霍金名言范文

导语：如何才能写好一篇霍金名言，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公文云整理的十篇范文，供你借鉴。

篇1

我注意过，即使是那些声称一切都是命中注定的，而且我们无力改变的人，在过马路前都会左右看。

生活是不公平的，不管你的境遇如何，你只能全力以赴。

活着就有希望。

科学家和妓都是做他们喜欢的事赚钱。

篇2

最近，一部由小说《冰与火之歌》改编的美剧《权力的游戏》引起了新一轮追捧热潮。该剧成功的原因之一，就是将人类政治游戏的诸多基本命题熔于一炉，展现了一场残酷却迷人的战争史诗。在虚构的情节中，却影射着不少历史中真正发生过的故事：“绝境长城”不禁令人联想到中国的万里长城和不列颠的哈德良长城；长城之外的“异鬼”反映了古典农耕文明对游牧“蛮族”的长期恐惧心理，而长城之内的列国混战、尔虞我诈更是几千年政治史的戏剧化写照。

真实的历史，却常常比虚构传奇更为波澜壮阔、荡气回肠。英国著名战争史家约翰・基根的《战争史》就是这样一部史著。该书依照石头、血肉、铁和火四个阶段对人类战争行为进行了全面而深入的回顾。本书为读者提供了一幅有血有肉、因果关联的战争史图景。

与他的其他著作类似，基根的《战争史》始于对克劳塞维茨战争理论的批判。克氏在《战争论》中提出了“战争是政治的延续”这个著名论断。基根不仅不同意这一点，而且认为它十分危险，改变了欧洲的战争文化。基根列举了许多并非受政治驱动、也不具有政治性质的战争例证：太平洋上的复活节岛，人们因生存资料的缺乏而打破了宗教对战争的抑制；祖鲁王国因周围的战乱局面而变成一个极为尚武的社会；伊斯兰教禁止信徒之间的战争导致了埃及的马穆鲁克这样奇特的军事奴隶制；还有日本的武士制度为维持社会结构的稳定而拒绝新的战争技术。除了开篇提出的这四个例证外，全书涉及的许多战争都挑战了克劳塞维茨的理论，特别是中亚草原地区所哺育的一代代马背民族的战争行为。他们的战争常常不为任何政治目的，只是为了逃避生存危机、掠夺财富或满足原始的征服欲望。

基根自己一向的观点是，文化是战争的主导因素。在发起战争的原因和决定战争形态上，文化都发挥着重要的影响。例如，欧洲、中东和中国等地区规模巨大、组织良好的军队为何无法抵挡中亚游牧民族的进攻，这是一个长期困扰人们的问题。基根提出了一些线索：游牧民族的生活习惯――骑射、围赶或分隔牲畜、屠宰等――使他们比习惯于农耕定居生活的人更擅长杀人和作战。农耕文明产生的伦理或宗教通常对杀戮行为有所约束或疏离，游牧民族却完全没有这样一回事。再如，农耕文明的徒步战争形态产生了种种战场仪式和规则，然而来自不同文化的敌人或技术的变化（如弓箭和火器的产生）都会使这些仪式变得无奈而过时，就像宋襄公的“妇人之仁”一般招人嘲笑。

基根对战争史的回顾，最终是为了指向对“战争是政治的继续”观点的终极否定。“政治必须继续，战争却不能继续”，“把政治和战争区分开来是更大的智慧”。基根的战争史研究虽然有诸多局限，但他对“武力的克制”的强调和对无限制的战争目的的批判是弥足珍贵的。基根客观地指出了中国乃至东方的战争文化在武力克制方面的优点。汉字中，“止戈为武”，武力的目的是为了制止冲突，而非制造无限的破坏。战争是文明的产物，因而战争应该用来保护而非摧毁文明。

篇3

各位领导、朋友们大家好！

诗人艾青有一句诗：“为什么我的眼里常含泪水，因为我对这片土地爱得深沉。” 之所以演讲一开始，我就想起来了这句诗，在这里高声地朗诵它，因为它不仅饱含着诗人对家乡的热爱，更多的包含着一种坚毅的时代精神和青春的气息，让我为之激动和振奋！面对这片养育了我们的热土——我们可爱的家乡，在创建文明城市的过程中，作为一名青年教师，我们该做些什么呢？朋友们，我想说的是：从我做起，全身投入到创建文明金都活动，这就是我今天演讲的题目。

中华民族素有“文明古国”和“礼仪之邦”之称，有着悠久而深厚的道德传统，深刻地影响着我们的民族性格、民族心理和民族精神，深刻地影响着我们的生活方式和精神追求，这是我们宝贵的精神财富。“讲文明、懂礼貌”，这是每个人世界观、人生观和价值观的基础，更是我们建设“文明金都”的坚实基础。

文明是什么？文明是路上相遇时的微笑，是同学之间有难时的热情帮助，是平时与人相处时的亲切，是不小心撞到对方时的一声“对不起”，是自觉将垃圾放入垃圾箱的举动，是看到有人随地吐痰时的主动制止……文明是一种品质，一种修养，一种受人尊敬并被大家广泛推崇的行为。

做文明之人，就要从自身做起，会用文明语，做文明事。再简单地讲就是要懂礼貌，明事理。“良言入耳三冬暖，恶语伤人六月寒”，这句俗话想必大家都知道。文明礼貌是最容易做到的事，同时也是生活里最重要的事，它比最高的智慧、比一切的学问都重要。礼貌经常可以替代最高贵的感情。现在，社会上不讲文明的风气仍不容乐观：过街不走人行道、不看红绿灯、随地吐痰的事情比比皆是。这反映出我们市民的素质有重大缺陷。作为一名金都人，不管职位高低，身处哪一岗位，最起码就是要讲文明。试想一下，大人在与孩子一起时，说话之间随地吐了一口痰，还若无其事的，这对孩子行为会有多大影响呢？这样下去，连我们的下一代都要被外人视为不文明的人。所以大家都要从我做起，从点滴小事做起，以文明的行动带动身边的每一个人，这才是干好世间一切事情的基础。

经过全市人民的共同努力，近几年来，我们招远经济发展日新月异，金都大地一派生机盎然，“中国金都”、“粉丝之都”一张张崭新的城市名片正在国内外叫响；“国家环保模范城”、“省级创建文明城市工作先进城市”等一项项荣誉也让我们的城市更加亮丽。面对自己的家乡，面对养育我们的这片热土，面对我们工作生活的城市。在构建和谐社会创建文明金都的今天，作为一名青年教师，我深深地懂得：维护我们美丽的城市任重而道远，创建文明的城市惠及子孙后代。教师肩负着引导社会文明不断进步的使命，随着素质教育的进一步推进，教师必须提高自身素质，才能不负这个时代所赋予的神圣使命。在创建文明金都活动中，我要从自身做起，和学生们一起去收集那些“美丽城市”的图画，一起去欣赏和学习那些“示范城市”的美丽和繁荣，我更要和学生们一起走出教室，把路边的白色垃圾拾起，让路边的小草和应季的鲜花展露出他们本来灿烂的笑容。

篇4

我最喜欢的一句名言

“顺境的美是节制，逆境的美是坚韧，后一种是比较伟大的德行."这是培根说的一句名言，它令我奋勇向上。

夏洛蒂·勃朗特是逆境成才的典范，虽然小时候家庭不幸，长大后写作失败，被大名鼎鼎的桂冠诗人罗伯特·骚塞讽刺，但是她以罕见的精神毅力争分夺秒，孜孜不倦地写作着，最终取得成功。

21岁的霍金不幸染上了会导致肌肉萎缩的卢伽雷氏症，被长期禁锢在轮椅上，随着又被夺取了说话的功能。医生诊断身患绝症的霍金只能再活两年，但他一直顽强地活了下来，并且正是在这种难以想象的艰难中成为世界公认的科学巨人，并且跻身进入只有牛顿这样的大科学家才能进入的卢卡逊数学讲座的教授。面对记者的问题，别人以为霍金失去的太多，但他觉得自己得到的仍然很多。

顺境的美是节制，逆境的美是坚韧，后一种是比较伟大的德行."让我们享用它吧！

篇5

关键词：小学语文；生命课堂；转变策略

中图分类号：G622 文献标识码：A 文章编号：1002-7661（2012）24-099-01

在“知识课堂”中，教师常常拘泥于文本、教参、唯教案是从，话语垄断、知识霸权、权威主义。在“生命课堂”要倾听学生的观念，创造条件，让学生产生更精彩的观念。如何实行由“知识课堂”到“生命课堂”转变？

一、生命课堂，呼唤“杂家”老师

在新的形势下，语文老师要找准自己的位置，坚守学科阵地，维护学科特点，努力把自己的课堂打造成学生喜欢的模式，形成独特的风格，既有专业知识的传授，又要有学科品质和风范，要变小学语文课堂为快乐的课堂。

新课标的实行呼唤“杂家”老师，我们小学语文教师要具备较强的科研能力，以构建和谐群体，推进教育公平为目标，逐步摸索与掌握问题学生和谐发展的基本方法，把握其教育的新路径，开辟素质教育新的视角，进一步完善小学素质教育的理论体系。要深入地认识引发问题学生存在问题的深层原因，探讨问题学生教育的路径、方法和措施，采用科学合理的教育策略，使问题学生健康快乐的发展。要培养问题学生独立的自我意识、正确的价值追求和意愿。提高教师人文素养，促进教师专业成长，打造和谐校园，要能创造性地使用小学语文教材，有较强的教学设计能力，充分调动起学生的学习积极性重视教学语言的感染力，在整个教学的过程中突出学生的主体性。在对学生评价方面，也可以运用以学习成绩评价与学生平时表现以及学生互相评价结合的评价机制，从而调动学生的学习热情以及学生之间互相促进的积极性。

二、开放形式，张扬个性化生命

“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”学生的学习，归根到底是为了自身的发展，所以，他们学习是否愉快，是否积极主动，要看他是否以之为乐。因此，我们的教学中一定要发挥学生的主体作用，注重学生的个性发展。我们的语文教学，必须改变传统教学中过于狭隘的教学目标，使教学目标向着多元化方向发展，强化学生的观念，增强应用意识，着眼于解决问题的方法上。

在开放的小学语文课堂上，学生不再是孤立的学习主体。师生之间、生生之间、学生与教材之间、学生与环境之间要进行多角全方位的沟通与合作，拓展学生的学习空间，营造一种宽松的学习氛围。

一堂开放的语文课，应该是师生互动的、多边对话的、是合作探究的，为了使教师与学生之间能够进行充分的交流，教师要尽量提出一些激发学生思考的问题，引导学生形成自己的见解。学生发表见解时，教师要善于组织讨论，总结学生的交流。学生之间也要沟通合作，通过合作探究得到自己满意的答案。开放的语文课堂，应该具有发展性特点　教学不是向学生“点式”传递现成知识，而是要把知识活化。学生在“活动”中学习知识，在“合作”、“探究”中发展能力。由于学习是由内向外的生长，而不是由外向内的灌输，因此，教师应把课堂还给学生，

如：《轮椅上的霍金》教学片断：

片断：学生定学习目标

课前呼：主动求学，享受快乐。耶——

让学生浏览全文，然后让学生说说这堂课要学什么？教师在黑板上写上教学目标，根据学生所说作适当的板书。然后围绕同学们定出的目标进入自学阶段。

片断2：根据学生所设目标可以设计一些自学题让学生合作探究。如：

探究1：当你第一次看到霍金时，他给你怎样的印象？

学生可以根据第3自然段，内容用书上的句子作答，也可以说图上的观感，也可以从名言中引申。然后圈出文中关键词，写写你对句子的理解，将文本语言外化为学生的能力。

通过直观的图片与学生心目中的伟人形象作对比，强烈地震撼着学生的心灵，抓住重点词语促进了对霍金残酷命运的理解。“语言不是无情物”，有感情朗读让学生和霍金的心紧紧贴在了一起，促进了学生人性的发展。

探究2：出示并指名读女记者的话：“霍金先生，病魔已将您永远固定在轮椅上，你不认为命运让你失去太多了吗？”　这是什么句式？你能不改变它的意思，换个说法吗？

师：在记者眼中，命运究竟让霍金失去了什么？请结合课文第3自然段思考。这究竟意味着什么？

在生活的情境中理解霍金的不幸命运，简洁而准确。说话练习促使学生走进文本，并重新构建文本，在与文本的对话中深化了对霍金残酷命运的理解

探究3：指导朗读，理解“深深景仰之余，又不无悲悯”的感彩。

三、学习名言，分享霍金宝贵的精神财富

引导学生理解霍金与女记者的对话，从中感受他勇敢顽强、乐观的人格力量。说话练习再次让学生受到一次伟大人格的洗礼，这也正是语文的工具性与思想性的有机结合。学习名言，总结了全文，又升华了人物形象。

总之，生命课堂重视知识的生命价值，用知识丰富人的内涵，润泽人的心灵，增长人的智慧。如果说“知识课堂”是“加法”，那么“生命课堂”就应该是“乘法”了。

参考文献

篇6

教学重点：凭借具体的语言文字感受霍金伟大的成就及非凡的人格魅力。

教学过程：一、导入

1.同学们，上节课我们初步认识了霍金，学习了第一部分，了解到霍金……(引读)但就是这样一个人，却用自己坚强的毅力战胜了命运，用自己独特的魅力征服了世界。

那么他的魅力究竟何在呢?

2.出示第8节的过渡句。

3.读并板书。

4.为什么说他充满传奇色彩呢?(太不可思议，命运对他太残酷)

5.命运是如何的残酷?我们一起来学习下面的内容。

二、学习第二部分

1.默读第3节，划出相关语句，说说命运对他如何的残酷？A句“1963年……”理解“卢伽雷氏症”其中哪些词句给你印象最深?体会到了什么?是啊，命运……残酷，让他失去了……B句“1985”中“彻底”一词大家体会到了什么?的确，真的是雪上加霜，命运真的是太残酷。C句“40年过去了……”此句中的“彻底”又意味着什么？看来，命运对霍金真的是太残酷了，病魔如此的折磨，已使霍金不能写字，看书必须……(引读)，读文献时必须……(引读)。

过渡：学习、工作对霍金来讲，显然很难，但坚强的意志让他战胜了病魔，并成了一名物理天才，成为一名科学巨人。

三、学习第4节

从文中哪些语句可以看出他是一名物理天才。出示句A：“虽然他的身体……黑洞。”体会到了什么？(身体禁锢住了，但是他的思维在飞扬，在宇宙中翱翔，研究的领域也在不断扩展，不断深入)师：“这是一位被禁锢在轮椅上的知识英雄。”出示句B：“他在大脑中……”你从中体会到了什么？(想法领先于时代，走在科学的前列)师：“就是这样一位仰视苍穹的超人，他的大脑从未停止过对浩瀚宇宙的思考，取得了一项又一项重大的科研成果。”

引读：他还被选为……霍金获得的荣誉又何止……出示曾获奖项。师：“凭着坚毅不屈的意志，创下了一个又一个奇迹，他的确是一个很有传奇色彩的物理天才。”那么，他是如何取得这些非凡的成就的呢？请读第5，6，7节，你是不是有什么新的发现？(忘我工作、不断求索)从哪些词句体会到他忘我工作、不断求索的？(好几个小时、立即)

四、学习第8节至第12节

1.读到这儿，我们已感受到了霍金的魅力，但他的魅力不仅在于他是……更因为他是……

2.但很多人对他还是给予了同情，抱怨命运对其不公，而霍金面对……（引说）

3.霍金听到这个问题，他是怎样的反映?(恬静的微笑)在一般人的眼里，他们认为他失去了什么?从中你读懂了什么?(一点不激动，不气馁，微笑，说明他很乐观)同学们，霍金不能说话，但我们同学能说，饱含你的感情，读出霍金内心的表白吧！

4.霍金直面问题，他的回答是……(出示)读你用心一句一句地读这段话，想想让你感受到了什么？(有理想、有不懈追求、坚持不懈、矢志不渝、乐观、坚韧、满足、幸福)师：“面对残酷的命运，霍金没有抱怨。他想到了有手能活动，有脑能思维，就可不断探究、创造！他便了无遗憾；有着理想、追求、爱别人、被人爱，他便不孤寂。因此，他便感恩命运的赐予，感恩之余便是更加奋发图强，创造辉煌，这荡气回肠的话语深深地震撼着我们每个人的心灵，全体起立，让我们怀着对他无比景仰的心情，齐读这一段话，齐读第12节。

五、升华情感

世人推崇霍金，不仅因为他是智慧的英雄，更因为他是人生的斗士，心跳不信、追求不息，这就是轮椅上的勇士——霍金。（齐读课题）他能够生存便是一个奇迹，而他睿智的头脑还不断创下不朽的科学业绩足以证明他是一位生活强者。他不断求索的科学精神和勇敢意志以及人格力量吸引了大众的注意，更感动了全世界。同学们，学完了这篇课文，你有什么话想对霍金说吗？

六、小结

从同学们的话中，老师知道你们已经真正走进了霍金的内心世界，让我们以霍金为榜样。在今后的学习和生活中做一名强者，去创造奇迹，让老师将搜集到的霍金的名言与大家共享，愿霍金的精神永远激励我们前进、奋发。

七、布置作业

课外阅读《假如给我三天光明》

八、板书设计

篇7

有人曾经说过：“自信，是成功的第一步。”的确如此，在生活中、学习中到处可以找到这样的例子。

张海迪就是其中的一个。在普通人看来：残疾，可能连自己的生活也无法照料，更别说是为社会做一些有益的事了。可在张海迪看来，残疾，并不会成为自己正常生活的阻碍，反而会使自己更加顽强。张海迪是一个下肢瘫痪的残疾人，但她并没有因此而失去对生活的信心，反而更加顽强不屈，她由于下肢瘫痪，所以她不能好正常人一样的学习和生活，但她为了能学习到更多的知识，就躺在床上，在床头放了一面镜子，利用镜子的反射自学了整本英文字典，并自学了好几门外语。

霍金也是一个敢于向命运挑战、充满自信的人，他患了脊髓灰质炎，医生说他最多只能活两年半，但他用自己坚强的毅力，向命运挑战。他坐在轮椅上，十根手指只剩下两根能活动了，但他并没有因此而放弃，而是用那两根手指在自己的轮椅上安装的“语音复合器”上敲打，来与人进行沟通和，他还写出了震惊中外的《黑洞学说》，成为了举世闻名的学者。

我不禁由此想到了我自己，我在日常的学习中，有时不够自信，这个题明明自己是对的，却还要与同学对答案，或者请教家长和老师，但我自从读了张海迪和霍金的故事以后，明白了人要对自己有信心，遇到困难时不能退缩，应该迎刃而上，克服困难，勇往直前！

“自信，是成功的第一步”成了我的至理名言，它时刻鞭策着我，让我勇往直前！

篇8

1、莫扎特从不为永恒作曲，但是正因为这个理由，所以他的许多作品均是永恒的。——爱因斯坦

2、永恒是变化的代名词。——杰·古尔德

3、永恒是写在苍穹之上的。——爱·扬格

4、永恒并非像人们所认为的那样是在我们生前死后一直存在的一条无限长的直线。——约·墨菲

5、从永恒的观点来看每一件事情。——斯宾诺莎

6、除了永恒，没有什么东西是永恒的。——保尔·福尔

7、这些无限空间的永恒沉默使我恐惧。()——帕斯卡尔

8、永恒眷恋时间的产物。——威·布莱克

9、青山不老，绿水长存。——罗贯中 《三国演义》

10、时间没有现在，永恒没有未来，也没有过去。——丁尼生

11、现在就是永恒。我就在永恒之中。一句话，永恒就是现在，现在就是永恒；现在就是永恒的生命。——理·杰弗里斯

12、只有美德是永恒的名声。—— 彼特拉克

篇9

超越梦想……”哼着这悠扬熟悉的曲子，幻想着未来的模样。我心情无比舒畅。我的

未来不是梦，有了梦想，勇敢去拼。我的胜利果实等待着我去品味，人生一世，不要

总担心未来，每个人在人生道路上都会创造出这样或那样的奇迹。只要有了自己的梦

想，就会有奋斗的动力，勇敢的去拼，努力的去闯，奇迹，就会发生在你的身上，这

才叫做那首歌中所唱的“活，就要活得有滋有味。过，就要过的神采飞扬”嘛。

霍金，相信你一定听说过，他就是一个奇迹，他身体残废，条件的艰苦，又有谁听过他的叹息,抱怨乃至丧失的信念？没有，他像冰山的火种，外表阴冷骄傲，内心热血沸腾，凭借着他不屈的意志，他成功了，他是一个生命的奇迹！

那当你的勇气快要被寒冷的雪山击溃时，为什么不想想，山上圣洁的雪莲正等着你美好的祝福呢？当暴风雨敲打你冰冷的心时，为什么不想想雨后阳光就会出现呢？当你苦思冥想的计划将要被别人否定时，又为什么不想想“走自己的路，让别人说去吧！”这句名言呢？

篇10

根据一份旨在控制钠摄入量的研究报告称，世界6家最大的快餐公司所提供的食物中盐的含量普遍偏高。以在澳大利亚销售的快餐为例，尽管澳大利亚的快餐含盐量处于世界中等水平，但一个汉堡就足以打破食盐摄入量的每日上限。

来自澳大利亚、英国、加拿大、法国、新西兰和美国的研究者研究了6家快餐联营公司出售的2124种食物中盐的含量。研究的食物包括汉堡、鸡块、比萨、沙拉、三明治和炸薯条。在食物含盐量排名中，汉堡被评为最糟糕，有一款汉堡含有6.3克盐；排名第二差的是来自美国的一款培根奶酪汉堡，含有5.2克盐。

根据澳大利亚食物标签中的营养参考值，食盐平均摄入量是每天4克，最多不能超过6克。研究表明，高盐食品带来的主要后果是高血压，而高血压又是导致心血管疾病和中风的最主要因素。

常吃奶酪有助降低2型糖尿病危险

一项最新研究发现，常吃奶酪有助于降低2型糖尿病危险。

长期以来，人们一直认为多脂肪食物会增加各种健康危险，但是牛奶、黄油、奶酪和酸奶等奶制品对健康的危险却一直不确定。英国和荷兰研究人员完成的最新研究涉及欧洲8个国家的16800名健康成年人和12400名2型糖尿病患者。这项大规模研究发现，每天吃55克奶酪（大约两片）可以使与肥胖症有关的2型糖尿病危险降低大约12%。但是，除了酸奶之外，其他奶制品并不具有类似奶酪的降低糖尿病风险的功效。

科学家分析指出，奶酪之所以能降低2型糖尿病风险，可能是因为其发酵过程的某些反应能起到防止2型糖尿病和心脏病的作用。一种理论认为，奶酪中的益生菌会降低胆固醇，产生可以防治糖尿病的某些维生素。另外，奶酪、牛奶和酸奶还富含维生素D、钙和镁，这些都有助于防治糖尿病。

生活态度积极者寿命长

芬兰医学会就人们思维方式和生活态度对身心健康的影响分析研究了大量有关资料，得出的结论称，生活态度积极者寿命长且收入更高。此外，研究还发现，生活态度积极者不仅对生活的满意度更高，工作更顺利，而且抗压能力更强。消极者中的45%经常或持续遭受与工作相关的压力，同样情况在积极者中仅占15%。

研究还显示，积极或消极的生活态度与学校文凭高低关系不大，收入高低对生活满意度和幸福感的影响甚微。芬兰专家认为，积极的生活态度与运动、健康饮食习惯及远离烟酒和等密切相关，同时也与满意的夫妻关系和社会关系有关。生活态度越积极，对未来越充满信心，生活越幸福。

睡眠充足能促进大脑发育

研究显示，睡眠越充足的孩子，其大脑中与记忆和感情有关的海马区的体积越大，大脑发育得越好。

海马区是大脑学习和记忆的关键区域。日本科学家对290名5～18岁的未成年人的睡眠时间和海马区体积进行了调查。结果发现，与只睡6小时的孩子相比，每天睡眠达10小时以上的孩子海马区的体积要大10%左右。研究人员指出，如果在青少年时期改善生活习惯，使睡眠更充分，将更有利大脑发育。

啤酒花有助遏制肌肉萎缩

日本一项研究发现，啤酒原料啤酒花中含有丰富的异戊烯基黄酮类化合物，这种物质有遏制肌肉萎缩的作用。

研究小组介绍说，他们利用腿部实验鼠进行实验，一组实验鼠用混有1克干燥啤酒花粉末的食物喂食两周，另一组只喂一般食物，结果发现前一组实验鼠的肌肉萎缩症状受到遏制。科学家解释说，这主要因为啤酒花中含有丰富的异戊烯基黄酮类化合物，这种物质能抑制促使肌肉蛋白质分解的酶发挥作用，有助抑制肌肉进一步萎缩。

教育部为幼儿成长设标准

日前，教育部网站公布了《3～6岁儿童学习与发展指南》。给学龄前孩子的健康、语言、社会、科学、艺术五个领域的成长设定了一个“阶梯”状的标准。有关部门希望通过这部《指南》有效转变公众的教育观念，防止和克服“小学化”倾向。

在《指南》中，根据为幼儿成长的不同阶段，着重于孩子的社会学习能力，如3岁学会不跟陌生人走；4岁学会体谅父母辛劳；5岁学会说出家庭住址；6岁学会接受不同意见等。《指南》还为幼儿设定了良好的生活与卫生习惯，如每天睡眠要达11～12小时；每天户外活动不少于2小时；连续看电视不能超过30分钟等。

不过，教育部学前教育专家指导委员会负责人指出，教师和家长在运用《指南》时要特别注意，《指南》提供的幼儿学习与发展目标和典型表现是家长和教师观察了解幼儿的参照，但不是评价和衡量幼儿发展快与慢、好与差的“标尺”。不能将《指南》作为分领域训练的“清单”，为追求达标而对幼儿进行强化训练。

蜂蜜止咳效果好

以色列研究人员对300名年龄在1～5岁的儿童进行研究，当时这些孩子都得了感冒，并持续了几天。研究人员给一部分孩子每人一茶匙（10克）蜂蜜，而给其他孩子一茶匙止咳糖浆。结果发现，喝了蜂蜜的孩子，感冒症状普遍好转，咳嗽以及睡眠质量都有所改善。研究中采用的蜂蜜主要有桉树蜜、柑橘蜜、香草蜜等。

对此，美国宾夕法尼亚州立大学的科学家指出，蜂蜜含有丰富的抗氧化剂，可以帮助对抗感冒引起的感染，蜂蜜越浓稠，其抗氧化成分越丰富。对于蜂蜜的止咳作用，主要是因为蜂蜜可以增加唾液的分泌，帮助化痰和呼吸道。

不过，专家也提醒，蜂蜜虽好，但不是任何年龄的孩子都可以服用。一岁以下的孩子应避免饮用蜂蜜，因为他们还没有足够的免疫力对抗可能存在的少量肉毒杆菌。

堵车也会导致一氧化碳中毒

据英国媒体报道，即使是堵车时产生的少量一氧化碳，也会扰乱人的心跳节奏，从而使人中毒，带来致命伤害。

我们知道，劣质煤燃烧、吸烟、汽车排放尾气是一氧化碳气体的主要来源。当空气中一氧化碳浓度较高时，就将血液中的氧气挤出体内，使得人体缺氧，从而给生命带来危害。研究表明，即使是吸入少量的一氧化碳量也存在危险。一些大城市严重堵塞的交通，就是较大的隐患，因为堵车产生的一氧化碳量会影响心跳的速度，严重的还可能导致心律失常，甚至危及生命。

每天少坐3小时寿命可延长2年

现代人经常坐在电脑前办公，肩膀、颈部和背部会因此被连累，导致肌肉紧张等不适。据调查，成年人每天坐着的时间约为7.7小时，占全天的近三分之一。最近发表在《英国医学期刊》上的研究显示，每天少坐3小时，寿命就可延长2年。然而，上班、出行等不得不坐着时，要怎样保证身体健康呢？

专家建议，上班族应采用“20～20原则”，即每坐20分钟就站立20秒。此外，每隔2个小时，还要做一些矫正姿势的伸展运动，锻炼肌肉，提高身体的氧气利用效率。

抬胸运动 坐在椅子上，双臂放两边，双脚平放。慢慢将胸部朝天花板方向抬高，但是头部不要上扬，保持下巴平行于地面。坚持10秒钟，然后放松，重复5～10次。

收缩肩胛 回到上个动作的准备姿势，这一次双手放在臀部，收缩两个肩胛骨，让胸部有拉紧的感觉。保持10秒钟后，慢慢放松，重复5～10次。