喜庆对联范文
时间：2023-03-23 22:48:45
导语：如何才能写好一篇喜庆对联，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公文云整理的十篇范文，供你借鉴。
篇1
上联：红梅吐芳喜成连理
下联：绿柳含笑永结同心
横批：花好月圆
上联：同心同德美满夫妻
下联：克勤克俭幸福鸳鸯
横批：比翼双飞
上联：喜期办喜事皆大欢喜
下联：新春结新婚焕然一新
横批：吉日良辰
上联：恋爱心已合
下联：结婚情更浓
上联：百年恩爱双心结
下联：千里姻缘一线牵
上联：芝兰茂千载
下联：琴瑟乐百年
上联：皓月描来双影雁
下联：寒霜映出并头梅
上联：祥云绕屋宇
下联：喜气盈门庭
上联：红妆带绾同心结
下联：碧树花开并蒂莲
上联：香掩芙蓉帐
下联：烛辉锦绣帏
上联：一对璧人留小影
下联：无双国士缔良缘
上联：百年歌好合
下联：五世卜其昌
上联：杯交玉液飞鹦鹉
下联：乐奏瑶池舞凤凰
上联：笙箫奏凤凰
下联：鼓乐迎佳宾
上联：比飞却似关睢鸟
下联：并蒂常开边理枝
上联：堂开蓬莱景
下联：人醉武陵春
上联：琴韵谱成同梦语
下联：灯花笑对含羞人
上联：才高鹦鹉赋
下联：春暖凤凰楼
上联：一岭桃花红锦绣
下联：万盏银灯引玉人
上联：吹箫堪引凤
下联：攀桂喜乘龙
上联：眉黛春生杨柳绿
下联：玉楼人映杏花经
上联：花灿银灯鸾对舞
下联：春归画栋燕双栖
上联：凤翔鸾鸣春正丽
下联：莺歌燕舞日初长
上联：绣阁昔曾传跨凤
下联：德门今喜近乘龙
上联：梧桐枝上栖双凤
下联：菡萏花间立并鸳
上联：下玉镜台笑谈佳话
下联：种蓝田玉喜缔良缘
上联：银镜台前人似玉
下联：金莺枕侧语如花
上联：白首齐眉鸳鸯比翼
下联：青阳启瑞桃李同心
上联：文窗绣户垂帘幕
下联：银烛金杯映翠眉
上联：春暖花朝彩鸾对箅
下联：风和月丽红杏添妆
上联：方借花容添月色
下联：欣逢秋夜作春宵
上联：槐荫连枝百年启瑞
下联：荷开并蒂五世征祥
上联：欢庆此日成佳偶
下联：且喜今朝结良缘
上联：秋水银堂鸳鸯比翼
下联：天风玉宇鸾凤和声
上联：紫箫吹月翔丹凤
下联：翠袖临风舞彩鸾
上联：海枯石烂同心永结
下联：地阔天高比翼齐飞
上联：乐奏瑶笙舞凤凰
下联：碧岸雨收莺语暖
上联：并蒂花盛开路上
下联：比翼鸟双飞四化途中
上联：鸾凤和鸣比翼双飞
下联：新人同心共铸辉煌
上联：珠联璧合洞房春暖
下联：花好月圆鱼水情深
上联：并肩同步路
下联：齐心共谱幸福歌
上联：不须玉杵千金聘
下联：已有红绳两头连
上联：不愿似鸳鸯嬉戏浅水
下联：有志象海燕搏击长风
上联：才高鹦鹉赋
下联：春暖凤凰楼
上联：成家当思创业苦
下联：举步莫恋蜜月甜
上联：窗前共议四化业
下联：灯下同攻百科书
上联：春窗绣出鸳鸯谱
下联：夜月香斟琥珀杯
上联：春风堂上初来燕
下联：细雨庭前乍开花
上联：春暖花朝彩鸾对舞
下联：风和丽月红杏添妆
上联：大地香飘蜂忙蝶戏相为伴
下联：人间春到莺歌燕舞总成双
上联：当门花并蒂
下联：迎户树交柯
上联：东风入户
下联：喜气盈门
上联：风暖丹椒青鸟对舞
下联：日融翠柏宝镜初开
下联：革命伴侣
上联：幸福家庭
上联：同心永结劳动果
下联：并蒂常开幸福花
上联：志同道合好伴侣
下联：情深谊长新家庭
上联：花月新妆宜学柳
下联：芸窗好友早栽兰
上联：花烛光中连开并蒂
下联：笙簧声里带结同心
上联：花烛下宾客满堂齐赞简朴办事
下联：洞房中新人一对共商勤俭持家
上联：婚姻必须自主愿天下有情人终成眷属
下联：爱情岂容买卖让人间相思者早结良缘
上联：婚姻自主恩爱重
下联：家庭和睦幸福多
上联：吉人吉时传吉语
下联：新人新岁结新婚()
推荐通用结婚横批：
美满婚姻 乾坤交泰 青梅竹马
四喜同来 文定厥祥 龙凤呈祥
白头偕老 冰心洁意 赤绳永结
花好月圆 佳偶天成 奎壁联辉
兰馨一室 鸾凤和鸣 瑞霭蓝田
秦晋之联 琴瑟永偕 喜结秦晋
篇2
上联：绿竹别其三分景 下联：红梅正报万家春 横批：春回大地
上联：民安国泰逢盛世 下联：风调雨顺颂华年 横批：民泰国安
上联：内外平安好运来 下联：合家欢乐财源进 横批：吉星高照
上联：年年顺景则源广 下联：岁岁平安福寿多 横批：吉星高照
上联：日出江花红胜火 下联：春来江水绿如蓝 横批：鸟语花香
上联：日日财源顺意来 下联：年年福禄随春到 横批：新春大吉
上联：事事如意大吉祥 下联：家家顺心永安康 横批：四季兴隆
上联：岁通盛世家家富 下联：人遇年华个个欢 横批：皆大欢喜
上联：天地和顺家添财 下联：平安如意人多福 横批：四季平安
上联：天增岁月人增寿 下联：春满乾坤福满楼 横批：四季长安
上联：万事如意展宏图 下联：心想事成兴伟业 横批：五福临门
篇3
2、上联：事事如意大吉祥，下联：家家顺心永安康。
3、上联：春满人间百花吐艳，下联：福临小院四季常安。
4、上联：年年顺景则源广，下联：岁岁平安福寿多。
5、上联：喜居宝地千年旺，下联：福照家门万事兴。
6、上联：一干二净除旧习，下联：五讲四美树新风。
7、上联：五湖四海皆春*，下联：万水千山尽得辉。
8、上联：一帆风顺吉星到，下联：万事如意福临门。
9、上联：一年四季行好运，下联：八方财宝进家门。
篇4
关键词：重庆 对外经济联系 地缘经济关系 匹配分析
问题的提出
在制定城市发展战略及规划时，单研究城市的对外经济联系，难以判断城市间是互补还是竞争关系；单研究城市的地缘经济关系，难以判断城市对外经济联系的强弱程度。只有对两者进行匹配分析，才能比较准确地反应城市自身的特质及其在全局中的地位，从而为制定恰当的经济发展策略提供依据。重庆市直辖14年以来，经济持续高速增长，竞争力不断增强，但目前离东部发达城市仍存在着显著的差距，重庆只有找准自身定位，恰当处理与全国其它重要城市的经济关系，不断加强对外经济联系，才能实现自身的长足发展，真正成为西部龙头。重庆作为西部的重要经济中心之一，并且也是西部唯一的直辖市，对西部其它城市具有显著的先行示范效应和辐射带动效应，它在处理对外经济关系中的经验教训对于其它城市具有重要的参考价值。因此，研究重庆市的对外经济联系与地缘经济关系匹配状况，不论是对于提高重庆自身的经济实力，还是对于推进西部大开发，促进全国经济布局优化和区域协调发展都具有重要意义。
对外经济联系量测度
经济联系量，或称作空间交互作用量，是用来衡量区域间经济联系强度大小的指标，既能反映经济中心城市对周围地区的辐射能力，也能反映周围地区对经济中心辐射能力的接受程度。
城市间经济联系量的定量测度一般采用引力模型，但是一些学者考虑到城市的分工水平信息化水平等因素，将传统引力模型修正为：
在本文中：ij代表不同的两个城市；Rij代表两城市间的经济联系量；Gij为克鲁格曼指数；IIiIIj为两城市的信息化指数；PiPj代表两城市全市的人口总数；ViVj代表两城市全市的生产总值；Lij为两城市之间的距离，此处选用公路里程。本研究将运用上述模型对重庆市与全国其它省会城市（直辖市）的经济联系强度进行定量分析。
（一） 克鲁格曼指数的计算
克鲁格曼指数，最早由克鲁格曼（Krugman，1991）提出，主要用于衡量区域分工与专业化程度。计算公式为：。
其中，Gij为ij两区域间的克鲁格曼指数，Gij值越大，表明两区域之间的产业分工与专业化程度越高；k代表某一产业，Sik代表i地区第k产业产值占该地区各产业总产值的比重；为全部产业数。查阅各城市全市当年一二三产业的产值数据，计算出重庆市与其它省会城市（直辖市）的克鲁格曼指数（见表1）。
实际上，克鲁格曼指数可以采用多种指标来计算，既可以用产业产值，也可以用产业就业人数，但考虑到我国地域广阔，经济发展极不均衡，各地劳动力素质悬殊显著，使用产业就业人数计算区域分工指数会受到各地劳动生产率的较大影响，因此，本文采用产业产值。查阅各城市全市当年一二三产业的产值数据，运用上述公式，就可以计算出重庆市与全国其它省会城市（直辖市）的克鲁格曼指数。
（二） 信息化指数的计算
信息化指数的测算采用简单线性加权法：。
其中，II为信息化指数；Ti为第i个评价指标无量纲化处理后的值；Wi为Ti的权重；n为指标个数。
本研究选取三项指标：某市本地电话用户数/该市总人口数；某市移动电话用户数/该市总人口数；某市国际互联网用户数/该市总人口数。无量纲化处理方式为：某市某指标值/各市该指标值之和。Wi的确定采用赋值法，赋予三项指标的权重分别为0.2、0.4、0.4，结果见表1。
（三） 经济联系量的计算与强度类型判别
根据修正后的引力模型，以及测算出的克鲁格曼指数和信息化指数，计算出重庆市与其它城市的经济联系量。再根据联系量的大小对经济联系强度类型作出判别，见表1。
地缘经济关系测度
地缘经济关系的概念来源于地缘经济学，是指不同地区之间在经济、地理、政治、文化等方面的相互联系及其对该区域经济发展的影响。按照影响的不同方向，可分为两种基本类型：竞争型关系和互补型关系。
温志宏（1998）创建性地提出了运用多元统计分析中的欧氏距离来定量测度地缘经济关系的方法。该方法一经提出就迅速得到学者们的积极响应。金玉国（2000）对江苏、山西，李林等（2001）对湖南，张学波等（2006）对云南，李敦瑞（2007）对上海，丁洪建等（2008）对南京，邓春玉（2009）对广州、深圳、珠海以及珠三角城市群，赵保华等（2010）对广西分别进行了地缘经济关系的定量测度。学者们选取的综合性指标大同小异，都旨在反映某地区资源与产品的流动性。
大多数研究者都只使用了三个指标，但也有研究者使用了多达八个指标。理论上讲，使用的指标越多，反映的问题就越全面，但在实际操作中，数据的搜集和处理的难度也会随之增大，可操作性就会受到影响。地缘经济关系定量测度的首要问题也就在于选取一套科学的指标体系。
（一）指标的计算与标准化处理
本文选取三项指标反映某城市资源与产品的流动性：Xi=某城市固定资产投资总额／该城市生产总值；Yi=某城市第二、三产业产值之和／该城市生产总值；Zi=某城市第一产业总产值／该城市第二产业总产值。
再对指标数据进行标准化处理，计算公式为：，（n= 31）。其中，Xi′为标准化处理后的指标值，X为Xi系列数据的平均值，Sx为Xi系列数据的标准差。Yi′、Zi′的计算方法与Xi′相同，结果见表2。
（二）欧氏距离的计算与标准化处理
本研究以重庆市为目标地区，运用欧氏距离公式计算出它与各省会城市（直辖市）间的距离值。公式为：。其中，X0′、Y0′、Z0′分别为重庆市经过标准化处理后的指标值。再对Di值进行标准化处理，得到Di′的值，计算方法与Xi′相同，结果见表2。
（三）距离的调整与关系类型的判别
以往的研究者一般采取的是赋值法对Di′的值进行调整，这种方法具有较大的主观性，亟待改进。考虑到权数应该与距离成反比，运用以下公式计算更具客观性：。其中，Wi为权数，Lij为两城市间的距离（公路里程）。调整后的距离用ADi表示，则。根据调整后的距离，就可以对重庆市与其它城市的关系类型作出判别，见表2。
对外经济联系与地缘经济关系匹配分析
根据表1和表2的结果，就可以得到重庆市与全国其它30个省会城市（直辖市）对外经济联系与地缘经济关系的匹配状态，见表3。
单就经济联系量而言，重庆市的对外经济联系状况极不理想。与重庆呈强联系型的城市严重不足，仅有成都，呈较强联系型和一般联系型的城市完全没有，呈较弱联系型的城市共有4个，呈弱联系型的城市多达25个。也就是说，重庆市与全国绝大多数省会城市（直辖市）都呈弱或较弱联系型。
单就地缘经济关系而言，重庆市的状况也不太尽如人意。与重庆呈互补型的城市共有16个，呈竞争型的城市共有14个。尽管前者略多于后者，但是与重庆呈强互补型的城市完全没有，而呈强竞争型的城市有3个，并且多达17个城市呈弱互补和弱竞争等不显著的类型。
将对外经济联系与地缘经济关系进行匹配分析可知：与重庆呈[强联系+强互补][强联系+一般互补][较强联系+强互补][较强联系+一般互补]等四大理想匹配类型的城市完全没有，甚至连[一般联系+弱互补]型也没有；呈[强联系+强竞争]型的只有成都，并且由表1和表2可知，成都的 值和 值均显著地超过其它城市，可以算是“超强联系”和“超强竞争”型；呈[较弱联系+一般互补]型的城市有北京和上海；呈[较弱联系+弱竞争]型的只有西安；呈[较弱联系+强竞争]型的只有贵阳；呈[弱联系+一般互补]型的城市共有3个；呈[弱联系+弱互补]型的有多达11个，呈[弱联系+弱竞争]型的有5个，即是说全国有超过半数的省会城市（直辖市）与重庆经济联系强度很弱且地缘经济关系类型不显著；与重庆呈[弱联系+一般竞争]型的城市有5个，呈[弱联系+强竞争]型的只有昆明。总而言之，匹配状态分布极不均衡，理想匹配极为匮乏，重庆面临的形势相当严峻。
政策建议
对城市对外经济联系与地缘经济关系进行匹配分析的目的就是为城市制定恰当的经济发展策略提供科学依据。面对如此严酷的局面，重庆应审时度势，针对不同匹配状态的城市采取不同的经济政策。具体而言：
对于[强联系+强竞争]型的成都，重庆应一方面利用与其强大的经济联系量，不断加强沟通交流，积极发掘合作渠道，尽可能地增强互补性，另一方面应及时调整自身不合理的产业结构，尽量减少矛盾和摩擦，消减竞争，并充分发挥自身的特长和优势，形成有鲜明特色的经济体系。
对于[较弱联系+一般互补]型的北京和上海，以及太原等[弱联系+一般互补]型的城市，重庆应充分利用与其互补型的地缘经济关系，整合资源，互通有无，不断加强经济联系，进而通过经济联系增强互补性，即使得经济联系强度和互补性不断相互促进，最终促使这些城市逐渐向[强联系+强互补]型的方向转化。
对于天津等[弱联系+弱互补]型的城市，重庆应积极尝试与其加强经济联系，并在经济往来的过程中逐渐拓展合作渠道，实现优势互补，促使其向[较强联系+一般互补]型转化。
对于[较弱联系+弱竞争]型的西安，以及沈阳等[弱联系+弱竞争]型的城市，重庆应通过主动与其加强经济联系，进而不断增强互补性，削弱竞争性，从而促使其向[较强联系+弱互补]型转化。
对于石家庄等[弱联系+一般竞争]型的城市，[较弱联系+强竞争]型的贵州，以及[弱联系+强竞争]型的昆明，重庆应一方面加大经济联系力度，并在广泛的经济交往中创造合作条件，开发合作渠道，实现共赢，另一方面应积极调整和优化产业结构，尽量减少冲突，倡导公平竞争，杜绝恶性竞争。
参考文献：
1.王德忠，庄仁兴.区域经济联系定量分析初探[J].地理科学，1996(1)
2.丁洪建，余振国.城市对外经济联系量与地缘经济关系的匹配分析[J].中国软科学，2008(3)
3.邓春玉.基于对外经济联系与地缘经济关系匹配的广州国家中心城市战略分析[J].地理科学，2009(3)
4.邓春玉.城市群际空间经济联系与地缘经济关系匹配分析[J].城市发展研究，2009(8)
5.国家统计信息中心.中国各地区信息化水平测算与比较研究[J].统计研究，2001(2)
6.温志宏.距离分析:地缘经济关系评价的一种方法[J].统计与决策，1998(1)
7.金玉国.江苏省地缘经济关系的测度分析[J].江苏统计，2000(12)
8.张学波，武友德，骆华松.地缘经济关系测度与分析的理论方法探讨[J].地域研究与开发，2006(4)
9.李瑞敦.上海市地缘经济关系的测度[J].统计与决策，2007(9)
作者简介：
李明鸿(1987.7-），男，四川达州人，西南大学经济管理学院硕士，研究方向：区域发展战略与规划。
篇5
摘 要 在我国啦啦队运动作为一种全新的运动，它的训练体系还没成熟，基本借鉴的是其他项目。为了提高我省高校啦啦队的水平，对现有训练情况的分析制定出一套科学的、实用的训练体系，为啦啦队的发展和普及奠定基础。
关键词 江苏省 苏南高校 啦啦队运动 训练情况 对策
啦啦队运动在《国际全明星啦啦队竞赛评分规则》（2006-2009版）中是这样定义的，“指在音乐的村托下，通过运动员完成高超的啦啦队特殊运动技巧并结合各种舞蹈动作，集中体现青春活力、健康向上的团队精神，并最求最高团队荣誉感的一项体育活动。
啦啦队根据内容分为舞蹈啦啦队和技巧啦啦队。展示舞蹈技巧和体现团队精神，以健身为目的，称为舞蹈啦啦队。舞蹈啦啦队中分为徒手和器械两类。结合技巧、体操、舞蹈动作的表演进行的比赛，称为技巧啦啦队。
最近几年，啦啦队运动在国内蓬勃发展。随着啦啦队赛事的不断增加，国内各高校开始纷纷成立啦啦队参加比赛和表演，影响力也越来越大，然而目前我省举办啦啦队比赛寥寥无几。各高校组建的啦啦队水平也参差不齐，比赛成绩普遍不高。为此笔者对苏南各高校的啦啦队训练情况进行调查和分析，为我省苏南啦啦队的发展和普及提供自己的绵薄之力。
一、江苏省苏南高校啦啦队训练情况
（一）训练理论分析
训练体系从词面上可以解释为对某各项目系统的、科学的训练方法、内容等。一般运动队训练都会根据本项目的特点，制定一套相对的训练体系。啦啦队作为一个新事物，它的训练体系有没有呢？虽然我省苏南高校成立了啦啦队，各城市也有零星的比赛。但这些啦啦队的训练内容差异很大。大部分得教练员没有系统的训练体系，完全凭借自己对啦啦队运动的理解来进行训练，还有一部分教练员按照健美操、艺术体操或舞蹈训练方法进行训练。虽然啦啦队运动于健美操、艺术体操、舞蹈有相通之处，但他们有各自的运动特点，部分教练员将啦啦队运动与健美操混为一谈。不仅在训练方面，比赛过程中也体现出这点。主要是我国还没有一套有关啦啦队训练的内容体系有关。所有的教练员都认为需要一套科学、系统的训练体系来指导啦啦队的教学和训练。
（二）训练计划和时间分析
任何一项运动项目的运动技能的提高，不是一下子就吃为胖子的，必须经过长期的基础素质的训练，有量变到质变，才能达到一定的竞技水平。“啦啦队运动是一项艺术性很强、竞技性很高，运动强度很到的竞赛和表演项目。”它要求队员有每秒22-26拍的速度、大幅度的柔韧、良好的弹跳和平衡旋转、教高的协调性，以及速度耐力素质。这些对队员身体素质的要求不是一朝一夕能提高的，必须经常系统的、长时间的训练才能达到。舞蹈啦啦队对队员舞蹈动作的理解与表演能力要求很高，没有一点舞蹈基础的队员是不可能通过短期的训练就能达到完美的表现。在此次的调查中我们看到教练员对啦啦队的有长期训练计划只占到26.7%，多数的教练员都只是在接到比赛任务后才进行突击性的训练。而且因为学生还有学习的任务，所以训练时间也不能保证。多数的训练时间每周少于6小时。在跟教练员的谈话中得到，基本上啦啦队训练的时段都在课后。因为其他课程的安排和学生面临考试的压力，有的队员还不能保证每次都来训练，使得训练单元时间短、次数少，训练量严重不足。这些因素都不利于啦啦队运动技能的提高。啦啦队的训练必须保证持续的、系统的、长期的、科学化的训练过程，才能达到一定的训练效果。我省苏南高校啦啦队队员从训练单次时间上来说，只能是业余训练，很难提高运动竞技水平。我们知道技能和运动成绩是成正关系的。而一般社会和学校的领导都很看中运动队的比赛成绩，没有成绩的运动队，社会和学校领导就不会重视，就不利于啦啦队运动在高校的普及。如我国的乒乓球运动，它的成绩是处在国际领先的水平，而我国的乒乓球运动也普及的很好。看来我国一个项目的普及好不好，基本上是看它的技能水平。所以提高啦啦队的运动技能，也有利于啦啦队在高校的普及。
图1 有无多年训练计划统计
图2 队员每周训练时长统计
二、结论与建议
丰富训练内容和体系，加强科学性和实用性。合适的训练体系是运动队成绩的关键，对推动啦啦队运动起着事半功倍的作用。我们要制定出一套科学的、实用的训练体系，为啦啦队的发展和普及奠定基础。要制定出科学的、实用的训练体系，必须明确啦啦队项目训练体系的依据。
（一）“运动训练是在体育教学的基础上实现竞技运动目的、任务的主要途径之一，是在教练员知道和运动的积极参与下，为不断提高或保持运动员的运动成绩而专门组织的一种教育过程。”根据运动训练的定义我们首先要确立的啦啦队运动训练体系的目的和任务。
（二）我们训练一个项目的现实目标都是为了参加比赛获得名次，所以任何一个项目训练体系的制定，都要详细的研究和学习竞赛规则，使训练和比赛紧密的联系在一起。啦啦队项目也不例外。我们可以借鉴现有的几个比赛规则，来制定训练内容和体系：2001年有两操协会制定的第一版《中国学生啦啦队竞赛评分规则》、2006年6月还有两操协会制定的第二版《国际全明星啦啦队竞赛评分规则（2006-2009年）》。
（三）熟悉啦啦队项目的特征作为制定啦啦队项目的训练体系的依据。啦啦队项目是一项综合项目，它集体操、艺术体操、健美操、技巧、舞蹈等项目竞技性、创新性、团体性、优美性等特征外，还具有鼓动性质、团队合作性。特别是啦啦队项目的场边鼓动和赛场鼓动是任何一个项目所没有的，唯一的特征。口号是啦啦队运动独一无二的魅力体现，难度动作是啦啦队运动的竞技特征、凝聚力是啦啦队运动的团体特征、动作的新颖是啦啦队运动的创新特征的。因此，要明确啦啦队项目的这些特征，为指定训练体系做铺垫。
篇6
在体育教学过程中，有可能出现较多的突发事件。作为主体的教师首先要调整好自己的情绪，控制好自己的感情。有经验的教师，在课堂教学过程中不仅能很好地掌控情绪，还能运用情绪相关理论对学生个体或者群体的情绪进行调控。通过语言、表情等各种形式使学生获得成功或愉快的情感体验，运用本人的情绪去影响与感染学生。在此基础上才能谈得上对于学生学习情绪的调控。
1.强化动机教育是保持强烈学习要求的先决条件
动机是促进与保持行为倾向性的制因。行为科学认为，人类行为的基本模式是促进心理有一定的紧张感，从而引起动机，产生达到新目标的需要。美国行为科学专家马斯洛把人的需要分为生理、安全、社会、自尊、自我实现五个层次。掌握技术动作是一个需要动员学生全身心投入的练习过程，要克服素质、体力、基础差和害怕心理等各种不足和弱点，故要学生有一个持久、旺盛的学习要求，才能克服消极的情绪体验和薄弱的意志品质。所以激励其动机应从最高层次需要，即自我实现着手，自我实现不只是通过自己的努力掌握动作而已，还要与社会、国家利益相联系、与自己今后工作因有健康的身体所具有的能力储备给社会各项事业所产生的效果挂起钩来，这样才能使学生保持良好持久的练习情绪。
2.以身作则是影响学生练习情绪的榜样因素
教师在教学活动中的以身作则会具有重要的表率作用，学生只有常看到优秀品行在自己的老师身上活生生地体现，他们才会信服、效仿，激发内心的追求。一个教师对事业的追求，勇于进取、积极上进的品质，其影响是其它方法无法取代的巨大力量。只有教师的以身作则才会确立自己的教育威信对学生进行思想品德教育、业务知识的传授，都会使学生乐意听从他的教导，热爱他所传授的知识，这会取得事半功倍的效果。反之，教师言行不一，仅靠自己摆出一付“威严”的架子训斥学生，靠教师本身的特殊地位滥用可以支配学生的权力，强迫学生尊重与听从，往往会适得其反，不仅会直接给学生的情绪带来不良的影响，还会使教师的指导和要求引起内心的厌弃和反感，产生消极的抵触情绪。
教师首先要热爱自己的事业，精心设计每次课的教学步骤和方法，注意自己的仪表和教态，耐心细致地进行施教，在教学活动中要充满活力和信心，才会给学生带来积极向上的情绪感染。除此之外，在业务上要不断进取，总结教学经验，使自己的教学能力日益提高，更有效地指导学生的练习，成为学生信得过的教师，使自己的德、才、行都成为学生的表率，给学生以积极进取的情绪影响。
3.反馈信息是调动学生积极练习情绪的主要诱因
教学活动中的教师和学生之间的联系是靠信息来传递的。教学要求，动作形式和做法，都要教师以种种信息传递给学生，而学生掌握动作所需的练习次数和时间，要视动作难易程度和学生个体情况而定。在这一过程中，教师的反馈作用十分重要。教师的反馈信息源于学生练习中所产生的信息传给教师，经教师中枢神经系统的分析、比较、判断，形成新的指令，再反馈给学生，成为学生努力的目标。
教师的反馈信息主要通过语言来实现，还包括手势、表情等行为表现，反馈信息的有效准确与否，主要依赖教师对反馈意义的认识和对反馈方法的选择。首先，信息的反馈要讲究及时性。应尽可能在学生每次练习后及时反馈完成情况，使学生在下一次练习中有着具体的努力内容，从而调动学生积极向上的练习情绪。为此，教师要密切注意观察学生的练习，这不仅有利于学生对正确技术的理解，起到强化作用，更有利于调动和保持学生的积极练习情绪。其次，信息的反馈要注意积极性；学生掌握一个完整的动作，总有个逐个掌握技术环节的过程，在学生每次或数次试做后，对做得好的和取得的进步，要采用“促动反馈”给予肯定和赞许，达到强化正确技术之目的，而对不足或存在的技术错误，也要实事求是地采用“纠正反馈”来指出。但实施“纠正反馈”要特别注意强度，不然会使学生情绪低落而丧失信心。正确技术的动力定型是由正确的要领不断强化――想、练、听、看结合而建立的，正面讲解不仅能激发学生的练习情绪，还可密切师生的感情。因此，在运用“纠正反馈”的同时，以“促动反馈”来增强学生的信心，调控学生的良好练习情绪。
4.严格要求是保持良好练习情绪的有效措施
篇7
[关键词] 强对流 连续性 探空垂直温度
中图分类号：P458
2012年4月份，受连续性的强对流天气的影响，地处广东的粤北部的清远市遭受了长时间的暴雨局部大暴雨的袭击，还出现了冰雹，市区雷暴次数高达15天。导致山洪暴发，部分江河水暴涨，洪涝、地质灾害严重。
1、连续性强对流天气过程特点
2012年4月1日～4月27日我市降水偏多、气温偏低、冷空气活动频繁、低温阴雨、潮湿雨雾天气多。期间，全市平均雨量693.7毫米，与历年同期比偏多26%；平均气温13.6℃，偏低1.1℃。其中清远市区降水量为557.8毫米，为同期的2.5倍，创历史新高。另外，据全市自动气象站点雨量统计，26日20时～27日20时，清远市区、清新南部地区和佛冈出现暴雨局部大暴雨，其余各地下了大雨局部暴雨；全市平均降雨量为42.5毫米，其中暴雨（≥50毫米）以上站点有34个（占统计站点数26%），大暴雨（≥100毫米）站点有3个。此次强对流天气具有频繁、强烈、种类多、影响范围广及局地性明显的特点。孤立地看待每一天的强对流天气，属正常。如果把4月份的强对流天气放在一起看，基于频繁、强烈、种类多、影响范围广及局地性明显的特点，实属异常[1]。
2、低空活跃的西南气流及强垂直风切变
925hpa约有10个时次风向落在东北和西北象限，其余时次风向为90°-240°，平方风向170°左右；850hpa约有7个时次风向落在东北和西北象限，其余时次风向为110°-270°，平方风向220°，31个时次偏南风风速≥8m/s，其中12个时次风速≥12m/s；700hpa风向集中在220°-315°之间，平方风向250°左右。上旬和下旬低层都曾出现偏北气流，中旬维持偏南或西南气流[2]。下旬则变化比较大，变化曲线表现为两谷两峰。925至700hPa的垂直风切变，仅9个时次低于4.0×10-3 s-1，其余51个时次中有21个超过6.0×10-3 s-1。
3、中层波动
根据图中的短波槽活动频繁，风速均在12m/s以上，有一半的机会出现中层急流；18日08时-20日20时，清远站先后有3个短波槽过境，每24小时有一个短波槽影响。短波槽频繁携带小股干冷空气南下，并提供中层干冷空气入侵条件，短波槽前利于上升运动而中层急流却加强了中低层的垂直风切变[2]。
4、高空急流及强辐散
4月1日08时-23日08、26日20时-27日08时清远站200hPa风速一直维持在30m/s以上。多数时次南部的阳江站风速小于北部的清远站，偏西气流呈北大南小分布，广东省大部分区域位于急流轴右侧，存在非常强的辐散。上中旬阳江和清远的风速变化幅度均比较小，急流持续影响。下旬风速变化幅度增大，变化呈现两峰两谷的趋势，与低层垂直风切变变化成反位相。在风速减小的两个时段，急流北撤至南岭以北，但风速分布仍呈现北大南小，仍伴有风向和风速辐散，所以高空的辐散仍较强。
5、探空垂直温度及对流不稳定度-探空垂直温度
为什么T（850-500）异常偏高？（1）2012年低层平均温度比同期8年平均高出1-1.5℃。700hPa的平均温度与8年平均接近。500hPa的平均温度为-7.12℃，低于8年平均0.3℃。由于低层温度偏高，中层温度偏低造成2012年4月份对流层中低层温差明显高于8年平均。（2）2012年4月份400hPa温度与8年平均接近，200hPa-150hPa 温度低于8年平均1.1℃，400-150hPa温差比8年平均高1.16℃。（3）对流层中低层和中高层温差同时异常偏高，预示着大气的异常不稳定。
6、探空垂直温度及对流不稳定度-0度层高度
通常7、8月份中低层温差处于峰值，但0℃层高度已升高，广东省出现冰雹的概率非常低。春季0℃层高度适宜，是冰雹的多发季节。（中低层温差加大， 0℃层高度是否随之升高？）2012年4月份700hPa温度与8年平均接近，500hPa温度略低于8年平均，远远低于7、8月份温度的8年平均值（500hPa温度8年平均为-3.4℃），0℃高度介于700hpa与500hPa之间，在500hPa高度场与同期常年平均接近的情况下，初步推断2012年4月份0℃层高度接近8年平均高度[3]。
7、探空垂直温度及对流不稳定度-对流不稳定
图4 2012年4月清远（黑色曲线）、阳江（断点曲线）逐日θse；
清远站2004-2011年4月份θse平均线（黑色直线），2012年4月份平均线（断点直线）
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【关键词】 业余体育训练；认知；全民健身
1、家长对体育锻炼价值的理解
群众体育是竞技体育的基础，群众体育以全民健身为基本目标，同时也为竞技体育发现人才，输送人才，而业余体育训练则不仅可以带动大众体育的发展，而且体现一个国家、一个地区、一个单位的综合实力和竞技水平，同时还具有很强的观赏性和娱乐性，从而丰富民众的文化生活，为大众提供健康的精神享受，促进大众体育的发展。大众体育和竞技体育相互依存，相得益彰。
体育锻炼是群众性体育活动的主要形式，是增进健康、增强体质最积极、有效的办法。它能促进青年、少年、儿童的正常发育和健康成长，能使中壮年人保持旺盛的精力，能使老年人延年益寿。体育锻炼还能防治疾病，加快康复。体育锻炼不仅具有健身的作用，还可以调节情绪、陶冶情操、锻炼意志和愉悦精神。在家庭影响诸因素中，对中小学生参加业余体育训练影响最大的是父母，在这些影响因素里，父母对子女参加业余体育训练的态度和父母支持子女将来当专业竞技选手的态度；其次是父母孩提时代喜欢体育运动的程度；再次是父母现在参与体育的态度和父母的运动竞技水平；最后是父母的体育价值观。在将父母对子女参与体育的态度作为中介变量的情况下，影响中介变量的其他家庭因素是父母现在参与体育的态度、体育价值观。父母以往的体育情感倾向对子女参加体育起着重要的作用。父母的运动竞技水平，作为一种技艺和实践的结晶，也影响着子女对体育的直接和间接参与。
家长对每年投资在体育锻炼上的费用直接影响到家长对于体育锻炼的认知情况，家长对于用在体育锻炼上的费用也直接关系着他们对于子女参加业余体育训练的态度。家长每年投入体育经费多的在支持学生参加业余体育训练的比例中就大，他们自身就对体育锻炼充满兴趣，对子女的体育特长就比较重视，他们对竞技体育的支持态度直接影响到子女，只要子女愿意参加训练，他们就会全力支持。相反，家长对每年投资在体育锻炼上的费用少的，他们对于体育训练的目的只是增进健康、增强体质这样简单，他们没有把子女的体育特长作为专门目的来看待，不会特意去花费太多的经费去培养。
2、家长对体育锻炼价值的理解
体育锻炼是群众性体育活动的主要形式，是增进健康、增强体质最积极、有效的办法。它能促进青年、少年、儿童的正常发育和健康成长，能使中壮年人保持旺盛的精力，能使老年人延年益寿。体育锻炼还能防治疾病，加快康复。体育锻炼不仅具有健身的作用，还可以调节情绪、陶冶情操、锻炼意志和愉悦精神。
在对义乌市家长对每年投资在体育锻炼上的费用上的调查结果可知，见表2。从表2可以看出，有98%的家长选择了“体育锻炼可以增强体质”这一选项；有86%的义乌市家长“体育锻炼能促进生长发育”这一选项；有85%的家长“体育锻炼可以防病治病”这一选项。这三个选项分别排在前三位，说明学生家长对体育锻炼能增进健康，预防疾病的价值理解非常深刻，得到家长的一致认可。
有78%的义乌市家长选择了“体育锻炼能培养优良品格”这一选项；有65%的义乌市家长选择了“体育锻炼增强竞争意识”这一选项；有62%的义乌市家长选择了“体育锻炼学会团结合作”这一选项。这三个选项分别排在爱第四、第五和第六位，说明，义乌市大部分学生家长已经意识到体育锻炼能人的非智力因素，对于培养人的竞争合作意识和优良品质等具有积极的促进作用。
有53%的义乌市家长选择了“体育锻炼使人健美”这一选项；有47%的义乌市家长选择了“体育锻炼调节生活余暇”这一选项；有39%的义乌市家长选择了“体育锻炼令人头脑单纯”这一选项；有35%的义乌市家长选择了“体育锻炼体育使人变得粗野”这一选项，这四个选项分别排在后四位。这四个选项是从心理层面去调查家长对体育锻炼价值的理解，从调查结果可知，部分家长还没有意识到体育锻炼对调节身心状态、愉悦身心的价值。
由此可见，家长对体育功能的认知程度还是较高的，特别是家长对体育娱乐功能的认可，不仅有助于对体育的宣传，而且可以带动整个家庭体育活动的开展有助于全民健身的推广。同时，也可以通过强调娱乐形式的少儿体育活动来引发少儿的学习兴趣，积极引导使其主动、持久的去参加体育健身和业余训练。我们也应该注意家长对体育带来的一些负面影响也存在着一定的顾虑，这可能会在家长对子女参加业余体育训练的态度上产生一些不良的影响。
3、家长对业余体育训练的认知情况
群众体育是竞技体育的基础，群众体育以全民健身为基本目标，同时也为竞技体育发现人才，输送人才，而业余体育训练则不仅可以带动大众体育的发展，而且体现一个国家、一个地区、一个单位的综合实力和竞技水平，同时还具有很强的观赏性和娱乐性，从而丰富民众的文化生活，为大众提供健康的精神享受，促进大众体育的发展。大众体育和竞技体育相互依存，相得益彰。
在对义乌市家长对“我国竞技体育的发展程度”调查结果可知，有53%的学生家长认为我国竞技体育发展非常好；有41%的学生家长认为我国的竞技体育发展很好；有4%的学生家长认为我国的竞技体育发展一般；还有2%的学生家长认为我国的竞技体育发展不好。从以上数据可以看出，绝大部分学生家长认为我国的竞技体育发展情况很好，对近些年来我国竞技体育取得的成绩给予很高的认可。
在对义乌市家长对“我体育后备人才的培养对竞技体育影响”调查结果可知，有64%的学生家长认为体育后备人才的培养对竞技体育影响非常大；有31%的学生家长认为体育后备人才的培养对竞技体育影响很大；有5%的学生家长认为体育后备人才的培养对竞技体育影响一般。从以上数据可以看出，绝大部分学生家长认为体育后备人才的培养与竞技体育的发展关系非常密切，二者属于相互促进、相互提高的关系，二者缺一不可。
在对义乌市家长对“我国竞技体育后备人才培养状况如何”调查结果可知，有12%的学生家长认为我国竞技体育后备人才培养状况非常好；有19%的学生家长认为我国竞技体育后备人才培养状况很好；有46%的学生家长认为我国竞技体育后备人才培养状况一般；有23%的学生家长认为我国竞技体育后备人才培养状况不好。从以上数据可以看出，绝大部分学生家长认为我国的竞技体育后背人才培养状况表示忧虑和担心。
在对义乌市家长对“体育工作者是否得到社会的认可”调查结果可知，有35%的学生家长认为体育工作者得到社会的非常认可；有20%的学生家长认为社会很认可体育工作者；有30%的学生家长认为体育工作者得到社会的一般认可；有15%的学生家长认为体育工作者没有得到社会的认可。从以上数据可以看出，体育工作的社会环境还很复杂，认可与不认可体育工作的家长比例大体相当。
在对义乌市家长对“体育锻炼和竞技体育二者关系”调查结果可知，有75%的学生家长认为体育锻炼和竞技体育训练都能增强身体素质；62%生家长认为二者相互联系，互为补充；34%的学生家长认为体育锻炼增强身体素质，竞技体育训练损害身体健康；有29%的学生家长认为二者属于不同的范畴。从以上数据可以看出，学生家长对体育锻炼和竞技体育训练二者的关系比较混淆，大部分家长认为体育锻炼与竞技体育训练是同一性质的内容。
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近年来,以互联网为代表的现代信息科技,正对金融模式产生根本影响。互联网金融模式,促进经济增长同时,也大幅减少交易成本。这同时也大大方便了群众的日常生活,以余额宝为例,余额宝上线18天,累计用户数达到250多万,累计转入资金达到66亿元。互联网金融影响如此巨大,但是城镇居民们对它究竟有多少了解呢?因此,关注城镇居民对互联网金融的了解状况,对居民生活水平甚至我国经济建设都具有重大意义。
二、研究目的及现实意义
(一)研究目的
为深入了解互联网金融,明确互联网金融的地位,了解和分析广大人民群众对互联网金融的看法和态度,从而掌握互联网金融未来的发展空间以及面临的障碍。
(二)现实意义
有利于进一步了解到互联网金融针对城镇居民这一新兴的群体,会有哪些需要进一步有针对性的改进的地方。为互联网金融今后的发展提供借鉴。从而提高银行的服务质量,提高客户对金融的交易需求。
三、城镇居民对互联网金融的认知及使用情况分析
通过采用问卷调查的方式,在保定市四个社区发放问卷240份,有效回收234份,并对问卷数据进行综合统计,从而对居民对互联网金融的了解程度有了深刻认识,并且从中也发现了一些问题。
(一)城镇居民对互联网金融知识范畴认知度不高
居民对互联网金融基本认知不全面,(关于互联网金融的概念,认为是包括支付、转账、借贷、理财等多种业务以互联网形式提供的金融服务,也可以认为是银行业务在互联网上的延伸以及第三方互联网公司的线上金融服务),这说明了当今互联网金融知识的普及度还有待提高。
(二)城镇居民对互联网金融产品的认知及使用程度不高
现今群众对互联网金融相关产品有一定的知晓度,但群众使用的互联网金融产品中支付宝及网银占比重最大,其它所占比重相对较小,也有小部分人都没使用过,说明现如今部分互联网金融产品随已经深入群众生活,但是普及程度并不高,而且使用方式相对保守,对新兴的互联网金融产品是使用度不高。
(三)城镇居民对互联网金融产品购买意愿不强
大多数居民对于购买金融产品的态度是不太敢买,仅有一小部分的居民对购买互联网金融产品愿意试一试。这说明互联网金融对于居民来说具有一定的吸引力,但购买意愿并不高。
(四)城镇居民认为互联网金融存在较大风险
近一半居民认为互联网金融仍旧存在隐患的原因主要分别为互联网安全技术还不足够发达、越来越多的不法分子利用互联网进行金融犯罪以及互联网本身比较虚拟的特性。这主要反映了居民对于网络安全的担忧,对于互联网金融本身这种快捷金融方式存在认可。
(五)城镇居民对互联网金融的了解较被动
居民对互联网金融的了解较被动,多为网络宣传和同事朋友推荐,主动通过自身体验互联网金融的居民不多。
四、对未来互联网金融发展的相关建议
(一)扩大互联网金融的宣传普及力度
一方面,各大高校可通过“金融知识宣讲进社区”等活动,让大学生走进社区,宣讲金融知识,增强居民对金融知识的了解程度;另一方面,商业银行也应加大宣传力度,有力介绍推广便民安全的互联网金融产品。
(二)推动互联网金融产品创新
对互联网企业而言,改进互联网金融的运行环境,实现互联网金融交易平台安全畅通和信息安全传输;对金融机构而言,需要充分利用互联网平台的开放优势,加强对其他金融机构、互联网平台尤其是第三方支付机构的互联互通,鼓励推进金融产品创新。
(三)提升对互联网金融风险的防范
1.完善互联网金融法律法规及管理办法
从法律层面界定互联网金融范畴、建立行业准入门槛、规范市场主体交易行为,制定互联网金融的部门规章,网络金融行为指引文件和国家标准,为互联网金融平台运营商、出借人、借款人等参与者提供具体规范引导,严厉打击互联网违法犯罪活动。
2.加强互联网金融行业监管体系
互联网金融目前正处于初步发展阶段。相关监管应谨慎。公共融资监管是金融监管的一个主要方面,监管应具有一定的灵活性,在不涉及公众集资的其他方面给予适度自由。
3.发挥行业协会的业务指导和监管作用
适时成立相关的行业自律系会,,促进市场有序和可持续发展。为互联网金融机构提供咨询和服务,交换相关通知和报告,传递监管信息,在非金融机构、金融机构、监管部门和消费者之间发挥沟通协调作用。
4.优化互联网金融发展环境
政府应加以扶持和引导。一方面,要积极支持互联网研发中心建设和互联网金融机构要素市场发展,对互联网金融业务和产品创新给予适当的风险补贴或贴息支持;另一方面,要建立健全信用体系和中介服务体系,搭建互联网综合金融服务平台,推动行业规范发展。
尽快完善互联网金融配套征信系统建设,将互联网金融平台产生的信用信息纳入人民银行征信系统范围,向互联网金融企业开放征信系统接口,为互联网金融主体提供征信支持。
(四)加强互联网金融消费者保护
一是构建跨行业、跨区域互联网金融消费者保护协调合作机制。
二是建立换门调解互联网金融纠纷的平台,突破地域限制,降低互联网金融纠纷双方调节成本。
三是加大互联网金融消费
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关键词：太极拳 青少年 干预实验 自我意识
中图分类号：G85 文献标识码：A 文章编号：1004―5643（2013）09―0033―04
1 研究方法和研究对象
1.1 研究背景
太极拳之所以至今仍广为流传，是因为其运势取于天象，并集合道家养生哲学、道家处世哲学、中医引导术、儒家为人理念等文化，因此，它不单单是人体机械空虚的运动，太极拳已然拥有自己独特的文化。
太极拳虽然表面看是一种身体行为，事实上，练习太极拳更重要的是“用意”Ⅲ，换言之，习练太极拳与心理活动有关，影响着青少年自我意识的形成。
石长青曾对15名练习了20年太极拳的人做过实验，当太极拳习练者练习太极拳时，他们“大脑皮层与皮层下中枢兴奋与抑制的调整周期；大脑皮层锥体细胞的同步发放，其中包含丰富的信息。证明人的大脑还存在很大的潜力，太极拳是发挥大脑潜力的手段之一。”
本研究主要就是测验太极拳在开发大脑潜力方面的效用，和对心理健康的影响。鉴于时间和测量仪器等限制，本课题仅从自我意识方面做出研究。
1.2 国内外研究现状
关于太极拳的研究和论文撰写主要集中在国内，而国内的研究可大致分为两个方面，一是练习太极拳对身体健康的影响，另一方面则是练习太极拳对心理健康的影响。截止2013年7月17号，中国知网中仅篇名包含太极拳的学术论文就有7043篇，而以太极拳为研究主题的论文则高达8805篇。而在这浩如烟海的文章中，针对太极拳影响人类心理这一侧面研究的仅有80篇，所以，虽然研究太极拳的文章很多，但研究习练太极拳对人类心理影响的文章却相对少很多，而在这近百篇的论文中还有空洞论证或者研究较浅等现象出现，所以，本研究在弥补习练太极拳对人类心理影响这方面有一定价值。
在与习练太极拳对人类心理影响这类文章中，与本文直接相关的文章更是微乎其微，而以太极拳影响青少年自我意识为题的论文至今还未见，即使涉及到太极拳影响青少年自我意识的文章亦甚少，且多停留在作者主观的观察上，没有实验数据做理论依据。
1.3 研究对象
本研究从湖州市吴兴实验中学2009级七年级的六个班级中选取252名学生作为实验对象，以简化的24式太极拳为学习内容，在为期1年的太极拳训练前后，对这些被试者进行跟踪研究。最终有效被试共210名（101男，平均年龄为14.82岁；109女，平均年龄为15.1岁），笔者将收集的数据运用量表进行记录和分析。
1.4 研究方法
将252名学生分为3个组别。实验组1有103名学生，每次太极拳练习时间为1个小时。实验组2有92名学生，每次太极拳练习时间为半个小时；控制组不进行太极拳训练。实验组l和实验组2每周练5次（节假日照常）。在此期间，实验组和控制组学生都正常参加学校的体育教学活动。
具体研究步骤和方法如下：
第一，调查青少年对于太极拳这种运动项目的普遍认识和态度，因为对太极拳持有不同知识或练习经验的学生可能在练习中受到不同程度的影响，所以将被试者的态度记录以作参考。
第二，比较已有太极拳练习经验的被试组与无经验组在心理健康各个因素上的差异，该结果将作为后续研究的参照。
第三，设置实验所需标准课程，培训专业教师，控制太极拳练习的频率和周期，通过纵向跟踪，比较太极练习组和控制组在各个练习阶段的心理健康水平。
第四，在自然的练习状态下控制部分可操作的变量（例如练习频率），观察不同条件下太极拳对心理和行为的影响方式，提供有关太极拳和心理状态更全面的视角；在严格的实验室条件下，控制被试、环境、测量指标等变量，考察被试在太极拳练习前后以及练习过程中的心理和行为变化。运用开放式和结构化问卷调查、测量学生对太极拳运动所持态度和心理健康状况。
第五，运用Piers-Harris儿童自我意识量表对实验数据做分析，最终确定习练太极拳对青少年自我意识形成的影响。
2 研究结果
自我意识是一种自己对自己的身心活动的觉察、认识和评价，从而对自我思想行为进行控制和调节。例如对自己的生理状况，如身高、体重、体态等，对心理特征，如兴趣、能力、气质、性格等，对自己与他人的关系的觉察、认识，以及对自我心理倾向、个性心理特征和心理过程的认识、评价。
自我意识是人们对自己与客观世界的关系的认识，包括对自己状态的认识，对自己肢体活动状态的认识，以及对自己思维、情感、意志等心理活动的认识。自我意识的存在是为了保持自我行为延续产生，可以说自我意识对青少年十分重要，因为它关于青少年的行动力，道德判断，个性形成，人际关系等。
自我意识是主观形成的，但受周围环境和人的影响和制约。正确认识自己才能更好地开展学习，健康地融入社会。
本研究就自我意识的各个方面，如智力与学校情况、身体外貌与属性、是否焦虑、是否合群、幸福与满足感等方面做出测试，以研究练习太极拳对青少年自我意识形成的影响和改造。并借用Piers-Harris儿童自我意识量表（Children's Self-ConceptScale）对数据作出分析。
Piers-Harris儿童自我意识量表是由美国心理学家DBEV及Piers harris编制、修订而成，该量表主要用于评价儿童自我意识的状况，分为六个分量表：行为、智力与学校情况、躯体外貌与属性、焦虑、合群、幸福与满足。该量表在国外应用广泛，信、效度较好。实验结果如下：
表1和表2的结果显示，在量表的六个维度上，P值均大于0.05，表明实验组和控制组的被试在实验前自我意识不存在显著性差异。
由表3可以看出，实验组l的被试在四个维度上，P值均小于0.05，表明被试者联系太极拳后，四种心理状态都发生了显著变化。
实验组2在焦虑和幸福满足维度上出现了显著差异，说明被试者的焦虑水平降低，幸福感水平升高。
由表4和表5可以发现，在行为、合群与焦虑上，实验组1、2都说明太极拳训练改善了被试者在这两个维度上的水平，随着训练时间的延长，实验组l在智力水平上与控制组也出现了显著差异。
通过上述量表的分析结果可以发现，练习太极拳之后，无论实验组1、2相对于控制组在后测成绩方面都有较大幅度提升。习练太极拳令青少年在家庭和学校表现的行为得当，情绪趋于稳定，孤独感降低，在陌生环境中不再紧张不安，情绪趋于稳定，减少了社交恐惧感，增强了自信心，在很大程度上提高了人的社会适应力。且智力与学校情况维度上都有所提高，这是因为太极拳强调的是心静体松、注重思想集中、驱除杂念，使得被试者在学习过程更能集中注意，注意力的强弱是学业成就高低的先决条件，Beale和Tippett在学习效能综述文献中也指出，学习能力与注意关系密切，注意在学习失能中起着至关重要的作用。Sokolov的定向反应模型和理论认为，定向反应是注意在学习的建筑材料，定向反应是注意的基本单元，注意是学习和更高水平的认知功能的先决条件。
在自我意识总量表得分上，被试者练习后的得分高于练习前且存在显著性差异，表明太极拳训练对儿童自我意识的提高有促进作用，太极拳锻炼要求个体身心合一，每一个动作都是在意识引导下完成的，长期训练使神经系统受自我意念控制的能力得到提升。自我意识对人的心理活动和行为起着调节作用，它与心理健康存在明显正相关。
3 结论与建议
通过一年的跟踪式干预实验证明，练习太极拳能增强青少年的自我意识能力，塑造积极向上的人格，在青少年的合群行为、内外倾和神经质多个方面发生了比较明显的改善效果，练习太极拳前后，青少年自我意识中的行为维度、智力、学校情况维度、幸福和满足维度、合群维度、焦虑维度有显著差异。
实验证明，练习太极拳有助于青少年的心理健康，但如何令学生自觉自愿的长期坚持练习太极拳是摆在教育工作者面前的问题。一般学校教授的太极拳是1956年国家体委运动司武术科借鉴传统各派的太极拳招式改编的简易二十四式太极拳，然而，简单易学固然重要，可缓慢的动作常被视为陈旧的老年人运动而为青少年厌恶，即使体育课被迫学了，“大部分学生只是学会了整套动作，根本就不知道太极拳内外兼修的特点，充其量只是摆摆花架子，在考试结束之后，就会原封不动的‘还给’老师。”他们学习太极拳完全是应付考试。这就涉及到学习动机的问题，学习动机包含激活功能、指向功能和强化功能，每个个体在学习动机的支配下，其学习活动总是指向一定的目标或对象，并使行动朝着预定的目标行进，所以，在教学中要想办法让学生对太极拳感兴趣。
现在中学里教授太极拳的模式生硬、思路简单，很难引起青少年的兴趣，而且24式太极拳本身“动作‘体操化’严重，学生兴趣难以持久”，教师应该转变思路，“学校太极拳教育必须从‘国学’的高度来认识和理解太极拳的作用和价值，构建一体化教学模式。”口]还可以采取配乐练习的方式，清幽舒缓的音乐可以平复烦躁的的心情，辅助学生精神集中，还能令运动富有节奏感，而且“音乐可以加快运动技能的形成，达到改进技术、刺激肌肉活性、提高练习效果的目的。”
习练太极拳就是可以健体通虑，使人和自然和谐统一，除却青少年的烦恼和疾病，令人回到自然人的身心健康的状态。虽然现在太极拳运动多为中老年人青睐，少为青少年接受，但科学实验证明，练习太极拳可以有助于青少年的身心健康，因为，广大太极拳教授者应突破传统教学理念方式的束缚，以更适合青少年的方式教授太极拳以激发其学习兴趣，使太极拳成为与其终生相伴的运动。
参考文献：
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