心理学治疗儿童恐惧的方法

【摘要】恐惧症是指外界特定事物或者人对当事人本身并没有任何危害，当事人本身也知道没有任何危害但还是强烈避免的心理疾病。引发儿童恐惧的原因有自身原因，自身原因包括儿童胆小，孤独，内向。有家庭原因，家长对儿童的关心不够，家庭关系不和睦，还有幼儿园原因，老师对儿童冷漠。

【关键词】心理学儿童期恐惧症冷漠焦虑恐慌

一、恐惧症的表现

恐怖症通常急性起病，以面对某一物体或处境爆发一次焦虑发作为先驱，患者虽知这种恐怖是过分和不必要的，但不能克制，不接触或脱离所恐怖对象时，则表现正常，因此，伴有回避行为。

二、心理学方面治疗儿童恐惧的方法

在心理学方面治疗儿童期恐惧的方法有催眠疗法、暴露疗法、系统脱敏法(属于暴露疗法另一类)、认识治疗法、芳香治疗法。1.暴露疗法。(1)系统脱敏法是当今心理学认为最有效可行的治疗方。其教育方法是渐渐加大受刺激者的刺激程度。当刺激者对刺激对象引起不了刺激的时候，便开始进行更大的刺激。也就象做题一样，当简单的题做会了，就不在引起兴趣，就应该做下一个有些难度但是经过努力能够完成的题。系统脱敏法是阶梯式的，运用此方法首先要保持自身放松，比如说孩子不会骑自行车，就先让别人扶着孩子练习，等孩子骑稳后把手放开，孩子骑车子先不坐车座，等练习熟悉了再坐车座。其实就是找到引发孩子受刺激的刺激物的原因，然后让孩子渐渐的接近刺激物，最后战胜刺激物的治疗方法。此类方法可用于对自己治疗也可以帮助别人的治疗。(2)快速治疗方法与系统脱敏法相反。快速治疗法是让恐惧证的儿童直接投入刺激之中。使用快速治疗法要甚重，家长要考虑到孩子的适应程度，个性。避免人吓人吓死人，把治疗弄巧成拙。2.催眠疗法。催眠的方法可分为直接法(或自然法)和间接法。直接法就是通过简短的言语或轻柔的抚摸，使对方进入类似睡眠的状态。间接法借助于光亮的小物体或单调低沉的声源，让患者凝视、倾听，或以“催眠物”接触头或四肢，而施治者则在一旁反复暗示患者进入催眠状态。催眠的程度一般分为浅催眠、中度催眠和梦行3级。为了治疗的需要，进入浅催眠即可。此时，可根据患者的病症，用正面而又肯定的语言向他明确指出有关症状定将消失，或进行精神分析，找出其致病的心理根源。治疗后，可及时唤醒患者或暗示患者逐渐醒来。请精神分析师帮助儿童进行催眠，以求挖掘精神深处和记忆深处的东西，看儿童是否经历过恐怖事件，以图找到引起儿童恐惧的根源。这种方法治疗时间长，很少被采用。3.系统治疗法。是沃尔普在五十年代末期发展起来的一种行为疗法。他认为神经症的起因是在焦虑情境中原来不引起焦虑的中性刺激与焦虑反应多次结合而成为较为牢固的焦虑刺激，产生异常的焦虑情绪或紧张行为。现在将焦虑刺激与焦虑反应不相容的另一种反应例如松弛反应多次结合，这两种反应的反应是相互抑制的，于是就逐渐削弱了原来的焦虑刺激与焦虑反应之间的联系，逐步减轻对焦虑刺激的敏感性，因而这一疗法被称为系统脱敏疗法。4.认识治疗法。认知疗于本世纪60～70年代在美国产生，是根据人的认知过程，影响其情绪和行为的理论假设，通过认知和行为技术来改变求治者的不良认知，从而矫正并适应不良行为的心理方法。儿童在受环境影响产生了错误的认识，对人，对物，对自然产生了恐惧心理。引起恐惧的错误认识有很多，例如在体育课上，其他儿童完成的课程小刚无法完成，自尊心受其伤害，对体育课产生恐惧，后来以为小朋友们都不喜欢和他玩了，因为无法完成课程嘲笑太笨了老师也不喜欢他了，这种错误的意识渐渐的形成。但是家长和老师很难发现儿童的恐惧，这样就会使孩子的心理障碍加深，对社交(幼儿园小朋友)由自卑产生恐惧的影响。当晓刚不敢与小朋友主动沟通的时候，其他小朋友也就习惯性的不和小刚做游戏了。所以，在老师发现晓刚不敢和小朋友说话的同时，必须清楚晓刚为什么不和小朋友们做游戏了，然后告诉晓刚，小朋友们没有说他笨不想和他在一起玩，是因为他不和小朋友们说话了，小朋友们也就不敢和他说话了，晓刚知道自己想错了以后，就会融入圈子，使恐惧消失。身为儿童教师，应该及时找到儿童认识错误的自身原因，帮助儿童消除错误的恐惧意识。5.芳香治疗法。患有恐惧症的儿童在恐惧的折磨下精神疲劳，家长可以在睡眠上帮助儿童改善。用中医的传统枕疗+芳香疗法进行治疗、现代相关研究证明芳香疗法对心理状态的调整是很好的、因为药物的服用有着很多的毒副作用、芳香类的植物气息在睡眠中使用、温馨、舒适、长久作用、患者依从性良好。

总而言之，面对恐惧症家长无需惊慌也要重视起来，用正确的方法帮助儿童树立自信心，锻炼儿童的胆量，对儿童解释他们心中扭曲的东西，在必要的情况下帮助儿童请心理医生，用科学的方法帮助儿童消除恐惧。

参考文献：

[1]胡佩诚,宋燕华.心理卫生和精神疾病护理[M].北京医科大学出版社,1999.

[2]易发建.心理医生[M].重庆大学出版社,1996.

[3]李雪荣.现代儿童精神病学[M].长沙科学技术出版社,1994.

作者:赵爽 单位:乌兰浩特市太本站学校