体操教学保护与帮助研究

1．体操教学中保护与帮助的运用

第一阶段为动作大致掌握的阶段，在这个学习的阶段，是最为苦恼的。人接触到一个新事物，并要对它进行学习时，会感到紧张，会感到有些兴奋，还会有些许的胆怯。这些情绪就会影响到学生对动作的学习，在学习动作时，就会有种吃力的感觉，自己的控制能力就会下降，从而就会导致四肢不能够协调，就会导致动作不能够正确的展示出来。在这个阶段，学生可能会由于各种原因，会做些多余与错误的动作，就在这时，老师必须要进行帮助和保护。在这个教学阶段，需要老师做出准确而缓慢的的示范，并进行不厌其烦地讲解。在学生练习时，必须要在旁仔细观察，及时指出他们的错误，以免让错误深入他们的内心。第二阶段为改进与提高动作的阶段，在这个学习的阶段，所遭受的状况是很难处理的，这时的学生因为已经习惯了，不会像原来刚接触到那时那样的兴奋，但是，兴奋还是有残余的，不可能被完全消灭掉。由于多次练习和已经适应的原因，做动作时，与刚学时相比，已经算是很熟练，有很大的进步了。尽管如此，在这个阶段，也是需要帮助和保护的，只是这时的帮助和保护与前一段的又有了很大的不同，充满了复杂性，它的主要任务是对学生的动作进行进一步指正。这时的帮助和保护增加了些新的内容，需要使用器械了，与此同时，需要学生学会如何对自己进行保护，这样做，就可以达到让学生基本上掌握动作的目的了。第三阶段为动作熟练阶段，在这个学习阶段，学生又回到了很是兴奋的状态，这不过，与以前的有了很大的不同，这次的兴奋是能够被控制的，完全被引导了有力的方面，成为了学生做这个动作的动力。这次的帮助和保护又有了很大的差别，最大的差别就是基本上不对学生进行任何的帮助和保护，任由学生自己独立完成这个动作。

2．体操教学中教师保护与帮助的站位与时机

在进行帮助和保护时，通常会用到器械的，这时，老师就要把这个器械的特点与所要练习的动作这两者的特点，要做到能够做出选择和站在正确的位置，某些动作在开始时需要进行帮助，某些动作在下法时需要进行帮助，某些动作在中间环节需要进行帮助，某些动作全过程需要进行帮助。在进行帮助和保护时，把握时机是至关重要的，时机的把握则是需要依据所要练习的动作来确定的，在体操的动作中，很多都是有极强的时空要求的，只有在这方面处理好了，才会使动作更加连贯。教师必须要把握时机，给学生以助力，如果时机不对，不但动作不能准确完成，而且很可能会发生事故。

3．体操教学中保护与帮助的使用

学习动作的学生，由于他们的个人情况的不同，因此，对他们的教学方法也不应该相同。对于那些身体素质比较好的以及训练水平比较高的学生，他们学习动作时，掌握得比较快，能够轻松完成各种动作，对于这种学生，只要在旁观看，或者稍微加以助力就行了。然而，对于那些身体素质比较差的以及训练水平比较低的学生，是必须要加强保护的。在施加助力时，必须要格外小心，要对他们进行较为深入的了解。总而言之，对于这两种学生一定要区别对待。在进行帮助和保护时，也需要考虑到学生的性格因素，对于那些积极也比较胆大的学生，要时时提醒他们切不可麻痹大意；对于那些胆小谨慎的学生，则是需要鼓励他们大胆去做。在他们情绪低落时，应该给予鼓励，多讲些成功的例子，分享一些成功的经验，等等。总而言之，在进行帮助和保护时，必须要充分考虑学生的具体情况，以此来进行工作，只有这样做，才能够达到很好的帮助和保护的目的。通常来说，男生的胆量比较大，非常勇敢，美中不足的是，太过于粗心；然而，女生的胆量比较小，非常害羞，行事又不够果断。所以，经常要在讲解同一个动作时，因为男女性别的差异，导致了教法上的不同，同理，在进行帮助和保护时，要根据不同的性别，使用不同的方法。比如，在滚翻的动作中，对男生进行帮助和保护时，通常情况下，老师对学生要一手托肩，一手压小腿．因为男女学生的不同状况，所采取的的力道之类也不会相同，根据他们身体的具体情况，用不同的具体的方法。在关于器械体操的动作中，某些难度稍大，某些比较惊险，对于这些动作，老师必须要花费很大的精力去教学生。在教这些动作时，保护与帮助的作用就格外重要了。在进行动作讲解与示范时，应该告诉学生关于对于这个动作的经验，还要依照学生具体情况的不同，这个动作的难易程度，进行不同的辅助，比如在进行水平支撑这个动作时，应该要增加保护学生的人数，使学生做这个动作时胆量比较大。在进行帮助和保护时，教练也可以使用语言刺激的方法来强化动作的精髓，这样做，就能够使保护和练习相辅相成，一来可以给学生助力，二来在又给予语言方面给予学生刺激，帮助他关于这个动作建立正确的时空的概念，最终让帮助和保护的效果更加好。

4．在进行帮助和保护的工作中，所要注意的情况

在进行帮助以及保护的工作时，必须要考虑到六个方面的因素，其一是时机，在保护和帮助时，必须把握好时机，时机好，就能够有效的进行帮助；反之，非但动作不能够正确完成，还极有可能会发生事故。由此可以看出，对于这项工作来说，运用之妙，存乎于时机之中；其二是部位，在进行帮助和保护时，其实，有时用微微的助力就能够得到满意的结果，它的诀窍就是助力必须要施加在准确的部位。部位正确时，就可以达到四两拨千斤的效果；部位不准确时，虽施加千斤之力却不能够移动发丝于一毫，反而会导致事故的发生；其三是站位，在进行帮助和保护时，教练所站位置，必须要由项目的不同的特点和动作的不同的结构来确定．通常所站的位置，既要能够进行帮助，又要能够不会阻碍学生做动作；其四是方向，在体操的所有动作中，方向性都是极强的，所以，在进行保护和帮助时，特别是要重视每个动作的方向，不然，就会导致动作不够正确；其五是助力，在进行保护和帮助时，要对学生进行助力的动作，至于助力大小问题，则是要依照学生的特殊情况而做出决定的。一般而言，对于初学的学生，所做出的助力要稍大些，随着这个学生的动作日益熟练，所做出的助力就应该要越小，到了他完全掌握的阶段，就可以不施加任何的助力，让他独自完成了；其六是应该告诉学生在做每个动作时，应该注意到的细节，与所要进行自我防护的，与此同时，学生在做动作时，可以与老师的帮助和保护工作相配合；等等。总而言之，对上面的六个方面仔细研究分析，就可以得出，它们的内在之间是的联系是极其紧密的，是完全不能够不可分割的一个整体，所以，在进行保护和帮助时，必须要做到进行全面的考虑，一定不能只是单一从某一个方面去做，不然，不但难以达到所想要的目的．可能还会发生糟糕的事，那就是会发生一些没必要的事故。

5．结语

在体操的教学中，在学生做某些动作时，经常会有危险出现，这就要求老师进行帮助和保护，这种帮助和保护的工作的进行是要因人而异的，必须要考虑被教学生的具体情况，同时也要把握时机要进行帮助，无论如何，教学的终极目的就是让学生安全而又准确的学会动作。

作者：李敏工作单位：江苏省宜兴市桃溪中学