漫谈舞蹈教学对心理健康的影响

1.鼓励和引导，培养对舞蹈的兴趣

舞蹈教学科目的学习，其中需要单调、枯燥、机械的重复。学生容易害怕困难，产生退缩的心理。在舞蹈教学的过程中，需要教师改变传统的教学方式，将舞蹈课程改变成一个优雅的艺术环境，让学生们感受到舞蹈的热情和积极的态度。此外，教师亲切的态度、生动的语言、热心的信任、鼓励和引导，也能让学生感受到温暖和关怀。通过这种方式，将增加学生在学习舞蹈的兴趣，他们同时也增加了克服困难，努力学习的信心和决心。传统的舞蹈教学课堂中，教师所扮演的角色往往都是严肃认真、不苟言笑的，课堂氛围也是过于紧张，让学生产生了严重的心理负担，很多学生也失去了对学习舞蹈的兴趣。所以，现代的舞蹈教师所要做的，是为学生营造一个良好的学习氛围，并且要保持一个温柔和蔼的态度，对于学生的问题要及时指出。尽量让学生感受到自由、民主的学习环境，这样，学生不仅能够培养自己的创新思维，还能够增加学习舞蹈的兴趣。比如，在舞蹈教学过程中，难免会出现学生无法理解教师所教授的一些知识，包括一些动作也达不到舞蹈所要求的感觉和气质，但是这个时候教师就一定不能以一个严肃的、古板的态度对学生进行指导。首先就是要耐心、和蔼，将所教授的内容可以反复教授，并且将错误问题也同时一并展现给大家看，让学生自己对号入座，对于学生的错误要以温和或者幽默的态度进行指导，让学生更容易理解和接受。还有，可以将舞蹈的教学视频播放给学生，让学生们在欣赏舞蹈的同时学习一些舞蹈的经验。

2.快乐舞蹈，感受艺术熏陶

舞蹈教学过程，是一个舞蹈老师在课程计划培养目标的基础上，向学生传授舞蹈知识，并实施了一系列培养措施，在学生的教育过程中实现教学目标。舞蹈教学的行动训练规范是严格并且严谨的。舞蹈培训中对人体的训练是不能够随意的，舞蹈的形体训练可以帮助学生练习成为一个健康的体魄，优美的线条，优雅的舞者。相反，如果不严格把握人体的训练，它可能会导致学生掌握不正确的动作，引起学生关节、韧带、肌肉和其他身体疼痛的出现。给学生造成心理负担，甚至失去对舞蹈的兴趣，并最终放弃跳舞。从心理学的角度来看，学生的愿望甚至高于成人的自尊，他们的老师肯定要对学生的每一点进步，每一项成就都进行认可，这也将成为他们的辛勤工作和永不放弃的动机。在舞蹈教学的过程中，教师不能过于严格，当然不是说对学生的培养太过随意，但是在对学生进行指导教育的时候，不能以太过严格的态度训斥学生，这样会让学生产生抵触情绪，并不利于学生的心理健康的教育，在舞蹈教学中，多以鼓励和激励的态度来对待学生，让学生感受到信任和认同，这样，学生就会对舞蹈有更强烈的兴趣和自信心。随着受到舞蹈教学的熏陶，学生们的情感也会更加丰富和完善，长期的舞蹈学习，让学生们学会如何与人协作，能够培养良好的情操。

3.聆听体验，养成健康的情绪

教学表现元素精制而成，目的是培养学生敢于表达能力和想象力。这就需要多元化的教学方法，从音乐的启发方面，有给人比较欢快的、悲伤的、抒情的各种感觉，引导学生的各种情感体验，也可以从行动给予灵感。在实际教学中，教师会遇到这样的学生：身体状况良好，舞蹈动作规范，学习的想法是好的，可跳起舞来像一张纸，你只看到像木偶般的动作，但是看不到的丰富的情感内涵。因此，在教学中，教学不仅要教动作，在严格的课堂规范中，我们还必须采取主动，以帮助学生将情感和动作完美的相结合，多角度地给学生指导表演，使学生真正的能够舞蹈出情感来，用身体语言表现内心情感，具备健康的心理特点。

作者：陈娟单位：昆明学院音乐学院