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       一、要保持健康的心理。心理健康是身体健康、行为健康的基础。专家研究表明，当前领导干部心理状态呈现出三大倾向：一是焦虑感突出。产生的原因是工作压力、生活压力过大，有了压力之后，上级面前不敢说，同事面前不能说，亲朋面前不愿说，日积月累导致心理严重失调。表现为吃不下、睡不着，精神紧张，急躁易怒。二是抑郁感明显。抑郁经常出现在个人的期望与现实情况发生较大差距的情况下，有的干部面临挑战性的工作，感到心有余而力不足，特别是当任务完不成、领导不满意时，心里会产生较强的挫折感、失落感；还有的干部自认为能力很强，应该被提拔重用，却还在原地……

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