来,逐步建立起以风险调整的资本收益率为核心的考核体系,从制度上引导和规范银行各级管理者基于长期稳定的收益而非单纯规模扩张的经营行为。

二是要重视人才开发,实施人才战略,坚持外部引进与内部培养相结合,在“不拘一格引人才”的同时,继续加强对员工的培养,加快其成长步伐,并通过强化培训,提高员工综合素质。

三是要关注员工思想动态,引导其健康快速发展。尽管工作繁忙,但我们不能忽略员工的思想状态,应该全面、细致地了解员工的所思所想,把以人为本的理念始终如一、完全彻底地贯穿到实际工作之中。

篇6

1、音乐欣赏课可以培养学生对音乐的浓厚兴趣，改变他们学的驱动力。只有当学生能从学习中获得快乐与成就感，他们才会对学习产生浓厚兴趣，愿意深入学习。

音乐欣赏课可以让同学们在感知音乐的过程中，体会音乐的美妙及其带给人的感官享受，这样学生会带着兴趣主动学习，能获得更好的学习效果。

2、音乐具有陶冶学生情操、升华学生道德的作用，音乐带给同学的情感共鸣，可以让学生浑然忘我，与音乐蓦然契合，给同学们带来情感的震撼与交响。乐曲中的感情，全部转化为听众的体验，使听众完全随音乐的流动而沉醉，得到高度的审美享受。它带给人们的绝对不在一个狭小的范畴之内，它会使人们在广阔的天地里飞腾、翱翔，从而情感上得到陶冶，理智上得到升华。

3、音乐欣赏课程可以培养并进一步提高学生的音乐鉴赏能力。音乐欣赏者的生活背景、文化背景及阅历的差异，会带来他们在音乐欣赏上的差异，这些因素也会导致他们的鉴赏能力参差不齐。具有音乐鉴赏能力的人，应该能听优雅的古典音乐，也能接受现代音乐、流行音乐，甚至能够记忆经典乐章的乐谱。最终达到能分析音乐基本要素与音乐作品独创性、表现力之间的关系。通过音乐欣赏，可使学生在不断的聆听、感受、总结中提高自己的音乐鉴赏能力。

二、音乐欣赏教学的现状分析

1、音乐欣赏课在各高等院校还未得到足够的重视。音乐欣赏课程作为提高学生审美能力、陶冶学生情操的一大重要途径，理应受到高等师范院校的重视，但是开设音乐欣赏课的高校极少。而且大部分的音乐欣赏课的教学都只是流于形式，教学设施落后，资金投入不足，造成音乐欣赏课教学质量普遍不高。部分音乐教师的教学也仅仅局限于看懂五线谱，学唱几首歌曲，欣赏一些音乐作品。

2、音乐欣赏课内容古板、陈旧，难以吸引学生的兴趣。很多高校的音乐教材选取缺乏特色，课程主要是对中外的古典音乐作品加以欣赏，授课方式模式化，课堂气氛沉闷，教学难以达到预期目标，大多数学生的音乐欣赏能力并没有实质性的提高，老师将欣赏的作品先做简单介绍，然后放音乐，学生听，学生始终处于被动状态，不能从音乐中获得深刻的情感体验，更谈不上从音乐中获得启迪和思想的升华。

3、教学理念与教学时间的矛盾。贯穿音乐教学的核心理念应该是对音乐的审美化欣赏，在音乐教学的过程中使学生的情操得到潜移默化的提高，形成健全的人格。在未实施音乐课程改革方案之前，音乐教师和音乐教育机构也十分重视音乐教学的建设与发展，人民音乐出版社和人民教育出版社发行了不同版本、不停内容的音乐教材，更有甚者，将音乐教材分为“沿海版”和“乡土版”，目的是想寻求一种更完善的途径,达到育人的效果。在教学上,除借鉴世界各国优秀的教法外,侧重于“愉快教学”和“寓教于乐”的理念。以上状况无论优劣,究其一点,始终未将“审美”放在第一位;此外,音乐课本里有连贯的知识系统,但基于以上的教育理念,学生通过几年的音乐课程学习,仍难以真正掌握某一知识性内容。

三、如何在音乐教学中培养学生的音乐欣赏能力

1、为音乐欣赏课程的发展营造良好的环境氛围。当下的音乐教学改革所推出的音乐课程新标准给老师们提出了新的要求，老师们要以兴趣为动力，以音乐审美为核心，激发全体同学对音乐的喜爱之情，让同学们积极主动的参与到音乐欣赏活动中。这需要营造良好的音乐欣赏氛围，使同学们潜移默化的提高音乐鉴赏水平。这就要求音乐欣赏的环境:一要物质环境美。一个优雅、整齐、美观的环境会给师生带来一种健康向上的心理影响。心理学认为，良好环境的营造，使人们的言行在心理上起着很重要的演化引导作用，学生进入的是接受音乐熏陶的音乐课堂，环境整洁安静，才会带着好的心境去接受教育。二要心理氛围轻松、和谐。教师的行为、语言、气质要具有良好的示范作用。教师的教态应该做到“音美以感耳”“形美以感目”。首先教师应热爱音乐教育事业，热爱学生，才能让学生感到亲切。其次，教师要全身心的投入课堂，以自己良好的音乐素养、扎实的音乐功底来带动学生积极参与到音乐鉴赏能力的培养中，让学生自觉提高音乐审美意识。

篇7

强化宣传引导，激发农民的主体意识。为激发农民的主体意识，区委组织专门宣讲团深入乡镇、村组，大力宣传、讲解新农村建设的目的意义和相关政策。针对农民群众的落后观念，采取“走出去、请进来”的方式，组织部分农民到省内靠自主投入为主建设新农村的示范点参观学习，邀请各方专家到沙湾讲课，邀请新农村建设示范村的支部书记作经验交流，并将讲课和交流内容制成光盘，组织农民学习观看。通过这些措施，让农民真正认识到新农村建设是自己的事情，自己的事情得自己作主自己办。

推进管理民主，让农民成为决策主体。全区进一步深化村务公开、民主管理，规范村“两委”联席会议制度、村民会议制度和村民代表会议制度，切实保障村民知情权、参与权和监督权，充分调动村民建设社会主义新农村的积极性、主动性。在制定发展规划时，必须通过“村民代表会议讨论――制定初步方案――公示10天征求全体村民意见――修改方案――再次召开村民代表会议通过”五个步骤，才能表成正工规划。对涉及到的交通、饮水、文化体育设施等重大项目建设，均要召开村民会议或村民代表会议，从可行性、科学性以及筹资投劳、如何选址等方面进行讨论，把决定权交给群众。

出台政策激励，让农民成为投入主体。在新农村建设中，沙湾区出台了一系列优惠政策，对私房拆建、清沟排水、清理垃圾和改水、改厕、整修道路及产业结构调整等给予一定补助，充分调动了农民的积极性，起到了“四两拨千斤”的作用。例如“一池三改”每户补助1000元，就调动每户农民投入了8000至1万元；同时，放宽农民贷款条件，增加农户信贷额度，加大对农民建房、发展种养业和基础设施建设等项目的金融支持。仅去年上半年，全区农民就贷款2500余万元用于发展生产和改造房屋等。

加大反哺力度，改善农村基础条件。农村基础设施建设既是改善农民生产生活环境的重要环节，也是生产发展的前提和基础。沙湾区用好用活相关政策，全力改善农村基础设施条件，仅去年一年就捆绑投入资金1500万元，新修通村公路550公里，硬化机耕道135公里。目前全区有145个村、1028个组实现了通公路。同时，结合“农能”、“农综”、红层找水等项目，加强农村水利、供电、通讯、医疗、文化等基础设施建设，大力实施改厨、改厕、改水工程，积极推进“万村千乡市场工程”，切实改善农民生活条件，提高生活质量。

篇8

何为五行六合法

五行六合法中的“五行”包括水、木、金、火、土，“六合”是指通过五行之间的生克制化的关系，同时配合一项修炼的功法，整体调节身体机能，从而达到阴阳平衡的健康状态，称之为“五行六合法”。此法中的五行在查病、排毒的实践过程中又被赋予了新的使命和意义。

1. 水，通过手法，在人体上准确查找病源，扶正筋骨，调顺内气。

2. 木，采用传统中草药，经过细化加工，来清理体表垃圾，疏通体内经络。

3. 金，以九针来清理经络中的瘀血，风毒。

4. 火，艾灸，补足体内气血、经络的亏虚。

5. 土，砭石，解除机体的僵硬，生养肌肉，消肿。

6. 功法，即一项能使身体四肢肌肉得到充分锻炼，使气血调和的运动方法，以通透功法为核心内容，有五套动功一静一自发功，通过功法训练改善亚健康状态，开发自己的潜能，有效地提高健康水平和生存质量。

“通透健康服务”整体调节人体机能

人的身体有很强的自我修复功能、自我调节的机制和许多再生因子。这种自愈体系类似于自然界的水自净现象。水中的生物群落不断的发挥其净化功能，使得流水不腐，保持着江河湖泊的洁净。人体得病以后，至少有十几种生理机制可以帮助我们实现 “自净”，持续的自我修复、自我完善，直至恢复健康的机能。

通透健康服务就能够充分调动人体的这些自净机制，提升人体的能量，使这一过程更快更稳，使我们身体尽快恢复正常。使人的精力越发充沛，身上的不适也就被一扫而光。

此法对人体的循环系统有很好的调节作用，能够疏通循环通道，使消化吸收的营养物质、肺吸入的氧和内分泌腺分泌的激素顺利快速到达全身各器官、组织和细胞，有助于提高人体生命机能。

除上述作用外，通透健康服务对人体代谢的调节也有显著的成效。从生命开始的第一天起，人就不断的吐故纳新，将代谢产生的二氧化碳和其它废物运往肺、肾和皮肤，进而排出体外。经科学证明：人的一生中要排出几吨垃圾，当体内垃圾不能正常排出时，就会堆积在体内，形成功能障碍，引发各种疾病。接受通透健康服务就可以针对此种状况，通过体表清除这些障碍。

“通透健康服务”具体作用

《素问・皮部论》记载：“皮者脉之部也，邪客于皮则腠理开，开则邪入客于络脉，络脉满则注于经脉，经脉满则入舍于脏腑也。”清楚的讲明皮肤是通过经络与内在的脏腑相联系的；当人体受到外邪攻击致病时，疾病由表及里，逐渐加重的过程。

不同的经络在人的身体表面都有固定的分布区域，当体表在无外伤的情况下出现凉、热、硬、厚、肿、黑、红、烂、疮等诸多症状时，我们可以根据症状所在的部位，判断此证与哪条经络或脏腑有关。并且根据症状之间的细微差别，知道脏腑病变程度和性质。由此可见，通过体表所反映出来的现象，准确的推断病因是完全可行的。并依据中医经络的理论，运用五行六合法制定合理的康复方案。

当人体受到风、湿、寒、火、燥、暑的侵犯，无力抵御时，邪气就会通过身体表面侵入或从口鼻吸入而引发疾病。在起病的初期，积极的采取措施，可用酒、姜或特制的通透粉中的一种擦抹全身，结合一系列的排毒手法，重点揉擦背部，将邪气又从体表排出，症状就会随之消失，防止疾病向内传变。这也是中医所说治未病的内涵之一。

通透健康的服务群体还包括患有常见病，多发病（如脑瘤、心脏病、糖尿病、癌症、血压高、颈椎病、腰椎病、股骨头坏死、膑骨软化、牛皮癣，无名痛、痒、酸、麻、胀、肿等），久治不愈的人，如早期发现并且积极配合通透健康服务者，都会具备恢复健康的能力。

“通透健康服务”神奇功效

1. 帮助人体恢复正常的皮肤功能和色泽，使皮肤通透正常，排出体内垃圾。

2. 使腠理作用趋于正常，通过汗孔的开合和汗液的排泄，祛除瘀滞，改善功能障碍。

3. 解除筋的僵硬、瘀滞、增强肌肉灵活度，消除疼痛。

4. 扶正骨骼。有些微小的问题，x光片子上是看不见的，但是在不同的部位，会引起各种慢性病，吃药几十年也无法根除，接受扶正后病痛消失，使内循环畅通。

5. 排除经络中的风毒和瘀血，否则会疼痛难忍，久治不愈。

6. 调顺内气，达到呼吸正常，大小便通畅，各种内痛消失。

以上六种对人体的作用手法是通透健康服务所特有的。其作用的关键是找到真正病根，给出相应的服务措施，尽最大努力激活人体各项机能，把健康送到每一个人身边。

“通透健康粉”

通透健康粉，采用彭组秘方结合现代工艺加工而成。芦绍华教授认为通透健康粉直接作用于皮肤表面，排除毒素，使用简单方便，快捷有效，用途广泛，是家庭必备保护健康之品。还兼有美容，美体等作用，达到国际卫生标准。它的神奇效果，请您来亲身体验吧！

1. 洗头：可与洗发液合用，也可单独使用。对头屑、头痒、头风，头痛等作用明显。

2. 面膜： 取粉5克，用开水溶成糊状，稍冷却后，用小刷在面部涂抹一层即可，20～30分钟后洗净，适用于酒糟鼻，黑斑，青春痘、脸热等，还可去 铅毒。

3. 刷牙；单独使用或与牙膏合用，有固齿效果，对龋齿、牙周炎、咽炎、扁桃体炎、口腔溃疡等症状效果好。

4. 泡足：将5克粉,用开水冲好再调温后泡足，可除脚臭，脚痒；血糖高者，可降血糖指标;改善微循环,提高睡眠质量。

5. 熏洗：取5克粉放入盆中,加入开水搅匀，用热气熏蒸不适部位，以舒适为度，而后再洗。可用于痔疮，腹痛，便秘。

6. 外擦：用开水冲成糊状，再用小刷子涂在皮肤上，对紫外线过敏，皮肤痒痛，腰痛，牛皮癣同样有很好的作用。

篇9

2、你要抓紧我的手，别缺席我的以后。

3、想你是一种折磨，一种狠幸福的小难过。

4、缺席你的从前，让我用未来补回。

5、喜欢你已变成习惯难以戒掉。

6、你可不可以像我一样死心塌地爱你。

7、等着你，相信你，这是属于我们的约定。

8、世上最幸福的工作就是做你的专职爱人。

9、感谢上天让我遇见你，不管我们有没有未来！

10、倾尽我一生，只为成全你半分。

11、以后想吸烟了告诉我，我吻你。

篇10

【关键词】音乐课程 自主学习 教学反思

【中图分类号】G632 【文献标识码】A 【文章编号】1674-4810（2014）34-0144-01

新课程实施以来，音乐教学也发生了很大的变化，教学过程中注重以审美为核心，以学生为主体，构建和谐、创新、自主、合作的音乐教学模式，提高教学质量。有效教学指能够训练学生从不懂到懂、从不会到会、从不好到好的一种通向成功的捷径。有效教学的实施就是要摆脱低效率的教学、无效率的教学、负效率的教学。新课程理念下如何更好地实施音乐课的有效教学呢？下面笔者谈谈自己的体会。

一 培养学生学习音乐专业知识，激发学生热爱音乐的情感

当学生真正喜爱甚至热爱上音乐时，其学习效率将超乎想象，他们的潜能也是不可估量的。作为高中专业音乐教师，积极引导学生刻苦学习音乐专业知识的责任非常重大。如何激发学生的热情呢？首先，教师要有对音乐的热爱之情，善于专研，这是音乐教师最基本的一种素质，老师首先要对音乐有热爱之情才能把它传达给学生，学生才能受到感染。因为有了对音乐的热爱才会用心教学，学生也才会喜爱上音乐。其次，从“美”的体验出发，激发学生对音乐的热爱之情。让他们与老师一起产生共鸣。如在聆听一段优美的音乐时，让学生和我一起轻轻地闭上双眼，用心灵感受，让学生加上身体语言来感受音乐。在音乐课中老师的示范也很重要，教师的声音往往能激发学生对美的判断，不同歌曲用不同的声音、不同的情感来诠释，从而让学生学会理解美并追求美。因此，美的体验会让学生产生对音乐的热爱之情。再次，在细节中挖掘学生热爱音乐的情感，使很多学生在不经意处激发对音乐的情感，抓住细节培养学生喜爱音乐专业、热爱音乐艺术。

二 培养学生自主学习的能动性，学会学习音乐的方法

现在的学生大部分吃苦能力较差，学习的主动性也不高，对于音乐教学，我们要根据学生的特点因材施教，灵活教学，以学生的发展为本。因此，在音乐教学过程中，我反对按部就班的教授方式，适当增加些趣味的活动，特别是对高中一年级学生更要增加趣味性，使之喜欢并热爱它。学歌曲时，不只是教会学生唱这首歌，还要增加一些其他方法来教学等。如学唱歌曲时向学生提问：如何来分析歌曲，如何来演唱歌曲，换作另一首歌曲又应该怎样唱等？学习打击乐伴奏时我会问学生这样的方法好吗，你会怎么伴奏？在学习动作时让学生自己或其他同学帮助发现存在的问题，并想办法创编出更好的动作等。教会学生学习的方法是进行音乐课有效教学的途径之一。

三 合理有效的发展性教学评价

在教学中合理有效的发展性评价有利于学生的发展，也是有效教学非常重要的一部分。（1）运用激励性的教学评价。激励性的教学评价能增强学生的自信心，充分调动学生的主动性与积极性。课堂上富于鼓动性的语言能使学生受到极大的鼓舞，成为他们学习的动力。例如：在课堂上，常用赞许的目光激励学生，或者使用“你唱得非常有感情，我们都被感染了;你们的动作真优美”等激励性的评价，可很快增强学生的自信心。（2）评价的形式可以多元化，通过老师评价和学生自评、互评、他评等多种形式进行评价。评价要做到人性化，在评价中引导学生以积极向上的态度进行评价，让同学之间互相欣赏对方的优点。当然，如果存在问题就一定要及时解决，如有的学生某个地方唱（弹）错了，大家要一起帮他纠正，同时也让有同样问题的学生得到改进，并且鼓励他们进步，达到相互合作。（3）评价要具有全面性，面向全体学生。让每一位学生都能展示自己的优势，要相信每位学生都有追求美、创造美的能力，使他们的潜能都能得到开发。

四 及时有效的教学反思