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体育舞蹈元素在广场舞的运用

1研究对象与方法

1.1研究对象。南京栖霞区参加广场舞锻炼的老年群体中的100人。1.2研究方法。1.2.1文献查阅法:。通过图书馆、网站查阅与体育舞蹈元素在广场舞中的现状调查与推广对策研究相关的文献资料。1.2.2问卷调查法。向100人发放问卷,回收有效问卷100份,有效率100%。1.2.3数理统计法。用EXCEL软件对调查所得数据进行统计。

2结果与分析

2.1体育舞蹈元素在广场舞中的调查结果。练习体育舞蹈的人大部分集中在青少年群体,而广场舞的群体主要是老年人。100位被调查的老年人中有24.12%是因为要锻炼身体才开始接触带有体育舞蹈元素的广场舞;有45.21%是出自于对体育舞蹈的喜爱,接触带有体育舞蹈元素的广场舞;有15.46%是年轻时有从事过于体育舞蹈有关的职业,所以对于他们来说,这更是职业的延伸;有15.21%觉得体育舞蹈很好看,比较符合审美需求才接触;无论从生理还是心理或是社交的观点来看,体育舞蹈元素能出现在广场舞中,必定有他的道理。因而必须要对广场舞锻炼人员进行一个初步的调查和分析,如果盲目的去进行体育舞蹈元素的引入,反而会影响广场舞的发展。除此之外,在进行体育舞蹈元素在广场舞中使用的推广时,也没有一个专业的推广团队进行宣传,这就对推广效果以及最终的结果产生巨大的影响。2.2体育舞蹈的健身价值。体育舞蹈本身就是一项高带氧的最佳运动之一。它不单有趣,自由,最大的好处是它总是与别人一起完成,有很强的交际功能。特别对于老年人,他们可以通过体育舞蹈元素的广场舞达到健身,娱乐,交友的目的。为什么就体育舞蹈融入了广场舞中?因为它具有很强的健身性,对于老年人,它能够有效的维护右脑,避免过早的脑萎缩,保持思想敏捷,腿脚灵活,预防和改善多种老年关节病,腰腿痛,老年痴呆病症,能够延年益寿。其次最然是老年人,但老年人仍然有追求美的心。人们追新求异,也追求时尚,有想达到娱乐身心和健身的目的,体育舞蹈就很符合。体育舞蹈本身的特点就是热烈奔放,充满激情,风格各异,动感十足,令舞者忘情投入,观赏者如痴如醉,心情荡漾,可以使老年人的生活再添色彩,丰富自身的感情,也能达到自身对美的追求,对潮流的把握。体育舞蹈元素的时尚性和健身性能够深深的吸引老年人,这就是体育舞蹈的元素会出现在广场舞中的原因。2.3体育舞蹈元素的应用。体育舞蹈它是一种专业性较强的舞蹈,而广场舞具有业余性,因而并不是所有的人都可以进行学习的。首先,体育舞蹈的舞蹈专业要求是非常高的,这样就使得体育舞蹈与广场舞之间很难形成有效的融合,因此只能选择在广场舞中加入一些基本的体育舞蹈元素。只有通过这些简单的元素的引入,才可以使体育舞蹈和广场舞之间实现有效的结合。体育舞蹈元素中,恰恰恰舞有一个动作极具有代表性,就是手拉手。(1)手拉手专业的跳法是两个人面对面,双手互相拉着,单脚重心,另一条腿蹦脚背点地,起支撑作用,(2)在ONE这个节奏上,两个人同时向一个方向转身,脚位不动,(3)TWO时,两个人同方向向后退一只脚,身体位置不变,膝盖伸直,重心在两脚中间,外侧手打开,手腕下压,骨盆外开,头看向外,(4)THREE的节奏上,各项身体动作不变,后腿推重心,向前上重心,(5)QIAQIA时将后面的脚向侧打开,两人呈面对面的位置,旁边的脚再向侧靠住,但动力腿再向侧靠住,动力腿自然弯曲,脚踝并拢,(6)ONE时动力腿推动,主力推向侧打开。手拉手的动作很简单,对于老年人老说比较简单易学,容易被接受。容易被接受的动作除了手拉手之外,还有纽约步,定点转,臂下转,向前或向后的恰恰恰所步都是简单易学而且好看。随着人们对体育舞蹈元素追求越来越高,体育舞蹈的元素也随之发展的也越来越多。

3结论和建议

3.1结论。3.1.1大部分接触带有体育舞蹈元素的广场舞的老年人是因为对体育舞蹈的喜爱。因为体育舞蹈具有健身型,娱乐性,交际性,时尚行,能够丰富老年人的文化生活,老年人对舞蹈的追新求异和舞蹈技术要求越来越高。3.1.2体育舞蹈元素是可以被广场舞接受的,体育舞蹈本身就具有5个风格迥异的舞种,舞蹈动作多,体育舞蹈元素也是有很多可以与广场舞所融合的,所以推行体育舞蹈元素在广场舞中的发展变得尤为重要。3.1.3现代体育舞蹈元素在广场舞中的推广的过程中,还存着着一些问题,这些问题出现的根本原因与体育舞蹈自身专业性的要求以及人们对体育舞蹈的认识程度之间有着密切的关系,需要培养拉丁骨干,组织专业的舞蹈教师团队和借助舞蹈协会的帮助。3.2建议。3.2.1挖掘体育舞蹈元素。促进体育舞蹈元素在广场舞中的推广与发展,要挖掘体育舞蹈元素。首先,要建立一支专业的教师团队,进行对体育舞蹈元素的挖掘。挖掘体育舞蹈元素,要对体育舞蹈和广场舞之间的区别和联系有熟练的把握,才能更好地促进体育舞蹈元素在广场舞中的推广和应用;其次,相关部门要对宣传团队进行科学的培训和管理,提高宣传团队的专业性,推进体育舞蹈元素在广场舞中的使用。不仅要对体育舞蹈元素的实践进行整合,也要对体育舞蹈元素的理论进行整合,确保体育舞蹈元素的实践都是正确且能够适宜老年人运动的元素。最后,相关部门要对教师团队进行定期培训,通过和一些高级的教师团队合作,来提高教师的专业性,有效地推进体育舞蹈元素在广场舞中的应用和发展。3.2.2培养体育舞蹈骨干借助网络媒体进行宣传。通过网络媒体的使用,可以很好地促进体育舞蹈元素在广场舞中的使用,使人们很快地认识和接受融合体育舞蹈元素的广场舞。老年人的生活区一般会有老年人活动中心,在活动中心中选出一批具有领导性且对体育舞蹈有所热爱和了解的老年人,进行舞蹈培养,让她们起领头作用,能组织和带动更多老年人接触并爱上带有体育舞蹈元素的广场舞。除培养拉丁骨干团队之外,要想更好地促进体育舞蹈元素在广场舞中的推广,还需要借助网络媒体的宣传方式,来推进广场舞的发展与进步。首先,体育舞蹈可借助网络媒体,并将网络媒体当作载体,使大众对体育舞蹈文化有进一步了解,更易接受体育舞蹈元素在广场舞中的应用;其次,设计有关体育舞蹈文化和传播的手机客户端。参加广场舞运动的老年人,一般都有属于自己的手机,通过手机安装一些舞蹈健身的应用和客户端,可很好地推进体育舞蹈元素在广场舞中的推广和应用;最后,对体育舞蹈的宣传还可借助一些电视或者是广播,让人们在日常的生活中可接触到体育舞蹈,对体育舞蹈有基本的了解,可推进体育舞蹈元素在广场舞中的推广。3.2.3通过建立协会的方式进行推广。

目前的广场舞发展,只是居民的自发活动,未形成专业的舞蹈健身组织,大部分人只是将其当作一种业余的锻炼方式,很难使体育舞蹈元素在广场舞中和得到有效推广。为更好地促进体育舞蹈元素在广场舞中的推广,除需要培养专业的宣传团队并借助网络媒体外,还可通过借助协会的方式,来进行广场舞的发展和创新,可通过借助一个专门的体育舞蹈协会,对广场舞的发展做全面的研究和规定,并引入一些新的舞蹈元素,进一步完善广场舞的发展体系,推进体育舞蹈元素的创新和发展。

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作者:赵梦雅 单位:南京体育学院

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